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  2. #89 読書から得る”新たな視点”..
2026-02-12 30:42

#89 読書から得る”新たな視点”がストレスを減らす【私のストレス解消】

🎙️内容
Voicyのデイリートークテーマ
『私のストレス解消』

読書こそ至高のストレス解消なり!!

紹介した本👇
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サマリー

今回のエピソードでは、しぶちょーさんが自身のストレス解消法として「読書」を深く掘り下げています。彼は元々ストレスを溜めにくい性格であるものの、日々の成長や新しい刺激がないとストレスを感じるため、読書を「ストレスを溜めないための手段」として位置づけています。特に技術書や自己啓発書を好み、単なる情報ではなく「文脈」や「つながり」のあるまとまった情報から新たな視点を得ることを重視しています。 現在読んでいる本として、人生の物語化を批判する『物語化批判の哲学』、Web3関連の『Cypherpunk』、そしてフェルミ推定を学ぶための『地頭力を鍛える』を紹介。特にフェルミ推定は、「親の顔より見た○○」という表現の回数を推測するポッドキャスト企画に繋げる予定です。また、最近読み終えた『レザークラフト技法事典』をきっかけに、AIやデジタルものづくりとは対極にある「手仕事」としてのレザークラフトに挑戦する意欲を語ります。革という「生き物」を扱うことの不思議さや、自動化しにくい分野であることの魅力を強調し、生涯の趣味にしたいと考えています。 読書を通じて多様な世界を知り、新たな視点を得て行動に移すことが、しぶちょーさんにとっての究極のストレス予防法であると締めくくります。エピソードの後半では、Voicyのフォロワーが1000人を突破したことへの感謝と、今後予定されている多数のコラボレーション企画についても告知しています。

はじめに:ストレス解消としての読書
どうも、しぶちょーです。ものづくりの視点は、産業機械の現役エンジニアである私、しぶちょーが、ものづくりに関するトピックを独自の視点で解説する番組です。
今日は、VCのデイリートークテーマに沿った回です。今日のテーマはこちら。
【私のストレス解消方法】
【もやもやを吹き飛ばす自分なりのリフレッシュ法】
【短時間でリドックスできるマインドフルネス呼吸法】
【趣味に没頭して心をリセットする時間などを語ってください】
というテーマでございます。
そもそも、私ね、そんなにストレスフルな生活を送ってなくて、やらなきゃいけないってことは山ほどあるんだけど、別にそれでストレスじゃないんですよ。
やりたいことの積み重ねが重なって、なんか山となってるだけなんで、別に全然ね、それが溜まってること自体はストレスじゃないと。
だからね、こう、あんま溜まったストレスを解消するっていうことよりも、ストレスを溜めないってことを意識して過ごしてるっていう感じが正しいかもしれません。
私がストレスを溜めないためにやっていること、別にストレス解消が目的じゃないんだけど、結果的にそうなっていることというのが読書なんですよ。
本を読むと、やっぱね、これ欠かせないですね。
というわけで、今日は読書の魅力と最近読んでいる本の紹介をしたいと思います。
それでは早速いきましょう。
読書は「健全な中毒」:成長と刺激の源
番組の中でよく言ってるんですけど、私本好きなんですよ。
本って言っても別に小説とかじゃなくて、技術書とか、自己啓発本の類が結構好きなんだけども、
もう読むことがスタンダードになっている。読むのが当たり前だから、本を読める時間が取れないと、それ自体がストレスになってくるんですよ。
だから、本を読んでスッキリしたっていうことは別にないんですけど、読めないからイライラしてくるみたいなね、こういうことがあって、もう中毒ですね。依存しています。
これもまあね、自分の性格的理由は分かっていて、昨日より今日、今日より明日、何か一つでも自分の中で成長がないと気持ち悪いんですよ。
嫌なんですよ。
今日の自分は、昨日の自分の知らなかったことを知っているんだみたいな、できなかったことが一つできたんだよみたいな、大したことじゃなくてもいいんだけど、
