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はい、こんにちは、アポロです。今日はですね、モチベーショントリガーを設定しようという話をしていきたいと思います。
やはりですね、我々のようなスモールビジネスをやっている人とか、もちろん副業をやっている人もそうですけど、
インターネットで情報を発信してビジネスをするっていうのは、すごく孤独を感じたりとかするわけですよね。
そして、基本的にですね、何かこう、誰かに指示されてやるわけでもない、完全に自分の意思でやらないといけないので、
モチベーションが続かなくて途中でね、辞めてしまうみたいな人も多いと思うんですけど、
まあそういう時にですね、自分の感情をしっかりとコントロールする必要があるわけですね。
やっぱり孤独を感じて、なんかね、もうすごく辛くなってしまったり、特に情報発信ってね、こう、相手のリアクションがあまり見えないので、
すごくですね、なんかこう聞いてくれてるのかな、みたいな風に感じる人もいると思うんですよ。
僕もやっぱり初期の頃っていうのはね、そういう風に感じてた時期もあるんですけど、
あるいはですね、こう、なんていうんですか、サボってしまうとか、やっぱりね、めんどくさいじゃないですか、いろいろ情報発信したりとか、商品作ったりとかね、
なので、ついつい先延ばししてね、辞めてしまうみたいなこともあると思うんですよ。
もしくは、全然うまくいかなくて、もう辛くなってね、心が折れそうになってしまうことがあると思うんですけど、
まあそういう時にですね、自分をうまくコントロールして、行動をですね、継続するようにしていかないと、
途中でですね、歩みを止めてしまったら、それで全て終わってしまうというか、ずるずると行ってしまう可能性があるので、
しっかりとですね、自分をコントロールしないといけないということですね。
基本的に自分の好きなことをやっている人とか、すごく目標、願望実現ですね、
願望実現に対する熱量が強い人っていうのは、それでも頑張れると思うんですけど、
やっぱりね、全ての人がそういうわけじゃないと思いますし、
モチベーションがないとね、走れませんという人もいると思うんで、
そういう人はですね、モチベーショントリガーっていうのを持っておくといいと思います。
自分に対してすごくモチベーションを上げるようなものをですね、持っておくと、
それによってですね、すごくテンションが上がってきて、よし頑張るぞみたいなね、気持ちになることがあるので、
そういうものを持っておくといいんですよね。
例えばですね、僕の場合とかだと結構こう、気分が上がるような音楽を聴いたりするんですよ。
自分の好きな曲ですね、すごくテンションの上がる曲を聴くとか、
あるいはこうやる気が出るようなですね、動画とか写真を見るとかね、いうのもあると思います。
人によってまあそのね、何がトリガーになるかってのは変わると思うんですけど、
例えば何かこう、なんていうんですか、すごく豪華なですね、家の写真とか車の写真を見てるとテンションが上がるっていう人もいますよね。
あるいは音楽を聴いたりとかするとテンションが上がるっていう人もいると思います。
僕なんかだと、例えばYouTubeにある名言集の動画、
偉人たちの名言集の動画とか、そういうものを見るとすごくテンションが上がりますし、
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やっぱりですね、こう音楽を聴くっていうのはですね、すごく感情が盛り上がってくるんですよね。
自分の気持ちが高まる音楽ってあるじゃないですか。
単純に何ですか、楽しいとかっていうことも大事だと思うんですけど、
それよりも何かこうやる気になるみたいな音楽ってあると思うんですよ、きっと。
僕の場合だと、アスリートの魂っていう番組知ってますかね、NHKの。
あの番組の主題歌がすごく僕大好きで、アスリートの魂のですね、
あの音楽を聴くとものすごく気分が乗ってきて仕事やるぞみたいな感じになるんですね。
アスリートの魂自体ももう本当にね、一番好きなんじゃないかなってくらいの番組なんで、
今日本でやってるかどうかわかんないですけど、そういうね、動画を見たりとかするとすごく気分が上がるし、
あるいはベタですけど、プロフェッショナルのね、主題歌ありますよね。
菅志賀夫さんのプログレスっていうか、今は何かコクアって名前だったんですかね。
あの曲なんかもすごくやっぱこうやる気になりますよね。
なんか自分がプロフェッショナルに出てるみたいな気分になるじゃないですか、ああいうものを聴くと。
とかそういうものを聴くとすごくやる気が出てくると思うんですよ。
人によってはね、情熱大陸の主題歌、エトピリカとかね、ああいうものを聴くとなんかこう、
ね、よし仕事頑張るぞみたいな感じになる人もいると思うんですけど、
まあ人それぞれ違うと思うんですが、そういうものをですね、持っておくと、
すごく気分が落ちた時とか、モチベーションが出ない時、やる気が出ない時も、
走り続けることができるようになるんですね。
で、そういうものをですね、しっかりと持っておいて、中間的に聴くのがいいかなと僕は思うんですよ。
例えば朝起きてすぐとかね、そういう時に聴くとやっぱり一日頑張るぞって気になるし、
そのルーティン化するために、一番いいのは何かの行動に結びつけるっていうことが大事なんですね。
まあモチベーションとは関係ないですけど、僕とかだったら、お風呂でシャワー浴びてる時にいろいろつぶやくようにするとか、
あるいは子供をですね、学校に送っていく車の中で、
まあポッドキャストを聴くとかね、パッドフリーのポッドキャストを必ず車の中で聴くとかね。
そういうような感じで行動と結びつけておくと、それがルーティン化しやすいんですよね。
なので何かこうね、モチベーションを上げたいなって音楽を聴くっていうね、作業とか動画とかもいいんですけど、
このタイミングでこれをしている時にするっていう風に決めとくと、それがルール化されて習慣になりやすいんですよね。
そうしないとついつい忘れてしまうことってあると思うんですよ。忙しかったりとかすると。
でも必ずこのタイミングでこれをするっていうね、これをしている時にこれをするっていう風に決めておくと、
まあ忘れることもないし、ルーティン化しやすいんですね。
やっぱり僕たちはですね、自分で自分にこう、なんていうんですか、葉っぱをかけてというか、行動できるようにしていかないと、
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基本的に一人でね、ビジネスをやっているので、どうしてもですね、サボってしまったりとか、楽な方に流れてしまったりとか、
してしまうわけですよね。そういう風になってしまうと、なかなかこう結果を出すのは難しいし、
常に自分を高めていくためにもですね、そういうような形でやる気を出して頑張っていかないといけないと思うので、
もちろんね、ビジネスだけじゃないと思うんですね。一日の生活にも針が出ると思うんですよ、そういう風に自分の気分が上がってたら。
だから常にそのモチベーションポイントというかモチベーショントリガーですね、になるものを何か持っておくといいと思います。
別に僕が言ったみたいだね、音楽とか動画じゃなくてもいいし、例えば画像とかね、そういうものでもいいし、あるいはなんかこう、
自分の家族のこととか考えてやる気が出るとかね、そういう人はそれでもいいと思うんですよ。
なんかこうパッと見たらすごくやる気になりますみたいなものがあれば、やっぱりそういううまくいかない時とか、どうしてもやる気が出ない時とか、
そういう時ももう少し頑張ろうかなっていう気になると思うんで、それもですね、いろいろ
そういうトリガーをですね、持っておくことがおすすめかなと思います。 では今日は以上です。
