整理整頓の重要性
こんにちは。この番組は、3人の男の子の母親であり、整理集のアドバイザー、タスク集と認定トレーナーの私、まきのくみがお届けしています。
仕事と暮らし、日々の家事や子育てをもっと楽しく楽にするため、心がけていることなどをシェアしています。
週に4日、月、火、金の通常配信と、土曜日の朝7時15分からは、ムーンクリアリングライブを配信しています。
今日は8月8日、金曜日です。皆様ご機嫌でお過ごしでしょうか。
明日の8月9日土曜日、朝7時15分からのムーンクリアリングライブは、窓ガラスの掃除、鏡のお掃除をしますので、
朝、ちょっと早いですけど、朝の涼しいうちに窓掃除、一緒にやっていきましょう。
最近、2本のブログを更新しました。
1つは、7月27日に更新したもので、タイトルが、少しずつ片付けの仕組みを育てていく暮らしへ、というもので、
1分のリセット習慣で未来が変わる、というサブタイトルをつけた箇所があるんですけど、
その中にですね、使い終わったらすぐに片付ける、という癖をつけることは、片付け上手への第一歩です、って書いたんですよね。
で、ちょっと読み返してみて、これはみんな確かに分かっていることだなぁ、とは思うんですよね。
それができなくて困っている、というのが本音ではないかなぁ、と思います。
片付け上手な人っていうか、家がそんなに散らからないよっていう方はですね、
たぶんこれが当たり前にできていて、使い終わったらすぐに片付ける、ということですね。
これがすっごく当たり前のようにできていて、片付けに困るっていう、それ意味が分からない、みたいな方がいらっしゃるんですよね。
で、たぶん本当に分からないと思います。
なんで、別に出したものをしまえばいいだけじゃない、っていう方もいらっしゃるんですよね、実際に。
それができなくて困ってるんです、っていう。
もう私は本当に片付けが苦手で、いつの間にか部屋が散らかっているっていう。
なんか自分が散らかしているのに、勝手に散らかってしまう、みたいな言い方をしてたんですけど、昔は。
だからすっごく分かるんですよね。
本当に自分の責任じゃなく物が勝手に散らかるようなイメージで、部屋が片付かないって言ってましたもんね。
だから使い終わったらすぐに片付けるっていう、これがですね、ものすごく大変だった、というか難しいことだったんですよね。
そんな、かつての私のような方のために、次の、今日更新したものですね。
時間管理の必要性
ブログを書きました。
それが、リセットを後回しにしないためには、というタイトルです。
この記事を読んでいただけたら分かると思うんですけど、その中でも私が特に、声を大にして言いたいというところが後半にありまして、
それは、実際その片付けって、ノウハウは山ほどあって、知識はもうめちゃくちゃいっぱい持ってるっていう方が多いと思うんですよ。
かつての私もですね、ちょうど私が片付けられないなーっていうのを本当にリアルに悩んでいて、そしてこんまりさんの本に出会ったんですけど、
少し前、その前はですね、こんまりさんがブレイクする前は、収納方法みたいなものはいくらでもあったんですよね。
だから、そういうのを見て、片付かないけどこういうふうにすればとか、こういうグッズを買えば何とかなるんじゃないかっていうふうに考えられていた時代だったんですよね。
だから片付けようと思えば思うほど物が増えていっていたという時期がありました。
結局そうやって、物の整理をしないといけないとか、物を手放すっていうのがすごく大事だっていうことがわかっていても、実際に行動に移すっていうことがどういうことかっていうのを、曖昧なままに知識だけ得ているような状態なんですよね。
それっておそらく今もそうだと思うんですよ。
部屋が片付かないから、やっぱり物の整理を先にした方がいいんですよねっていうのは皆さんよくわかってるんですよ。
だけど、なんで片付かないんだろうっていう理由はですね、私これ一つだと思ってて、それは何かというと、その時間をとっていないからっていう、ここに最終的に行き着くと思うんですよね。
