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おはようございます、やすです。今日もお聞きいただきありがとうございます。
私は、2020年の11月から、かつま塾にも入塾をしてまして、
こちらのかつま塾では、毎朝、かつまさんがサポートメールという、長文のメールを送ってくれるんですが、
それに対してですね、最後に質問が投げかけられているので、それに答えたりとか、自分のエピソードを書いたりとか、
皆さんが思い思いに投稿するというようなことがあります。
私もですね、入塾して結構最初の頃はそれやってたんですけれども、ある時からやらなくなっちゃったんですよ。
でも、なぜやらなくなったかというと、あれはですね、もう昨年度に体調を崩して、メンタルを病んでですね、
もうなんか、もうそれどころじゃなくなっちゃったっていう時があってですね、
もうなんか、時間はね、病急でお休みいただいたので時間があったはずなんですが、
もうなんかそういうのをやる気力がなくなっちゃったって時があって、
なんかそこからやらなくなっちゃうとやらなくなっちゃってですね、
その後、復職して元気になっていったりするんですが、
何かこう時折、何か思い立ってやってみたものの、でもあまり継続できてないという、そんな感じです。
で、2日前かなに、私は毎朝、かおりさんが開催をしてくださっているストレッチ会というのに参加していて、
これはですね、かなり続いてるんですよ。
もうその私が病んでいた頃というか、もう、なので昨年度の初めからやってるので、
もう1年数ヶ月、もうすぐ2年になろうとする感じなんですが、毎朝ですね、ストレッチに参加をさせてもらってます。
今は5時45分からという時間なんですけれども、時折寝坊もしますし、そんなにきっちりきっちり、
必ず毎朝参加しますっていうほどではないです。
ただ、そうした会に参加をさせていただいていることによって早起きの習慣も続いていますし、
それからストレッチも継続できていると。
ここに私の朝ルーティンは、かつては散歩を入れて、それでオンライン会話をやって、スタイフやって、出勤って感じだったんですが、
冬になったらもう寒すぎて、散歩する気がなくなっちゃったんですよね。
そこの余った時間というのがなんとなく過ぎちゃっていたと。
それでですね、気づいたらもう出勤しなきゃいけない時間みたいな感じなんですが、
この同じストレッチ会を開催してくださっている香里さんが、先日コミュ投稿15分の会というイベントを立ててくださっていたのをパッと拝見して、
もうこれだと思ってですね、また入りました。
15分投稿というのはですね、以前の塾生さんが開催してくださっていたときに入っていたんですが、
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これはですね、結構当時はできていたんですよ。
15分タイマーかけて投稿する。
投稿って時間がかかるからっていうのもあって、ついいろいろ時間かけちゃって、それで疲れちゃってみたいなこととかがあったんですけれども、
もう15分でやるって決めて、タイマーかけて中途半端でも出すみたいな、そういう感じなんですね。
かといってもいざ中途半端に出そうとすると、やっぱりあれだからちょっと直しちゃったりして、少しかかっちゃうことあるんですけれども、
でも、そうだまたこれね、やってくださると思って乗りました。
タイマーをかけて自分で制限かけるって、いいなと思うんですよね。
ハードルは低く低くって常々言われてますけれども、
もうちゃんとして出さなきゃとか書かなきゃとか思ってやらないよりは、15分でできる分だけでいいっていう風に決めて、
まずやってみるっていうね、これのコンセプトも私はすごいいいなと思ったので、今回も乗っからせていただきました。
どこまで続くかわかんないんですけれども、まずやってみようということで、そんな取り組みを始めたお話をしました。
最後までお聞きいただきありがとうございました。Yasでした。