「めんどくさい」という感情との長年の付き合い
ハロー、MARIKOの何を言ってるかわからねぇと思うが、感じたことをありのまま話すぜっ。 今日はですね、ずっと気になってるんだけど、腰が重くって、なかなか踏み出せないっていうことについて、お話ししようかなと思います。
ずっと気になってるんだけど、なかなかみたいなこと、ありませんか?ありますよね? いや、もうそればっかりですよ、本当私は。
で、これが、んー、なんか、こう踏み出すのが怖いとかっていうのよく聞きません?
怖いからみたいなね、変わるのが怖いからとかっていうのよく聞くんですけど、私の中ではね、怖いとかっていうよりは、ただただ面倒くさいが強いんですよ。
面倒くさいと怖いもひっついてますよとかっていう説があるんですけど、全然自分の自覚としてはひっついてなくて、ただただとにかく面倒くさいの方が、純粋に面倒くさいの方が強いっていうか、もうそれオンリーみたいなっていう感じなんですよ。
もしかしたらその心理学的にとか、真相心理では、怖いっていうものと結びついて面倒くさいが発生しているのかもしれないんですけれども、
自分の中では怖いっていうことはそんななくて、ゼロじゃないんですよ、何を、何に踏みとどまってるかっていう、やることによるんですけど、
でもその全然怖いっていうものとは全然、それは怖いっていう感情とは全く絡んでないっていう、でもそれでも後回しにしてるっていうことって結構あって、それの方が多いんですよね、はるかに。
それは本当ただただめんどくさいんですよ、とにかくもうめんどくさい、それに尽きるっていう感じですね。
本当もうめんどくさいもんだから、やろうやろうって思いながら、数ヶ月とか、気がついたらもう数年とか放置してることありません?
それのもうベテランなんですよね、超ベテランの域に入ってまして、後回し癖の、もう本当、後回しのエキスパートみたいなね、そういう感じですね。
もう41年間それで生きてきたみたいな、まあ41年って言ったらゼロ歳からになるから、ちょっと正確じゃなさそうですけど
後回しでなんとかなるっていうのを覚えてしまったのは10歳ぐらいかな、そっからもうそれで、だから30年ぐらいそれで生きてきてるって感じですね。
なんとかなっちゃって、それで本当、進歩がないし成長がないなって思いながらね、生きてきてるんですよね。
ピラティス＆よもぎ蒸しスタジオへの一歩
今日、7月の23日、3日に、その一歩ね、踏み出すっていうのをしてきまして、
それがですね、ピラティスとヨモギムシが両方できるジム、スタジオの体験レッスンに行って、で契約もね、もうしてきたんですよ。
これを知ったのが先月ぐらいかな、に知って、良さそうって思って、どんなんかなーって気になって、ラッキーなことに7月に体験と契約をしたら、7月は無料、翌月は100円っていうキャンペーンをしてたんですね。
こういうジムとかって似たキャンペーンしょっちゅうやるから、急いで飛びつかなくてもいいやっていう、その知識もあったっていうのもあるんだけど、
でも、暑い時期にあえてヨモギムシをして、体の中の循環を良くするとかもしたかったから、
このキャンペーン、7月中に入会したら7月無料なんでね、7月1日でも早い方がいいわけですよ。
で、存在を知ったのが6月末とか7月頭とかかな、だからもうすぐに動き出したら、7月いっぱいその恩恵を受け入れられる期間が長かったわけなんですけど、
めんどくさいなぁと思ってね、体験レッスンを予約してとかがめんどくさいなって思って、この23日、もう月末に近い時になってやっと始めてね、動きました。
しかもこのスタジオ、家から5分ぐらいなんですよ。全然めんどくさい距離じゃないはずなのに、めんどくさくてね、予約してとかが、
のわりにXのショート動画とかは見るっていうね、どないなってるんだあなたの、私の優先順位はっていう感じなんですけど、
まあとにかくでも今日はね、思い越しをあげてやってきました。
好条件でも「めんどくさい」が勝る皮肉
はい、この話を聞いて、
何か一つでも、ほんと小さなことでもね、後回しにしてることを、
私もやってみようかなって、まりこさんやったんだったらやってみようかなって、
なっていただけたらいいなと思って、それもたらたらと、
あの話しております。
この5分で行ける場所にあるっていうことはね、だから数駅先から通う人なんかに比べたら、
もう準備とか移動とかもハードルめちゃくちゃ低いはずなんですよね。
