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10年内の親友関係をですね、あの、たった一つの衝動的なメッセージで台無しにしてしまった人を見て、あんなに頭の回転が速い人なのに、なんであんな馬鹿なことをしたんだろうって不思議に思ったこと、リスナーのあなたはありませんか?
あーありますよね。普段はすごく優秀で冷静なはずなのに、なんでそこでそんな判断を?みたいなことって本当によく見かけますし、自分自身でもやってしまったりしますよね。
そうなんですよ。自分でも後から振り返って、うわーって頭を抱えるようなことありますよね。えっと、今日はですね、私たちの脳がどうやって自分自身の知性をなんていうかサボターズしてしまうのか、そのメカニズムを解き明かす、非常に興味深い心理学の分析資料を深掘りしていきたいと思っています。
はい、よろしくお願いいたします。これは本当に現代人全員にとって耳の痛い、でもすごく重要なテーマですよね。
はい。で、IQ、つまり知能指数って聞くと、リスナーのあなたも多分複雑な計算が瞬時に解けるとか、演習率を何百桁も暗記できるような、そういうコンピューターみたいな能力を思い浮かべるんじゃないでしょうか?
そうですね。一般的なイメージとしては、学校のテストで良い点を取れる能力とか、あとは知識のデータベースがどれくらい大きいかという捉え方がまだまだ強いですよね。
ええ。でも、今回扱う資料が提示するIQというのは、そういう記憶力とか計算力のことではないんですよね。何というかもっと根本的な。
はい。全く違います。資料が定義しているのは、物事の本質を捉えて複雑なものを整理し、そして自分を客観視する、いわば総合的な知的処理能力のことなんです。
知的処理能力ですか?
ええ。情報を単にため込むハードディスクの容量ではなくて、入ってきた情報をどう処理してどう解釈するかという、パソコンでいうところのOSとか、プロセッサーの性能のようなものだと思ってもらうとわかりやすいかもしれません。
なるほど。プロセッサーの性能ですね。そしてですね、ここからが今日の本題なんですが、この資料は学歴とか普段の仕事の出来とかには全然関係なく、この処理能力が低下している状態、つまり低IQ傾向に陥っている人々に共通する5つの明確な行動パターンというものを指摘しています。
この5つのパターン、本当に誰にでも当てはまる瞬間があるものばかりなんですよね。
そうなんです。なので今日の私たちのミッションは、これを聞いて、ああ、アリツのことだ、みたいに誰かを見下すことではありません。
ええ、違いますね。
日々の情報型とかストレスで操作されている私たち自身がですね、自分の脳がいつの間にかこの処理能力低下モードに陥っていないかチェックするための鏡としてこの分析を活用していく。これが今日の目的になります。
おっしゃる通りです。この低IQ傾向というのはですね、生まれつきの変えられない才能の話ではないんです。脳が特定の条件下で陥ってしまう思考の癖とかエラーとして定義されているんですね。
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つまり一時的なバグみたいなものですか。
ええ、まさにバグです。どんなに知識量が豊富でも、情報処理のプロセス自体にエラーが起きていれば、賢明な判断なんて絶対に下せませんからね。
いやー恐ろしいですね。ではなぜ私たちの高性能なはずのプロセッサーは時々そんなエラーを起こして不活な思考を放棄してしまうんでしょうか。最初のテーマはですね、生物学的な観点から見た脳の省エネ戦略です。これがどうやって私たちの思考を邪魔するのかというところから見ていきましょうか。
はい、まず大前提として人間の脳というのは体重のわずか2%程度の重さしかありません。でも体全体が消費するエネルギーのなんと約20%も使い果たしてしまうんです。
えっとたっと2%の重さなのに20%もエネルギーを使っちゃうんですか。燃費悪すぎませんかそれ。
そうなんですよ。とんでもなく燃費が悪い機関なんです。だからこそ生物としての生存本能レベルでですね、できるだけエネルギーを節約しようというものすごく強力なメカニズムが常に働いているんです。
なるほど。つまり脳は基本的にらけようとしていると。
ええ、常にサボるチャンスを伺っています。それが真っ先に現れるのがこの資料が指摘する一つ目の特徴。物事を二択でしか捉えられないという極端な思考なんです。
ああ、良いか悪いか、敵か味方、正義が悪いかみたいにスパスパと分けてしまう思考ですね。SNSとかでもよく見かけますよね。
まさにそれです。でも現実の世界というのはそんな風に白か黒かで綺麗に割り切れるものなんてほとんどありませんよね。
ええ、まあそうですよね。
例えば職場で新しい業務システムが導入されたとしますよね。その時全体的な効率は上がるんだけれども、特定の部署には負担が偏ってしまうし、画面の一部はちょっと使いにくいみたいな。物事って常にグラデーションというかグレーな状態じゃないですか。
確かに。でもその良い部分と悪い部分が混ざり合っているという状態を頭の中にずっとキープしておくのって、なんというかすごく疲れますよね。結局これ賛成すべきなの?それとも反対すべきなの?ってもやもやしてきちゃいます。
ああ、そこにまさに脳のエネルギー問題が絡んでくるんです。複数の評価軸を同時に頭の中に走らせ続ける、つまり矛盾を矛盾のまま考え続けるというのはものすごく高度な処理なんです。
コンピューターでいうと重いアプリを何個も同時に起動しているような状態ですか?
