年末の振り返りの意義
はい、皆様おはようございます。片付けコンサルタントのまっちゃんです。
このラジオではシンプルに自分の日常をちょっとだけ昨日より好きになるための学びをシェアしていきます。
はい、皆様いかがお過ごしでしょうか。冒頭からちょっと間違えました。
今日は2025年最後の配信となります。配信日は30日かな。12月30日ですね。
はい、でまた再開するのは1月のちょっとお正月が明けた後に再開しようかなと思っております。
はい、皆様お掃除中かな。きっとね。私もあの年末に奈良に奈良県にちょっと遊びに行ってきたんですけど
奈良県日帰りでドンコウで遊びに行ってから帰ってきて相方ともう各々好きなところを掃除するっていう感じで大掃除をやっております。
私は今のところキッチンをやったのとトイレをやったのと洗面台を掃除したのぐらいかな。
窓はまた後から相方とやろうかなと思っております。
はい、そんな感じで好きなところを各々やってるみたいな感じですね。
はい、で私大掃除で一つだけすごい意識してるんだなここはってちょっとやりながら思ったことが
好きじゃなくても普段から気になるな気になるなと思ってなかなか手がつけられていないなんか嫌な感じがするところは
大掃除だからこそ手がつけられるのでそこはやってますね。
っていうのが多分あの普段あんまりやりたくないなと思ってるようなゴミ箱のゴミ箱とかトイレ掃除のブラシとか
なんかそういうちょっと汚いかなみたいなちょっとなんかここの空気ちょっと嫌だなでも普段そんなとこ掃除あんましたくないしなみたいな
思ってるところは好きじゃなくてもありがとうと思いながらやっております。
はい、そういう自分がちょっと清潔じゃないかなここすごい嫌な感じがするなっていうところこそ綺麗にしてあげると
大切にしてあげると結構ねそこの空気が変わったりとか
自分の嫌だなって思う感じがなくなってすごい綺麗になるので
トイレをね手で拭いたりされる方の気持ち私はちょっとできないけど
それの大切さみたいなことはなんとなくわかります。
トイレブラシを綺麗にしてるとトイレブラシを触るたびに嫌だな嫌だな
なんかこれも汚いのかなっていう感覚がなくなるので
そういうトイレを手で掃除する人の気持ちっていうのはそういう感覚なのかなって思います。
今日はですね最後ということで振り返りの大切さについてちょっと話そうかなと思うんですよね
私も振り返りっていうのはあまりできないタイプでしたけど
具体的な振り返りの方法
大人になって振り返るようになって
なぜ振り返りが大事だと言われているのかっていうので
うまく言語化できるようになったので
今日ちょっとそれをお伝えしようかなと思うんですけど
振り返りをする意味としましてはですね
人間記憶力がそんなによろしくないので
よろしくないし記憶って結構偏ってるんですよ
人間という生き物的にいいことよりも
身の危険を感じたことの方がやっぱ脳の中のキャパっていうのは占めてるんですよ
怖いなと思ったこととか
失敗したなもうそれを繰り返さないようにしようと思ってることみたいな
言ったらあんまり残してて気持ちよくない記憶の方が強く残っているけど
成功したこととか楽しいこととか良かったことって
やっぱこう事実をもとにして思い返したりとか
それこそ物とか書類とか写真とかそういったきっかけをもとに
思い出したりすることの方が多いと思うんですよね
なので振り返りの最善さっていうのは
やりたいと言ってたことを自分はやれていたっていうことに
気づくために振り返りをするんじゃないかなって思います
大人になったらね
そう結構そういう嬉しい感覚っていうのは
事実をもとに振り返らないと思い出せないものなので
特に私みたいにあんまり過去のことを覚えてない人たちは
特に数字ですね数字とか事実とか写真とか
手帳とかそういうのを見ながら
事実と照らし合わせて自分の記憶を思い起こさせて
あれだけやりたいと思ってたこと実は自分はやってたんだ
っていうことを気づくと
2025年も今年もたくさん自分はやりたいことをやれていたんだとかね
行きたいとこに行けたしやりたいことがやれたし
やらなきゃいけないっていうことが
あるんじゃないかなっていうのが
とてもいい年だったなって思えるなって思うんですよ
そう振り返り苦手な人って私みたいに常に
現実とか未来をずっと見てる人のほうが
前だけ見て歩くぜみたいな感じの人に多いと思うんですけど
そんな人こそ振り返りをすると自分が
自分がやりたいと思っていたことをやっていたというこの事実がですね
やっぱり人間って自分がやってきたことでのみ 自分で自信をつけることができるんですよね
周りがどれだけすごいよとか頑張ったねとか そんなこと関係ないんですよ
自分で自分ができたやったって思うことが すごい大事なので
