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気づいたのに変わらない.
そう感じることがあります.
構造はわかった.
前提も見えてきた.
反応にも気づけるようになった.
でも現実は急には変わらない.
結局ダメなのかな.
意味がなかったのかな.
また戻ってしまったのかな.
でも気づきの役割は、すぐ変えることなのでしょうか.
気づきの次に来るのは、劇的な変化ではなく、静かな実行なのかもしれません.
少し反応を見る.
少し整える.
少し無理を減らす.
こうした小さな実行が、少しずつ新しい感覚を体へ馴染ませていきます。
だから変わらないのではなく、今は馴染ませている時期なのかもしれません。
大きく変わろうとしなくても、昨日より少し静かなら、それも十分変化です。
気づきの後に必要なのは、焦りではなく、静かに続けることなのかもしれません。
次は、変わるとは何者かになることではないのかもしれない。
そんな話をしてみます。