仕事と休息の重要性
こんにちは、おはなし屋なおとです。 今日の午前中の放送の話の続きにはなるんですが、
また、休むことについてのお話をしていきたいと思います。
本当に休むことができれば、仕事がしたくてたまらなくなるというお話です。 今日の午前中にですね、休むことは大事だよということを話しました。
やりたいことはあるんだけど、なかなか手につかなかったり、これをやればいいと分かっていても、なかなか後回しにしてしまって、いざやろうと思っても何もクリティカルなことが思いつかなかったりする。
そんな時は休むことが必要なんじゃないですかっていうお話をしました。 なぜなら頭の中には未完了な出来事が常にパソコンでいうところのタブのように
頭の中で動き続けていて、そこで実際には作業に取り掛かっていないのにMPですね、魔法を使うためのパワーを使い切ってしまうから、いざやろうと思っていても何にも自分が
やりたいアウトプットができないということが起こるんじゃないですかというお話だったんですね。 あの後、僕は
場作りの実践
地元の同級生の集まりに行ってきました。 そこで何をしてきたかというと、みんなで集まってご飯を食べるんですね。
ロピアっていうスーパーにみんなで行って、そこでも僕が 今日は俺が唐揚げを作るからと。だからみんな楽しんでおいてくれ。そのために必要なのはこれとこれと
この金額だからみんなでこれで終わりましょう。 一人いくらで僕にいくら払ってくださいみたいなところまで完全に漢字をして回したんですね。
今年の僕のテーマが場作りなので、そうやって場作りをして場作りをしてっていうことをしました。 自分が今まで身につけてきたものをこのプライベートの友人関係で全力で発揮するって
いうことをやったんですね。 みんなが
家について一人ね一人暮らしなんだけど ジムサウナーがついているようなバカでかい一軒家に住んでるやつがいてちょっと変わったやつ
なんですけど、そいつの家にねことあるごとに僕ら集まるんですよ。 みんながついてじゃあなんか食おうって言ってる時に机にですね
そのあり合わせの肉寿司とか そういう素材をバーン並べてですね。じゃあ俺飯作るからっていうことでみんなが楽しく話しているところから
ちょっと離れたところで僕は料理を作ってひたすら唐揚げをあげるというね。 僕のXとか見てくれてる人は知ってると思うんですけど
いつも家でやっていることをそこでやってきたんですね。 でなんでその話をするかというと僕が今日の朝まさにみんなで集合する前に一回
忘れることが大事なんだよという話をしましたから 僕も実際に言ってしまったので早速その休みをどうか使ってみようと
だからそのみんなで集まることが終わった後に自分がどんな状態になるのか試してみよう ということで今日はもう本当に全力で場作りをしました
みんなでまぁだいたい4時間ぐらい 同じ部屋にいたんですけど僕ほとんど椅子座ってないんですよ
ずっと唐揚げをあげて牛タンを買ったんですけど牛タンを焼いて 牛タンも3000円ぐらいのでっかいパックのやつ買ったんで一回じゃ
出しきれないし唐揚げもどんぐらいかな全部で2キロぐらい 揚げたので
常に油の温度を気にしながら牛タンを焼きでそいつ一人暮らしで生活力がマジでないので その綺麗にしてあげないと多分ずーっとゴミ残っちゃうようなやつなんですね
だから彼がそのね僕が料理した後にあいつキッチン化したら大変だったっていうふうに言われない ように
後片付け油の処理まで完璧にやってもう本当に今までの培ってきた 家事スキルを全部使ってみんなを楽しませるということに徹したんですね
でもその瞬間僕の中で仕事のことってゼロなんですよ もう集中しているので今ここの唐揚げに集中しているという状態を作るとですね
不思議と みんなにご飯を振る舞っていやナオトの唐揚げがどんな素材より一番旨いわーみたいなことをね
みんなが嬉しそうにバクバク食べてるんですよ それ見て嬉しくなるとですねなんか仕事がしたくなるんですね
ムルムルっときちゃうんですよ あー仕事がしたい仕事がしたいってなってでその時何人かクライアントさんと
収穫のやり取りをしていてお返事待ってもらっている方が3人ぐらいいらっしゃったんで その合間合間にですね
まあちょっと一服しに抜けるときにクライアントさんに返事をしたりするんですけど この仕事と全く違うことをしている時の僕の方が
圧倒的にそのクライアントさんに対するフィードバックの質というかそれも高いなっていうのを もうめちゃくちゃ感じるんですね