その通りです。ものすごくバッテリーを消費するんです。だからストレスとか疲労で処理能力が低下していると、この負荷に耐え切れなくなるんですね。
そこでもう考えるの疲れた、このシステムは最悪だ、導入を決めた経営人は敵だ、みたいに一瞬で極端なラベルを張って処理を終わらせようとするわけですね。
はい。ラベルさえ張ってしまえば、もうそれ以上複雑な計算をしなくて済みますからね。完全に省エネモードです。そしてですね、この省エネ戦略は他者とのコミュニケーションにおいても致命的なエラーを引き起こすんです。
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と言いますと?
これが4つ目の特徴なんですが、他人の話を最後まで聞けないという行動につながります。
会話の途中で、要するにこういうことでしょうって喋ってくる人のことですね。私もたまにやっちゃうかもしれないです。これもやっぱりエネルギーを節約しようとしている結果なんですか?
そうなんです。相手の言葉をしっかり受け止めて、その背景にある文脈を想像して、さらに自分の考えと照らし合わせながらも、すぐには反論せずに結論を保留したまま相手の話を追い続ける。これってものすごくエネルギーを使うんですよ。
先ほどのグレーな状態を維持するのと同じくらい、いやそれ以上に脳のメモリを消費しそうですよね。
ええ。途中でその負荷に耐えられなくなると、脳は手っ取り早く自分の知っている既存の枠組みに相手の意見を無理やり押し込んで、はいはいわかったわかったと処理を強制終了させてしまうんです。
なるほど。ここからが本当に面白いところだと思うんですけど、ちょっと自分の中で整理させてください。これって例えるなら、毎日大量に届くメールをですね、中身もろこに読まずに、重要か迷惑メールの2つのホルダーにだけバンバン振り分けて、ああ今日も素早く決断して仕事したぞって満足しているような状態ですよね。
あ、そのメールの振り分けのイメージすごくわかりやすいです。まさに何が起きているかを的確に表していますね。
本人は自分は決断力がある、素早く的確に判断していると思い込んでいるんだけれども、実は単に考えるプロセスを途中で放棄しているだけってことですよね。
本当にその通りです。本人が効率よく処理したと錯覚しているのが一番厄介なところなんですよ。しかも中身を読まずに迷惑フォルダに入れ続けているとどうなりますか?
本当に大事な新しい情報とか、これまで見たことのない画期的なアイディアとかを全部取りこぼしちゃいますよね。
相手の話が自分の知っている既存の枠から少しでもはみ出していたら、そのはみ出した部分は自動的にスパム扱いされて切り捨てられてしまうわけですからね。
つまり、周りの環境とか世界はどんどん複雑に変化しているのに、自分だけが何年経っても同じ考え方、同じ価値観の場所に留まり続けることになっちゃうってことですか?
そういうことです。だから、知的処理能力の高い人は全く逆のアプローチをとるんです。自分と違う意見とか、あるいは直感的に違和感を覚える意見ほど、最後までじっくり聞こうとします。
そこに自分のOSをアップデートするための新しいコードが含まれている可能性があるからですね?
