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はいおはようございますマモです いかがお過ごしでしょうか今日は連休最後の日ということで
ゆっくりされている人もいたり遊びに行ったりしている人もいるのではないでしょうか さて今日は祝日、成人の日ということでちょっといつもと違う
テイストの話をしていきます。何かっていうと子どもとの遊びで運動不足を解消しようというお話です これを聞いているあなたはもしかしたら小さなお子さんを育てているかもしれません
私も今まさに隣にいるのですが4歳の娘を育てています。子育てをしております。
子どもとの遊びって確かに面白いし、幸せな瞬間だと思うんですよね。
とはいえ、なんかこの時間あったらもうちょっと自分の好きなこと 私であれば英語の勉強をしたり本を読んだり
っていうことができるなって思う。そんな葛藤を抱えながら遊んでる人も少なくないのかなっていうふうに思ってます。
確かに自分も思っていまして
子どもとの遊びは楽しいけれども 自分のためのこともしたいと
なのとはいえ奥さんも働いていたりあるいは旦那さんが働いていると 必然と子育てにかかる時間っていうのは多いんですよね
たまにこう言ったりするんですけども 子どもと遊ぶと言っていても、子どもを遊ばせて親御さんはスマホをいじってるみたいなケースがよくあって
自分もそんなことをしている時はあったんですけども、ふと考えたときに なんか子どもとの遊びでもうちょっと有意義なことできないかなっていう自分自身も思ったんですね
そこで考えたのが運動です
せっかく遊ぶんだったら自分のためにもなんかしたいなっていうことで 運動をちょっと取り入れるようにしましたね自分の中で
例えば公園で遊ぶにしても子どもが滑り屋でただして見てるとか ブランコしてるのをただ押すだけとかじゃなく縄跳びをしたり一緒に鬼ごっこみたいなことをしたり
自分も黙々と走っていったりみたいな感じで自分も遊ぶと
運動不足を解消するためというのもなかなか時間がなくて運動ってしてないんですね
ただまあ こういう時だからこそ自分のためにもなるようなことをしたいっていうことで最近は運動をするようにしています
室内遊ぶにしても高い体格高いとかって 筋トレにもなるんでそういったものを取り入れることで自分の運動不足を解消
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するような試みをしております なのでぜひこれを聞いているあなたでちょっと同じような葛藤を抱えていると
子供と遊ぶのは楽しいけれどもなんかもっと自分のための時間も使いたいなと思っている方は 子供との遊び中で自分のためつまり運動不足を解消するための遊びを
試みたらいいんじゃないかなというふうに思いました 最後まで薄めの声が聞こえて聞きにくい部分はあったと思いますが
最後お聞きいただいてありがとうございました
