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どうも、みかです。
この配信では、ポンコツママの失敗と挑戦をリアルタイムでお届けしております。
今日は、スタンドFMで久しぶりのライブ配信、まさにリアルタイムでございます。
後半には、深呼吸のコーナーも用意しております。
実は、呼吸に詳しい私と一緒にリラックスとデトックスもしていきませんか?
さて、いかがお過ごしでしょうか?お変わりありませんか?
今日は、特にこれといったことでもなく、雑談をしていこうかなと思います。
言いたい話があって、めっちゃちっちゃいことなんですけど、
息子の言い間違いがかわいいなぁと思って、それを言いたいんですけれども、
息子は7歳になって、小学校1年生になりました。
文字も読めるようになってきているので、言い間違いがめちゃくちゃ減ってきたんですね。
これまでは耳で判断して、口にしていたものが文字で見えるようになると、
あ、これってこういう言葉だったんだって気づいちゃうわけですよね。
気づいちゃうっていうのも変な話ですけど。
それで息子の言い間違いが減ってるなぁなんて、ぼんやり思ってたんですけど、
そんな中、久しぶりに彼の言い間違いが聞けて、
あー、かわいいって思ったっていう話をしたくてね、今日は雑談にしております。
言い間違いは大した話じゃないんですけど、
ワクチン、コロナのワクチン、あれのことをワプチンって言ってるんですよ。
今日も言ってましたわ、ワプチン。
かわいくないですか、このワプチンって響き。
なんかね、こう腕をつねりながら、
母さん、ぼく今ワプチン売ってんねん。
おー、今ワプチン言ったかなと思いながら、へーとか言ってたら、
今度はね、もうちょっと分厚めにつねりながら、
母さん、今度ぼくもっと太いワプチン売ってるねん。
なんかもうドヤ顔で言ってて、かわいいなとか思って、
これをただただ言いたくて、今日は雑談会をしているというね。
あ、スタンドFMコーミー、どうもおはようございます。
そうなんです、久しぶりのライブ配信でございます。
今日はね、もうツイッターでも言いましたけど、
息子のかわいい言い間違いをただただ言いたくて、
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ライブ配信をしております。
あ、確かにワプチンってロシア人感ありますね。
この反濁音って言うんでしたっけ、丸、ぷとかぱぴぷぺぽ。
反濁音かわいいですよね。ワプチンかわいいなと。
そもそも私自身が聞き間違いがひどくて、
一時期耳が悪いんだなと思って心配になって
ジビカに行ったことがあるぐらい、私聞き間違いが多いんですね。
一番私の中で有名な聞き間違いは、
こびりついてるっていうのを
コブラツイストって聞き間違えたことがあって、
これは忘れられないんですけど、
私よりも後ろにいた人にはちゃんと、
こびりついてるって聞こえていたのに、
なぜ近くにいる私が聞こえないんだと。
話の流れから、絶対コブラツイストじゃないのに。
そのことがあって、ジビカに行ったんですよ。
ジビカで言われたのが、問題ありませんって言われたんですよね。
ってことは耳に問題ないんで、
頭の方に問題があるんやなーっていうので、
笑いましたよね。
笑っちゃったな、あれは。
コミィさん、人は聞きたいものを聞く。
私コブラツイスト聞きたかったのかな。
でも確かにカラーバス効果みたいな感じで、
聞こえてくるっていうのはあるとは思うんですけどね。
そっか、コブラツイストって言ってほしかったんですね。
コブラツイスト、どんなんかもよくわかってないのに。
多分あれですよね、プロレスかなんかの技の名前だと思うんですけど、
プロレスも詳しくないし、
コブラツイストが本当に技の名前かもわかってないんですけど、
こびりついてるコブラツイスト。
10年くらい前の聞き間違いですけど忘れられなくて、
一時期、何年か前だったと思うんですけど、
ノートの記事にまとめて書きましたね。
言い間違いがひどすぎて書き溜めておいたので、
放出しますみたいな感じで、
パッと書いたのを今思い出しました。
そんな感じでね、言い間違いが減ってきているのは、
かなり寂しいんですよね。
文字が読めるようになってきて、
言い間違いが減ってきてっていうように、
娘が誕生日を迎えまして、5歳になったんですけど、
娘は立ち伏てとが上手に言えない感じの、
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やっぱりってことはないですね、感じで、
特につがどうやって頑張っても、
チュッチュッって言うんですね。
可愛い。
自分でも言えないっていうのが分かっているようで、
難しい。
チュッチュッって一生懸命で練習してるのがまた可愛くて、
言えないのはいいんだよ。
それも可愛いって母さんは思ってるよって言って、
そしたらへへーとか言ってましたけど、
これがどんどん言えるようになっていっちゃうんですよね。
成長ではありながら、
寂しいなぁなんて思う次第でございます。
コメントを。
ベネズエラの選手が作った技。
そうなんですか?本当かな?
どうなんだろう?これ信じていいやつかな?
でもコミは物知りだからそうなのかもしれない。
改良したまんじゅがためは、
いのきさんのスペシャルホールド。
なるほど。
小村ツイストをベネズエラの選手。
これ本当だったっぽいですね。
疑ってごめんなさい。
ベネズエラの選手が小村ツイストっていう技を作って、
それを改良したまんじゅがためっていうのが、
いのきさんのスペシャルホールド。
スペシャルホールドってどっちが技の名前だろう?
まんじゅがためが技の名前?
スペシャルホールドは技じゃない?
