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こんにちは、みおです。今日は、長いこと思い切り笑えてないなって話をしたいと思います。
タイトルを聞くと暗い話に思うかもしれないんですけど、私は結婚して10年近く経ちます。
結婚と同時に実家を出て、今は家族と一緒にいられて、すごく安心だし、
2人の子供にも恵まれて、本当に幸せだなって思っているんですが、それなのに思いっきり笑ったのって、いつだったっけなってふと思ったんですね。
私の楽しいのピークって、高校生の時で、その記憶がすごい思い出されるんですけど、
あれ以来、一目も気にせず思いっきり笑ったのって、いつだっけって思い出せなくなっていました。
社会に出てからは、変な話ほとんどないかもしれないです。
楽しい時間でも、どこかで上の空な自分がいたり、こういう楽しい時間がずっと続くわけじゃないかもしれないよなって思うと、
そういう不安がすごく襲ってくるタイプなので、なかなか素直に楽しめないっていうことがありますね。
実家では幸せとか楽しいなとか、普段そういう良い感情を表に出さないことが多くて、
自分の中では不幸だよなって思って生きている節があります。
むしろ、自分の不幸ポイントをわざわざ探したりとかすることもあります。
なんでそういうことをするかっていうと、親の影響で自分が傷つけられる経験が多かったので、
気持ちをなるべく低く保っておけば、何かあった時にもダメージが少ないなっていうことが、
わかったのが一つのきっかけでしたかね。
言ってみれば自分を守るためにそういう考えになったんだと思います。
だからいつも低空飛行というか、そういう癖があります。
きっとすごく幸せなことでも、実際何割かぐらいしか実感できてないんじゃないかなって思うこともあります。
それで余計ネガティブになってしまってっていうループを繰り返していて、
本当に子供にも良くないなって反省する日々です。
幸せだって思える時間をうまく積み重ねられていないなって思います。
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写真とかを見ても笑わなきゃって思ってしまって、作り笑いが結構多いなって私は思いますね。
自然に笑っている写真ってそんなにないです。
どうにかしてこの思考の癖をやっぱり変えたくって、何から始めたらいいかなって思うんですけど、
まずは幸せになるのがそもそも怖いから、
そういう自分の側面も認めつつ、やっぱり身近なその幸せ、日常で感じられていることを見つけていくしかないのかなって思いました。
あとは過去っていうのは私にとってはできるだけ思い出したくないことが多いので、
未来もそれなりに不安だし、それは誰にもわからないですけど、
だからとにかく今に目を向けるっていうことも大切なんじゃないかなって思いました。
今がどれほど楽しめるかっていうのが大事だし、
むしろ今が楽しければオッケーだよねっていう、
なんかすごくパリピみたいな考え方だけど、
でもそういう気持ちって生きる上ですごく大事なことだし、
今のそういう楽しさとか幸せな感情が結果的に未来にもつながっていくから、
全部つながっているって考えると、やっぱり今を充実させていきたいなって気持ちになるんですよね。
だけどポジティブもネガティブも、
何だろう、表裏一体な部分があるし、
習慣化されていることだから、いきなり変えるっていうのは難しいことなので、悩みますね。
生きるってすごく大変ですね。
うつっぽくなってた時は、
どうせ死ぬんだから、どんな人生でもいいやって思っていたんですよ。
どれだけ人生を良くしても意味ないんじゃないかなって考えてたことがありました。
だけど少なくとも今はそう思っていなくて、
できるだけ良くしたいっていうよりは、
最後に自分の人生を生きていたなって感じられる気持ちが欲しいんですよね。
それには結局どれだけ人生を楽しめていたかなって、
それを感じられることが大切なことなのかなって気がするので、
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それは結局自分のためだけではないですもんね。
家族と一緒にいれば、私の影響も少なからず家族に行っているわけだし、
お互いに支え合いながら暮らしているので、
でも今を生きる楽しさっていうのは、
完全に子供に教えてもらうことが増えました。
子供って今がもう全力だから、
そういうのを見ていると、
変な話、嫉妬みたいな。
なんかこんなに一生懸命生きられて羨ましいなってすごく思いますね。
なんかそんな気持ちもすっかり忘れているし、
大人だってそういうふうに毎日に没頭できるっていう時間が一番幸せだと思うので、
日々子供に勉強させてもらいながら観察していきたいですね。
今日は次男がお熱出てしまって、
1日家で過ごすことになりました。
まだ起きてきてないので、
自分の仕事もこの時間で進めようかなって考えているところです。
今日もちょっと天気があんまり良くなかったり、
寒い日が続いているので、
体調崩さないように皆さんも気をつけてください。
今日はこれで終わりにします。
いつもありがとうございます。
失礼します。
