朝の気づき
おはようございます。朝です。
えー、なんか特段、特別な朝とかじゃないんですけど、
で、すっごい寝起きの声なんですけど、なんかいいなぁ、感動してる感じがして、
あっ、撮りました。
そして今、ちょっと庭の方に目を向けてたんですけど、
なんか時折、ふわーって煙みたいに立ち昇るようなものがあって、
最初は、なんだろう、夜露がもう乾いて水蒸気なのかなと思って見てたら、
違う。
何かこれは草の種なのか花粉なのかが、ぽっとはじけて、ふわーって立ち昇ってます、今。
すごい、何の草だろう。
あー、今も。
なんかこれは、そうですよね、命の営みなんだわ。
きっと、なんかすごく映像で見たことのあるサンゴの産卵とか、
あの、樹勢みたいな、そういうものが、
すごいささやかに、そしてすごいスピードで目の前に起きてました。
すごい、何の草なんだ、君は。
えー、まあ草っていうくらいなんで、ちょっと草ぼうぼうの庭なんですけど、
いやー、なんかその分こんな、
の、何て言うんでしょう、間近で見られるとは思わなかった。
初めて見ました、私もこんな目の前で。
セラピストとの対話
何でしょうね、やっぱ種じゃないな、花粉なんだろうな。
うーん、風媒花なんでしょうね。
すごーい。
はい、ということで。
なんかこう、うと、
うわ、いい朝だなーって思ったところから、少し思ったことがあって、
えっと、なんかそれはこんな風に思える自分、
こんな風に思える時が来たんだっていうのを改めて、
すごい、すごいなーと思ったんですね。
で、それは何でかっていうと、
もちろん、私がそれを望んで、
思考とか、未来とか過去じゃなくて、
今に、今の体に入れるようにしたい、繋がっていたい。
今ここにある、何だろう、
今ここにあるのが全てだっていう感覚や、
幸せ感に繋がりたいっていうのを持って、
いろいろ取り組み、取り組み、そうですね、そう言われるように、
自分自身繰り返し繰り返しやってきたっていうことではあるんですけど、
その結果かなというところは。
でもそれでもよく考えると、
そうでありたいって思って、
少なくとも年数は1年、2年は経っている。
たぶん3年、本格的にそうありたいと思ってから3年とか、
間ブランカットとしてもやっぱり2年とかはかかっているかなと思っていて、
人によってはもっとたぶん、
短い時間でも感じられるようになると思うんですよね。
実際にたぶんいらっしゃると思います、数ヶ月とか。
あるいはそういうふうにありたいと思ったら、
これでいいんだと思って、
本当に数日とかで変わっていきましたっていう人もいると思うんですけど、
私そういえばと思って、
そうやって過去や未来じゃなくて、
今にしっかり入れるようになりたいって思った後でもあると思うんですけど、
そういえばいろんなセラピストの人とかにも、
すごい気持ち悪いくらい帰りしていて、
聞いているこっちがしんどくなるぐらいのかいりっぷりだったりとか、
認知だったりとか、
人格のほうにも少し難しさが出ているんじゃないかみたいに言われ、
その方には、全然それは私だけじゃなくて、
現代人にあることだけども、
その方が思うには、
私の場合で言うと、
年数かかると思ってやった方が良くて、
なおかつ信頼のおけるセラピストだったりとか、
腕のあるセラピストさんと定期にカウンセリングのセッションみたいなことをしたとしても、
数年はかかると思って、
時間の流れと内面の変化
望んだ方が早道です、みたいなこととかを言ってくださったりとかしていたので、
でも別にそこまで自分が歪んでたりとか、
深刻な状態、状況であるみたいなことって、
思わないじゃないですか。
思わない。
私、過去の経験とかを話した時にも、
そんな経験をうっすら微笑みながら話せるなんてことはない、通常は、みたいなことを言われて、
そうなのかもしれない、みたいな。
だから、びっくりしたんですけど、
そんなにだったんだ、私、みたいな。
でも結局、言ってくださった方とは、
ちょっと経済的な事情とかも私の方であったので、
その後定期でセッションして、みたいなことはかなわなかったんですけど、
かなわないなりに、とりあえず自分で地道にやっていくしかない、やっていくべ、みたいな感じで、
コツコツ、休法なり、森に行くなり、なんなり、
でもそれぐらいかな、とか思いつくワークとか思いつく心掛けみたいなものを続けていった先に、
この半年ぐらいですかね、こういうことなのか、これで良かったのかな、みたいな感じで楽になってきた。
