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おはようございます、やすです。今日もお聞きいただきありがとうございます。このチャンネルは旅好きの勤め人、私、やすが、日々の出来事、試行錯誤などについてお話をしているチャンネルです。よかったらお聞きください。
皆さんはいわゆる低気圧とか気象病みたいなのってあったりしますかね?なんか私、ちょっとその年齢かもしれないんですけれども、結構低気圧近づいてくると頭痛がするようになるっていう。
で、おそらくですね、昨日は調子が悪かったんですよ。なんか頭痛くて。で、寝ちゃわないんですよね、全然。
だけど、まあいわゆる眼性疲労っぽい頭痛があって、まあもうとにかく昨日は予定もキャンセルになったこともあったので早く寝ようと思って、もう9時過ぎぐらいには早々に寝ちゃいました。
で、まあ今日はなので8時間以上寝ているんですけれども、まあでもね、なんかこう頭痛の種みたいなのがちょっと残ってるっていうか、こう低気圧絡みなのか、なんなのか、眼性疲労なのか、ちょっと頭がモヤっとした感じがね、ありますね。
なんかこう気象に影響していることっていうのも正直ある気がしていて、それで前頭痛外来に行った時に頭痛日記みたいのつけるといいってお医者さんからそう言えば言われたんですよね。
頭痛のその原因っていうのってすごい様々で、何がその頭痛を起こしているのか、それこそその平日に起きやすいのか、休日に起きやすいのか、夜なのか、朝なのか、体のサイクル的な問題なのか、天気なのか、なんなのかって、それをこういかに頭痛の種を自分で知って自分がコントロールできるようになるのかっていうのが、
やはり頭痛との対応っていうことではすごく重要なのかなと思います。私が一つ今思っているのは、体のサイクルもそうだし、あと眼性疲労もそうだし、あとは気象とかですかね、そうしたことは私はちょっと影響しやすいかなと思っています。
今日もそういう意味ではですね、天気が悪くてなんとなく頭がスッキリしないっていうのがあるので、気象の影響も多少するかなと。
熱はないんですよ、これが全然。もう本当にだから頭痛ですよね。はい、頭痛との対策。何かね、こう自分の体を知っていく上ではうまくコントロールしていきたいなとは思っているんですけれども、まだそんな取り組み中のプロセスにあります。
はい、じゃあ今日もなんとか元気でいっていきましょうということで、最後までお聞きいただきありがとうございました。ヤスでした。