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はい、こんにちは。えむけーです。
今日も収録をしていきたいと思います。
このラジオでは、コーヒーとのいろんな関わり方について発信しています。
コーヒーと関わっていくというと、カフェとか喫茶店で働くことを思いつきがちですけども、
他にもいろいろあるよ、という話を中心にしております。
僕であれば、会社内として働きながら、
副業でコーヒー豆の焙煎をして、それを販売するということをやっております。
その他にもいろいろあると思ってますので、
そういったところをこのラジオで話していけたらなと思っておりますので、
興味がある方はフォローお願いします、ということで。
今日も朝4時半に起きて、焙煎して梱包を割って、朝ごはんを食べて、
今、会社に向かう途中でポストにコーヒー豆を入れて、会社に向かっております。
車の中で収録しておりますので、まだタイヤのノイズ音がうるさいと思いますけど、
ご了承願います。
最近、今日とかも結構早起きに来て、
別に今日は猫に起こされたとかじゃなくて、普通に起きてたんですよね。
これなんでかなって思った時に、最近焙煎機を新しくしたんですよね。
今までジェネカフェっていう焙煎機を使ってたんですけど、
ロステリーノっていう焙煎機、イギリスの焙煎機だったと思うんですけど、
それに変えて、それで焙煎をしだしてから、結構楽しくてですね。
昨日からやっとその焙煎機を使って、販売してる分を発送し始めたんですよね。
すごい楽しくて、昨日もパッと起きたし、今日もすごいパッと起きて、
あ、それ焙煎や。
割とどっちかで言うと楽しみだなという気持ちで、朝活できてるんですよね。
これって、前もジェネカフェの時も楽しみであったんですけど、
やっぱりどっちかで言うと眠気に負けてるような時があって、
ある意味その時点でマンネリ化してたのかなとか、いろんなこと考えてて、
今日とか早起きできて、なんでこれがまた早起きできたのかなって考えたところ、
自分にご褒美とか、ご褒美じゃないですけどね、
楽しみがあると早起きができて、いいスタートを切るのかなって思ったんですよね。
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今日の話を予断から続けてテーマを紹介すると、
サラリーマンが朝活を継続するコツということで今日は話していきたいなと思います。
サラリーマンやってると、例えば副業とかやろうとしたりとか、
趣味の時間を作りたいなとか、読書する時間が欲しいなって思った時に、
夜にするのもいいと思うんですけど、夜って結構疲れてったりするじゃないですか。
会社行って帰ってきて疲れて、ご飯食べて風呂入って、
家族も寝る時間だし、自分も寝なくちゃみたいな感じで寝るじゃないですか。
そしたら自分の時間って全然取れないですよね。
そういった方にオススメしたいのが朝活なんですよね。
僕もここ1年ちょっとぐらいはずっと朝活してて、
朝5時とか、最近では4時半とかに起きて毎日焙煎したりとか、
焙煎の注文がない時はブログ書いたりとかしてるんですけど、
朝活を継続するコツっていうのが最近ちょっとわかってきたなっていうところなんですよね。
それがさっきも言った通り、自分に来た時にご褒美を与えるっていうところですね。
楽しみとか、そういったものを与える。
僕の最近のご褒美的なものであれば、
さっき言いましたけど、新しい焙煎機を使えるっていうところもご褒美だし、
焙煎しながらコーヒーを飲むっていう、結構贅沢な時間を過ごすことができる。
これも一応自分の中ではご褒美になるなっていうふうに思ってるんですよね。
起きる時に、起きた後にコーヒーも飲めるし、
あの焙煎機で焙煎もできるなっていうことを思い返しながら起きることで、
結構すっきりパッと起きれるっていうふうに最近思ってます。
あと二つ目としては、自分が楽しいと思えることをするっていうことですね。
やっぱ焙煎とか僕結構楽しくてやってるし、コーヒーの仕事をしたいって思ってたんで、
コーヒー豆をいつも毎朝焙煎して、それを朝から発送して、
会社に行くっていうのもこのスタイルが結構好きで。
本当にコーヒーだけやりたいんですけど、
本当にコーヒーだけやりたいんですけど、
それじゃやっぱ生活は成り立たないんで、会社員としても当たりにくくて、