それを実感するために振り返ることが大事なんです
私は振り返って何も手帳とか写真とか見ずに 人と話さずに
今年は何したかなって振り返ろうとしても 結構出てこないタイプなんですよ
本当に結婚式やったじゃんとかね 引っ越しもしたじゃんとかね
お仕事で言ったら片付けのお仕事は今年はたくさん ちょっと制度的にできなかったけれども
リハ売りのお仕事をたくさん入れさせてもらって 頑張ったじゃんとかね
皆さんの役に立てるように今後のために 2026年のために片付けの勉強もたくさんしたじゃないとかね
本を書きたいから 本を書いてる人の近くに行って どうやって本を書いてるんですかとか
とにかくそういう話を聞きに行ったりしたじゃないみたいな
振り返ったらやったこととか やりたくてたくさん動いたこととか
プライベートでもすごい幸せだったこととかね 楽しい思い出とか
未来への意識
欲しくて手に入れたこととかたくさんありました
冒頭に話してた奈良県もですね 私なんかね 多分2025年の
行きたいところリストにすら書いてなかったけれども 口で言ってたんですよ
奈良県に行きたいなみたいな なんで奈良県に行きたいなって言い始めてたんですけど
電車とかの広告の洗脳かもしれないけれども 奈良県に行こうみたいな広告めっちゃ貼ってあるからね
電車に なんか奈良行きたいなと思ってたんですよ 大人になってから
そういう修学旅行で行ったような場所の中で 奈良県は行ってないんですよ
奈良県に行きたいなと思ってたんですけど 奈良県に行きたいなと思ってたんですよ
そうしたら 奈良に行く機会を手に入れたんですよ 12月29日だったかな
本当に 奈良に行く機会を手に入れたんですよ
12月30日 奈良に行く機会を手に入れたんですよ
12月30日 奈良に行く機会を手に入れたんですよ
手に入れたんですよ 12月30日 29日だったかな 本当に最後にね
28日かな なので私はその2025年の最後にね
やっぱねびっくりしたんですよ 行きたいなと思ってたりとか 欲しいなと思ってたりとか
やりたいなと思ってて なんかぼーっとしてね 口にしたりとか
人に言ったりとか 別にすごい がむしゃらに行きたいなと思ってなくても
行けることってやっぱあるんだなって言っといたらね 口に出しといたら
がむしゃらに奈良に行きたいってずっと思って計画してたわけじゃなくて
本当直前に奈良に行くかみたいな感じになったので
なんかね 不思議だなと思います
で 私は奈良に行きたいって思ってたってちゃんと意識してなかったら
私は奈良に行きたいから行けたんだって思わないじゃないですか
たまたま奈良に行った 終わりみたいな感じになっちゃうので
やっぱりね 自分が何を望んでたのかっていうのを
思い出せるようにいろんなところにメモしておいたりとか
ちゃんと意識をしていたりとかすることって
本当に自分がやりたいことをやれたって思えるように
大切だなって思いました 改めてね
今日はそんなお話でした なので皆さんもぜひ
私みたいに記憶力がないというか 乏しいというか
未来ばっかり見ている人こそ
今の自分と未来の自分のために
自分はやりたいと言ってたことを本当にやってるの?
自分の何かを 自分自身がやりたいと思ってる人
皆さんはやりたいと思ってる人
皆さんと一緒にいっぱいやってみて
僕たちがやってること colorful
こういったものをたくさん 気づけるように
振り返りを是非してみてください
そのためには事実と 人の話と
写真とかを頼りに
記憶を引き出して
やってんなって思ってください
そして新年2026年
たりとかしておくと、2026年振り返ったときに、自分はどれだけやりたいと思っていることができているのか、すげーじゃんってなりますので、ぜひぜひ一緒に2026年のやりたいことも考えていきましょう。
私もちょっと友達と毎年年末に話して、友達はもう紙にまとめてましたが、私はまだ紙にまとめてないので、年末時間があるときにね、まとめていきたいなと思います。
はい、というわけで皆様、2025年もね、まっちゃんのポッドキャストを聞いてくださりありがとうございました。
本当にたくさんの方に聞いていただいて、今年で聞いてくださってる人ね、去年と比べると2倍ぐらいになってて、本当に私は嬉しいです。
私が密かに思っている片付けで、悩む人が一人でも減って、自分の日常がもっと好きになれる人たちでいっぱいになるように。
これは日本だけじゃなくて、世界でね、そう、世界全体でそうなるといいなと願っております。
はい、なのでぜひ片付けで悩んでいる人がいたら、このポッドキャストをお勧めしてください。
はい、聞いてくださってありがとうございました。では皆さんもまた年末年始、たくさん食べて、ぽくぽく太って、年始からたくさん動いていきましょう。
ではまた来年。ではでは。
