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2023-08-02 05:53

はじめてセルフコーチングの講義を受けてみた感想

・2023年を振り返ることができてよかった

・悩みを再認識したり、意外と悩まずに済んでいることもあると、発見があったりでよかった

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セルフコーチングの講義を受けてみた感想を話してみます。
それはですね、意外と悩みもあるけど、なんだかんだで自分の中ではそこまで悩みもないところもあるんやな。
なんかこう、いろいろ分析できてよかったなと思いました。
僕はですね、37歳で3年前から会社員辞めてフリーランスやっているおっさんです。
動画編集やったりね、ウェブライトとかやったりとかいろいろやってるんですけど、
オンラインサロンに入らんといろいろ情報が得られん関係でね、
オンラインコミュニティに入っている中で、その入っているコミュニティでね、
セルフコーチングのお試し講義みたいな感じで、
そのコミュニティの中の人だけでセルフコーチングの体験会みたいなのをやってくれる方があったんでね、
ちょっと参加してみました。
オンライン上で参加なんで、別に会場とか行ったりしないで、
すごい気楽に参加できてよかったんですけど。
本当に言ったように、よかったなと思いました。
セルフコーチングってよく分かってなかったんですけど、
なんだかんだ自分を振り返るっていうことが大事なことができるやつなんかなと思いましたね。
どういう人に向いてるかなと思ったんですけど、
僕も結構何気なしにセルフコーチングを受けてみたいなと思っていって、
こんな感じか、なかなかいいなと思ったんで、
ちょっと悩みがあるとか、ちょっとしんどい、最近しんどいとか、
そういうことがある人は、その悩みの代償に関わらずね、
やってみるといいかなと思いました。
具体的にどんなことをしたかっていうとね、
結局振り返りなんですよね。振り返って、
あなたこれ紙に書いてね、振り返ってどう思ったかって自分で一回アウトプットしてみるっていう、
ほんま単純なんですけど、それだけなんですよね。
それだけなんやけど、ちょっとさーっと頭の中スッキリした部分もあって、
もちろんやっぱりこの悩みは悩みのまんまよな、みたいな振り返ってありましたよ。
ここの悩みはこれ振り返ったところで悩みのまんまやなっていう気持ちもありましたけど、
改めてその悩みを再認識もできるし、
意外とここはそんな悩んでないやなっていう部分も分かったりで、
ちょっと気が楽になったりとかできたんで、
ぜひね、きっとね、シェルフコーディングっていろんなやり方があると思うんですけど、
言うたら振り返りってやつなんで、
その時やったのはいろいろ、2023年は例えば紙破換期振り返ってみるとか、
例えば自分の今の現状どう思ってるかとか、仕事、お金、人間関係、
健康とかあるじゃないですか。
ああいうので項目を挙げて自分で振り返ってみるとか、
きっと今回やらせてもらった方法以外でもあると思うんですよね。
だから自分に合ったやつを見つけてもらってやると、
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フリーランスの方だけじゃなくて、きっと会社員の頃でもやりたかったなと思いましたね。
会社員の頃のほうが人間関係本当にしんどかったなと思うんで、
僕悪いんですけどね、それは置いといて。
だからね、セルフコーチングって意外となんていうんですかね、
受ける前は正直どんなもんかなっていう気持ちもあったんですよ。
やっぱり会社の時の話にあるけど、いろんな研修とか受けませんでした、新入社員でね。
今その研修行かせてる時間ありますかね。
あるよっていう人もおると思うんですけど、
僕なんかいろんな研修あったけど、新入社員の時に受けさせてもらったけど、
じゃあ今めちゃくちゃそれが人生に役立ってるかっていうと、
めちゃくちゃってわけでもないよなっていう実感はあったんですよね。
当然その時その時で、いい研修やなっていうのは思ったことはあったんですけど、
でも今まさに生きてるっていう研修を会社員の時に受けられたという感覚はなかったんですね。
これは別に僕あってなかっただけなんで、きっと素晴らしい研修だったと思うんですよ。
一緒に受けた同期の社員とかもすごいよかったって言ってたんで、
その当時はね。だから人それぞれ向いてないっていう、
多分研修とかそういうセルフコーチングとかあると思うんで、
たまに起きるといいんじゃないかなと思いました。
どうしてもフリーランス、会社員の人もそうですけど、
お金稼がなあかん、お金稼がなあかんって思うじゃないですか、
焦りの気持ちが出ちゃうんで、
一旦そういう振り返るっていう時間を持つことって、
分かっててもなかなかできないんで、
僕もどっかのタイミングで、
ちょっと習慣的にやれたらなと思いました。
ということで今日はセルフコーチングを受けてみた感想という話でございました。
感想としてはね、定期的に受けているように、
振り返りっていう時間を作るっていうのができたらいいなと思いましたし、
これは会社員の人でもクリエイターの人でも、
何ならママさん、パパさん、お家で育児に励まれている方でも、
やる意味はあるかなと思います。
ちょっとすっきりすることもあります。
もちろんね、それで悩みは解決するわけじゃないんで、
悩みがはっきり分かって、悩みじゃないところも分かったりしてて、
やる価値はあると思うんでね、いいと思いました。
そんなね、こんな感じでやっている37歳のおっさんですけどね、
毎日こうやって海に来て、こうやって音声配信撮ってるんで、
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とても嬉しいです。励みになります。
最後まで聞いてもらってありがとうございました。
今日もね、海の近くで収録してるんで、
もしかしたら波音が入ってたりして、
ちょっと聞きづらいところがあったら申し訳なかったです。
そんな感じでもね、最後まで聞いてもらってありがとうございました。
本当にありがとうございました。
次回もよかったらお願いします。
それではまた。
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