軽井沢の訪問
こんばんは、漢方ライフコーチのまりもんです。
今日はですね、前回の放送で長野県に行ってくる予定ですってね、そんなお話をしたかと思うんですが、
昨日行ってきました。行った先は軽井沢ですね。
今日はその時の様子と、漢方のエッセンスを使ってお話ししていこうかなと思います。
今日は7月29日ですね。私の簡単な自己紹介をお伝えします。
私は過去に心と体を壊して、特にメンタルの方が強かったんですが、
本当に生きる希望を失って、そんな中の漢方に出会って、漢方に触れて、
ちょっとずつ自分で勉強をしていったんですけれども、
そこで今度はね、注意書くということで、さらに深く学んで、それを実践して、そして今があるんですね。
今年の2月に開業して、今は私を本当に信じてくれるクライアントさんと出会うことができまして、
一緒にクライアントさんになりたい未来を叶えていただくために、私は日々伴奏をさせていただいています。
ということで、自己紹介はこの辺にしてお話をしていこうかなと思うんですけれども、
本題に入る前に、前々回かな、私ライブ配信をしたんですけれども、その日にレターをいただいたんですね。
いただいた方のユーザー名の表示設定というのがなかったので、ちょっとどなたかがわからないんですよね。
ということで、こちらで読ませていただけたらなと思います。
YouTubeのリンクと、えらい違いです、素晴らしいですということでいただきました。
ありがとうございます。
YouTubeのリンクだけだとちょっと怖くて開けなかったんですけれども、
ライブ配信を聞いてくださって、レターをくださったのかなと思うんですが、またこれを聞いて何かありましたらレターいただけると嬉しいです。
ありがとうございます。
ということで、本題に入っていきたいと思います。
昨日ね、軽井沢に行ってきたよということで、そうなんです。
軽井沢のどこに行ってきたかというと、行き先はですね、私と夫の大好きな場所なんですが、軽井沢にあるマンペイホテルっていうところですね。
軽井沢の秘書地にあるクラシックでね、趣のあるホテルなんですけど、ギスナーさんご存知の方いらっしゃいますかね。
ちょっとね、重厚感があるというか、そこのカフェに行くと、なんかとても優雅な気分になれるんですよね。
そうなんですよ。
私が初めて行ったのは5年ほど前かな。
それ以来、夫とお気に入りの場所になっていて、今回は1階にあるカフェテラスでね、ゆったりキータイムを楽しんできました。
平日の午前中だったんですけど、ペット連れの方とか、宿泊中の方とかもね、いて、結構賑やかで、でもやっぱり秘書地なので、新緑に囲まれた空間なんですよね、建物自体が。
日差しも優しくて、標高も高いんですよ。
それなので風も気持ちよくて、本当に秘書地に来たんだなっていう感じがしたんですね。
昨年だったかな、リニューアルオープンをしたのかなと思うんですけど、いろんなところ内装も変わってて、良かったんですけど。
もし長野県の軽井沢ですね、行くような機会がありましたらね、ぜひぜひ、何て言うんでしょうね、ちょっと普段味わえない、
接客にしてもそうなんですけど、対応ですか。
なんかちょっとね、自分もそういうふうに、今度またここに来れるようにまた頑張ろうっていうふうにね、思えるような場所なんですね。
ぜひね、良かったら行ってみてもらえたらなと思います。
心の気を整える
そこで私がいただいたものっていうのが、季節のフルーツタルト。
これをね、ちょっと狙っていたんですけど、今の時期だとブルーベリーですね。
めちゃくちゃ大粒なブルーベリーです。
そして夫は季節のロールケーキですね。
夫が珍しく紅茶を選んだんですよね。
アールグレーですね、アールグレー。
で、私も紅茶を飲もうかなーなんて思っていたら、なんかね、夫がこういうハーブティーがあるよーなんて言って。
で、それっていうのを見た時に、これ絶対飲もうと思ったんですけど、
今回のブレンドっていうのがね、白茶っていうんですかね。
それがベースだったんですね。
で、私、外出先で白茶、もしくは白茶っていうんですか。
これ見つけた時はすかさずに選ぶんですけども、
軽く発酵させて作られるお茶なんですね。
とっても繊細でまろやか。
で、高級茶として知られているので、ちょっと特別感がありました。
で、今回はそのハーブティーはね、マスカットのフレーバーに金木犀の花が浮かんでて、
視覚も香りもね、心からほぐれるような一杯だったんですね。
2人して気が滞っていたのかね、気が巡るような紅茶、ハーブティーを選んで、
静かな一時を過ごせたなぁなんて思ったんですよね。
やっぱりこういう時間っていいなって、ほんとしみじみ感じました。
そしてその後、久しぶりに軽井沢のアウトレットへ行って、
私は普段はアウトレットって言っても、プラプラしてご飯を食べて帰るだけなんですけど、
今回はティータイムで心もお腹も満たされていたので、のんびりとお散歩をしてたんですね。
そして夫が洋服を買ってくれました。
ラッキーと思って。
あと私が欲しいスニーカーを見たりとか、いろいろ話しながら歩いたりして。
やっぱり標高が高いからか、湿度が低くて、風が心地よくて、やっぱり軽井沢っていいなって思ったんですよね。
それで地元に戻ってきたら、日差しの強さにびっくりしてね。
軽井沢、まだ非処置、口が回らない、非処置だなって思ってね。
改めて実感しました。
秋のリンゴ狩り計画
こうやって自然の中でゆったりと家族と過ごす時間っていうのが、それだけで養生になるなって感じていて。