ちょっとでも昨日より進んでいるよという実感がないとかなりストレスを感じるという、そういう性格なんですよ。
これは本当に性格としか言いようがないんだけど、仕事が忙しくて、毎日業務をこなすことに精一杯みたいな状態になると、やっぱり自分が進んでないなってことにストレスを感じますね。
仕事の中にも学びあるだろうと思うかもしれないけど、10年以上働いてや、それは毎日の仕事は同じルーティンワークになっていくわけですよ。
経験でこなせてしまうから、新しいことなんもなかったななんて日も多いわけです。逆に意図して新しいことを取りに行かないと、毎日結局同じことの繰り返しになりかねないわけですよ。
こういう状況っていうのは私にとって非常に苦痛なんですね。
実際にそういう時期もあってさ、それこそ6年前くらい、6年前7年前くらいか、それが嫌で、何とか新しいことをしたいと、抜け出したいということでこういう支部長としての発信活動を始めたみたいな、そういうのもありますからね。
とにかくそういう気質なんで、何か毎日新しい刺激が欲しいんですよね。
で、そこで一番手軽で刺激があって質の良いインプットが何かって言ったらそれが読書なのよ。本を読むこと。
情報、単に情報だけだったら、SNSとかもあるし、ブログ記事とかもあるんだけど、やっぱね、本の長さが重要なのよね。
全体を通してメッセージになっていたりとか、長いことによって学びがあるみたいなテーマがあると。
そういう文脈ですよね、文のね。最近の言葉で言ってかっこつけて言うとコンテキストとかね、最近すごくよく言われますけども、
単なる情報の羅列じゃなくて、つながり文脈があるからこそ学べる資産とか、得られる視点みたいなものがあって、
だからある程度まとまった情報とそういう文脈がある本が好きなんですよ。それで毎日本を読むという時間を作るわけです。
こうやって毎日本さえ読んでいれば、私はもう大概ストレス感じることないですね。もはや本当にタバコと一緒なの。
吸わないとイライラするみたいなね。吸ってる状態がスタンダードでしょ、タバコも。私タバコ吸わないからよくわかんないんだけど、
それと一緒で読まないとイライラする。読んでる状態で初めて普通になれるみたいなね。そういう感じなんですよ。
でもタバコと違うのは健康を害さないということです。百害あって一利なしの逆ですね。この前言い間違えましたけど、
この前いつの回だったか忘れちゃったけどね。もうメリットしかないですよ、デメリットないですよっていう時に百害あって一利なしって言っちゃったんでね。
全く逆の言葉言っちゃいましたけど、まさに読書っていうのもそういうことですね。百害あって一利なしの逆と、もうメリットしかないということでございます。
読書習慣と金縛りの不思議な関係
ただ、本当に健康を害さないのかって言ったら、多分微妙なところで、私の場合はさ、結構このベッドの中で、
Kindle本を読みながら寝落ちすることがあるんですよ。Kindle Paperwhiteはね、私のリュックには必ず入ってるわけ。
会社行く時とか通勤時もそれで本読むし、寝る前もKindle Paperwhite、スマホはシースに持っていかないんだけど邪魔になるから。
Kindle Paperwhiteだけはシース持って行って、そこで寝落ちするまで本を読むなんてことをやるんだけど、結構ね、そろそろ寝ようかなって閉じる時もあるし、
読んでる最中にクンって寝ることもあるわけ。で、その寝るギリギリまで本を読んでた時って、大概ね、金縛りに合うのよ。
だから、多分、読みながら寝落ちするのをだいぶ睡眠の質に影響してそうな感じがするのよね。
ほぼ確実に金縛り合うから。ただ、あの、金縛りね、僕好きで結構。
金縛りになりたいがゆえに本を読みながら寝落ちするぐらいあるぐらい、そのぐらいの気持ちで読んでますけど、やっぱあの動けない感じから、
絶対動けないんだけど、俺はもうゴリ押しで動くんだみたいな感じで、こう、うぁーってやる感じ。
この金縛りと勝負するみたいな感覚がすげー好きなのよね。いまだに勝ったことはないんですけど、いつか打ち破りたいと思ってます。
それはいいんだけども、まあ、読書いいよねっていうお話でございます。
私はね、こう、1冊の本を読み切るまで他の本を読まないっていう感じじゃなくて、同時に読みかけの本を何冊も持っておくタイプなんですよ。