ええ、わかっているんです。矛盾を抱えたまま他者の意見を聞き、自分の世界を広げる。負荷は高いですけれども、それこそが知性の働きなんですよね。
なるほどな。いやでもですね、ここでちょっと疑問に思ったんですが。
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はい、なんでしょう?
もし、脳が単に怠け者でカロリーを節約したいだけなら、なんで私たちは時として他人の意見に対して顔を真っ赤にして激怒したり、ものすごく攻撃的になったりするんでしょうか?
怒るのって省エネどころかめちゃくちゃエネルギーを使いますよね。
いや、非常に鋭い視点です。単なる省エネだけでは説明がつかない部分ですよね。
はい、矛盾している気がして。
実は脳が複雑な処理から逃げた後、ぽっかり空いたその判断の空白を何かが埋めるんです。それが次のテーマである目先の感覚、特に感情によるハイジャックという現象です。
感情によるハイジャック。
これが二つ目の特徴である感情と事実を混同してしまうという現象につながっていきます。
感情と事実の混同ですか。でも人間ですから生きていればイライラしたり不安になったりするのはある意味当然のことですよね。
もちろんです。感情が湧き上がるという生物学的な反応自体は誰にもコントロールできません。問題なのはその自分が今感じている主観的な感情をですね、そのまま客観的な事実の結論として扱ってしまうことなんです。
えーっとどういうことでしょう。
例えば寝不足ですごくイライラしている朝に同僚からこの資料少し修正できますかとフラットに言われたとしますよね。
はいはいよくあるシチュエーションですね。
その時自分が不快な気持ちになったという単なる感情をこの同僚は私を攻撃しようとしているだからこいつは悪人だという事実にすり替えてしまうんです。
あーなるほど自分が嫌いな気分になったんだから相手が間違っているに違いない相手が悪いんだっていうロジックになっちゃうわけですね。
えーでも自分の感情なんてその日の体調とかもっと言えばお腹が空いているかどうかで簡単にコロコロ変わるじゃないですか。
えー本当にそうですね。コーヒー一杯飲んだだけで機嫌が治ったりしますし。
そこが最大の盲点なんです。日々場合によっては数分単位で揺れ動くような不確実な感情を絶対的な事実のベースにしてしまうと自分の世界観そのものがグラグラと不安定になってしまいます。
確かに。
しかも一度こいつは敵だと感情で決めてしまうと今度は脳が確証バイアスを発動させるんです。
あー出ましたね確証バイアス。
えー自分の感情を正当化するために相手の悪いところばかりを無意識に探し集めてほらやっぱり自分の直感は正しかったと結論を補強してしまうんです。
いやー怖いです。最初の二択志向で相手をとりあえず敵フォルダに入れてその後に確証バイアスで後付けの証拠をデッチ上げるわけですね。
完璧な自己正当化のループじゃないですか。
そうなんです。だから知的処理能力が高い人は今自分は寝不足でイライラしているという主観的な感情のデータと
しかし同僚が指摘している資料の修正箇所は合理的だという客観的な事実を全く別のテーブルに置いて冷徹に切り離して処理することができるんです。
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感情はデータの一つとしてはちゃんと受け止めるけれども決定権は与えないということですね。
快楽とか不快感に判断の全てが支配されてしまう状態ですね。
今すぐ欲しいから後先考えずにクレジットカードのリボ払いで買ってしまうとか。
あー耳が痛いですね。
今この瞬間の怒りを抑え切れずに何年築いてきた人間関係をたった一言の暴言で壊してしまうとか。
1週間後あるいは1年後の自分がその結果をどう受け止めるかそこに想像力が全く届かなくなってしまうんです。
これリスナーの皆さんも絶対あー耳が痛いなって思いながら聞いてると思うんですよ。
だって誰だってダイエット中なのに目の前のケーキの誘惑に負けちゃったりすることありますからね。
えーよくあることです。
でもここで少しあえて反論的にお聞きしたいんですが。
知的処理能力が高い人が将来のために目の前の誘惑を我慢したりグッと怒りを抑えたりできるのって単にその人が意思が強いとか我慢強い性格っていうだけのことじゃないんですか。
