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おはようございます。整理力トレーナーのまきのくみです。
整理と改善のお話を中心に配信をしています。
お聞きくださりありがとうございます。
今日のお話は、物の整理ってやっぱりいいなって思ったお話です。
すいません、もうそればっかりじゃないかって思われるかもしれないんですけども
私、昨日はですね、部屋同士のお引越しをしたんですよ。
今まで何度だった小さな小さな部屋を自分の部屋にしようと思って、昨日お引越しをしました。
何が良かったかっていうと、昨日はですね、ちょっとした不安事があり。
ちょっとしたと言っても、ずっとずっと頭の中にあって、何かやらなければいけないことがあるんだけど
その不安事がずっとあるから、なんだか手につかないっていう状態だったんですね。
で、そんな時に、そうだ今までずっと思っていた部屋のお引越し
その部屋をずっと自分の部屋にしたいなとはずっと思ってたので
今日やろうって思って、思い立ってやりました。
でですね、もう無心になれるんですよね、物と向き合ってる時間って
不安なことってどこか頭の片隅にはあるんですけど、でも無心になって物の整理をしていると
本当に気持ちがすっきりとしてきて、不安がなくなるわけではないんですけど
なんだかそこまで考えてもしょうがないなって思えるようになったりして
で、無中になれますしね、物の片付けとか配置とかをいろいろ考えていると
そっちに気持ちが行くので、すごく不安と向き合えたとはちょっと違うのかな
でも不安がなくなったわけでもないんです。だけど気が紛れるっていう感じですね
それで部屋の引っ越しが終わった時には、なんだかすごく元気になってて
不安なことが消し去られたわけではないのに、すごく体が元気になっていた
代わりに今日はですね、若干筋肉痛、いろんなところに筋肉痛があるんですけど
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それもなんだかちょっと心地よい感じで、やってみてよかったなって思っています
掃除も同じなんですよね。なんだか気持ちが晴れない時とか
怒りを感じている時もすごくいいと思います。イライラしている時とか
そういう時に掃除をしていると、なんだか物が綺麗になっていくのと同時に
気持ちも洗われるというか、掃除とか模様替えとか物の整理ですね
そういった環境を整えることに時間を使うとすごくスッキリしていいと思いますので
ぜひぜひやってみてください。かなりおすすめです
本当にね、昨日は考えてもしょうがないんだよなと思いながら
でも考えれば考えるほど不安って消えていかないんですよね
なので、やっぱり片付けって本当にいろんな精神的な効果があるなって思った1日でした
最後までお聞きくださりありがとうございました
お相手は整理浴トレーナーの牧野くみでした。ではまた
