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おはようございます、やすです。今日もお聞きいただきありがとうございます。 このチャンネルは、旅好きのやすが、人生を楽しく生きるをテーマに、旅のことや日常の思考作語を、現在進行形でお話ししているチャンネルです。
昨日は、夜のライブ配信、遊びに来てくださった皆様、またアーカイブを聞いてくださった皆様、ありがとうございました。
今日はですね、 エッシェンシャル思考とトレードオフということについて考えてみます。
唐突にね、なぜこのテーマかというとですね、これを考えるような出来事があったというところがあるんですが、
先週ですね、ごみ拾いをして、皆さんといろいろなお話をしたんですけれども、その時にね、出た話題にエッシェンシャル思考のお話を出してくださったんですよね。
エッシェンシャル思考というのは、グレッグ・マキューンさんという方が書かれたベストセラーで、
自分の時間とエネルギーを本当に自分にとって価値のあるものに集中させようというのが、そういうのが軸の考え方と思います。
私もこの本ですね、自分でKindleで購入して、読んだつもりなんですが、改めてね、読み返してみようというふうに思って、何度かですね、ちょっと聞き返してみたんですよね。
で、改めてね、ここのお話を整理すると、エッシェンシャル思考のキーポイントとしては、やらなくてはいいことを見極めるっていう。
全部、あれもこれもやろうとしないで、自分にとって本当に重要なものを選ぶっていうこと。
で、実はほとんどのことは自分にとって重要じゃないっていうことを前提で考えてみようっていう、そういう考え方とか。
あとは選択の自由を取り戻すって、忙しいからもうしょうがないって流されないで、本当に自分が選ぶっていう意識を持ちましょうとか。
で、選ばないっていうのも選択のほう気になっちゃうよっていう、そういう話。
で、あと余白を持つって、スケジュールを詰め込みすぎずに考える時間や余裕を意識的に作ろうっていうお話。
それから上手にNOとYOという、いろいろなお仕事、お誘いなど、何でもイエスだと自分の時間が結局他の人に取られていくっていう、本当に大事なものを守るために断る勇気も必要だよねっていうお話。
あとは行動の優先順位を絞ろうっていう、To Do リストが100個あるよりも、今日はこれさえやれば大丈夫っていう一つを明確にしてみよう。
おそらくこういうような考え方が骨子になっていたかと思います。
で、このエッセンシャル思考ってね、本当にすごいなって思うわけですが、これをですね、日々の考え方に落とし込んで実際に実践するっていうことは正直なかなか大変だなって思うんですね。
あれもこれもやっぱりやりたいし気になるしっていうことなんだけど、全てのことは結局同時にできないっていう、この当たり前だけど忘れがちなこのことっていう、
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同時にいろんなことをやっているつもりでも実際に今集中してできることがただ一つっていうね、そういうことなんですよね。
なので、この今自分が本当にやるべきことは何かっていうのを優先順位をつけて自分の選択を意識するってことが大切なんだろうなって思います。
で、これっていうのは結局トレードオフを受け入れるっていうことなんだなっていうふうに私はしみじみ感じたんですよね。
私が常々ですね、話題にしているテーマとして、例えば安定した仕事と自由な時間とか、それから都会の便利な暮らしと自然豊かな郊外・田舎の暮らし。
これってどっちも欲しいんだけれども、結局どっちも選ぶことはできないっていうね。
いいとこどりっていうところのちょうどいい加減を探すっていうのはあるかもしれないけれども、
やっぱり選ぶっていうことは結局、二律したこっちを選べばこっちを手放さなきゃいけないっていう、その選択をし続けなければいけないということになるわけですよね。
なので、究極これは自分が今をどう生きるかっていうことを決めることになるんだろうなと。
常にですね、私たちはトレードオフ、こっちを選んだらこっちを手放すっていうことを実はやり続けているんだけど、
それをあまり明確に意識していないことも多くて、そうすると何か自分が選んだ実感がないので、
私は本当にこれでいいのかみたいなことに悶々としていくのかなというふうに考えたんですよね。
なので、トレードオフっていうこと、結局これを選ぶために私はこちらは手放しますみたいなことを、
いろいろな場面で意識をしないと、なかなかですね、今ここに集中していくっていうことが難しいのかなっていうようなことを考えたりしました。
今日はですね、エッセンシャル思考を再読したことからですね、
これは結局トレードオフを受け入れるっていうことなんだなっていうことを考えました。
今週も1週間頑張りましょう!ヤスでした!