だいたい3冊か4冊ぐらい飛び飛びに読みながら、飛び飛びっていうのは別にそのチャプターを飛ばして読むってわけじゃなくて、
Aっていう本読んでたら、この章まで読んだから次Bっていう本読もうみたいな感じで、あの、読解非っかいですね。結構本を読んでます。
そういうスタイルなんですけど、今ね、そういう読みかけの本、何冊か抱えてるんで、ちょっとそれを紹介していきます。
現在読書中の本:哲学とWeb3
まだ読みかけなのでね、読み切ってないんですけど、一つ目はですね、物語化批判の哲学という本ですね。
これは本当にまだ4分の1ぐらいしか読んでないんだけど、いや、なかなかね、面白い本ですよ、これは。
自分の人生を物語化するっていう昨今の流れに逆らうような本なんですよ。
物語化っていうのはどういうことかっていうと、成功者とかがよく自己啓発文書いた時に語るわけですよね。
自分は幼い頃こういう辛い経験をして、そこでこういう問題意識を持ったんだと。
で、その問題意識で持った課題を解決するためにですね、チャレンジして、もうけちょんけちょんに失敗し、一度くじけたけど立ち上がり、
いろいろチャレンジした結果、今成功しましたみたいな、そのテンプレートのサクセスストーリーがあるじゃない。
成功者に限らずですよ。社会ではそういう自分の人生の物語化っていうのは非常に求められるわけ。
就活しっかり、キャリアの選択しっかりね。それは世の中では自己分析とか、自分探しみたいな、そういう言葉で美しく語られるわけなんですけど、
自分の過去と現在が意味を持って繋がってるよっていうことを矯正させられるわけですね。
物語化することをすごく矯正されると。それ自体が実は愚かで危険なことだと。
それをひたすら哲学の視点と心理的な視点を持って否定していくっていうのがね、この物語化批判の哲学っていう本なんですよ。
SNSで話題になっていて、これ面白そうだなと思ってついつい買って読んだんだけど、読んでいるんだけど、やっぱ面白いですよ。
人はね、自分の過去を純粋に語ることはできないっていう主張があって、これはね、いい視点だなと思ったね。
過去にこんなことがあったんですよ、みたいな、そういう過去を語る時って、純粋に過去を起こったことを語ってるわけじゃなくて、
今の自分と辻褄が合うように、過去を再構築して語り直すってことをしてるわけ。
過去の出来事っていうのを今活用できるように作り直しちゃうわけね。
で、再構築していろんな視点で、今こういう話をしたいからこういう視点で過去を語った方が説得力あるよねっていう形で再構築をするということになってると。
だから、本質的に過去から繋がりがあって今の自分があるっていうのは幻想で、それはこうなりたいからという結果があって、逆説的にそれを自分で設計してやりすぎないと。
そういう物語化をして自分を固定するっていうことはすごく危険ですよね、みたいな主張がこの本の中には書いてあってですね。
本当にこれまだ4分の1しか読んでないんだけど、今のところ非常に当たりっぽいなと思いました。
私もね、やっぱり自己分析とか嫌いだからさ。
就活の時とか、結局自分を洗脳するための行いだなとか思いながら、やったりやらなかったりしてたわけね。
過去にこういうことがあったから、こういうのが好きで御社に役に立ちますみたいな。
あれ、もう本当に辻褄合わせというか、後付けじゃない理由。
でも後付けなんだけど、整合性が取れてるからすごく自分を説得して、
俺は本気でそう思ってるんだぞ、御社に入りたいんだぞっていう気持ちがあると錯覚されるみたいなね。
そういう効果があるなと思ってて、なんか虚像だなと思ってたんだけど、
まさにそれを指摘している本だったから、すごく自分と考え方が似ていて、
良い本だなと思いましたね。またこれ読んだら読書アウトプットはしたいなと思ってます。
これ今読んでいて、もう一冊読んでいるのがCypherpunkという本だね。
これは去年、落ち着けエアラジオの相方のKatherineが
Web3を勉強するならこれ読んでおいた方がいいよってお勧めしてくれた本が何冊かあるんだけども、
そのうちの1冊ですね。4冊ぐらい買ったんだけど、まだ1冊しか読めていなくて、
そのうちの2冊目、これがCypherpunkです。これに関してはまだ導入の導入を読んだだけなので、
