頑張り屋さんが「簡単にできること」を軽視する理由
おはようございます、みこです。 今日は月曜日ですので、頑張り屋さんカフェのコーナーをしていきたいと思います。
毎日お仕事とか家事ね、育児など頑張っている皆さんが、週の始まりにちょっと立ち止まって自分のことを考えてみる、ちょっとでも放っとできるようなお時間でいたいなと思っておりますので、ゆるっと聞いていただけたら嬉しいです。
このチャンネルでは、産業カウンセラーの私がときめく場所や日常で感じたことをヒントに、眉の中でも現在地を確かめながら心の地図を一緒に描く時間をお届けしております。
はい、今日ね伝えたいことはね、自分が簡単にできるって思ってることほど、自分でその価値を低く見積もっちゃってるかもしれないよねっていうお話をしていきたいと思います。
頑張り屋さんほどね、自分もちょっとそうかなと思ってるんですけど、もっと努力しなきゃなーとか、苦手なこともできるようにならなきゃーとか、こんなことくらいできて当たり前とかね、そういうことやっぱ思いがちなんですよね。
でも実は、えーこれ普通じゃないの?って思っていることを、そういうことこそその人らしさとか才能が隠れていることがね、やっぱ多々あるんですよね。
で、今日は自分には特に得意なことないと思っている方とか、人から褒められてもそんなこと大したことないよって思ってしまう方とか、できないこととか苦手なことばっかりついつい気になっちゃう方、もっと頑張らないと価値がないかなーと感じちゃってる方、なんかそんな方にね、ぜひ最後まで聞いていただきたいなと思っています。
で、なぜね、こういう話しているかというと、ちょっと具体例がたくさんあるので、そこから話していきたいんですけどね。
「あなたらしさを贈るセッション」での気づき
私は最近、「あなたらしさを送るセッション」という新しいセッションを始めました。
で、まず3名の方にね、実施させていただいたんですけど、そこでね、改めてね、気づきがたくさんあったんですよね。
これは今回だけじゃなくて、今までやってきたカウンセリングであったりとか、営業時代に深くお話をしている中で、相手の素敵なところとかね、強みを伝える時ってね、結構あったんですよね。
でしたら、すると、そこでね、結構な確率で、「え、そうなんですか?」って言われることがね、多々あったんですよね。
で、本人にとっては、私が送った言葉に対して予想外っていうことが多くって、
え、そんなできてないですよ、とか、え、そんなそうですか、とか、それぐらい普通じゃないですか、とか、あと大したことないです、みたいなね、そういうふうに回答とか反応をいただいているケースが多いなと思ってました。
今回も同じく、あなたらしさを送るセッションの中であった具体例としては、今回ね、とっても人の話を聞くのが上手な方がいらっしゃったんですよね。
で、そこをあなたの素敵なところですよっていうのをお伝えしたんですけど、で、なんかね、なんとなくちょっと反応がね、最初はイマイチだって、
で、人の話を聞くって当たり前のことじゃないんですか?っていうふうに言われてたんですよね。
で、私からすると、私なんかいろんな方のね、今までお会いしてお話をしてるからこそ知ってるっていうところあるんですけど、
結構ね、人の話聞くのが得意って言ってるけど、実際できてない方とかって多々いらっしゃるんですよね。
で、私からしたら、いやいや、みんなが人の話を聞くってみんなができることじゃないんですよっていうのを結構強くお伝えしたんですよね。
で、そうしたら、えーそうなんですか?ってその方すごいびっくりされて、で、それは本人に、ご本人にとっては結構簡単にできることだったんですよね。
だからその価値に気がついていなかったっていうのがありました。
「簡単＝価値がない」という思い込み
で、ここでね、よくあることとしては、自分が簡単にできることは価値がないってね、みなさん思いがちなんですよね。
例えば、努力をして身につけたこととか、すっごい苦労してできるようになったこととか、あとは難しいこと、こういうのにみなさん能力があるとか価値があるって思いやすいんですけど、
でも一方で簡単にできることとか、自然にやってることとか、努力してるけどそういう感覚がない、努力してる感覚がないものとか、
あと疲れないこととか、あと楽しんじゃってることとか、こういうことは、こんなん誰でもできるとか、大したことじゃないとか、才能とは言えないとか、
そういうふうにね、自分の中で自分の価値を低く見積もってしまうんですよね。
でもね、これがすごく大事なポイントで、自分にとって簡単とか思っていることは、みんなにとっても簡単ではないんですよね。
そう、だから、えー、こんなん普通じゃないの?って思っていることにこそ、あなたらしさが隠れてる、才能が隠れてるんですよね。
だから、昔から自然にやっちゃうこととか、人からよく褒められることとか、何でかわかんないけどこれよく人に頼まれるなーっていうことだったりとか、
他の人はすごい大変そうだけど、自分はそこまで苦にならないなーとかっていうようなこと、ここにあなたらしさ、才能があるかもしれないですよね。
自身の経験から見出した才能とセッションの価値
私自身もね、まさにそうだったんですけど、私はこうやっぱり人の話を聞くのがすごい好きなんですよね。
で、全然苦じゃないし、むしろね、すっごい楽しいなーって毎回思っているんですよね。
で、話を聞きながら、この人のいいとこってここだよなーとか、この人ってこういう方だよねーって見つけて、言葉にして、それを相手に渡すのがすっごい好きなんですよね。