でそのみんなにご飯を作り終えてどうだろうな多分みんなで家に集合したのが10時半ぐらいで そこから僕がよっこらせって席に座ったのが多分12時半とかなんですよ
2時間ぐらいずーっと僕立ってまあみんなとね 乾杯したり話したりするのにちょこちょこみんなのところに戻っていくんですけど基本的に
僕はずっとキッチンにいてみんなが楽しそうに喋ってるのを見ていると そんな感じだったんですけれども
リフレッシュと充実感
なんかねー すごかったなんか脳みそがなんかぐんぐん回るというか
なんかあの錆びたチャリンコのチェーンに油を刺して回していくとどんどんどんどん ギーギー言わなくなってくるじゃないですか
あの感じねうわぁ仕事してぇーっていう風になりまして 全部食べさせた後にですねで机の上も片付けて
いやナウトが居るとマジ片付けまでこんなに進むんやなぁみたいな もうめちゃくちゃまあみんなから評判が来てそれはそうだよね
だってみんなの集まりで同じだけ金払ってこんだけ動く奴いないだろ プラスアルファで加勢府さんにパーティーに来てもらいましたみたいなそのレベルですよね
まあやろうしかいないので誰もそういうことできる奴いないから そういうことをしているとですねもうあのだらっとちょっと空気が僕がやることを終えて
ダラッと空気がなった瞬間にまあみんなでスマブラ始まったんですね みんなにスマブラしてるんですけどもスマブラしてる最中も
ああああああお前こうやったらこうやったらいいんじゃないのとかお前が言われたこと こうなんじゃないのみたいな感じで頭の中で発火が起きるんですね
バッコンバッコンあのスマブラ久しぶりすぎて全然敵倒せないんですけど もう頭の中でこうキューンみたいなあのもうバシーンみたいなこうなんかスマッシュが決まっていくん
ですねであまりにそれが決まりすぎてもう いてもたってもいられなくなってでもそいつにさっきも言ったんですけど一人ぐらいの
父なんですけど家にジムあるんですよ あのパワーラックがあったりベンチ台があったりするんですけどもういてもたってもいら
なくてもう1回ちょっとごめーんって 2階のトレーニングルーム行ってくるわーってで多分ねあれは40キロぐらいなのかな
のバーベルがセットされてあったんでそれを20回5セットしまして
20回5セットしましてあーちょっといい感じはなぁみたいな 体もスッキリしてねあのご飯で手羽先いっぱい食べてるんでタンパク質もいっぱい取ってですね
もう頭の中ガチリセットかかってるわけなんですよ で僕はその間 x とかも投稿してましたけどもうね
もう動きたくてしょうがなくなっちゃって僕が最終的に何したかっていうと途中で帰りました
集合するでしょで僕主体で買い物行ってで僕がお金の管理とか全部やってみんなに 楽しませながら僕は一人で唐揚げを上げてあげ終わったらスマブラを2000やって
その後40キロ20回5セット行った後に俺 ごめんちょっとどうしてもやってきゃいけない仕事があってさって帰った
何やってんだ俺 何をやってるんでしょうね俺はこれはあれですよね
そのなんかか政府家政府ネットワークとかに登録してたら まずあの27,500円取れる労働ですよね
俺それに今日2800が払っていったからな 本当になんかうわぁーってなってそのまま行ってもたってもいられなくなってであのごめんね
でそのねあの 車止めてるところが20分ぐらい歩いた先だったんですけどどうするんだ音なんか
連れて行こうかみたいな言われて大丈夫大丈夫歩くからさあつってもうあの頭の中爆発 してるんでもう体動かしたくてしょうがないんですよ
であの歩いて20分結局逆方向に何か考え事しすぎて逆方向に行っちゃったんで まあ30分ぐらいですね結局歩いて車止めてるとこ行ってそこから速攻米田です
だからそれが米田に入ったのが3時ぐらいで今6時10分なんですけど アマリちゃんからちょっと子供も昼寝から起きたからそろそろ帰ってきてくれませんか
っていうことで 連絡が入ったんでまぁ今急いで家に向かって帰っているという感じなんですがいや最高
の3時間を過ごしたねああ いやもうねすごかったですなんか僕基本的に今頭の中ってもクランツさんたちのことで
いっぱいなんですよ この人どうやったら伸びるかなってことばっかり
考えてるんですね 全部答えてたああ
すごかったアクティブレスと攻撃的な休みですよね がこんなに頭の中をクリアにするとは体は別に動いてましたからね
体は動いてるんだけれども頭をなんか意図的に休めたっていう感じですね 全集中でしたからね僕合わせて今日6人いたんですけど6人分の飯を作り飯を配膳し