今回ブログに書いてあることは、その時間をちゃんと味方につけましょうっていうことなんですよね。
それはですね、いくら片付けの手順を知っていたとしても、いくら物の整理の方法を知っていたとしても、それをやる時間をしっかりとってないと全く進まないんですよね。
ですので、時間をとっていないっていうことに気づくのってすごく大事だと思うんですよね。
すっごく当たり前のことだけど、でも実際時間がないっていうことに逃げていたりとか、
今日はいいやって思っている自分がいたりとか、なんかそういう先送りにしている自分に気づくっていうことってすごく大事だと思うんですよね。
で、私の片付けが苦手だった時から少しずつ進められた理由っていうのは、やっぱりその時間をちゃんととったからなんですよね。
で、その時間をとる過程っていう中に知識を得るっていうこととか、誰かの真似をするとかいうことが入ってくるんですけど、何度か音声でもお伝えしたことがあるんですけど、
私がかつてやっていたのが朝一に出てくるスーパー主婦たちの真似というか、今から片付けようと思った時に朝一のビデオを流して耳で聞きながら片付けをするっていうことをやってました。
小さなタスクの実行
で、結局はそれってノウハウよりも片付けをちゃんと前に進めるっていうことなんですよね。
で、その中の主婦の方、スーパー主婦の方、いだのりこさんっていう方なんですけど、その方がおっしゃっていたのが、すぐに終わるって思うと着手しやすいですよっておっしゃっていたんですよね。
で、その時は洗い物を例にとっていたんですよ。
物の整理のお話ではなくて、洗い物を放置して、もう今日はいいや疲れてるから、朝やればいいかと思って放置しちゃうっていう主婦の方がいらっしゃって、
実際にお皿洗いに何分かかるかっていうのを測ってみたんですよね、ストップウォッチで。
そしたら6分しかかからなかったんですよね。
その6分しか、しかって言ってたのは悩める主婦の方です。
意外と6分くらいなものなんだっていう感想を持たれていて、これだったらちょっと急いだら5分で終わるな、みたいな気持ちになってたんですよね。
だから、5分で終わるんだったら好きなドラマを見ながらでも、そのコマーシャルの間にちょこちょこ片付けてもいいなとか、何かやる前に5分だけあったら、今のうちやっとこっていう気持ちになれるっておっしゃっていたんですよね。
私、それすっごく覚えてて、確かに今も時々思い出すくらいなので、すごくそれは印象的で、確かにちょっとしかかからないってわかっているのであれば、今のこの時間にやっとこうっていう気持ちになれるんですよね。
特にそうやって先延ばしにしても、大事にはならないこと。だから片付けて、そもそも明日には大事にならないんですよ。もう10年後、20年後にはすっごく差がつきますけど。
でも、命に関わるとかですね、そういう大事にはならないわけなので、いくらでも先送りにできちゃうけど、でも10年後、20年後にやっぱりあの時やっとけばよかったっていうふうにおそらくなると思うんですよね。
そんな、今はもうまだいいかとか、明日でもいいかとかって思ってしまっている自分に気づくっていうこともすごく大事ですし、あとはその先送りしがちなことにどれくらいの時間が実際はかかるのかっていうのを一度測っておくっていうのは
もしかすると、この先洗い物を後回しにしがちな人とか、それから夜寝る前に散らかった状態で寝てしまったことを次の日の朝に必ず後悔するっていう方ですね。これはまさに以前の私なんですけど
後回しにしないための工夫
そういう方はですね、実際にタイマーでその後回しにしてしまういつものタスクにどれくらいの時間がかかるのかっていうのを測ってみるといいんじゃないかなって思います。
それは明日はムーンクリアリングの日ですけど、お掃除でもそうなんですよね。
私は今はタスクシュートがあるので、実際にかかる時間っていうのはもう自動で計測できるようになっているんですけど、意外とかかったなっていうことももちろんあるんですよね。