これから読んでいくよっていう本です。
現在読書中の本:フェルミ推定とポッドキャスト企画
あと今読みかけなのが、自頭力を鍛える問題解決に生かすフェルミ推定という本も読んでいます。
これは近々ね、ポッドキャストものづくりのラジオの方で、
いつかフェルミ推定をテーマに番組作りたいなと思ったんですよ。
番組の回を作りたいなと思ったから、ちょっと今フェルミ推定をもう一回勉強しようと思ってこの本を読んでいます。
フェルミ推定って何かって言ったら、限られた情報を元にして、
実際に調査することが難しい数量とか、そういう数値っていうのを推論していくと。
論理的に推論したり推定するっていう手法です。
結構代表的な問題として言われるのが、日本には電子柱が何本ありますかとか、
日本にはマンホールいくつありますかみたいなね。
そういう絶対データとしてはないんだけど、
例えば国土の面積これだけあって、身近にある電柱これぐらいあるから、そこから推察すると何本ですねみたいな。
こういうのを考えて数値を当てるっていうのがフェルミ推定なわけなんだけど、
今持ってるデータとか知ってる情報だけでいかに近い値を推論していくかみたいな。
こういう手法なので結構論理的に考えていくみたいな。
このフェルミ推定をテーマにものづくりのラジオで語りたくて、
何でフェルミ推定をテーマにしようかと思ったかというとですね、
推定したい数字があるんですよ、実は。
何かって言ったら、親の顔より見た○○みたいな言葉あるじゃない。
頻繁によく見るものの回数とか頻度を強調するときに使われる例えでさ、
いやこれも親の顔より見た○○ですわ、みたいなことをよく言うわけですよ。
これ私も結構好んで使うんだけどこの表現。
何回か言ったときにふと思ったわけ。
実際何回以上見たら親の顔より見たって言えるかなって。
当然そんなデータはないんだけど、これフェルミ推定したらそれっぽい数字出せるんじゃないかなと思って、
それをテーマに親の顔より見た○○は何回以上なのかみたいなテーマでポッドキャストを撮ろうかなと思ってます。
そのためにフェルミ推定をちゃんと勉強して解説できるようになろうと思ってこの本を読んでるって感じね。
新たな挑戦:レザークラフトへの誘い
こんな感じで発信するネタとして収集したいから本を読んでるっていうパターンもあるんですけど、
他にも積読はいっぱいあるし、今は結構自己啓発とかの文脈の本を割と紹介したんだけど、
これ以外にもいっぱい技術系の本は積読されてるんですけどね。
こんな感じで読みかけの本に囲まりながらですね、非常に贅沢に過ごしておるというわけでございます。
最近読み切った本もあって、それを一冊紹介すると、
レザークラフト技法辞典というものを読みました。
本というか、これは手芸の本ですね。
レザークラフト。レザーってのは動物の皮とかそういうものなんだけど、
皮を使って財布とかベルトとか、そういうレザー製品を作るための技法が載ってるっていう辞典なんですよね。
それを最近1から100まで読んだんですけど、
これはね、なんで読んだかっていうと、
レザークラフトっていうのをやってみたくて、
空いた時間で勉強を始めました。
私はものづくりのエンジニアなんで、
日々会社でもプライベートでもものづくりしてますよ。
ただやっぱりエンジニアですから、エンジニアリング的なものづくりだからさ、
AIの文脈で言ったらプログラムを書いたりとか、
3D CADで3Dモデリングして、
3Dプリンターで印刷したり、部品組み合わせて機械にするみたいな、
そういうものづくりが基本的には私のメインなんですよ。
最近さ、やっぱりAIの発展があまりにも目まぐるしすぎて、
AIを使ってやれることいっぱいあるんだけど、
あらゆることが民主化されていくなって思ったわけ。
もちろんAIについては勉強をしながら、いろいろキャッチアップして発信もしていくんだけど、
本当にAIとかデジタル的なものづくりだけをやってるって健全なのかなと、
いいのかなってすごく思ったわけよ。
逆に自分の手だけでしか作れないものって、
今後大きな価値になったりしたり、大事になってくるんじゃないかなっていう感覚が、
私の中ですごくあったのね。
技能の分野だね。
でも私の手で何か作るっていうよりは、
エンジニアリングの知識を使ってものを作るっていう感じだから、