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でもこれはこれで結構継続できるんで、楽しくてやってるんですよね。
やってることが楽しくないと多分起きれないですね、朝から。
例えば朝から嫌いなランニングをするとか、
朝ランニング好きな人とか目的がある人っていうのはいいと思うんですけど、
なんとなくランニングしなくちゃみたいな感じで起きたときって多分絶対起きれないですよね。
起きたとしても二度寝したりとか、うだうだしてたらいつもの時間になっちゃったとか結構あると思うんですよね。
やっぱ楽しいことを取り入れないと朝活ってやっぱできないのかなって思いますね。
3つ目ですけども、朝活をしていることを発信するというところですね。
結構ツイッターとかインスタで僕、早朝の焙煎の様子とかを発信してて、
そうすると朝4時半とか5時とかなんですけど、その時間でも見てくれてる人がいて、
その人たちも朝活してるんですよね。
朝活をやってる人たちは毎日ほぼ一緒で、
その人たちはそれが当然と思ってやってるんですよね。
朝活をやってる者同士じゃないですけど、
この人も朝活してるんだみたいな感じで、自分も頑張ろう、頑張ろうみたいな気持ちでもなれるし、
こうやって一緒にやってるんだって思うと心強いというか、
自分だけじゃなかったんだなというふうに思いますよね。
どうしても朝4時半とか起きると、家の周りって誰でもいないし、
家族も起きてないし、犬の鳴き声とかも聞こえないし、
最近夏なんですけど、最近あれなんですよね、
起きたとき暗いんですよね、4時半とかも。
ちょっと不気味な雰囲気があったりするんですけど、
でもこういったインスタとかツイッター見てると、
みんな起きたとき起きてドローク描いてるとか、朝活してるんだなと思って、
みんな起きてる人は起きてるんだなっていうふうに思いました。
しかも朝活してて結構驚いたのは、
田舎なんですけど、僕住んでるのめちゃくちゃ田舎なんですけど、
朝起きて歩いたりとかしてる人って結構いるんだなって思いましたね。
今までそんなこと気づかなかったんですけど、意外といますね。
それもおじいさんおばあさんとかじゃなくて、結構若い人でもウォーキングしてたりとかしてるんですよね。
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こんなに朝活動してる人いるんだなって思いましたね。
そういうのを見てると、僕も朝4時半に起きてることって別に変わったことじゃないし普通だなと思って、
これからも朝活を頑張ろうかなと思ったというお話です。
今日の話をまとめると、サラリーマーが朝活を継続するボツということでお話してきました。
1つ目が自分に起きた後にご褒美を与えるというところですね。
僕であれば新しい焙煎機で焙煎できるということと、
焙煎しながらコーヒーを飲めるというところをご褒美としてやっております。
2つ目が自分が楽しいと思えることをするということですね。
今自分がハマっていることとか、
自分の副業とか楽しいと思えることをやる。
ランニングとか結構つらいことってなかなかできないですよね。
なので楽しいことを朝活としてやって、
自分の時間をどんどんこうやってちょっとずつ取り戻していくという風にするといいのかなって思いますね。
あとは朝活をしていることをSNSとか何でもいいので発信するというところですね。
一人だって思うと結構辛くて起きれないとか。
あと発信していることでこの人は朝活する人なんだという風に思えて、
自分が発信していると今日も朝ちゃんとやってますよって発信しないと
こいつサボったなって思われるときも思われる可能性があるなって思っちゃうんですよ。
そうすると結構頑張れるんですよ。
今日も朝活しなくちゃあの人に思われるかもしれないとか。
そこまで深くは思わなくていいんですけど、結構そういうことを考えちゃうタイプなんですね僕。
そうすることで結構頑張れているのでいいのかなって思いますね。
その感じですね。
サラリーマンとしては朝の時間、夜の時間でもいいんですけど、
こちら側というと朝の方が頭フル回転で仕事もいろいろできるし、
朝の時間を有効活用してみるといいのかなって思いますね。
ということで今日の放送はこれで以上となります。
僕はこれから会社に行ってサックリと仕事して、
今日も早く帰りたいなと思います。
ということでありがとうございました。