で、これはもうずっと昔からやってきたことで、全く努力している感覚はないんですよね。
でも、私の中ではちょっと当たり前すぎるから、これが価値があるとか、もう全然思ってなかったんですよね。
でも、最近そのあなたらしさを送るセッションっていうのを実際にね、ちょっとやってみようと思ってやってみたんですよね。
そしたらやっぱり反応がすごくありまして、なんか自分の宝物が見つかったって言ってくださった方もいらっしゃったし、
音声でね、やり取りをするんですけど、その音声をお渡ししたら、お守りみたいに何度でも聞きたいって言ってくださっている方とかね、なんかそういう感想をいただいたんですよね。
で、そこで私自身も気がついて、私が楽にできるっていうことで、誰かにとってこんなに価値があるんだなーっていうことを改めて感じさせていただいたんですよね。
でね、やっぱり自分が簡単にできることで人に喜んでいただけるっていうことって、すっごい最高だなと思っていて、
自分は全く無理してないし、むしろ楽しいし、もっともっともっとやりたいと思うし、でもそれなのに相手にも喜んでいただけるっていうことでね、
なんか自分が役に立てたなーっていう喜びもあるし、自己効力感も上がるし、なんかすごい幸せを感じれるんですよね。
苦手なことより「楽にできること」を選ぶ重要性
でね、今までの私としては、やっぱり苦手な部分をね、すごいできてない部分を注目してしまうってところがあって、
で、どうしても苦手はね、克服した方がいいんじゃないかなーとか、それが成長なんじゃないかなーっていうふうにね、自分の欠けてるところ、できてないところに目が行ってたんですよね。
でもね、それを埋めるのって相当な労力が必要になってくるので、やっぱりすでに持っているものを使う。
こっちの方がなんか上手くいくと思うんですよね。
だからこそ、簡単にできること、自然にできること、楽しくできること、こういうのを集めて、なんかね、やっていくっていうのがやっぱり一番いいんじゃないかなと思ったし、
あと楽にできることを選んでいいんだよっていうことが一番頑張り屋さんには言いたくて、なんか楽な方を選んじゃったらあんまり良くないかなっていう意識をね、お持ちの方多いんじゃないかなと思うんですよね。
でもね、いいんですよね。やっぱり楽にできることこそ選んだ方がいいんですよね。
それを今日は伝えたいなと思いました。
自分では見つけられない「あなたらしさ」と他者の視点
でね、ただ、これね、やっぱり自分では見つけにくいんですよ。
なぜなら、自分にとってはやっぱり当たり前だから、普通だからなんですよね。
で、自分の才能を使っている本人が一番そこに、その凄さに気づいてないっていうこともあるので、だからこそ他者の目線っていうのが役に立つと思うんですよね。
例えば他の人から見たら、いやいやそれ全然普通じゃないよとか、だからこそあなたの良いところだよっていうのを言われて初めて気づくことってあると思うんですよね。
だからね、私それをやりたいんですよ。
あなたが普通って思っていることこそ、実はすっごいあなたらしいところなんだよっていうのを、私が第三者として見つけて、それを本人にお渡ししたいんですよね。
だからこそ、私はあなたらしさを送るセッションっていうのをやってるんですよね。
私自身の才能も使えてるなっていうことがすごくわかったし、すごい楽しかったし、
あとはね、やっぱりもっといろんな人の話を聞きたいっていう欲求が私の中ではすごくあるんですよね。
だからいろんな人のあなたらしさを見つけたいなって思っているので、
なんかそれも自分の欲求も満たしたいという思いもあるんですけど、
やっぱりね、それを私は続けてやっていきたいなという気持ちにとてもなりました。
セッションの継続と今後の展望
当初、このあなたらしさを送るセッションっていうのは、開業1周年記念として5500円でスタートさせていただいたんですけど、
実際やってみてね、これもっともっともっといろんな人でやっていきたい、続けたいって思ったんですよね。
だからできるだけたくさんの方にお届けしたいと思いましたので、
今後もね、ちょっとこの値段で続けていきたいなと思っておりますので、
自分では気づいてない自分らしさを知りたいとか、
私が簡単にできていることって何なんだろうとか、
あとは他の人から見た自分を知りたい、
そんな方はね、ぜひ、本当あなたらしさを送るセッションね、ちょっと受けていただきたいなと思っています。
詳細は概要欄に載せてますので、ぜひね、お申し込みしていただければと思います。
締め切りが来週だったかな、来週ぐらいに設定しておりますので、
締め切りまでにちょっと間に合わせていただいて、
実施はね、年内どのタイミングでも都合をつけていくという感じでやっていけたらなと思っておりますので、
ぜひお待ちしております。
産業カウンセラー便りと今週のテーマ
あとね、毎月産業カウンセラーだよりっていうのを発行しておりまして、
公式LINEからお届けしておりますので、興味ある方は公式LINEのご登録もお待ちしております。
はい、ということで今日は、自分が簡単にできることほど、
自分で価値を低く見積もってしまっているんじゃないかなっていうお話をさせていただきました。
今週ぜひ考えてみてほしいことは、
私がこんなの普通でしょって思っていることって何だろうっていうところですね。
頑張って新しいものを身につけなくてもいいので、
すでに持っているものの中に新しさとか才能があると思いますので、
ぜひ探してみていただければと思います。
はい、ということで今週のがんばり屋さんカフェはここまでとなります。
今日も最後まで聞いていただいてありがとうございました。