そして同時に片付けも行いね僕は散々料理してで先に帰ったんですけど 片付け全部終わらせましたから
うんその立つやってやつの家に行ったんですけど立ちはもうあのキッチンの前にも油も 全部処理してあるし
もうあの 汚れたもん全部袋に入れてまとめてあるからで油のペットボトルだけ避けてあるからもうこれ
ゴミの日に出しなつってじゃあなぁつってパって帰って今なんですよ 頭をねなんかこういつもとは違う方向に全速力で回すことで
頭がめちゃくちゃ活性化したんですよねなんかこれなんか僕も日頃ですね 家事をやるんですけれども基本的にうちの料理は全部僕が作っているので
料理とビジネスの集中
なんか僕もなんかこう手際パパパパパーンとあの料理をするんですが これなんかひょっとして自分の中では休みになってるんじゃないかなと思って
やっぱこう全速力で脳みそを料理を作ることとかに集中するとその瞬間ってビジネスの ことを忘れるんですよねこれもほぼ瞑想ですよね
もう頭の中がもうそのタスクを同時にこなすことでいっぱいいっぱいになって でまぁ今回とかは日頃違う
日頃料理しないところで料理しましたからもうもの一つですよね これがどこにあるのかわかんないとかそういう状況だったので
もう頭ぐんぐんに回して 仕事をしたわけなんですけども
そうなることでですねやっぱこうタスクが終わるんでしょうね ビジネスに関するだけで僕も今日午前中の放送で言った通り日頃から考えて考えて考えているので
もう考え終わってるんですよあとはそれをつなげていくだけ なんだけどやっぱりそのつなげていくためにはやっぱり脳みその容量を一旦最大出力にし
なきゃいけなくて だから頭の中でタスクを終わらせてそのつなげるということに自分の
マジックポイントを振り分けなきゃいけないんですねそうなった時のこのぶつかり方 半端なかった俺この1ヶ月でこの3時間ですよねが一番仕事進んだ気がする
思考の切り替えとクリエイティビティ
1時間15分の youtube 編集終わりました 書き出しまで終わりましたあとはちょっとうち wi-fi ないんで
wi-fi がある環境で明日アップロードしたらもう頭の中サムネイルのイメージまであるので あとそれをその投稿するだけもうそれが終われば今年の仕事は終わり
であと台本から 今 youtube の台本も本当に本腰入れて書き直してるんですけどそれもほとんどできたね
かなりいい導入がかけたのでまああとはまあそうですね だから動画撮る前に1回その台本をスタイフで話したいなぁと思ってます
多分その僕今回ね動画編集お願いしてるんですけど一応その完成品15分っていうこと でしてるのででも今台本書いた感じだとなぁ喋ったら
あれでしょうね多分 どうだろうなぁ
30名でまとめてくださいって言われているとこ1分でかかりそうだなと思うのでその 動画の最初に使うように自分の
あの 自己紹介の時のなんか画像とか作ったりとかそういうこともしながら
もうすごかったですね気持ちよかった仕事が 仕事したくてたまらんくなってこの状態がですね
僕のクライアントさんたちに再現してもらうことができれば 僕のクライアントさんたち本当可能性やばい人たちばっかりなんで
シンプルに全員儲かるなと思いました だから今日の結論はですね
アクティブレストやばいでっていうことですね1回意図的にビジネスに対する思考回路を切る つまりビジネスのタブをオフにするっていうことです
やっぱ勇気がいることだと思うんですよね1回考えない思い切り遊ぶみたいなことを するとやっぱねなんか考えてない状態ってなんかこう
サボってるみたいな気持ちにどうしてもなるじゃないですか どうしてもなるしその頭の中で何かしてても常に頭の中でビジネスのことが進んでるっていう状態ってねやっぱりこう
意図的に切らないともうだからその自分が今日の僕の料理みたいにもうこれ他のこと 考えてたら絶対できないなぐらいのタスクを一時的にやることで
頭の中がすんごいクリアーになって 今まで繋がってなかった点と点がバチーン
繋がるんですよねなんかこれがクリエイティブだなぁと思いました だからまあそうですね僕のクライアントさんもそうだし今まで相談くれた方も全員そうなんだけど
クリエイティブで生きる人間の脳みその使い方を知らねえんだなということを 思いましたね頭の中のリソースを全部そこに向ける
そのためにはもう体も休まってないといけないし何より脳のタブですよね 切れてないとできないでもその僕は皆さんに本当にお伝えし続けてるんですけど