一回手でちゃんとクラフト的に作るみたいなものを、
1個何かしっかり取り組みたいなと思ったわけですよ。
手作りってやつね、本当にハンドメイド。
そういうものづくりしたいなと思った時に、
パッと思いついたのがレザークラフトだったんですよ。
私は結構革の長財布を今使ってるんですけど、
これ妻から10年前くらいの誕生日にもらったものなんだけど、
すごい気に入ってるのね。
一生使いたいなって思ってるんだけど、
最近やっぱ10年使ってると、
だんだん壊れてくる部分があって、
革はいいのよね。何か味が出てくるから。
だけど結構ほつれてきたりとか、
ちょっと切れちゃってるみたいな部分があって、
修理に出そうかなと思ったんですよ。
お店に修理出してもいいんだけど、すごく大事なもんだし、
本当に一生使いたいなと思うから、
自分で直せる技術見つけたら、これずっと使えるんじゃね?と思って。
そういう今話したようなAIの文脈もあり、
ちょうどいい機会だから、
レザークラフトっていうものを一回しっかり学んで、
自分でやれるように1年くらいかけてね、
なってみようかなって思って、まず本から読んだんですよ。
だから今本読んだだけだから、
何も道具とかも揃えてないしね、
頭でっかちなんですけど、革の知識とかついたし、
すごくやる気には今なってますね。
たぶん道具は買うだろうけど、
どんだけやるかさておきだけど、
せっかくやるんだったら、
本当に結構ガッツリ、
教室みたいに通うくらいの勢いでやりたいなって思います。
そういうものづくりって意外と今までしたことなかったから、
やってみようかなって思いましたね。
革という「生き物」とものづくりの原点
革、面白いのが、
すげえ生き物なんですよ。
当たり前だけど、革製品ってね。
普段革の財布とか使ってても、
何にも意識しないんだけど、
レザークラフトの辞典を見てたときに、
材料としての革みたいなやつがいっぱい載ってるわけ。
辞典だからさ、こういう革、
何革があって何革があってとか、
その革はこういう工程でなめしされて、
こういう形で使えるようになりますよ、
みたいなやつがあるんだけど、
めっちゃ動物なんだよね、革って。
当たり前だよね。
本当にさ、
トムとジェリーじゃないんだけど、
動物をペタンって、
押しつぶしたというか、
ペッタンコにしましたみたいな、
開けた感じなのね、革って。
それパッて見たときに、
めっちゃ生き物じゃんと思って。
これを手で裁断して縫い合わせて、
物を作るって、
不思議な感覚になりそうだなと思ったのよね。
料理とかもそうじゃん。
スーパーで売ってるお肉ってさ、
別にお肉じゃん。
食べ物だなって思うわけじゃん。
でもさ、実際に牛が屠殺されてとかさ、
そういう生々しい生肉の現場を見たら、
わぁ生き物だって思うわけじゃない?
物作りってさ、すごく工業的だから、
あんまりそういうのないよね。
金属削ったりとか、
樹脂を印刷したりとかしても、
生物感みたいなの感じることないんだけど、
レザークラフトだけは、
生き物なんだよね。
扱っているものがね。
で、それが物理的なものになって、
人々に使われていくみたいな、
そういう流れがあるから、
すごく命を加工している感があるなと思って。
レザークラフトやってる人の意見なんだけど、
やってないんだけどね、
私は本を読んだだけなんだけど、
すごいそれが面白いというか、
不思議だなと思って。
原始的には、
生き物の体を加工して、
人間が使えるものにして、
それで使っていくっていう、
本当に物作りの、
本当に原始的な物作りの、
進化したけど、
シーラカンス的な形で、
まだ残っているその価値っていうのが、
レザークラフトっぽいなって思ったので、
ちょっとこれをやることによって、
新しい視点が開けるんじゃないかな、
と思っているのと、
あと、
変わってきた、
自然のものなのね。
だから、
個々に、
状態も違うし、厚みも違うし、
品質のばらつきが非常にあると。
これエンジニアの視点で見ると、
だいぶ自動化しづらい材料なんですよ、
変わっているのは。
だから逆に、
機械化の流れから外れて、
いまだにハンドメイドで、
レザークラフトする人がいると。
自動化しにくいし、
そんなにめちゃくちゃ数量が出るわけでもないわけだからね。
だからいまだに職人さんがいるわけじゃない、
