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こんにちは、やすです。今日もお聞きいただきありがとうございます。
このチャンネルは、対話の力で人生を再設計する伴走コーチとして、
人生の転換期に立つ方が、本当に生きたい人生へと、舵を切るための伴走をしている私がお話ししています。
はい。えっと、今日はですね、あの、早朝から出かける予定がありまして、
それで、今一つ用事が終わったので、外から収録しています。
ちょっと外なので、若干雑音があるかもしれませんが、すみません。お許しください。
えっと、今日お話ししようと思っていることはですね、コーチング入門講座が、日曜日のクラスがですね、
昨日ちょうど5回目が終わりまして、で、その中でですね、練習をした繰り返しっていう、この技法なんですが、
こちらについて感じたことをお話をします。
昨日ですね、私が3月から受け持たせていただいているコーチング入門講座の5回目のクラスで、
で、今、聞くということをテーマに、入門講座をですね、やっています。
で、聞くスキルの中で、繰り返しっていうね、コーチングの技法があるんですけれども、
そちらを皆さんとともにですね、学んで、それで実際に練習してみましょうという時間を持ちました。
この感情の言葉をその中でね、注目して繰り返してみましょうっていう、そういう練習があるんですけれども、
例えば、クライアントさんとかね、身近に接する方が、旅行に行けて嬉しかったんですって言った時に、
私たちね、あ、旅行いいですよね、とか、あ、よかったですね、みたいなね、
なんかそういうことをさらっと言うことはあるかと思うんですが、
この方はね、嬉しかったって言っているんですよね。
なので、そこに注目して、あ、嬉しかったんですねって、
その感情の言葉に注目をして、嬉しかったっていう気持ちを受け止めて返すことによって、
それでね、相手の中でその感情がもう一度ちゃんと広がるっていう、
そういうですね、対話のスキルっていうことを学んだんです。
皆さんでですね、3分間の今日あったことっていうのを話す中で、
その中でね、ちょっと感情が動くような話をしていただいて、
その中の対話の中で話した言葉を、相手の方がですね、感情の言葉に注目して、
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ちょっとね、繰り返してみるっていうね、そっと繰り返してみるっていう、
そうした対話の練習っていうのをやりました。
皆さんからいろんなご感想があって、
あ、なんかね、そもそもね、3分間感情の言葉に注目して、
自分がなんか話すこと自体が長く感じたって方もいらっしゃいましたし、
またこうね、受け取る側としては、感情の言葉に注目するっていうこと自体がそもそも難しかったっていう方もいらっしゃいましたし、
すごくね、皆さんいろいろなやってみてのご感想があったかと思うんですよね。
私たちはやっぱり日常のコミュニケーションの中で、
自分の気持ちを受け取ってもらえたっていうふうに感じられたときに、
それは嬉しいし、それからあとはね、なんか自分のことを分かってもらえている感じ。
つまりそこから信頼関係ということにね、結びついていくっていうことが、
実体験としても皆さんきっとあるんじゃないかなと思います。
そういう中でですね、こうしたコーチングのこれは一つの繰り返しっていう技法、スキルではあるんですけれども、
でもこれをちょっと意識的に日常の中で使ってみることでですね、
皆さんのコミュニケーションの形であるとか、また感覚みたいなことがね、
変わってくるところももしかしたらあるのかもしれないという。
そんなことでね、また皆さんに日常にそれを持ち帰っていただいて、
それで実際にね、やってみていただいて、それで実際どうだったかということをね、
お話をまた聞ければと思っています。
こうやってあの講座の中でですね、実際学んでみて、それでやってみて、
でまた日常に持ち帰ってもらって、で持ち帰ったことをまた習習シェアしてもらうっていう、
この繰り返しがですね、皆さん自身もお話を聞くことでまた学びが深まったりとか、
そうなんだと思ったり、私はこう思うなとか、私は逆にちょっと違うなと思うとか、
なんかそこですごく広がりが生まれてるんじゃないかなと思うんですよね。
私自身も毎週皆さんのお話をお聞きする中で、
自分自身の実体験にもまたいろいろと思い出すこともあったりとか、
また皆さんの気づきからハッとすることもあったりということで、
すごく何か楽しい時間になっています。
今日はですね、月曜日の19時半というクラスが、
2クラス目がまた新しいメンバーで開講する予定で、こちらも楽しみにしています。
またこちらでもね、そうした広がりが感じられるような時間になればいいなと思っております。
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そして今度ですね、こうしたコーチング入門講座の体験会というのを4月もやろうと思っております。
何曜日にやろうか考えたんですけれども、水曜日の夜というのにしてみました。
15日の夜20時、それから2週間後29日の水曜日の20時。
29日はこちらもゴールデンウィークの入りかけの祝日になりますので、
もしね、普段平日はなかなか忙しくてという方でね、
ゴールデンウィーク夜この日だったらという方いらっしゃれば是非と思います。
きっとね、皆さん4月お忙しいんじゃないかなと思うんですよね。
そういう方が多いんじゃないかなと。
やっぱり新年度とか新生活とか、自分のみならずご家族がとかでね、バタバタされる方が多いんじゃないかなと思って。
なのでね、ちょっと新しい学びを入れ込む余裕がなかなかっていう方もいらっしゃるかとは思うんですが、
もしね、ちょっと少し落ち着いてとかね、行くだけならぐらいな感じで気軽に来ていただけたらと思いますので、
よかったら体験会を気軽にお申し込んでいただけたらと思います。
お聞きいただきありがとうございました。
どうか良い1日をお過ごしください。
安でした。