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こんにちは、占い師・ライフコーチのなるみです。この番組では、ながら劇でちょっと学べるラジオを目指して理想の人生を作るためのエッセンスを配信しております。
今回のテーマは、自分を好きになれない時の対処法についてお話をしていきたいと思います。
皆さんは自分を好きですか?ついつい自分を責めてしまったりしていませんか?
ここについて今日はお話ししたいなと思うんですけど、私はというと、今となっては自分のことが好きなんですけど、昔は好きになれなかった、慣れていなかった時あったんですよね。
で、ついつい自分を責めてしまう。で、自分を責めてしまう癖っていうのは、今でもあるなって。自分を好きでも責めちゃうことあるなって思うんですよ。
目標が高かったり、ストイックな性格だったり、完璧主義だったりとか、そういう方って自分を責めがちだと思うんですよね。
そういう人がいると、よくこういう言葉をいただくことあるんじゃないかなと思うんですけど、今の自分を好きになりましょう。受け入れましょう。みたいな。ありますよね。
なんかね、あれって結構難しいなと思っていて、自分のことが好きじゃないのに好きになろうって言われても、いやいやそれができなくて困ってるんだよみたいな感じになっちゃうなって思うんですね。
なので今日は、その無理やり好きになるのではなく、その好きになるための努力をしようっていうお話をしたいなって思います。
じゃあどうやって努力をするのかっていうと、自分自身のできることを増やす。これが一つです。
こんなこともできた、あんなこともできたっていう経験を自分自身にさせてあげる。そうすると、なかなかやるじゃん自分みたいな感じに思えてきて、好きになれてくるんですよね。
で、2つ目。2つ目は、自分自身がやりたいなと思っていることをやらせてあげる。これもすごく重要です。
やりたいな、いやだけど自分なんかがやってもな、とか、これやってみたいな、でも自分にできるはずないか、とか、そういうふうにやる前から諦めていたり、蓋をしていたり、誰かを優先して自分は我慢するみたいなことをしていると、なかなか自分のことって好きになれないんですよね。
なので、できることを増やす、スキルアップですね。そしてやりたいことをやらせてあげるっていう、この2つが自分を好きになるための最短ルートだなっていうふうに思います。
そうしていくと、なんと、なんとなんと、自分に感謝の気持ちが湧いてくるんですよ。自分にこんなこともしてくれてありがとうって、こんなこともできるようになった自分、本当にありがとうみたいな感じの気持ちが湧いてくるんですよね。
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ありますか?そういうことありません?そう、で、これが自分にありがとうの習慣をつけることが自分を好きになるための最短ルートだなって思います。はい、というわけで一緒に自分にありがとう習慣つけてみませんか?
私も今でもやっぱり意識しながら、自分にありがとうっていうことをついつい忘れがちなんですけど、自分自身にありがとうっていう気持ちを持つように心がけて過ごしています。皆さんもぜひやってみてください。
はい、というわけで今日のお話は以上となるんですが、参考になりましたでしょうか。最後に一つお知らせがあります。
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オラクルリーディングを通して自分自身の魂と向き合う、そんな4ヶ月を過ごしていきますので、これからの人生、どうやって生きていきたいかとか、あり方とか、生き方が定まってきます。
そして今日ご紹介した、できることを増やす、やりたいことをやらせてあげるということにもつながっていくかなと思いますので、この4ヶ月を通して自分自身に誇りを持てるようになったり、もっともっと好きになれる、そんな経験になると思います。
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それでは今回は以上とさせていただきます。最後までお聞きいただきましてありがとうございました。また次回の配信でお会いしましょう。