全部自分の能力を発揮して月100万円稼げない人俺のクライアントに一人もいないですし 僕が今まで出会った人たちも
一人もいないですねこの人にコーチング無理やなって思ったことは 一人もないただ今の状態じゃ無理やろうなっていう人がほとんどで
であこの人無理やなって僕が思う時っていうのはこの人はそのノウハウとか知識とか そういうことにばっかり目がいて自分の能力を最大発揮するということに興味がないんだ
可能性を信じること
なとかそこが大事だって多分一生気付けんやろうなこの人と思った人には無理やなって 思います
でもその人に行ける資質がないじゃなくてその人に行ける資質はあるんだけれどもそれを 自分のビジネスに向けることが重要だっていうことに気づいてないし多分気づけなさそうだ
なっていう人には可能性がないなと思います 裏を返せば僕のクライアントさんたちの中にも悩みながら苦しみながら僕にくらいついて
くれている方たくさんいらっしゃってその人たちはわかんないけど分かろうとしてるんですよ 必死にこの分かろうとしていることこの姿勢がなくならない限り僕は絶対に皆さん
だったらいけるよってもっと自分の実力を発揮すればいけるよって 思いますだから今までじゃあできなかったじゃんって言われてもそれは今まで
あなたがあなたの才能を発揮できていないだけ あなた今まで人生で1回でも自分の実力を最大発揮してこんなところまで行けると思わ
なかったという経験をしてるんですかっていう話ですね してないと思うで僕の良かったなぁと思うところはやっぱアスリートでギリギリ極限の
世界でやってたわけなんですね だからその自分がこのぐらいだったらできるだろうと思っている
遥か彼方に到達するということをやってるわけですよ 僕は小学校の頃運動がとても苦手でした
走り方が面白かったですで走り方が面白くて一生懸命かっこいい走り方で早く走ろう と思ったけどそれができなくて僕がやってたことは金ちゃん走りでした
あの手を横に振って金ちゃん金ちゃん走りっていうのがあるんですよあのなんかでも 世代の人しかわかんないと思うんだけど
金ちゃん走りをやって受け狙い笑いを取ることしかできなかった そうやって笑いを取ってみんな笑ってくれたけど僕は嫌だった本当は早く走り
たかった けど自分は走ることができなかったしできないと思い込んでたんですね
で野球チーム10人の野球チームに入っても僕はずーっと ベンチウォーマーでした
9人目の同級生にすら勝つことができずにたまにお情けで代々で出してもらえるだけ そんな小学校でした小学生生活でした小学校3年間3年間3年間か
野球チームに入ってたんですけどで親父はもともと野球やっててで高校時代もキャプテン やるような
親父結構野球頑張ってたんですよ でそういう人だったから野球チームに入れられたんだけど結局
もう僕は何もついていけずで野球チームってやっぱりイケイケの同級生たちがいっぱい いるのでやっぱりそのままにも馴染めず
至近距離でソフトボール思いっきりぶつけられたりしてましたそれで 痛いって言うと取れないお前が悪いんだろデブって言われてました
でそういう少年が僕は そういう少年だったんです僕はそして中学に入ったらお前にお前に教えている時間は
もったいないから方眼投げの先輩が球拾いをしててくださいっていう風に言われて 方眼投げを陸上のね方眼投げを始めたら半年くらいでみんなできるようになる
グライド投法っていう勢いをつけて投げる投法があるんですけどそれを僕が初めて試合 でしたのは中学3年生の最後の試合でした
なぜなら誰も教えてくれなかったからです誰も僕の可能性があるって信じてくれなかったんです だけど僕は高校で日本ランキング1位のハンマー投げ選手になって
大学で日本一2連覇してその後日本選手権という日本で一番でかい NHKで生中継される大会に4回出て
室内康二さんと直接対決するようになって最後は室内康二さんの引退試合で 室内康二さんより上の順位がつきました
そんな経験をしてしまったらもう自分の可能性を自分で決めることなんてこんなに もったいないことないよねっていう風に思わざるを得ないんですよ
僕は資金取りでボールぶつけられてデブって言われて笑われてたやつですよ それが日本一2回になってあの伝説の鉄人に勝ったんですよ
別にその鉄人がね鉄人が前世紀の力を1%でも発揮したら僕なんかが到底及ぶわけじゃないんだけど
ただ僕の前世紀MAXのパフォーマンスとその鉄人の最後の引退のパフォーマンスを比べた時に少しだけ僕の方が前にいたっていう
それだけなんですよね
