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どうもみはです。 長らで聞いて人生変える自分軸で生きたいライフコーチみはのチャンネルです。
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今日は、自分を分析すること、自分を理解することについてお話したいと思います。
先日ね、オンラインのセミナーを聞く機会がありましてですね、ズームですね、最近はズームでやってます。
ね、ビデオをね、オンにして顔出しして聞いてねっていうのはね、最近多くなったんだけど、さすがにね、私も顎とかね、口元とか出したくないんでね。
ちょっとね、顔の下3分の1がね、隠れるようにパソコンのカメラをちょっと上向きにしてるんですけどね、まあしょうがない、おばさんだからね、たるみ気になるんですよ。
パソコンのカメラってね、ビデオフィルターをね、肌色よくね、映るようにするんだけど、もうノーメイクだとシミとかほうれんせんとかね、見えるんですよね。
まあ背景がね、バーチャル背景っていうのもあって、もうご存知の方多いと思いますが、ぼかしにしてね、部屋のあれこれね、ぼかしにして、まあそれはいいんですけどね。
はい、まあそれをさておき、そのオンラインセミナーで、成功するために必要なことを3つ聞いたので、お伝えしたいと思います。
1つ目、それがね、タイトルにもありました。
自己理解。
2つ目が自己需要。
そして3つ目、メンタルブロックの排除ということでした。
私がね、かつて作成した自分探しプログラムっていうのがあるんですけどね、結局普遍的なことは自分を理解する、自分のことを知ることが
まず必要だってね、何をするにも必要だっていうことですよね。
で、そのための方法なんですけど、私がやってること、方法をね、ちょっとお伝えしたいと思います。
まずね、自分のね、過去、現在を書き出すこと。
最近私がやってみたのは、過去、現在、そして未来の姿を紙に書き出すことをやってみました。
過去と現在だけでなく未来もね、付け加えました。
さらに、自分がなりたい未来の姿、さらにですね、みんなにも4つ目、みんなにもなってほしい未来の姿もプラスしてみました。
ここで言うみんなというのはね、このスタイフを聞いてくださっている皆さんとか、
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インスタグラムで投稿を見てくださっている方々、愛すべきフォロワーの方々、また友人、娘などを対象にしてます。
だから皆さんもね、ぜひね、同じことをやってみてほしいなって実は密かに思ってます。
自己理解と自己需要、自分を受け入れる、自分を認めることが、
これをすることによって進んでいくのじゃないかなって思うんですよね。
あと3つ目の、お聞きした3つ目のメンタルブロック排除ですね。
成功するために必要なことなんだけど、自分に制限かけてしまっているので、それを排除するってことなんですけど、
これはまた後ほどお話しする機会があればなと思います。
で話は戻しますが、
ちょっと自分の方ね、こんな風に書いてみたので、ちょっと簡単なのでやってみてねって感じで、私のサンプル2本を提示しますね。
まず私がやってみたことをちょっとお伝えしたいと思います。
まず過去なんだけど、良いことと悪いことを書き出します。
内容は自分の性格とか自分の傾向ですね。
自分のそうなってしまう、ついにそうなってしまう傾向とかですね。
私自身は怠けるですね。
めんどくさいことをしない。
シャイで話すの苦手。
これ本当ですからね。
だけど正義感は強い。
人のためなら頑張れる。
優遇が効かない。
人に攻撃されると殻を作って押し黙るって心を閉ざす。
これはね、昨日のアンガーマネジメントのパターンになってますね。
そうして現在。
今度現在を書き出します。
やっぱりね、めんどくさいこと嫌いでね。
エンジンがかかるのが遅いスロースターター。
でも人のため社会のために何かしたいっていうね、マインドは持ってる。
でも自分に甘い。
ストレスから甘いものを食べがち。
口が悪くて思ったことをついちゃう。
で、たまに失敗する。
でもね、決めたことは割とやれてる。
このね、スタイフのほぼ毎日配信とかね、ちゃんとやれてます。
はい、そうして未来ですね。
未来は私のなりたい未来。
悪いところを全部直して人格形成したい。
今更ですが。
さらに良くなりたい。
お金のこと考えないでいい暮らし。
稼ぐ力をもっとつけたいなってね。
自由な場所で仕事してどこにでも行ける自由。
そうして大事な家族と豊かな時間を過ごしたい。
これですよね。
はい、そうして4つ目。
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みんなと一緒に作りたい。
みんながね、そうなってほしい未来の姿。
これはね、人や物にコントロールされない自分軸で生きてほしい。
そうしてやりたいことを目指してほしい。
人間関係が円滑になって時間にもお金にも余裕ある暮らし。
健康で若さを保ち、いつまでも綺麗に儚けることを忘れずに。
好きなことを楽しんで行きたい場所へ行く。
そんなね、なってほしい未来の姿を
ぜひね、思い描いて書き出してみてくださいね。
こんな感じで過去現在未来を書き出せれば
自己理解と自己需要ね。
自分のことを理解したり自分を受け入れたりする
助けになれるのかなと思うんですよね。
はい、いかがでしたか。
今日も聞いていただきありがとうございました。
このチャンネルは、破産・離婚を経験したシングルマザーの私
ライフコーチ美波が日々の体験や学びを語っていくチャンネルとなっています。
もし少しでもお役に立てて自分も頑張らなくちゃなと思っていただけたら本当に嬉しいです。
ぜひ自分の過去と未来、現在も書いてほしいなと思います。
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もし感想とかいただけたらもう私感動して泣いちゃいます。
ではまた次回お会いしましょう。
バイバイ。
