疲れた時の継続方法
こんにちは、nanazeroです。第546回、撮っていきたいと思います。
この放送は、本業家職人・子育てプロジェクトのコミュニティマージャーと育児を通して、学び発見を発信していく番組になっています。
今日は、疲れた時に継続する秘訣は?という話をしていきたいと思います。
何よりも、土日で旅行をしてきました。頭がガッツリ疲れました。
リフレッシュできたんだけど、それでも道中行き帰り、車で運転したり、
ロープクライミングをしたり、娘と一緒にはしゃいだり、
ホテルのビュッフェだったので、めちゃくちゃ美味しかったです。
日本食が食べたかったのかな?
鯛飯とか、ラーメンとか、そばとか、
体に染みて美味しかったな、というのはあったんですけど、
そういう感じで、ちょっと疲れました。
そんな時でも、毎朝おはかみをやっていますし、スタイフの収録もやっていますし、
お昼の放送もやっています。
じゃあ、なんでできるのか?
いやいや、無理だよ。疲れたよ。
そういう時、無いの?という話なんですけど、
いや、めっちゃあります。無理という時があります。
そういう時、どうするかというと、システム化するということですね。
やるって決める。やらないと寝ない。
そういうことにしています。
お昼のライブは、時間があったら立ち上げるだけなんですよ。
話すことというのは、何もなくても話すと決めているので、
でも2年8ヶ月やっていると、話したいことがその都度出てくるし、
みんなと今の現状、疲れて、僕今こんな状況ですとか、
色々こういうことがあるので、できるんですけど、
収録に関しても、仕事終わって、コンサートガーディさんのスタイフラヴ聞いて、
駅着いて、娘を迎えに行く前の時間、ここにも撮るって決めています。
夜寝る前でいいやってやったら絶対に撮らないので、
寝落ちするってあるので、絶対に決めています。
毎朝の投稿も、こういうふうにするっていうのを決めていて、
予約投稿したり、時間設定したり、タイマーつけて、朝投稿したりという形で決めているんですね。
全部システム化しています。
これをしないと、もう無理ですね。
本当に本業して、育児して、コミュニティ運営して、
発信活動ってなると、もうめちゃくちゃ疲れるんですよ。
そこも疲れたときに、まずできなくなるのって発信活動ですね。
Xの発信、Xのコメント、そういうのはできなくなります。
その後にスタイフの配信ができなくなって、その後に育児ができなくなるっていう、
そういうサイクルになるんだけど、仕事ができなくなることはないし、
やらないといけないからやるんですけどね、っていうサイクルになるんだけど、
そのときにどうするかっていうと、やっぱりシステム化するっていうのが一番大切です。
イベントの告知
そうすることによって、どんなに疲れてもやるし、
どんなに疲れてもできるっていうふうな認識になっています。
それの質云々は置いといて、継続するっていうことにまず着目してやるなら、
本当にシステム化しましょう。
毎日何時にこれを投稿する、毎日どこで何をする、
っていうのをスケジュールの中に全部組み込んで、
それをこなしていく、淡々とこなしていく、それでいいと思います。
話す内容がわからないのであればAIに聞けばいいし、
投稿する内容がわからないなら、それもAIに聞けばいいし、
っていう形で道具とかツールとかそういうのを使えばシステム化もうまくできます。
そういう形でやっていかないと継続ってやっぱり一番難しいんですね。
でもそれができる人、1ヶ月、2ヶ月、3ヶ月、半年、1年、継続できる人は絶対的にそういうことになっています。
自分ができるかどうか、自分ができないかどうかじゃなくて、
もうシステム組み込んでやるっていうのを決める、それだけですね。
そのシステム化することで前向いて進めるし、
本当に疲れて、ちょっと疲れたよ、もう無理だよって時でもできるようになります。
やってみてください、ぜひ皆さん。
考えずにやる、片手間でできる、そういう座組みを作っておくと本当に楽なので、
ぜひ皆さんやっていきましょう。
というわけで、今週末になりました5月31日、
樋口真由さんの天上スタジキアンセム×マミュバンダのツーマンライブがあります。
ぜひぜひ皆さんに来てほしい、新挑戦している人、応援している人、行動している人、今悩んでいる人、
これから挑戦していこうとしている人、挫折している人、いろんな人いると思うんですけど、
全員に本当に来てほしいと思います。
チケットもね、ファースト目標の100枚は一応売れました。
ありがとうございます。
これからさらにより多くの人に来てほしい、マミュバンダのことを知ってほしいと思っていますので、
ぜひぜひいろんな方に周りに声をかけて、
110、120と伸ばしていきたいなと改めて思っていますので、
今週も駆け抜けていきますので、ぜひぜひ皆さん最後まで応援よろしくお願いいたします。
東京の方、ぜひコメントください、DMください、何でもいいので、
時間空いたよ、できたよという方はよろしくお願いいたします。
僕も本日いますので、ぜひ握手、ハグしましょう。
一緒にライブを楽しみましょう。
その後、アフターパーティーがあるんですね。
一緒にお酒を飲める。
今日もライブをしている演者さんと話ができる、
そういうライブアフターパーティーになっています。
ぜひぜひ皆さんこちらもあわせてよろしくお願いいたします。
というわけで、今日は以上になります。
じゃあまたねー。
疲れたときはシステムだねー。
いやー疲れたー、今日疲れたー。
はい、頑張っていきましょう。
