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返信が来ないとき、何が起きているのでしょうか。
メッセージを送って、しばらく経っても返事がないと、少し気になることがあります。
このとき、頭の中で何かが動き始めます。忙しいのかもしれない。
後で返そうと思っているのかもしれない。
でも同時に、嫌われたのかもしれない。
何か変なことを言ったのかもしれない。
いくつもの可能性が出てきますが、その中の一つを、現実のように扱い始めることがあります。
まだ何も起きていないのに、未来のイメージを本当のことのように感じている状態です。
ここで起きているのは、出来事ではなく、その出来事への関わり方です。
そしてその瞬間、小さく気づくことができます。
あ、今何かを作っている。
そう気づくだけで、さっきまでの重さが少し変わることがあります。
では、こういった場面で、何を変えればいいのか。
次でそこをもう少しだけ見てみます。