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こんにちは、みおです。このラジオは、自分を犠牲にしない暮らしや子育てをもとに、アダルトチルドレンの私が好きだと思える一日を積み重ねるための考え方や生き方をお話ししています。
今日は水曜日ですね。皆さん、いかがお過ごしでしょうか。
今日は、意外なところにあった心の安定に必要なことというテーマで話をしたいと思います。
この心の安定を保つ、精神的な負担を少なくするというのは、私がフリーランスという働き方を選んだ大きな理由でもあります。
働き方を変えたことで、収入とか、会社員の副理工生とか、妥協する部分はもちろん必要だったんですけど、
何より私にとっては、心の余裕を持てたことが今一番大きくて、とても生きやすくなったなぁと思っています。
それは子供との時間とか、自分時間が増えたこともあるし、
時間の調整の自由度が高いこととか、不足の事態に自分がすぐ動けることとか、そういったこともあるんですけど、
フリーランスを始めて1年が経って、もう一つ心の安定につながっていたことがあると気づきました。
それが毎日ご飯を準備できることだったんです。
それが意外だったのは、私は別に料理が得意ではないからなんです。
だからそれが自分の心の安定につながっているなんて思ってなかったんですね。
そうで振り返ると、会社員だった時は毎日ご飯どうしてたのかなって思うぐらい、記憶になかったんですね。
多分朝はコーヒーだけ飲んで、昼はお弁当作る余裕もなかったので、
コンビニとか、その場しのぎで何か準備をしてて、
夜も外食とか買って帰ることも多かったような気がしてます。
その後子供が生まれて、わんままになってからはなおさらそんな感じですね、もう子供のご飯を作るので精一杯だったし、
夜は子供と保育園から帰ってきて、ご飯のあてがない時、何も決まっていないっていう状況だと本当に絶望でしたね。
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疲れて帰ってきて、また一から何か始めなきゃいけないっていうところが、
なんかすごく辛かった思い出があります。
そうだから、料理を作ることよりも何を作るかが決まっていないとか、
これから何かを作らないとっていう状況がプレッシャーでありストレスになっていたんだなって気づきました。
そこにね、子供のあれがいいとかこれが嫌だとかが入ってしまうと、もう本当に私パニックになってしまって、
どうしても、じゃあ好きなものを買おうとか、そういうふうになっていってしまっていたんですよね。
今は当時と比べると、混だても考える余裕があるし、平日はほぼ自炊できるようになりました。
疲れていると金曜日はレトルトカレーの日とかにする時もあるんですけど、
外食とか何か買って帰るとかはほとんどしなくても大丈夫になって、家で食べられるようになりました。
今は在宅なので休憩中に夕飯の準備や下ごしらえなんかができるので、
保育園から帰ってきたらこれだけすればオッケーっていう状態までしておくだけでも心が楽になれました。
私は今収入が割と不安定なので、食費をなるべく節約できるっていうのも一つ安心につながっているかなって思います。
でも結局料理が苦手なので、手の込んだものとか大したものはあんまり作ってはいないんですね。
毎週登場しているメニューも全然あるし、
でも自分なりに頑張りすぎずにできる範囲でこれからもやっていけたら、
このまま料理にも前向きに取り組めそうだし、
食事って毎日のことなのであんまり自分のストレスがかからないように続けられるんじゃないかなと思いました。
なのでこれは働き方を変えて、私にとっては割と思いもよらぬメリットだったというか、
自分の心の安定のためにも必要だったなって感じているところです。
今日は意外なところにあった心の安定に必要なことというテーマで話をしました。
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皆さんも食事毎日のことですが、何か工夫されている点とか、
続けるために意識していることなどありましたら教えていただけたら嬉しいです。
はい、では今日はこれで終わりにします。いつも聞いていただいてありがとうございます。
皆さんも今日もいい一日をお過ごしください。
またね!