楽さを自覚する、楽さに気づけるようになってきたっていう感じがあるので、
でもなんかやっぱり良かったなぁとも思うし、
そうやって時間かかる人もいるよなっていうのを改めて自分の経験からですけども思いました。
なんかこう、粘り、粘りがち、粘り系。
やっぱりこう、生まれたナチュラルボーンさんっていう言葉でも最近話を聞いたんですけど、
比較的幼少期からすんなり、その感覚なりが分かってそれをストレートに行動だったりに移せたり表現できるみたいな方ももちろんいるし、
いろんな事情で、その後の生まれた後の性行の環境だったりとか、本人の持って生まれた気質だったりとかで、
なかなかそれが最初ストレートにできなかったりとか、ストレートに感じてストレートにその感じのままに動いていく、出していくみたいなことがしにくいみたいな人もやっぱりいるわけで、
でも私は多分その後者だったのかもしれないんですけど、でもその後者であっても全然楽になれるっていうのは声を大にして言いたいなと思います。
私も結局そのセラピストさんが何を持って私をそこまでやばいですよ、大変ですよって言ってくださったかっていうのは、深くその後も突っ込んで聞いて具体で理解できたわけではなくて、
もちろんいくつかのキーワードだったりとか、こういう背景、こういう考え方に照らし合わせるとあなたこういう状態じゃないですかみたいなことは何となく覚えてるんですけど、
なんかでも正直な感覚で今の感覚で言えば、あんまりそこにとらわれすぎずにとりあえず淡々とやるっていうのが、淡々とやるっていうのが良かったのかもしれないし、もしかしたら別に遠回りだったかもしれないんですけど、淡々とやるでもいい、いけたみたいな話かなって思います。
でもやっぱり大事なのは、続けたことかなみたいな途中で、もうダメだ、私には向いてないやと思って辞めるっていう選択肢はあんまりなかったかなと思って、この数年特に。
なのでなんかそこがさえあれば、なんかこう、すごい私の人生一体どうしたら、みたいな袋っこ落ちたわみたいに感じる瞬間があったとしても、なんかこうやがて楽になれる、楽さに気づけるみたいな瞬間はあるのかなっていうふうに思いました。
っていうのを感じて、改めて今朝は何でもない朝なんですけど、綺麗と思っていました。綺麗と思って庭を見てたらなんかそんな、ちょっといのちのドラマが始まっていることに気がついたりとか、そんな感じですね。
なんかこう、今、今の感じ方っていうのを、なんか以前と比べたときにこの前思ったんですけど、なんかこう今にいるっていうことの感覚が、もっとじっとりねっとりしてると思ったんですよね。
なんか以前の今にいるぞっていうのは、今にサッといるけど何にもないじゃんとか、今にいるけどサッといてその後、でもこの後あれしなきゃとか、そういえばこの前みたいな、なんかこう過去とか未来とかに気持ちがいて、
なんかあっちの未来にあるあのことをしないと、今もズーンって重くなるみたいな、今もなんか憂鬱みたいな引っ張られて思ってしまって、なんか今を感じるどころじゃないみたいなのが自然と起きるみたいな、なんかそんな感覚が以前あったかなと思うんですけど。
なんか今もうちょっとそれを、過去とか未来とかっていうのを後先はあまり気にせずに、今にいるってなったら今にじっとりいるみたいなねっとり、もうちょっと今に根付くことができるみたいな、なんかそんな感覚の変化をそういえば感じてます。
はい、というところで今もじっとりねっとり感じてたらすっごいなんか綺麗っていう、そんな朝でした。
はい、っていうなんかちょっと感動を今ふと思ったので。
感動とあとは、絶対大丈夫、絶対大丈夫、思考が強いわとかなんかトラウマがあってとか、なんかこういうブロックがすごくあって、みたいなこと思われてる方ももしかしたらいるかもですけど、絶対大丈夫、楽って気づける、
年数はかかっても、てか年数かかると思って取り組んだ方がいい、でもこれは本当にそうでした、その言葉を信じて良かった、信じてというか、その言葉を受け取って、そういうもんだと思って取り組んで良かったなと思います。
なんか2ヶ月とか3ヶ月でみんな上手くいってても、自分はそれが全然起きた気がしない、向いてないとかじゃなくて、いやいやもう年数かかって当たり前ですから、ぐらいのスパンで、そういう意気込みで臨んだ方が確かに結果として諦めずにちゃんとたどり着けたなっていう気がしてます。
はい、今朝はそんな感じです。
じゃあ皆さん、今日もいい一日を。
それでは。