プロレス難しいな。
ネーミングがパパパとあるんで、
どれが技なんだろうってなります。
まんじゅがためは技の名前じゃないのか。
小村ツイストを改良したまんじゅがためが、
スペシャルホールドっていう技っぽいですね。
違った。まんじゅがためが技の名前。
むずい。奥が深いです。プロレス。
私見たことないんですよ。面白いらしいですが。
いろいろ教えていただいてありがとうございます。
無知ですいません。
今日は言い間違いの話がしたかった感じなので、
これぐらいにして深呼吸にいこうと思います。
ワプチンを酔いたくて酔いたくてっていうね。
それだけっていうのも変ですけど、
成長していくのが嬉しくもあり、
寂しくもあるなという感じのワプチンの話でございました。
完全に決まると絶望しかない。
そうなんだ。
そうなんだ。
プロレスってなんかね、
足を踏み入れたら沼らしいっていうのを聞いているので、
なるべく踏み入れないようにしてるんですよね。
それでは深呼吸していきましょう。
毎度言ってますが、
私がこの深呼吸のコーナーをしているのは、
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少しでも体にも心にも余裕を作って、
笑顔を増やしていきたいなと。
特に笑顔の親を増やしていきたいなと思っております。
子供の笑顔も大事なんですけど、
親が笑顔でいることが子供の笑顔につながっていくと、
ゆくゆくはいい未来につながるじゃないっていう、
ちょっとスケールの大きなことまで言いましたけど、
でもやっぱり本当に小さな余裕っていうのが大事だなと思っているので、
深呼吸を一緒にやっていけたらなと思います。
普通の深呼吸でもわりとスカッとしたりするんですけれども、
2つポイントを抑えた深呼吸をすることで、
よりイライラが早めに改善されたり、
モヤモヤがすっきりするっていう効果が上がってくるので、
この2つちょっと抑えつつ深呼吸していきましょう。
めちゃ簡単です。
1つは背筋を伸ばすこと。
もう1つは笑顔です。
めっちゃ簡単。
この2つを抑えた上で深呼吸をしていくだけで、
よりより、よりより、よりすっきり効果が高まってきますので、
一緒にやってみましょう。
深呼吸は鼻からでも口からでもOKです。
私、ボイストレーナーをしているんですけど、
昨日も生徒さんに聞かれました。
鼻からですか?口からですか?
どっちでもOKですし、両方でもOKです。
では、やっていきましょう。
背筋伸ばしてもらって、
一度体の中に残っている空気を全部吐き出して空っぽにしましょう。
吐きます。吐き切って。
では、笑顔でゆっくり吸いましょう。
では、ゆっくり吐いていきます。笑顔のままでOKです。
ふーっと体の力が抜けていくリラックスを感じてください。
吐き切る。
では、またゆっくり吸います。
では、ゆっくり吐きましょう。
イライラやモヤモヤも息と一緒に吐き出しちゃうデトックスのイメージ。
吐き切る。
はい、ではまた吸いましょう。
では、吐きます。
リラックス。
デトックス。
吐き切って終わります。
ふー。はい。
いつも私ここでは3回しかやってませんが、
何回やっていただいても大丈夫です。
注意してほしいのは、吸いすぎたりとか吐きすぎて、
下呼吸、下呼吸っていうのかな?とか、
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三血でフラフラってなったりしないように、
ご自身が気持ちいいなと思うその感じをキープしておいてください。
やっていくうちにゆっくり吸うとかゆっくり吐くっていうのは、
感覚がつかめてくると思います。
これぐらいが私のいいペースだなっていうのが、
自分のことが分かってくるっていう感じなので、
ぜひぜひ、イライラしてない時もモヤモヤしていない時も、
ちょっとした気分転換にね、この深呼吸を使ってもらえたらいいなと思います。
で、イライラしてる時って笑顔になれないので、
そういう時は両手でほっぺたをグッと持ち上げてあげてください。
顔潰れますけどね、そんなんはいいんです。
ほっぺたがグッと持ち上がると、笑っている時の位置に筋肉が移動するんですよ。
そうするとね、脳みそが、あれ、この人笑ってます?って勘違いをして、
笑ってる時に出る良い成分みたいなのを出してくれるので、
気持ちをね、良い方向に向かいやすくしてくれるという、
そんなカラクリがありますので、笑えない時は、
ほっぺたをグッと持ち上げて、顔を潰しながら、
なんでこんな顔してんねやろって思いながら、
深呼吸をしてもらえるといいかなと思います。
さらにさらによりすっきり効果を高めたいなと思っている方は、
腹式呼吸、これを超絶お勧めします。
体をコントロールするという感覚が、よりつかみやすいかなって思うんですよね。
いろんなところに腹式呼吸のやり方という情報があると思うので、
それでもいいですし、私本当によく聞かれるのが、
聞いたこともあるし、やったこともあるんですけど、
いまいちよくわかんないんですよねっていうのを本当によくいただくので、
ノートの記事に腹式呼吸のやり方というのを書きました。
これは普通のやり方じゃなくて、ちょっと変わった2パターンというのを書きました。
ちょっと変わってはいるんですけど、
大体この2パターン両方やってもらうと、
こっちの方がしっくりきますというパターンが見つかる方が本当に多いんですね。
さらにそこをブラッシュアップしていってというのをレッスンではやってるんですけど、
大体この2パターンが入り口にするといいなと思っていることがあるので、
それを文字に書いてみました。
ぜひぜひ両方試していただいて、
こっちの方が深く吸える感じっていう方があれば、そちらが正解ですので、
ぜひ試してみてください。
プロフィールのところにリンク載せております。
ノートの記事のリンクも載せてますし、
いろいろやってるので、いろいろなリンクがありますので、
よかったら覗いてみてください。
ということで、
今日は久しぶりのライブ配信、最後まで聞いてくださってありがとうございました。
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それでは今日も充実の1日にしていきましょう。
それではまた。