だって今日の体験も、そのピラティスを45分する体験があったんですけど、ヨモギムシは体験に含まれてなくてね、
そのもうピラティス数量の格好で行って、そのまま帰ってきましたからね。
数駅先から通う人とか、会社帰りに行く人とかだったら、ウエアを持って行くわけでしょ。
靴、え、なんだったっけな。なんかは貸し出しありますって書いてたけど、タオルだったりとかね、そういうの持っていくわけじゃないですか。
私はもうその格好で行って帰ってくるっていうことができるものすごい好条件っていうか、
それなのにこんなめんどくさいめんどくさいってね、
本当、そういうちょっとこうライフスタイルに無理矢理こうねじ込んでやってはる人からしたらね、
このためのそのウエアを用意するとか、こうね会社に行く荷物増やしてとかやってはる人からしたら、
なんて恵まれてるのに、すぐめんどくさいめんどくさいって言っててね、
本当なんか、私を見てたら腹立って、腹立ってくると思います。そういう皆さんからしたらね。
ねえ、そんなこう好条件の場所にいるのに、環境にいるのに、
良さそうやなと思ってからスルーし続けて、まあね、20日以上経っちゃったわけですよね。
行動を阻む内なる声と自己信頼の欠如
で、なんか新しいことを始めるときに、
めんどくさいなっていう思いがまあ何よりも強いんだけども、この今までの自分の脳の癖っていうかね、
がもう強固なもんで、でもなんかそれプラス、
こうなんか、あんたどうせ続かへんやろうとか、また幽霊界になってお金無駄にするんやろうとかっていう、
誰もそんなこと言ってないのに、自分の中でそういうなんか余計なことを言ってくる、
うとし親みたいな、そういう存在が出てきたりとかっていうのないですか。
自分の可能性を潰してこようとする、余計なこと言ってくる存在みたいなね。
そういうのがこう、急に現れたりもするんですよね。
ないですか、そういうこと。
親ってそういうの言ってきたりしません?
ほんとうっとおしいですよね。それを言われたらうっとおしい、そのセリフをですね、自分が自分で言っちゃってるときが結構あるなあっていうね。
これは何なんでしょうね、この親にそうやって言われることあったから、
自分に言ってしまうようになったのか、
自分が自分との約束を守らないことの方が多い人生を歩んできたから、そうやって自分に言うようになってしまってるのか、
ちょっとわからないんですけど、その深淵というかね、そこの部分はわからないんですけども、
そういう余計なことを言ってくる自分というのがね、むくむくって出てきたりがあるんですよね。
新しいスタジオのシステムと既存のジム
でね、今回その契約したジムはね、ほんとなんか、コロナ禍以上以降に誕生した今時のっていう感じで、
モニターがあって大きな、そこにインストラクターさんが写ってて、その動画を見ながらレッスンするっていう感じのシステムなんですよね。
なんかその目の前に対面でインストラクターさんはいないっていう、ちょっとサポートしてくれるスタッフさんはいるんだけど、
コロナ前のジムみたいに、スタジオにリアルタイムに先生がいてとかってそういうのじゃないんですよね。
で、すでに録画されている映像を見ながら、ピラティスしたりヨガしたりっていう感じで、
そのライブの時もあるみたいなんですよ。ライブっていうのは先生が目の前にいるわけじゃなくて、画面越しで、
この録画じゃないレッスンっていうのもあるみたいです。
私はヨモギムシしたいのがね、一番の目的なので、今回のこの契約に関しては、ピラティスはできる時にヨガとか受けようかなとは思ってます。
このヨモギムシの方の、ピラティスの方のスタジオに、ウォーキングマシーンがあればよかったんですけど、
ウォーキングマシーンがある店舗もあるみたいなんですけど、私が通おうと思っている最寄りのとこには、ウォーキングマシーンがなくて、
で、そのまためちゃくちゃ近くに、自宅の近くにね、チョコラップもあるんですよ。
チョコラップはね、1年半ぐらい入会してて、たまに幽霊会になる月もあるんですけど、
最近またこう、なんとか腰を重い腰上げて、ちょこっとちょこっと行くようにはしてて、
そこではウォーキングマシーンをやってるんですよね、主にね。 YouTube とかアマプラを見ながら、
ウォーキングするっていうのをやってて、結構リフレッシュするし、汗もかけるんで、
