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この時間はZoomUp。毎週木曜日は間額です。 毎日新聞論説員の元村有希子さんです。Zoomをつないでいます。元村さん、おはようございます。
おはようございます。 今日は、汗の匂いについてなんですけど、僕ちょっと皮膚ガスっていうのを初めて聞いたんですけども、
なんか強烈な言葉。 私も初めて聞きました。 なんかイメージ、先列に残りますね。皮膚ガスって言われるとね。
ちょっとこのメカニズムを教えてください。 皮膚からなんかちょっと湧き出してる感じのガスがあるんでしょうね。
なんでしょうね。 まあでもこれからちょっと気をつけなきゃいけない季節ですもんね。
そう、匂いをつまり、汗そのものって99%は水分なので、汗そのものが匂うわけじゃないんですよね。
その汗がどうやってその皮膚の表面とか、どこから来るかで匂ってくるっていう話、メカニズムなんですけども、
この皮膚ガスっていうのはですね、 3つのルートがあるんだそうです。
3つのルート? そう、皮膚ガスって別に汗かかなくても常に皮膚の表面から出てるらしいんですけれども、
まずはその汗が表皮について、皮膚の表面について、その表皮には錠剤菌っていう菌がいっぱいいるんですよね。
常にいる菌ってことですね。 その錠剤菌っていうのは皮膚のバリア機能を果たしてくれているので、
普段はいいことをしてくれているんですけども、錠剤菌が汗が来たぞっていうことで、それを分解する過程で、
分解の副産物として匂い成分が生じるんですよ。 なるほど。
その匂い成分を皮膚ガスが運んで外に発散するっていうんですかね。
これがまず第一のパターンね。 だから隣にいる人が臭いっていう話ですよね。
その2、今度は微生物とかじゃなくて、感染の由来、感染から汗が出てくるときに、
すでにその中に酢酸とか酸っぱい系の匂いが含まれていて、それが皮膚ガスに乗って運ばれるっていうルートですね。
その3、血液。 血液?
血液の中にはいろんな成分が含まれているんですけれども、
疲労とかストレスとか、いろんな要因で血中の成分がいろいろ変化して、
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それが皮膚ガスによって運ばれると。
お酒を飲みすぎた翌日、口からじゃなくても匂うじゃないですか。
それってこの血液関係するってことですか?
血液の中のアルコール濃度が高まって、それが皮膚表面から皮膚ガスによって運ばれてるんです。
そうなんだ。
ニンニクとか。
そうそうそう、なんかそういう食べ物によって、やっぱり汗の匂いが今日ちょっときついみたいなのがあるんですね。
そうなんです。
だから汗、一口に汗臭いって言うけれど、いろんなルートがあって、
なるほど。
だから匂い対策という時には、いろんなアプローチをしなければいけないということですよね。
そうですね。
特に表面、皮膚の表面とかで言うとですね、男の人はやっぱり気をつけた方がいいですね、田畑さん。
今周り見渡したら男性僕しかいないですよ。
そうですか。
はい。
男性はね、やっぱり脂質、脂、これがね、やっぱり多く分泌されるんですよ。
女性よりもね。
特にやっぱり若い人の方が脂質の分泌は盛んなんですけれども、その脂質は錠剤菌が大好きで、分解する中で、なんか使い古した脂見たてな匂いが。
だいぶ言葉選んでそれだったですね。使い古した脂。
お年を召した男性の方はですね、使い古した脂のような香りが、今度はなんか脂臭い枯れ草のような匂いになるらしくて。
どんどん酷くなってる。やっぱり年齢も関係してくるってことですね。
そうなんですよね。やっぱり体が発散する物質が、そのフガスによって運ばれるので、周りの方が気になるっていう、そういうことがあるので、
本当に気をつけないといけないんですけども、その根拠がね、民国のネット調査ですけれども、
職場や家庭で匂いが気になる人がいる。この人の匂いが気になるという経験をしたことがある人っていうのは60%ぐらい。
男女別で意識を聞くと、気になる人がいると答えた男の人は44%なのに対して、女の人は70%が気になる人がいると思っていて、
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男の人より女の人の方が匂いに敏感らしいです。
