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おはようございます。 marimarihappylifeのチャンネルへようこそ。
このチャンネルでは、やりたいことを頑張る、土台となるような発信をしていきたいなと思っています。
今日は、自食についてのお話をしたいなと思うんですけど、
皆さんは、これを食べると、めっちゃテンション上がるとか、ワクワクするとか、そういう食べ物ありますか?
私は以前はずっと小麦のお菓子というか、ケーキだったり焼き菓子だったりパンだったり、小麦が大好きで、
神戸に長く住んでいたってこともあるんですけど、神戸って他の地域よりやっぱりパン屋さんとかケーキ屋さんとか、焼き菓子とか売ってるお菓子屋さんとかすごくたくさんあるんですね。
しかも、神戸にも住んでいたことあるんですけど、神戸に比べると安くて美味しいお店が多いなと私は思いました。
なので、食べ比べだけでもたくさんお店があるので楽しめちゃうし、飽きないくらい楽しめるんですけど、
やっぱりですね、私は体感的に小麦系のお菓子を続けざまに、本当にどれくらいの量を食べるかっていうのもあると思うんですけど、
以前はものすごくカフェ巡りとか、そういうお店で働いてたこともあって、毎日のように食べてたんですね。
そうするとアレルギーがひどくなったっていうこともあって、今では食べる頻度っていうのをすごく考えるように思ったんですけど、
そうすると、たまにしか食べられないんだったら、絶対美味しいもの食べよう。
こんなピュータ半端なものを食べて、この1回を逃すのもったいないみたいな、そんなストイックな精神が働いて、
余計リサーチしたりとか、ここのお気に入りの絶対食べようと思って取り寄せたり買いに行ったりっていう。
結果、なんとなく頻繁に食べている時より、1回1回を大事に食べれるようになったなと思いました。
もちろん買う場所とか、今コロナ禍で遠くまで買いに行けないとかもあったりするので、
毎回毎回こだわったりっていうのが難しい部分もあったりするんですけど、
せっかく食べるもの、どんな食べ物でも良い面悪い面絶対あると思うんですよね。
なので、1回1回の食事っていうのとか、完食っていうのもちょっと意識してみて、
そんな私みたいな食い趣味じゃなかったら、1回1回に全力投球で選ばなくても大丈夫だと思うんですけど、
ちょっと意識してみて、この1回のおやつを楽しむんだったら何食べようかなみたいな。
とりあえずあるからここにあるものでいいやっていうよりも、1回1回大事に食べると、
ダイエットとかでもそうですよね、なんとなくダラダラ食べちゃうよりは、
1回1回大事に食べた方が満足感も高くなるし、結果的に食べる量も減らせて体にも良かったりするので、
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1回1回意識するっていう大切にすると、1回の単価としてはちょっとお高いものを買うことになるかもしれないけど、
毎日毎日なんとなく100円のお菓子を買っているより、結果節約にもなっているなという気がして、
もしですね、すごくテンション上がるなというものがある方、自分ご褒美という形で週に1回とか月に何回決めて食べてみると、
そこに向けてちょっと頑張れる部分もあったりとか、ダラダラ食べるのを防げるようになるんじゃないかなと思った話でした。
本当に自分が大好きなテンション上がるっていうものを食べると、感謝っていうかも出てくるんですよね。
当たり前じゃないじゃないですか、日本に住んでて普通に暮らしているとご飯食べれるとかおやつ食べれるって、
ふとそこへの感謝って食べ物には感謝しようねとか子供の頃から言われたりとか実感されている方も多いと思うんですけど、
それでもやっぱり私もふと感謝しているようで、でももうだんだん日常の中で当たり前になっちゃってるなって自分で思う瞬間があって、
でもこの当たり前っていつまで続くかわからないなって思う部分もあるんですよね。
今ちょっとニュースとかはコロナコロナってあんまテレビ見ないですけど、うちはなってるんですけど、
ここ数年気候変動とかもすごく大きくて、日本ではまだないですけど海外オーストラリアとかヨーロッパの方では熱波とか山火事とかもどんどん燃えちゃったりとか、
去年今年だったかな、タバコ飛びバッタってバッタが大量発生してもう作物をめちゃめちゃ食べて荒らされて食べる量が人とかが家畜が食べるものが減ってしまってるっていう部分もあるので、
これがどんどんどんどんこのまま気候変動が急に良くなることは正直ないと思うので、
食べ物っていうのが減っていった時に果たして今までのように当たり前に食べられるのかなって思う部分もすごくあるので、
今あるものとか今食べられているものっていうのにすごく感謝して、これからも食べ続けるためにはどうしたらいいのかなって忙しい日々の中でそこを毎日毎日考えられないと思うし、
私も正直ずっと考えてるかって言われたら考えられてないんですけど、
でもふとした瞬間に思い返って自分の買い物だったり選択っていうかその未来につながるかどうかっていうのを意識できたら、
そのちょっとの一つの買い物の選択だったりとか意識の仕方で変わっていく部分ってすごくあるんじゃないかなと思ったお話でした。
今日はちょっとこのあたり予定があるので短いんですが、このあたりで終わりにしたいなと思います。
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いつも最後までお聞きいただきありがとうございます。
今週も1週間お疲れ様でした。
週末の方が忙しいお母さんも多いかなと思うんですけど、楽しく過ごしていきましょう。
それでは失礼します。
