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おはようございます、モンちゃんです。この番組は、4人の子育てをしながら、自分のね、お仕事を形にしていくまでのリアルな、リアルをお届けしている番組です。
はい、10月1日になりました。新しい月、2024年もあと3ヶ月ですよ。早いね。1年が本当に早くなってきている感じがします。
はい、えっとね、今日のお話は、習慣化するには〇〇日必要っていうテーマにしようかなと思ってお話しするんですけど、
よくね、スタイフでもお話ししてたので、リスナーさんご存知だと思うんですけど、あの期間限定のね、コミュニティに在籍させてもらってて、
それがね、9月の末にフィナーレを迎えて、もう終わっちゃったんですよね。
1ヶ月ぐらいね、そっちの実行委員をさせてもらってたから、コミュニティのね、皆さんと日々やり取りをするのが、もう日課になってたんですよね。
なので、あの、それがなくなっちゃったから、ちょっとぽっかりしちゃって、いろいろやるべきことはたくさんあるんだけど、やっぱりちょっとね、寂しいなぁと思いました。
何の気なしに日々やってただけのことなんだけど、もう私の中の生活の一部になってたんだと思って。
ね、たった1ヶ月ですよ。
でもちゃんと習慣化してるんだなぁと思いました。
で、えっと、習慣化というと、私9月にスタイフ毎日配信ちょっとチャレンジしてみますということで、何日かね、できなかったり、
ちょっと月末は、あのジムのね、お仕事に追われてしまって、全くあげれなかった日も何日かあったんだけど、
でもね、あの、こういうふうに毎日やるっていうふうにやってってたら、
最初の頃みたいに、うわ何を喋ろうかなとか、こんなこと聞きたいかなリスナーさんとかいう、なんかね、不安とか、これ必要かなとか言って悩んでたけど、
無駄に悩まなくなって、できたらね、そりゃ有益で必要な情報をお届けしたいんだけど、
まあ発信することを優先に考えて動くっていうことができるようになってきたかなと思っています。
あとはね、あの台本とかを最初きっちり考えて、それ読みながら喋るみたいのをした方がいいのかなと思って、やったことも何回かあるんだけど、
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あんまりそれをしなくても喋れるようになってきたかもしれない。
聞いてる皆さんにしたら、ん?みたいな日もあるかもだし、何言ってんだってこともあるかもしれないけど、
でもまずはね、こう喋って形に残すっていうようなことが、こういうふうにやるんだなっていうのが私自身がわかってきたなっていうふうに感じます。
なので、週間化をするためにはね、やっぱりある程度ちょっと日数は続ける必要があると思うんですけど、
結構ね、一番ちっちゃい枠でいくと、まあ20日ぐらい、3週間ぐらいですよね。
20日ぐらいを目標にコツコツ続けていく、そうすると週間化がだいぶ体に身につきます。
よく言うのは、3週間、3ヶ月、6ヶ月とかいう感じでね、増えていく感じなんだけど、
やっぱりまずはちっちゃいところからね、クリアしていって達成感を味わっていくといいなと私も思うので、
20日から設定して、ちょっとの時間でもいいと思うんですよね。
まずはやってみるっていうのをぜひお勧めしたいと思います。
それと週間化にすごい大事だなぁと思うのは、もう仲間とやるっていうのが何よりも一番いいと思ってます。
やっぱね、一人だとね、辞めようと思ったら辞めれちゃうんですよね。
誰かのなんかこう力が加わって、あ、みんな待ってるしなぁとかそういうのがあると、やっぱりこう自分にこうね、お尻を叩いて、
やるよやるよっていうのができると思うんですよね。
なので一緒にやれる人がいるなら、一緒にみんなでやるっていうのがやっぱりいいと思いました。
はい、なので私も2024年ね、終わる前に、なんかみんなでね、やってみたいなぁと思っています。
ちょっと何やるかもうちょっとちゃんと決めたら、お声掛けしようと思うので、
なんか一緒にやってもいいよっていう方は是非ね、お声掛けください。
何やるかわかんないから、掛けようがないよね、声がね。
ちょっと今考えていることがあるので、またもうちょっと形に詰めたら、あのー、みんなにね、声かけるから、ちょっと待ってて、楽しみにしててください。
一緒にやっていきましょう。
はい、ということで今日は、えーと、
習慣化するには○○に字必要っていう話をしていきました。
大体20日だよ。
ね、是非やってみてください。
はい、ということで今日はここでおしまいにします。
またいいねを押してもらって、明日会いましょう。
ではモンでした。
