健康と運動の重要性
おはようございまーす。
6月の6日、金曜日、時刻は6時12分です。
今日の天気は晴れていると感じる、真夏日です。
真夏日?夏日が25度?
真夏日、いかがでしょうか。
鼻声でもなくなったし、だいぶ良くなってきました。
息が時々出るくらいです。
息が出るとすぐ咳が残りがちなんです。
止めてもらいたい。すっきり治らない。
何かしてるわけでもないので、自分の免疫力に頼りっぱなしなんです。
適度な運動もしていかなきゃいけない。健康には。
バランスの良い食事、適度な運動を。
よく走ってる方とかいますけども、
この前もね、ウォーキングしてたら、
旦那さんに走れって言われたから走りだしたって言ってたけど、
無理して走っちゃダメですよね。大体が無理して走っちゃダメです。
ウォーキングぐらいで丁度いいんだよね。
みんな思いっきり超懸命、何言われるか分かんないけど走ってる。
しかも、僕陸上部だったんですよ。
なので、まずね、走るって結構健康にいいのかなと思うんですよ。
あの、心拍数がめちゃくちゃ上がるんですよ。
ある程度の長い距離を走ると、ランナーズハイみたいになる。
中途半端な距離ってすごい辛いじゃん。辛い。
1500とか中距離走みたいなのってめちゃくちゃ辛い。中途半端なの。
ランナーズハイまで行かずに終わっちゃうの。めちゃくちゃ辛い。
ジョギングとか続かない。
まず、膝とか痛める。
健康にいいんだから、体壊したらよかった。
本当に良いこと、これマジで良いこと言ってください。
本当に走りたいなら。
ウォーキングもそうだけど、
そもそもアスファルトの上走ってるとすごく膝に負担がかかるので、
できれば土の上を走っても。
だから公園の舗装されてないグラウンドみたいなところを走った方がいい。
走るなら。
そしてさっきも、幹線道路沿いを一つ目走ってましたが、
排気ガスやばいんですよ。
排気ガスめっちゃ吸わなきゃいけないんですよ。
肺に。
すごい炭素がいるから、すごい呼吸するじゃないですか。
幹線道路沿い走ってる人がいるけど、
逆に健康に良くないんじゃねえかとずっと僕は思ってる。
広い道路で走りやすいのかもしれませんけど、
それやめた方がいいと思う。
できれば車のいないところ。
だからでっけえ公園のいいところで走るのが一番いいと思いますが、
なかなかむずいよね。
ジョギングとか走ると健康にイコールみたいな感じで、
何も考えずに走る。
実際に腰とか膝とか痛みとかあるんですか?
はい。無理しない程度です。
勉強も。
そんなんだったら、歩いているだけでもいいんじゃないかなと。
適度な運動。
長居でやる中山筋肉のやつとかオススメです。
イベント出展の準備
中山筋肉めちゃめちゃ勉強してる。
ちゃんといい感じだし。
僕はやってる。
最近腰が痛かったので新しい。
何セットとかやらないと。
やってるだけです。
ありがとうございます。
夏くんと娘さんの結婚記念です。
おめでとうございます。
電車です。
出勤?