でもそれってなんか神様が僕にくれたギフトなんじゃないかなと思うんですよ
そういう経験をした人間っていうのはきっとこの世界で0.01%もいないはずなんですね
もともとスポーツできる人が苦しんで苦しんでオリンピック代表になりましたっていうのはあるかもしれないけど
デブだ運動神経がねってボールぶつけられてる奴が最後室内康二に勝つなんてこと
誰が想像したって俺も想像できなかったし
想像できないことすぎて
勝ったという実感が未だにないんですね
たまにその画像を見返して日本選手権のリザルトを見返して
本当に勝ったんやなって今でももうあれから10年経ったけど
ただやっぱそれを経験した僕だからこそ
いやお前の可能性にふたしてんじゃねえよ絶対できると
120%お前の資質を出すことができればお前に不可能なことはないと
やっぱ言い続けるのが僕の使命だなということを改めて
感じたわけなんですね
だから言いたいです
皆さんもう新しい知識なんかいらないです
新しい自分がこれを学ばないと通用しないとか
これができないとダメだと思う必要ないです
皆さんが皆さんの持っているものを120%発揮すること
それだけ考えてください
そうしたら今のあなたに足りないものって
パフォーマンスを発揮する方法
シンプルに休みじゃないんですか
頭の中にたくさん開いたタブを閉じることじゃないんですか
それだけでいいんじゃないですか
だったら今からあなた年末年始です
今仕事でいっぱいいっぱいで苦しくなって
何をやっても自分の能力が足りないんじゃないかって
思っちゃうような瞬間がたくさんある人
あなたに言ってます
あなたに必要なのは能力を伸ばすことでもなく
周りから言われたことを反省して自分に生かすことではなく
自分の体に鞭を打って頑張ることではなく寝ろ
それだけなんじゃね
そしてあなたのMPを回復して
その回復したMPでもう一回その課題立ち向かってみてよ
絶対できるんじゃない
絶対できると思う
だから僕の言う頑張ってほしいっていうのは
今更にきつい今に夢中って頑張れじゃなくて
あなたはこんなもんじゃないんだから
だからそのパフォーマンスを出せるように
何が必要かを考えてください
考えても分かんねえんだったら
考えても分かんねえので
何かやってもしょうがないから寝てくれ
寝てくれ
遊んでくれ
忘れてくれ
でもいくらビジネスのことを忘れて
1日2日遊ぼうが
寝正月でダラダラコタツで過ごそうが
結局また日常が帰ってきたらできるんです
もう今よりも強い自分に絶対になってるから
だからこの正月でですね
今葉っぱ塞がりの状態になってる人はですね
せっかくなんでビジネスのことを忘れてください
明日大晦日ですね
でまた3日日がありますね
1月4日からでいいですから考えるのは
この4日間は一旦忘れてみませんか
ということを強くお勧めしたいですね
僕は今もう頭の中クソクリアなので
明日も朝からナオコさんと対談していこうと思いますけど
やっぱりこのクリアな状態ですよね
鬼滅の刃とか好きな人とかわかると思うんですけど
透き通る世界っていう表現があるじゃないですか
極限まで集中するともう相手の欠陥とか
心臓の位置とかそういうものがわかるみたいなね
最後無惨と戦う時に鬼殺隊の大使がなる状態ですよね
あれなんですよ
やっぱり結局集中力
自分のパフォーマンスを120%活かせる状態
これになれればみんなできないことないんじゃないって
本当に思いました
あなたの能力を最大限発揮することができるのは
あなたのパフォーマンスに責任を持てるのはあなただけなのだから
それを他人に預けたりだとか
自分でできないって決めつけるのは本当にもったいないし
僕はこういう部分をもっと伝えていきたいなと
今強く思っています
クリアになったので頭が
なのでまだ僕のことじゃ終わってないですけど
やれること残り1日全部やって
最高の気持ちで正月を迎えて
スタートダッシュ決めたいなと思っています
明日はまた朝ナオコさんと対談が上がるので
ぜひこの音声を聞いて
なんか感じることがあったらですね
じゃあ一個お願いしていいですか
なんかコメントで溢れる放送が見たいです
僕の放送のコメント欄
最近コメントしてくださる方も多いんですけど
なんか一旦今日の話なんか感じた人だけでいいから
コメントしてくんない?
コメント追いつかねえわっていう
なんか体験がすごくしたいなと思うし
一緒に頑張ろうって思う人は
ぜひどんなことでもいいんで
コメントをしていただけるととてもうれしいです
それでは家に着いたので
今からお家に帰って
僕はまたご飯を作ります
じゃあね