そうなんだ。
一方で、そのことをその人に指摘したことがあると答えた人が31%しかいない。
やっぱり言えないですよね。きっとね。言いづらいですよね。
そう。やっぱね、傷つけちゃうんじゃないかとか。
匂い以外はすごくいい人で関係性も築いててとかだと、余計言いづらいじゃないですか。
言いづらいですよね。
だからほら、60%の人が気になる人がいるって言ってるのに、指摘してるのはその半分ぐらいってことだから。
我慢してるんですかね。
気がついてないけど、指摘されたこともないけど、実は周りの人が気に入って、この人臭いわって思ってるっていう状況があり得るわけですよね。
そうか。はい。
対策、対策いきましょう。
お願いします。お願いします。
先ほどもおしゃべりの中でありましたけども、第一は清潔に保つっていうことだと思います。
汗をかいたら、ウェットシートでぬぐい取る、物理的に拭き取るということですね。
そうすると、表皮に汗が存在しなくなれば、腸細菌も悪さをしませんので、匂いが皮膚ガスに乗っかって運ばれることもないんですね。
あと衣類の中も結構一定の湿度で腸細菌が活発化したりするので、
汗をかきました、洋服が汗でぬれましたっていうときに、やっぱりそれはね、ほっとくと酸っぱい匂いがしてくるんですよ。
だからやっぱりこれはできれば着替えたほうがいいと思いますね。
そうか。
だからもう汗をかくってわかってるときは、やっぱりアンダーシャツの替えをちょっとカバンに入れとくとか。
汗ひいた段階でお手洗いでちょっと着替えるとかですね。
そういうことは知恵としては持ってていいかもしれませんね。
なるほど、そうですね。
それからもう一つはサラサラの汗をかくようにするっていうことですね。
それどうやったらいいんですか?
これはね、やっぱり感染を鍛えるっていうんでしょうかね。適度に使うっていうかな。
例えば常に汗をかいてる人っていうのはサラサラの汗をかけるんですよ。
なぜかっていうと感染の機能が活発なんです。
感染は実は体内にいろいろ含まれているドロドロの油とかアンモニアとかの成分を濾過して再吸収してくれるっていう機能があるんですけれど、
その感染が不活発だとそのアンモニアなんかをそのまま外に出しちゃうんですよ。
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だから常にサウナとかでもいいと思いますけども、
例えば朝お風呂に入れる状況で軽い運動をして汗をかいた後、シャワーを浴びてから出かけるとか。
汗をかく練習をしておくと、暑いとこ行ってもサラサラの汗になるので、
比較的臭いが抑えられるっていうことになりますね。
最近暑すぎるぐらい暑いと冷房がガンガン効いた部屋にいて汗を全くかかないで1日が終わるなんていう方が多いと思いますけど、
やっぱりちょっとでも運動して汗をかくっていうことが大事なんですね。
大事だと思います。
臭いのためにも。
あとはそのさっきの血中成分を整えるっていうことも重要ですよね。
なるほど。
ストレスとか油っこい食事なんていうのは、やっぱり血液の中の物質をバランスを崩します。
なのでストレスをなるべくかからないようにするとかね。
それから油っこい食事をちょっと控えて発酵食品とか野菜とか意識的に摂るとかですね。
そういうことをすることによって体の中からにじみ出てくるものをきれいにするって言うんでしょうか。
なるほど。にじみ出るのは優しさだけでいいですね。
いいこと言いますね。
ひょっとしたら病気が潜んでいるという可能性もないことはないそうです。
そうなんですね。
体臭が気になるという人ね。
豆乳病の方は血中の血糖体などが多くなってそれが匂いのもとになっているとか
肝臓とか皮尿器械系の病気なんかが原因であることもあるということなので
今までそうでもなかったけど最近体臭が気になるみたいな変化が気になる方は
そういうこともひょっとしたら潜んでいるかもしれません。
そこはただ単に汗を拭き取って清潔にということだけでもなさそうですので
汗は大切なだから体のサインも言えるのかもしれないですね。
場合によっては専門医に相談するということも選択肢に入れておいたほうがいいですね。
しっかり拭いたいと思います。
清潔にしておきたいと思います。
本村さんありがとうございました。
毎日新聞論説委員の本村幸子さんでした。
