目の視力矯正手術の準備
こんにちは、フランス在住コーチ、いがみさえです。
今日は、新しいことを始めるのに、約1週間続けてみようという話をしたいと思います。
私は今、視力矯正手術を受ける準備中で、
何をしているかというと、まずレーシック適応できる目をしているかというのを検査をした後に、
もともと近視で今、0.7から0.08くらい、中度から強度の近視が入っているんですけれども、
年齢的にも老眼が入ってくる年齢ということで、近視の矯正プラス老眼による視力の変化を考慮に入れて手術するかどうかというので、
右目と左目のコンタクトレンズを片目ずつ度数を違えて様子を見ています。
その片目ずつ度数が違うので、脳が視力の焦点を合わせられるかどうかというのの適応具合を今見ているところです。
約1ヶ月、視力の違う、度数の違うレンズを入れて様子を見てくださいと言われて、今約10日ぐらいが経ったところです。
もともとはマイナス5.25なので、0.06くらいのコンタクトレンズを右と左と両方同じ度数のコンタクトレンズを入れていたんですけれども、
今はマイナス4とマイナス4.75なので、0.07から0.08左右を違えて入れて、度数を違ったものを入れています。
最初なかなか大変だったのが、0.75くらいの度数の違いなので、特にそんな大きな変化はないかなと思ってたんですけれども、
やっぱり入れて、朝、午前中は全然大丈夫なんですけれども、夕方になってくると右目の方では見えるけど、左目の方でものが見えないっていう状態が続きました。
片目ずつ度数が違うので、見え方が全然違って見えて、その負担が体にくる感じが続きました。
新しいことを始めるためのコツ
酷い時、3日目、4日目くらいは目の奥の方が痛くなって、コンタクトを入れてるだけでもすごく耐えられなくなって、外さなきゃどうしようもならないっていう感じだったんですね。
で、その時はもう夕方くらいから眼鏡をかけて、普段だと一日のお風呂上がり、夜のお風呂上がりに眼鏡をかければ十分なんですけど、その適応し始めたコンタクトレンズの度数の違うレンズを入れ始めて、3日目、4日目くらいはすごく脳に負担がきました。
体の疲れも結構すごかったです。
あまりにもひどいのでどうしようかなと思って、眼科に相談しようかなと思ったんですけれども、もうちょっと様子を見ようかっていうので騙し騙し続けてみて、ようやく今10日が経ったくらいです。
今、周りのものがどう見えているかというと、近くのものはそんなに違和感がなく見えるようになりました。
遠く、例えば外の景色、家から見える窓から見える外の景色とかは、片目ずつつぶるとやっぱり見え方が違って、右目の方がよく見えるけど左目の方はちょっとぼやけているって感じで見えるんですけど、
両目で開けると少し違和感があるものの、最初3日目、4日目くらいの時よりは大丈夫っていう感じでものが見えるようになっています。
この変化は結構すごいなと思って、体ってちゃんと適応できるんだなっていうのを今感じているところです。
近くのものを見る時も遠くのものを見る時も、最初の3日目、4日目くらいと比べても全然違和感が減って見えるようになりましたし、目の疲れもほとんど感じなくなりました。
この変化がすごいなと思ったので、新しいことを始めるのに約1週間から10日くらいは続けてみようということを伝えたくて、録音しました。
最初は新しいことを始めると、最初はやっぱり慣れなかったりとか、しんどい思いをすることが普通だと思うんですね。
私がそのコンタクトが1日中つけていられずに、眼鏡にしたりとかコンタクト外したりとかしたように、最初は100%できなくても無理しなくても、ちょっと今日は難しいなと思ったら7割くらいにしてみる。
7割でも明日また続けてみようってトライしてみる。
それを1週間から10日くらい続けていくと、やっぱり体が慣れてくるんですね。
なので新しいことを始めるとき、最初は慣れないかもしれないけど、1週間から10日、とりあえず続けてみようということを伝えたくて、ポッドキャストを録音しました。
今日もお聞きくださりありがとうございました。