それって本当に知性とか情報処理の問題なんでしょうか。
これはすごく重要な問いですね。
多くの人がそれを気合とか根性の問題だと誤解しているんです。
でも実はそうではなくてこれは未来の自分を脳内に構築する能力。
専門的に言うと脳のレンダリング能力の違いなんです。
レンダリング能力ですか。
えっと未来の自分をCGみたいに描写する力ということですか。
まさにそういうことです。
脳科学の研究で分かっていることなんですが私たちが未来の自分を想像しているとき脳の特定の領域はなんと全くの赤の他人を想像しているときと同じような反応を示すんです。
え、他人ですか。自分自身のことなのに。
はい。つまり放っておくと脳にとって1年後の自分というのは見ず知らずの他人と同じくらいどうでもいい存在なんです。
他人が将来困ろうが借金抱えようが今の自分には直接関係ないですからね。
わあそれは面白いというか衝撃的ですね。脳はデフォルトの状態だと未来の自分に全く共感しないようにできているんですね。
だからこそまだ存在していない未来の自分を頭の中に高解像度で作り出して今の行動がどう影響するかを逆算するのにはものすごく高い処理能力が必要になってくるんです。
なるほど。
知的処理能力が高い人は高性能なプロセッサーを使って明日の自分とか1年後の自分をまるで4K画質の映像のようにリアルにシミュレーションできるんです。
だから今我慢する苦しみと全く同じくらいの重さで未来に後悔して苦しんでいる自分の痛みをリアルに感じ取ることができるんですね。
なるほど。つまり気合で我慢しているんじゃなくて、未来の痛みのシミュレーションが超リアルだから今これをやったら後で絶対に痛い目に見るって本能レベルで回避できるわけですね。
だから合理的な選択ができると。
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その通りです。未来をどれだけ鮮明に描けるかという情報処理の精度の違いがそのまま行動の差になって現れているだけなんです。
いやーすごく腑に落ちました。ここまでですね脳の省エネ戦略から来る二択思考と話を聞けないこと、そして目先の感覚にハイジャックされる感情と事実の混同と長期視点の欠如という4つの罠を見てきました。
はい。でもこれらを知識として知っていても私たちって何度も同じ間違いを繰り返してしまいますよね。
後から反省してはまたやっちゃうみたいな。なぜ自分のエラーを自力で修正できないんでしょうか。いよいよですねこの問題の根本原因である5つ目の特徴、自分を客観視できないという部分に踏み込んでいきましょうか。
はい。これがですね最も致命的なボトルネックと言えます。自分を客観視できない状態にある人は自分への厳しい批判や指摘を受けるとその内容を冷静に吟味する前に即座に防衛モードに入ってしまうんです。
防衛モードですか。
ええ。そんなつもりじゃなかったとかそっちの言い方だって悪いじゃないかみたいに自分のエゴつまり自己像を守ることだけに脳の全エネルギーを使い果たしてしまうんです。
あーありますね。
さらに厄介なのは強烈な自己矛盾に気づけなくなることなんです。
自己矛盾というと具体的にはどういうことですか。
例えば他人の感情的な発言には論理的に話せ感情的になるなってすごく厳しく批判するのに自分が全く同じように感情的になって怒鳴っていることには全然気づかないとかですね。
あーいますね。
他人が話を遮るとすごく不機嫌になるのに自分が相手の言葉を遮っていることには無自覚というような状態です。
なるほど。ちょっと今頭の中でどういう処理が行われているのか想像してみたんですけどこれって何かマトリョーシカみたいなものですかね。
マトリョーシカですか。面白いですねどういうことでしょう。
自分を客観視するって言葉にするのは簡単ですけどつまり今現実に怒って行動している一番外側の自分がまずいますよね。
はい。
その内側に今自分は怒っているなって観察しているもう一人の小さな自分が必要じゃないですか。
必要ですね。
さらにその内側にはいや待てよこの状況で怒るのは合理的じゃないぞと評価を下すさらに小さな自分がいないといけない。
このマトリョーシカみたいな入れ子構造を頭の中で同時に走らせるのってさっきの未来のシミュレーションと同じでめちゃくちゃ目盛りを食いそうだなと。
