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おはようございます、なみはるです。 おはようございます、なみはるです。
今日あの私、朝5時過ぎに起きるんです。いつも起きるんですけど。 起きてテレビをつけて初めて今日
ワールドカップ日本選、初戦だということに気がつきました。 昔はね、そのワールドカップっていうと朝早かろうが、夜遅かろうがリアルタイムで見てたんですけど
なんかね 最近はやっぱちょっと疎くなっちゃってこういう情報
あのまさかね 今日5時から日本選、初戦があると思ってなかったですね
そして初戦の相手がオランダだっていうこともあの 今日初めて知って
私のあのサッカーの情報っていうのはそうですね 20年前ぐらいで止まってますので
20年前の日本対オランダって言ったら まさか
引き分けはおるか
引き分けはおるかってまあ勝つはおるか引き分けなんてことももうね ないだろうっていうな感じでしたけど
すごいですね、今日本代表は 強いんですね
引き分け まああの先制されては追いついてっていうゲームでしたけど不思議となんかねこれ
追いつける感じがしましたもんで見ていて いや強くなったんですねやっぱ日本
はい あの
今日は信じるという話をしてみたいなと思うんですけど そのワールドカップの試合日本戦を見ていて思ったんですけど
あの やっぱ日本
現地でね応援しているサポーターさんを見ると もうなんていうんですかもう絶対に日本が勝つと
こう信じて疑わない感じのね こう応援ぶり
なんか見ていてすごいあの
気持ちがいいなぁと思いながら 見てました
まああの
私はですねまぁ追いつけそうだなっていう感じは してましたけど
やっぱりねあの追いついては点取られっていうタイミングがやっぱり負けちゃうのかなぁ みたいな気持ちもこう
あってね まあその100%純粋に追いつけるとかむしろまあ逆転できるとかっていう思い出は正直ね
私は見れて なかったんですね
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うん なかなかやっぱその
純粋に信じる信じ切るということっていうのは まあ非常にねあの
こう むず難しいことなんだなぁというふうに
思って見てました
まあ 私たちが
ねあの普段 信じるべき
対象というのは まあ家族であったり
友人であったり まあ職場の一人人だったり
ですねまぁあのそういった方々が恋人だったりね そういった方々が思い浮かぶでしょうけど
あの 一番ね私たちが
信じなければいけない のは
やっぱあの自分自身なんだろうなぁと いうふうに
思いますね あの
どうしても 自分のことを
こう雑に扱ってしまうというか
周りの人へは期待をするけど自分には期待しない みたいなことって良くないですかどうせ自分なんてとか
自分がそんなことできるわけないとかね
合格するわけないとか 成功するわけないとか
やっぱ思っちゃいがち じゃないですか
でも
あの なんだろうな
やっぱりこの人生を 豊かに
生きていくためには やっぱりね
一番近くにいる存在 自分ですね
自分のことをどれだけ 信じてあげることができるか
どうかで この人生の豊かさ
というのが 決まるんだろうなぁと
思います かき私も
今でこそね 何て言うんですかまあその信じ切るとまでは行かないかもしれないですが
少なくとも自分に対してこう否定をするようなところは少なくなってきたかなぁと 思います
うん 思いますね
私の場合どんなことをして まあ少しずつ自分自身に対するの信頼
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を得ていったのかを お話ししますと
そうですね もう
自分との約束事を守る習慣をつけるっていうことが一番大きかったでしょうかね
約束事といってもそんな大それた約束じゃなくてね 本当ちっちゃいことですよ
めちゃくちゃちっちゃいこと 朝起きたら
まず歯を磨くとかね 本当
そういうことを意識をして
a やっていく特にその約束事っていうのは結果的に自分自身を大大事にしてあげる
ような行為につながること 歯を磨くっていうのもそうですね
あの 朝起きたら3分でも1分でもいいから瞑想するとか
っていう約束事を 日常生活の中に散りばめて
それを ただ淡々とやっていく
当然できない日もありますけど できない日はね
そこは 仕方ないねっていうことで自分を甘やかしてあげる
ここであの やっぱりほら自分はそんな約束すら守れないんだって陥りがちですけど
まあ ね
そういう日もあるじゃん ということで
自分自身に多めに見てあげる ということを
しました 多めに見てあげることができない方
自分に対して非常に ストイックな方も当然
いらっしゃると思うので
そういった方 そういった方は
なんでしょうね あの何々こう
何々を続けるっていう約束事よりも 何々をしない
という 約束事を決めた方が
続けやすいかもしれないですね
続けやすさという点で言うとね まあ人それぞれ
あのやり方はあると思いますが私はそういうやり方で 少しずつ自分に対しての信頼を
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取り戻して いきました
うん あとはまあその約束事を行うにあたって
その行為がやっぱり心地よいかどうか そこは非常に大事にしてますね
心地よくないことを続けたところで別に自分自身に対しての信頼は得れないと思う のでね
心地よいというのはあれですよ あの
えーと 勉強してても心地よくないからしないとかそういうことじゃなくて
あの例えばその行為の先に自分に対しての心地よい結果が待っている方があるじゃない ですか
そういったところですね まあ
例えばその将来ね成功したいんだと 成功したいんだって思いのある方だから僕は勉強するんだけど勉強は心地よくないな
っていうのであれば別に勉強じゃなくても
他の方法を
やればいいと思うし その他の方法に対しての小さいステップから自分で約束をしてじゃあまずこれからやって
いこうということで始めていく それが積み重なっていくときっとあの自分自身に対しての信頼を得ていくんだと
思います はい今日は信頼という
キーワードでお話をさせていただきました それでは今週も1週間
素晴らしい1週間となりますようにまた明日お会いいたしましょう 奈美春でした
またね