そういうレザークラフト職人みたいな。
この分野って、
絶対AIみたいなやつ入り込んでこないな、
と思って。
すごい、
やるんだったら一生の趣味になるんじゃないかな、
と思ったので、
ちゃんとマスターしたいなと思いました。
いろいろと調べてみると、
オンラインのレザークラフト教室とかもあって、
レザークラフト認定講師みたいなやつもあるらしいから。
なんかね、
今年の変な学び、
毎年変な学びを、
変なっていうのは、
自分が今までやってきたことなかったものに、
チャレンジしようみたいなことを、
ちょくちょくやるんだけど、
レザークラフトもいいかもなって思ったね。
そんな感じで、
読書がもたらす新たな視点とストレス予防
本の話に戻すんだけど、
本っていうのは、
今まで自分が見てなかったいろんな世界っていうのが、
知れるし見れると。
そして自分を突き動かすきっかけにもなる素晴らしいコンテンツなんですね。
そういう行動に移せるとか、
新しい世界を知るっていうのが、
私のストレス解消方法なんですよ。
ストレスを食べない方法ね。
毎日なんか新しいものに触れてないと、
イラッとするね。
というわけで、
ぜひとも本を読んで、
ストレスレスな日々を送りましょう。
というお話でございました。
フォロワー1000人達成と今後のコラボレーション
クロージングトークですけど、
コメント返しの前に、
皆さんにお知らせでございます。
ものづくりの視点、
なんとですね、
フォロワーが1000人を超えました。
ありがとうございます。
ずっとね、4桁目指しましょうということを、
去年から言い続けては、
いたんですけど、
ようやくですね、
1000人を超えることができました。
ずっとね、
970、980ぐらいで、
なんか止まってんなーみたいなね。
12月ぐらいから止まってんなーって感じだったんだけど、
ボイシーの、
10周年イベントに
参加したこともありですね。
フォローしてくれた人もいて、
かつ、
他にもパーソナリティー以外の方もですね、
その流れでフォローしてくれたりとか、
してですね、
無事に1000人フォロワー達成することが、
できましたと、ありがとうございます。
4桁嬉しいですね。
ようやく4桁でございますよ。
数字は、
あんまり追い求めるものじゃないよ、
みたいなことを、
10周年イベントでね、
キングコングの西野さんとか、
岡田さんも言ってたんだけど、
言うてやっぱ結果としてね、
今パッと見えてるものだから、
4桁いくと気持ちいいなとは思ってたんだけど、
ありがとうございますと、
今後もですね、
数字は伸びてくれた方が、
当然嬉しいんですけど、
変わらずに継続して、
毎日配信していきたいと思っておりますので、
皆さん何卒よろしくお願いいたします。
リスナーコメントへの返信と番組情報
というわけで、
ここからコメント返しにいきたいと思います。
シャープ645、
ちょっと前のやつですね、
呼吸筋鍛えてる、
朝5分で頭すっきりの瞬間に
いただいたコメントです。
ヨアシスさん、パワーブリーズ
購入しました。
睡眠時無呼吸症候群が
改善されることを期待しつつ、
ということでありがとうございます。
パワーブリーズは、
呼吸を鍛えるその機器で、
最近私が毎日やってますよ、
っていう風に紹介したんですけど、
睡眠時無呼吸症候群、
改善されるのかな?
ちょっとごめんなさい。
これ、睡眠時無呼吸の話と
一致するのかちょっと、
僕も分かんないんで、
改善されたらいいですよね、
っていうことを言っておくんですけど、
睡眠時無呼吸症候群って結構、
顎の下の筋肉とか、
下ベラが落ちちゃうとか、
あと何があったかな、
あんまり呼吸の強さって
関係あるかなと思いましたけど、
調べてみようかな。
今ちょっと調べましたけど、
一応なんか、記事ありましたね。
睡眠時無呼吸症候群に
効くかもしれないみたいな、
効く理論みたいなやつが
書いてあったので、
効くんですね。
私も結構いびき書く方だからさ、
最近に妻からいびき書いてるよって言われて、
ショックだったんですけど、
あーおじさんになったな、
私もちょっとこのパワーブリーズでね、
睡眠の質も整えていきたいと思います。
ということで、ありがとうございます。
続きまして、
シャープ648、
VRは共感製造マシンになれるのか?