そのマトリョーシカの例え見事に本質を捉えていますよ。
まさにその複数の視点を同時に維持する処理こそがメタ認知と呼ばれる能力なんです。
メタ認知ですね。
もうのバッテリーが切れていたり処理能力が低下しているとその一番外の行動している自分しか存在できなくなってしまうんです。
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内側で観察してくれる小さな自分がいないということはつまり自分を映す鏡を持っていない状態なんですね。
鏡がないから自分の服を裏表逆に着たまま平気な顔で他人のネクタイが曲がっているのを厳しく指摘するようなそういう滑稽なことが起きてしまうんですね。
それはいつまで経っても自分の間違いは直らないわけだ。
そしてこの自分を映す鏡を持てるかどうかは最終的にたった一つの前提を受け入れられるかどうかにかかっています。
たった一つの前提ですか。
はい。それは自分は間違えることがある。自分の認識にはバグがあるかもしれないとまっすぐに認められるかどうかです。
自分は間違えることがあると認めること。
そうです。この前提を認めなかびり、どれだけ本を読んで知識を詰め込んでも、どれだけ長く生きて経験を積んでも、自分の中の誤りを修正するアップデートプログラムが絶対に起動しないんです。
ああ、なるほど。
知性の真髄というのは、何でも知っていて絶対にエラーを起こさないことではありません。
自分には偏りがあり無知な部分があるという事実を前提に、常に考え続け修正し続けられる謙虚の姿勢、そのプロセスそのものなんです。
自分のOSには必ずバグがあると認めるからこそ、常に最新のパッチを当て続けることができるわけですね。
いや、ものすごく耳が痛いと同時に霧が晴れたようにクリアになりました。
ええ、誰にとっても耳の痛い話ですよね。
さて、リスナーのあなた、今日紹介した5つの特徴、二択思考、感情と事実の混同、長期視点の欠如、話を聞けない、そして客観視の欠如。
これらはですね、決して一部の愚かな人に固定された才能の欠如ではなく、誰にでも起こり得る思考の癖、言うなれば脳のセーフモードのようなものです。
そうですね、防御反応の一つとも言えます。
私たちは皆、疲労困憊している時や強いストレスにさらされている時、簡単にこの状態に陥ります。
重要なのは、決して陥らない完璧な人間になることではなくて、
あ、今自分は省エネモードで極端な二択思考になっているな、とか、感情と事実が混ざってしまっているな、と内側のマトリョーシカの甲に気づき立ち戻れるかどうかですよね。
いや、本当にその通りです。思考の質を守るということは決して大げさなことではなくて、あなたの人生の質、そして大切な人間関係を直接守るということなんです。
もし、日常の選択に迷ったり、感情的になって一線を越えそうになった時は、ほんの一瞬だけ立ち止まって、一年後の自分は今のこの自分の行動をどう評価するだろうか、と問い直してみてください。
一年後の自分の視点ですね。
高解像度で未来をレンダリングする、その習慣を持つだけで、あなたの思考の射程距離は確実に伸びていきますから。
一年後の自分という視点を持つ、これならすぐにでも実践できそうですね。
それでは最後に、今回の内容からもう一歩踏み込んだリスナーのあなたへの挑発的な問いで、今日のディープダイブを締めくくりたいと思います。
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はい。
もしですね、今日お話ししたこの低IQ傾向と呼ばれるものが、単に人間の脳の自然な省エネモードとかサバイバルモードなのだとしたら、
私たちが毎日何時間も浴び続けているSNSのタイムラインや、絶え間なく怒りを煽るようなニュースのアルゴリズム、そして四六時中鳴り響くスマートフォンの通知、
あれってもしかして、意図的に私たちの脳を疲れさせて、この手っ取り早い二択思考や感情的な即座の反応へと強制的に追い込んでいるのでしょうか?
うーん、それは非常に恐ろしい、でも現実的な問いですね。
今日、あなたの脳のOSは、一体誰のシステムによって省エネモードにコントロールされていますか?
少し時間をとって、あなた自身の内側のマトリオシカを開けながら、ぜひ考えてみてください。
それでは、また次回お会いしましょう。