ウォーキングマシーンする人、ヨムギムシする人、もしかしたら余裕あったらダブルでできる日もあったらいいかもなんですけど、
ほんと近くだからね。 どういうふうに通っていくか、今からリズムとか、自分が疲れすぎないようにっていうのを探っていくけど、
とにかく今、ジムを2つ契約している状態という感じですね。
健康と美容への投資、そして充足感
2つ毎月通いだすと、1万円ちょっととかかかってくるかもしれないんですけど、
でもヨムギムシはね、 6月ぐらいに久々に
この保護に入会するのと別で、ヨムギムシと岩盤浴の専用のサロンに久々に行くようになってて、
定期的にヨムギムシしたいなって思ってたんですよね。でもその専用のサロンに、しょっちゅうしょっちゅうやっぱり行くと、
それなりのコストをかかってしまうので、 それを思うとこの通い放題の
ジム、セルフでヨムギムシができるっていうのが、 月額8000円ぐらいだったら
専用のサロンに
何回も通うよりは 経済的かなと思ってね。
でもそれもあってちょっと気になって入会してみました。
この自分を健康で綺麗にするための投資だと思えば、
で、こんだけヨムギムシ、こんだけってまだ教育課しか行ってないけど、
ヨムギムシが通い放題っていうことを考えると、
まあまあ、 お高くはないかなーって今のところ思ってるんですよね。
で、このやっぱ、 自分の健康とか美容とかってそういうものに
エネルギーを注ぐっていうことが、 私は結構内側から
満たされていくっていうか、 充足感というか満足感みたいなのを得られる
タイプなんですよね。 だからこれがまあ
他のことというか、 なんでしょうね、
買いがたいっていうか、 喜びと言いますか、
っていう感じなんですよ。 でもまだ完全に習慣化してないから、
めんどくさいが勝つ日も多いんですけどね。
「めんどくさい」を乗り越え、行動する喜び
でもまあそれに打ち勝っていった日は、
自分の
まず負けなかったなっていうこととか、
自分の体の健康とか美容のために、 自分に何かしてあげたなっていう気持ちにね、
慣れたりするので、 ちょっとずつ
習慣化していけたらなって思います。
まあでもまあね、めんどくさいってなって、 キャンセルする日も
出てきそうな気もするんですけどね。 一応予約制なんですけどね。
ヨモギムシとかもね。でも15分ぐらい前に キャンセルができるって書いてあるんで、
キャンセル癖がつくとね、また良くないんですよね。 このペナルティがあまりなかったりとかすると。
とかね、始まってみないとわからないことも いっぱいあるんですけど、
まずは、
まあめんどくさいなと思ってたけど、
予約して体験して契約してっていう、 まあその
めんどくさいと思ってたことを、 やっつけたというかこなしたというか、
そんな自分を褒めてあげたいと思います。
はい、そして明日も
ヨモギムシ行ってみようかと思います。 今日体験レッスンの後に行ったんですよ、ヨモギムシ。
体験レッスンはピラティスだけだったんですけど、 そこで一回契約して、
一回家帰って、2時間ちょっとぐらい 家のことしたり他のことしてから、
ヨモギムシ予約して、 早速行ってきたんですよね。
それに関してはまた別の機会で、 喋ろうかなと思うんですけど、
まあ明日からもね、毎日行ってミッションにしちゃうと大変なんで、
多分続かないんで。
でも、まあ
なるべくせっかくね、契約したんだから、
行く日を増やしていこうかなと思います。
小さな行動が自己信頼を回復する
はい、本当ね、何かね後回ししてることがあったらね、
まあどんなちっちゃなことでもいいからね。
何か一個ちょっとやっつけてみると、
自分への信頼度っていうのがね、
少しずつこう、回復するかなって思います。
もうめちゃくちゃマイナスなんでね、 私、自分への信頼度っていうのがね。
それは本当にこの、 ああよし負けなかったっていう、
もうそれ、それをこう、
積み重ねていくしかないっていうかね、 それはなんか本来、
10代とか20代とかのうちに、 固めておくことなのかもしれないんですけど、
なんかこう、 自堕落で協力的で、
なんとか、 生きてこれちゃったもんだからね。
そこがグラグラなんですよね私。 皆さんはどうでしょうか。
で、まあ、 これを聞いて何か一つ、
アクションしてみようって思ってもらえたらね、 何よりです。
はい、それでは最後まで聞いてくださってありがとうございました。 また次回の配信でお会いしましょう。またねー。