今年の秋、両親を連れて行けたらなぁなんて思ったんですよ。
初めて行った時にそんな風に思っていて、なかなかタイミングも合わず、声もなかなかかけられず。
秋はね、ちょっとリンゴ狩りを特に母がね、したいっていう風に言っていたので。
いつもはね、ちょっと群馬でリンゴ狩りをするんですけど、今年はちょっと長野でリンゴ狩りしてみて。
紅葉を見てね、またあの季節のケーキを食べて。
そう、そんな時間がね、きっと心の気を整えてくれるんじゃないかなってね、思ってます。
5年くらい前に初めて食べたケーキっていうのがね、私自分の個人ラインの背景にしてるんですけど。
秋に食べたね、抹茶ベースだったかな、和栗が乗っててめちゃくちゃ美味しかったんですよね。
昨日夫が食べたロールケーキかな、そっちもやっぱりね、生地がすごくしっとりしてて。
正直言って普通のケーキ屋さんのロールケーキの倍はあるんですよ、量も。
生クリームは割とさっぱりめなんですけど、私はちょっとね、夏の土曜なので生クリームはちょっと控えめにして、果物、フルーツタルトってね、決めていたので。
ということで、私がね、今回食べたのはブルーベリーのタルトですね。
これもね、ちゃんと体が求めていたんだなーって感じるケーキでした。
ブルーベリーってね、よく目に良いって言われるじゃないですか。
栄養成分だとアントシアニンっていうんですかね。
ポリフェノールの一種だと思うんですけど。
ブルーベリーとその効果
漢方の視点でも目の疲れとか乾き、あとは血の巡りにもね、とても良い果物って言われてるんですね。
性質は涼性、涼しい性質で涼性ですね。
少し体の熱を冷ますタイプなんですけど。
例えば、スイカみたいにね、キュッと冷やすタイプじゃなくて、優しくじんわりと内側の熱を整えてくれる感じなんですよね。
だから、ひげが気になる方とか、胃腸が弱めな方、巨の民ですね。
割と取り入れやすいんですよね。そうなんですよ。
なので、ドライアイとか、目の使いすぎ、今ね、スマホとかパソコン見るじゃないですか。そういう方にもすごく良いし。
あとは、そうですね、肌の乾燥とか。
今の時期だったら、夏のホテリとか、のぼせやすさとかね。
こういった症状がある人には、とってもおすすめのフルーツなのかなと思います。
そういう人には、とってもおすすめのフルーツなので。
それにね、さっき言ったかな。胃腸が弱い方にも優しいっていうのが嬉しいところなので。
刺激が少ない巨の民さんでも、取り入れやすい果物なので、ぜひ食べてもらえたらなと思います。
何もブルーベリー狩りに行かなくても、私本当は初めブルーベリー狩りやろうかなと思ったんですけど、
さすがにちょっと暑いなと思ってやめて、結局ケーキで食べちゃおうと思って。
でもそうじゃなくても、今だったらね、冷凍のブルーベリーとかもあるので、そういったものに蜂蜜をかけて食べたりとか。
すごく体に潤いを与えてくれるものなんですよね。
ブルーベリーは酸味と甘味ですね、味。これがまた潤いを生むものなので、ぜひぜひどこかのタイミングで食べてもらえたらなって思います。
昨日のケーキも、どこか蜂蜜のようなコーティングがしてあって、これも薬膳じゃんと思いながらもね、味わってました。
ということで、今日は軽井沢のマンペホテルで過ごしたティータイムと、あとはアウトレットですね。
あとはブルーベリーの養生の話ということでお届けしました。
軽井沢でのひととき
ちょっとしたお出かけがね、体だけじゃなくて心と心機を整えてくれるっていうことってありますよね。
こういう時間を今後も大切にしつつね、またこうやって財布でお話をすることでね、リスナーさんの何かのお役に立てたらなと思います。
はい、というわけでここまで聞いてくださりありがとうございました。
そしてここからはおまけトークです。
はい、えーとですね、今久しぶりにお昼収録してるんですけれども、
そう、今日ちょっとね、あの、何でしょうか、本来やるべきものっていうのが、この収録も本当はもっと早くね、やりたかったんですよ。
はい、なんですけども、ちょっとしたことで私の予定は狂っちゃったんですね。
はい、ちょっとそれはね、後でまた収録をしようかなーなんて思うんですが、
ね、皆さんそんな時ってね、何かこう、心ってどうやって保つのかなって思ったんですよね。
うーん、そう私は今回は、とりあえずやらなければならないことって、
そう、私は今回は、とりあえずやらなければならないことっていうのを済ませてから、
そう、それに取り組んだんですけど、うーん、そうなんですよね。
まあ意外にそれが時間かかっちゃって、あの、後々こうちょっと押してるなーなんて思ってるんですよ。
うーん、で、そう今日はね、えーと、フォロワーさんと近々ね、お会いする予定というか、
今月?そう、どこかで会えたらいいですねーなんておっしゃってたんですが、
あのー、そう、ちょっとなかなかタイミングが合わなくて、直接会えないので、
そう、あのー、プレゼントのお茶をね、郵送する手配をね、取ろうかなーと思ってるんですねー。
いろいろちょっと書き書きしてから、はい、郵便局に行って、
あとはね、ちょっと本当にやりたいことをやっていきたいと思います。
いつも聞いてくださるリスナーさん、そして今日初めて聞いたよーっていう方ですね。
はい、数ある放送の中から聞いてくださりありがとうございます。
えー、次回以降もね、聞いてくださると嬉しいです。
ね、ここまでよかったら、あの、ぜひいいねボタンを押してもらえると励みになります。
それでは今日はこの辺で、バイバイ。
