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おはようございます、やすです。今日もお聞きいただきありがとうございます。このチャンネルは旅好きの務め人、私、やすが、日々の出来事、試行錯誤などについてお話をしているチャンネルです。
よかったらお聞きください。
私は足関節に、もともとトラブルを抱えておりまして、本当に実はすごい些細なところから始まっているんですけれども、
一番最初は左足の、本当に軽度の粘座で、はくり骨折はしてたんですけれども、だったんですよね。
花火大会か何かで靴ひもが緩んでた時に、ちょっと足をひねった感じがしちゃったっていうところから始まってたような気がします。
そこからですね、その安静にしなきゃいけない期間に、色々、合気道の稽古の合宿行っちゃったりとか、運動しちゃったりとかして、
要はどんどん関節が緩んじゃったんですよね。
関節が緩むとどうなっていくかというと、すごく粘座しやすくなるんですよ。
何度か結構な粘座を繰り返して、もう最後の最後にですね、ある時何もしなくて、家にいて、ちょっと足を崩したか何かの時に激痛が走るようになってしまって、
足の結局関節の機能が良くないので、足の裏に骨みたいな骨極みたいなのが挟まっちゃうみたいな感じになっちゃったんですよね。
もういよいよいろいろ、長年ですね、足関節を手術するかどうかすごく迷ってたんですけど、結局もういよいよまずいよなと思って4年前に手術をしてます。
右の足関節はもともと、どんなに自分的には異変を感じてなかったんですけれども、でも関節は緩いっていうところもあって、
右の足関節もその関節の緩みを調節するために、本来骨がないところに骨極って言ってトゲができちゃって、またそこが傷んじゃったりみたいなのもあって、結局両足関節を手術をしてます。
右足に関しては、もともとそんなに悪くないというところもあったので、ほとんど問題を感じないんですけれども、
左足に関しては、術後からもですね、やっぱり違和感は結構あって、手術をしたけれども完全に治りましたっていう感じからは、やっぱりちょっと程遠い感じはあったんですよね。
昨日としては戻ったけれども、やっぱり違和感というか、ちょっと痺れっぽい感じとか緩みっぽい感じとか、緩んではないのかもしれないけど、やっぱり弱いというかグラグラしやすいみたいな感じはちょっと残ってしまってます。
そんな中ですね、ちょっと前談が長くなったんですけど、やっぱり不意に左足が痛いなっていうことは、これまでも術後も周期的に何度か繰り返していて、
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最近は足の裏が痛いっていうね、足の裏の測定筋膜炎っていう、これ前も私になったことがあるんですけど、測定筋膜炎って言って、かかとの方ですかね、それが痛くなるっていうのがね、また症状として出てきちゃって、
しばらくですね、以前教えてもらったゴルフボールで足の裏の硬さを取る、コロコロするとか、そういうのをちょっと折りんふりやってたんですけど、なんかそのぐらいだとなんか全然いまいち良くならないなと思って。
で、先日ですね、ちょっと整形外科に行ってきました。すごく久しぶりにですけれども、そしたらすごくですね、理学療法士の方が結構問題をね、パパパパッと頼もしかとですね、見極めてくださって、
で、手術症のところが硬くなっちゃってて、ちょっと癒着しかけてますとかですね、アキレス腱のあたりのところもすごく硬くなってしまっていてとか、そうした足の稼働域が、要は悪くなっているので、いろんなところにバランスが悪くなっていて、
こうね、両方の足で立った、片足ずつ立たせると、もう明らかに体重の乗り方が違うと。なので、いろいろそういうところから痛みが出るのも必然というか、まあそうですね、痛み出やすいですよね、ということで。で、治すためのですね、いろいろリハビリというか、こういったところをやっていきましょうみたいなのを教えてもらいました。
で、言われました。なんかね、多分これをこのまま放置しておくと、また足の部分に結構痛みが出てきて、大変になっちゃうと思うので、今のうちに対応した方がいいと思いますというふうに言われてね。
あ、やっぱ言ってよかったなと思いました。まあなんとなくこうね、もう足はあんまり良くないものっていうふうに自分で思っちゃっているところもあるので、ちょっと放置しかけたけれども、まあね、言ってみれば悪い状態であるからこそ、このままさらに悪い状態をまた放置すると、またね、多分どんどん悪くなっていっちゃうんだと思うんですよね。
なので、ちょっと理学療法士さんに教えてもらった、いろいろ手術のところをほぐすとかね、アキレス腱をきちんと伸ばすとか、あとやっぱりお尻の筋肉の低下っていうのが結構影響あるんですね。これ腰痛でも影響してくると思うんですけれども、お尻の筋肉の弱いっていうのは前とかも指摘されていて、ここもちょっとトレーニングしましょうということでありました。
ちょっとした不調だけれども、まだ対応が早くできるときに、やっぱりこうやって行ったほうがいいよなということを改めて感じました。行って理学療法士さんにいろいろ問題点を指摘してもらえて、すごく自分の中では納得しました。そういうことでバランスが悪くなって痛みが出ちゃいやすいんだということが分かりました。
最後までお聞きいただきありがとうございました。安でした。