あとは、本当は10分で済ませよう、10分だけにしようって思っていたことも、10分だけやろうって思ったら、いつの間にかすっごいのびり込んじゃって予定していなかったことまでやっちゃったみたいなことももちろんあるんですよね。
それはそれとして、でも後回しにするっていうことは本当に減ってきましたね。
片付けはあんまり後回しにしないんですけど、掃除は結構私後回しにしちゃうので、それもあって自分でお掃除のライブをしているっていうのもあるんですけどね、ぶっちゃけ。
はい、ということで、私が最近書いた2本のブログを概要欄に貼っていますので、よろしかったら読んでみていただけたらと思います。
それから、ノートの方には毎日記事を更新しています。
今ですね、日曜日にお弁当日記、今お休みなので、日曜日はですね、タスクシュートの使い方を更新していて、今のところ4日目まで来ています。
4日目っていうのは、使い方の4日目ですね。1日目から4日目までのサポートの記事を書いていますので、タスクシュート、ちょっと使い方がわからなくて手が出せてないという方はですね、この記事の通りにやってみていただくだけで、
ある程度使えるようになるよう、使えるようにできて書いていますので、よかったら見て、やってみてください。なんかしどろもどろになっている。
それから、今毎日更新しているのは、タスクシュートの一部を切り取って自分の日記を書いているっていう状態ですね。これは本当にサクッと書いているので、内容は保証できないんですけど、最近の記事で言うとですね、
8月6日に書いたお風呂のタイミングは結構重要かもっていう記事を読んでいただきたいなと思います。
早寝ができないという方はですね、もしかするとお風呂の時間を見直すといいかもっていうのはちょっと思っているところです。
なんとなく寝る前に綺麗な体でお布団に入りたいという方もいらっしゃると思うんですけど、そんなね、1時間、2時間で体の綺麗さってそこまで変わりませんので、そして寝てる間にどうせ汗かきますから。
エアコンが入っていたとしても汗かきますからね、それは置いといて、それ以上以下でもない理由がなければですね、ちょっとお風呂の時間を工夫してみると、もしかしたら早寝が実現するかもしれないよっていう記事にはなっていないんですけど、っていうか書いてみてちょっと思ったんですよね。
私が早寝ができるようになったのは、お風呂の時間、入るタイミングが食前だからかもしれないなぁと。
ゆとりができるんですよね、ご飯の前に入っておくと。
この辺もちょっと早寝とつなげて、記事が書けたらなぁと思います。
自分の毎日で比較してみたい感じですね。
でも、ゆとりができるっていうのはやっぱりご飯の前に入った方が断然ゆとりが生まれますね。
ちょっと試してみてください。
というわけで、リンクを貼らせていただきますので、よろしかったら読んでみていただきたいと思います。
そんなわけで、ノートの記事を毎日更新していますので、どちらもタスクシュートの記事なんですけどね。
タスクシュートをやってない方でも、1日の過ごし方みたいなことが全然お手本とかじゃないので、
私はこの時間にこれをやっていて、この時こう思った?みたいなことを書いているだけで、全然タスク管理の方法が書かれているわけではないんですけど。
でも、そういう記事こそ、何らかの私の狙いではない人から、第三者から見た時の気づきみたいなのがあるんじゃないかと思って。
私は結構、人の記事を読んでみて、勝手に自分で、著者が狙っていないところで気づきを得たりすることもありますので、そんな感覚で読んでみていただけたらいいなと思って書いています。
はい、ということで、最後までお聞きくださいましてありがとうございました。
明日は朝7時15分からムーンクリアリングライブを配信します。
この番組では時間管理や片付けに関するご質問やご相談をお受けしています。
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生理習能アドバイザー、タスクシュート認定トレーナーの牧野くみでした。
ではまた。