にいただいたコメントです。
今回の放送で見落とされがちな
精査の話を聞いて思い出した話があります。
私は最近筋トレを始めたのですが、
女性と男性で、
女性でも若い女性と
高年期以降の女性で
ホルモン環境が大きく違うので
トレーニングを変えるべきという研究があるようです。
VRなど一見テクノロジーでも
体に関わるものは精査を考慮する必要もあるんだな
という風に
良い勉強になりましたということで、ありがとうございます。
精査もそうですし、
個別個別で
人の体が違うよねって言ってしまえば
本当にそれまでなんですけど、
同じ女性って括っても、
純さんが言うようにですね、
年齢でもやっぱり違うだろうし、
もちろん男女でも、
男女違うよねって思っている以上の
違いみたいなものもあるし、
これは同じでいいよねって思ってたけど、
実は全然同じで
良くなかったよとか、
これは明らかに男性に
内図されて作られているものとか
っていうのもやっぱり世の中にあって、
そこに誰も
気がついていなかったり、構造として
そういうバイアスが入り込むような構造に
無意識になってしまっている
っていうのがやっぱりこういう問題の難しいところだな
と思いますよね。
ジェンダーバイアスとかって結構
語り始めると、
ちょっとね、わかる?
思想を強い人が結構いるから
おっかない話だな
と思いつつも、
大事なことですよね、すごくね。
正しく俯瞰的に物事を見る上では
非常に重要な視点だと思いますので、
今後もですね、ジェンダーバイアスね
ちゃんと、ジェンダーバイアスとか
ジェンダーの話って
雰囲気で語るし、
自分が
雰囲気で語るし、
ちゃんと
今までどういう精査があったかっていうのを
体系的に勉強したことなかったから、
そういうものが
なんかね、代表的な一冊ですよ
みたいな本も読んでもいいな
と思いましたね。こういう感じでね、
関心が増えた分野に関しては
すぐ本探してちょっとポチって
積んどくっていうのがすごく
いいと思います。なんか本ってね、
そういう良さがありますよね。
これが知りたいと思った時に
やっぱそれががっつり
まとまっている本があって、それをこう
通して読むことによって視差が広がる
みたいなね。そういう風にですね、
気になったことを本探してみるみたいな。
で、実際に自分で買って部屋に
置くということをね、やっていただければなと
思います。ということで、ありがとうございます。
最後、キングナムさん
渋ジョーさん、いつもありがとうございます。
ボイシーコラボラッシュ楽しみです。
女性はVR用意しやすいんだよね。
カネギンさんは方向感覚
見失いがちで女性的だと思います。
パエン
パージ
ショウゴで人間にしか
できないことは出産と
献血だけだと
言われてました。献血続けようと思います。
パージショウゴってなんだろう。
ごめんなさい。これちょっと
わからなかったですけど。カネギン
なんか方向感覚
ないんですね。あまり
自分で言ってた気がする。
方向音痴だよみたいなことを
言ってた気がしますね。まだ
そこの状態を目当たりにしたことは
ないんですけどね。ということでありがとうございます。
あとね、ボイシーコラボラッシュ
楽しみにしておいてください。
また正式にはお知らせするんですけど、
今のところ
ここ1ヶ月で予定されている
コラボ6個あってですね。めちゃくちゃ
ありがたいことにみんなね
コラボいいっすよって言ってくれるんで
もう遠慮せずに
申し込んでしまいましたけど。
直近、来週ね。来週の
水曜日
これね、18日かな
は黒鷹さんとコラボしますね。
これは
最近決まったことじゃなくて結構前からですね
やりましょうということで決まっておりました。
黒鷹さんと3回目のコラボかな
やりますんで。
2月18日、21時から黒鷹さんと
コラボあります。その次の週
2月24日、21時より
真宏さんとのコラボありますね。
同じ週
2月26日、21時より
このケン先生とコラボあります。
その次の週、3月3日ですね。
22時よりはんざーつよしさんとの
コラボがあってですね。
その次の週ですね。3月10日
原あいみさんとのコラボが
21時からあります。
そしてその次の日、3月11日
22日より柴田さんとのコラボが
ありますねっていう感じで
柴田先生とコラボがあって
非常にですね
ありがたい。会った人ほぼ全員に
コラボ申し込んでる感じですけど
今、別にメモしなくていいです。
また正式に決まったり予約したら
報告しますんで。
今仮に日程押さえてるっていう感じで
もしかしたら都合によって
シフトする可能性もありますけども
そんな感じでね
6名のパーソナリティの方
6名のパーソナリティの方と
コラボを予定しておりますんで
楽しみにしておいてください。
というわけで今回はここまでとさせていただきます。
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こちらも同じですね
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どちらかお好きな方で
入っていただければと思います。
というわけで今回はここまで
以上しぶちょーでした。
ではでは
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