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皆さんこんにちは、ナチュラルライフコーチのなるみです。
今回の配信は、原点に返るっていうことで、自然体で自由に生きるってどういうこと?っていうお話をしていきたいなと思っています。
その前にちょっと嬉しかったことがあるので聞いていただきたいんですけども、今ファスティング中なんですけど、
今日ファスティングが終わって、徐々に食べ始める腹食期って言われる期間を過ごしてます。
このファスティング明けの朝ですよね、鏡見たら肌の調子がめちゃくちゃ良くて、
あの本当に弾力があってツルツルしてて、肌荒れも一切ないしっていう状態。
ちょっと年末から年始にかけて頑張りすぎて肌の調子があまり良くなかったのは気になってたんですけど、
本当にスッキリしたので、すごいなと思いましたね改めて。
肌の細胞も結局血液が栄養を運んで作ってくれるわけなので、
血液の調化ができるファスティングをすることによって、本当に肌の質とか臓器の改善につながっていくんですよね。
これはもうぜひ肌荒れて悩んでる人とか、
昨日もオーラが上がるって話しましたけど、本当にオーラが上がるので、
これはもう本当にオススメです。
そんな嬉しいことがありました。
で本題に戻しますけども、自然体で自由に生きる。
自然体って何でしょうかっていうお話ですね。
それぞれなんとなくぼんやりとイメージがあると思うんですよ。
こういう人って自然体だなぁっていうイメージがあると思うんですが、
いろんな言葉で表せるのでちょっとだけ言語化してみます。
まず自分の感情や心に素直な人。
でもここでわがままっていうわけではないので、
思いやりがあって、自他ともにですね、自分に対しても他人に対しても思いやりがあって、
そして周りの物事だったりとか、
人をコントロールしない肩の力が抜けたリラックス感のある人。
そんな感じですよね。
そんなあり方で自由に生きる。
自由っていうのは難しいですよね。
自由って何っていうところなんですけど、
こんな言葉があります。
自分を奪うのは他の誰でもなく自分自身だ。
これは本当にそうだなと思って、最初はよくわからないと思うんですけど、
結局本当に全てが自分の責任で作っていく人生だから、
誰のせいでもなく自分が全てを決断して自分が作っている未来なわけですよね。
人間関係の作り方もそうだし、
日々の選択、食べ物だったり職業だったりパートナーだったり、
これらの選択は本当に自由に自分が選んでやっていることですよね。
そして感情です。感情も自分で選んでいる。
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一番重要なのがこの感情の部分かなと思います。
自然体で自由に生きるために感情をどうコントロールしていくというか、
思い通りな選択、心地いい感情を選択していくかっていう力が問われるのかなと思ってるんですね。
私が一番大事にしていることなんですけど、
全てうまくいっているっていうマインドで物事を捉えるということです。
全てうまくいっているんだとしたら、今どの感情を選びますかっていうのを自分に問いかけるようにしてるんですね。
目の前の一点だけを見ると本当に辛い出来事で、もう打つ手がない、絶望的みたいな時もあるじゃないですか。
でも過去にそういうことたくさんあったけど、今こうしてハッピーに生きてる。
なのでそのネガティブに思ってた時間ってすごくもったいないですよね。
自分のパフォーマンスも下がっちゃうし、最善を尽くす努力がやっぱりやりきれない。
ポジティブな状態で痛いなっていうところがあると思うんですよね。
そうなので、全てうまくいっているっていう未来を信じる力ってすごく大事だなって思ってるんですよね。
そうは言っても、なかなか自分の未来を信じ切るっていうのは難しいなと思うんですね。
体を整えることで心がポジティブに捉えられるように持っていったりとか、
あとは魂の向かう先を知るっていうことですよね。
数比学を使って自分の人生がどこに向かおうとしているのかっていうのを知ることによって、
必ずそうなれるって信じる一つの道しるべっていうんですかね。
人生の地図が手に入るっていうところで、すごく助けられてるっていうんですかね。
お守りみたいなものですよね。
ということで今回の配信は原点に帰るっていうことで、自然体で自由に生きるってどういうことっていうお話をさせていただきました。
こんな感じで進めていこうと思っているので、ぜひ明日からの配信も楽しみにしていただければなと思います。
今回は以上です。