早いですよ。
8週間くらいの人件とですけど楽しみです。
人件って初めてなんで、
どんなんかなーと思いながらワクワクしてる。
ワクワクドキドキの感じですね。
めっちゃ早いです。
情報をちょっと。
夏くんもいつも販売するんですね。
僕もドキドキです。
みんなドキドキなわけじゃなくて、
イベントに出展するなんて初めてだからね。
人件とチームにお任せしてるのも。
みなさん、とても信頼できる仲間がしっかりやってくれる。
僕はサポートみたいな感じで、
僕も行きますけど、準備できない。
到着が11時半くらいになっちゃうので準備はできませんが、
何かやれることは何でもやります。
みなさん、包帯用意みたいなことで、
見せ番みたいなのはぐらいだったら。
出展もするけど、
企画行ったから。
他に行ってるか行くのかな。
最強のサポートで一緒にいただけるとこの話。
ありがとうございます、こうやって言ってくれて。
本当はね、正直言うとすげー迷ってた。
でもやっぱり、このイベント初出展って、
やっぱり初っていうのはその時しかないじゃないですか。
見ておきたいというか、目に焼き付けておきたいみたいな。
これは行くしかないでしょ、こんな感じで。
なるべく安く。なるべく安く行くために。
いろいろ調べます。
あのー、夜行か。夜行でも行こうかなと思って調べてたけど、
平沢着がないんだよね、あんまりね。
夜行、つらいんだよね。
あのー、2年前の踊るハロウィンナイト、夜行で行ってつらかった。
夜行つらいなーって。
すごく安い中で、一番安い中で行ったから、
席が狭いんだよね。
独立シートとかにすると結構高くなるんだよね。
そういうことだと思ったけど、こんな、
意外と高くなる。
新幹線と変わらないじゃんと思ったら、新幹線で行ったんで。
さすがDMDがめちゃくちゃ頼るね。
ありがとうございます。
DMDがこんなに頼りにしてくれてるのは嬉しいですね。
いろいろ調べたら、
あのー、小玉で、
AR東海ツアーが売ってある。
プラット小玉っていうのが売ってる。
それがね、安い。
9,130円くらい。安くないですか。
通常ね、1万円いくらかかるんですよ。
2,000円くらい安い。
しかもドリンクチケット付き。
ただ、すごい条件があるんですよ。
その区間しか乗れない。
途中下車は無理。ダメだ。
乗り遅れたら終わりだし。
結構条件があるけど。
でも、安い。
もう取った。もう取ったじゃん。
もうチケットは取りましたから。
帰路と計画
でもね、あのー、
スマートEXのサインになってる。
モバイルスイッカー持ってるから、
タッチで入れる。
それしかダメなんだ。
楽は楽だね。
切ってやれば乗れるんで。
ちなみにシギさんはどのくらいかかるんですか。
めちゃくちゃ早く出るってことは。
だって、プロット始まるのでそんなに早くない。
うちの修行の時間がないんですよ。
適当に始まって適当に終わる。
その修行と修業時間がないんです。
決まってないから分かんないんですよ。
会社ってどのくらい始まるか。
うちぐらい。
たぶんは、えっと。
そうなの。
そうだよね。
子供乗ったことないんでめちゃくちゃ楽しんだ。
各駅停車。
停まったことないところに停まれる。
各駅停車、面白そうだな。
でもね、2時間半くらいで着くって。
そんな。
損なんだなと。
電車がいいですよね。
時間にきっちりある。
バスとか車だとか、
混み具合によって到着が変わってくるじゃないですか。
事故とかもね、怖いし。
自転車の事故ってなかなかない。
やっぱり電車がいいよな。
電車移動がいいよな。
10時頃、会場、修行。
あ、はいはい。
聞きました。
これには間に合わない。ごめんなさい。
準備できない。
最後の片付けはしっかりやりますので、最後はします。
検査はその後の2時間行くんですか。
ヒレプラスターは募集してたけど。
僕は帰りの電車の都合上、ちょっと行けない。
帰りの電車が8時ぐらい発なんで、行けない。
ちょっと残念だな。
品川でウロウロ。
ご飯食べて帰ります。
僕も帰ります。
メンバー皆さん行けないよ。
あ、そうなんですね。
行かないんだね。
なるほど。
日帰りだからかな。
日帰りだから帰らなきゃいけない。
帰りの電車の時間があるかもしれないけどね。
品川でみんな帰りの電車の都合もあるかも。
品川には行きたい。
僕は遅れるとまずい。
ということで、だいぶ喋りすぎたので終わろうかなと思います。
ありがとう。いいですね。
5時に終わるんでしょ?
5時に終わって、品川移動して、多少時間がある。
ご飯ぐらい食べれるんで。
今日も一日頑張りましょう。
頑張ってると思うけど。
ありがとうございました。
それではまた。
タグ聞いてくれた方ありがとうございました。
