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こんにちは、いっこです。 今日も可能性が開いていくラジオを聞いてくださってありがとうございます。
今日は月曜日ですね。 なんとなくやっぱり日曜日と月曜日でモードが変わる人も多いんじゃないかなと思います。
で、あれですよね。 長いお盆休みに入っている方もいらっしゃれば、
今日はね、普通にカレンダー通りにお仕事に行っている方もいるんじゃないかなと思っていますが、いかがでしょうか。
今日は、大切な時間についてお話をしていこうと思うんですよ。 やりたいことがあるとか、こういう姿に私はなりたいっていうのがあったりとか、
まあ副業をしたい、新しいことを始めたい、もっと勉強したいとかね、スキルアップしたいとか、そう思っているけど、やっぱなかなかね、時間がないなーって思う人多いと思うんですよね。
毎日の24時間っていうのは、どんな人にも平等にあるものですよね。
仕事をして、家事をして、育てして、家族のこともやって、なおかつね、自分の時間が必要ってなっても、なかなか自分の時間が取れないなーって思っている人っていると思います。
私自身は独身なので、家に帰ってからはほぼ自分の時間なんですが、家事とか子育てをしながら時間を作る大変さっていうのは、私にはね、残念ながら全部はわかりませんが、
想像するにイレギュラーなことも含め、大変だろうなぁとは思います。
それにね、本気で副業をやっていきたいと思ったら、いずれは1時間とか2時間とか毎日ね、時間を用意するっていうことも出てくるかなぁと思うので、
時間問題、結構皆さんネックになっているんじゃないかなと思っています。
でもね、いきなり今日から毎日で時間、副業勉強しましょうって言われたら、めっちゃしんどくないですか?
あなたが楽しみにしているその時間、削ってでもスキルアップしていきましょうとか言われたら、だいぶしんどいですよね。
だから今日は時間を増やそうとする前に、まず自分が毎日何に時間を使っているのかっていうのを客観視してみてほしいんですよ。
例えば、昨日は日曜日でしたよね。
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ちょっと振り返ってみてほしいんですけど、朝起きてから寝るまでの間、何をしていたか思い出せますか?
寝ている時間ももちろんあっただろうし、食事をしている時間とか、家族と過ごした時間とか、勉強している人もいるかもしれないし、
楽しく遊んで過ごした人もいるだろうし、リラックスするのにマッサージに行ったとか、自分のメンテナンスに時間を使ったっていう人もいると思うんですけど、
テレビ見たり、スマホ見たり、SNS見たり、寝たり休むこと、遊ぶことっていうのももちろん大事なんですよ。
私はここを削ったらいいっていうふうには思ってないんですね。
私は自分をいい状態にすることには、むしろちゃんと時間とお金は使った方がいいと思うタイプです。
でも時間がないっていう思い込みがあって、なおかつ本当にないかあるかわからない状況だったら、一度ちゃんと自分の時間を振り返ってみてほしいんですよ。
実はですね、今年に入って、私はお金の管理をするようにしたんですね。
ざっくりでもいいので、毎日収支をつけて、自分のお金の流れっていうのを見るようにしたんですよ。
そしたら私、こんなことにお金を使ってたんだってことに気づけたんですね。
本当に無意識に使ってたお金が結構あって、これは減るわなーって冷静に思ったし、
見たからこそ、これいらないなーとか、使わなくていいなーって思えるようになったんですよね。
それだけじゃなく、ずっとお金がないなーって思ってたんですけど、
ちゃんと見てみたら、あれ?って思って、私結構お金あるじゃんってことにも気づいたんですよ。
ちゃんと稼いでるし、ちゃんと使ってるからないって思ってたけど、
ちゃんと入ってきてるよねってことに冷静に気づけたんですよね。
ないって思ってたけど、見たらちゃんとあるんですよ。
そうすると不思議なんですけど、とっても気持ちに余裕が出てきたし、すごく安心したんですね。
そしてなんだかわかんないけど、その頃から臨時収入みたいな感じでお金が入ってきたりとかもしていて、
見るって無駄を見つけるためにやることじゃなくて、あることに気づくことにも繋がるし、
あることに気づくことで安心したりとかね、できるなーってことにすごく気づいたんですよね。
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で、これって時間も同じなんじゃないかなと思ってるんですよ。
私はね、時間がないって思わないタイプなんです。
お金にはちょっと思い込みがあるんですけど、私は時間はいつでも作れると思ってるタイプなんですけど、
無いって言われる方の方が大半じゃないですか。
そういう方にそう思ってても、実際に1日を振り返ってもらったらですね、
クライアントさんにたまに伴奏したりするんですけど、振り返ってみたら、あれ?って気づかれる方がやっぱり多いんですよ。
朝の15分とか、お昼休みの10分とか、帰ってからスマホを見ていた30分とか、
なんとなくテレビを見ていた時間とかね、あるんですよね。
で、もちろんそれが自分にとって必要な時間であれば大切にしてもらって全然いいんですよ。
でもこれは別にやらなくてもいいかなっていう時間が見つかったら、その時間があるってことに気づくだけでいいです。
そうすると、私思ってたより時間あるかもって思えるようになってくるんですよ。
そして時間に少し余裕ができたように感じるかもしれないです。
実際、24時間は増えないじゃないですか。増えないんですよ。
でも、ないと思ってた時間が実はあるってわかるだけで、使える時間が増えたような感覚になるんですよね。
だからやりたいことがあるとか、副業始めたいと思っている人は、いきなり1時間用意して勉強するよりも、まずは自分の時間をちゃんと見る。
そして自分にはどれぐらい時間があるのかっていうのを知る。
その上で、この15分は自分の未来のために使ってみようっていう風に、少しずつ時間やリソースの使い道を考えていけばいいと思っています。
明日は祝日でお休みの方も多いと思うので、今夜ぜひ時間を作って、昨日の休日の時間の使い方と平日の時間の使い方を紙に書き出してみてほしいんですよ。
ちょうど昨日日曜日だったから、休日の過ごし方はそれを思い出したらいいでしょうし、
今日は月曜日でお仕事に行っている方もいらっしゃると思うので、仕事に行って家に帰ってきたら、何をどれぐらいしたのかなみたいな感じで書き出してみてほしいんですよ。
ここで気をつけてほしいのは、ただ書き出す事実を見るだけであって、これを自分を責める材料にはしてほしくないんですね。
こんなダラダラしてる時間あるの?とか、無駄な事ばっかりしてるじゃん?みたいな感じで、私ダメじゃない?みたいな感情は一切挟まずに、
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今日は何時から何時までお仕事に行った?何時から何時まで通勤してた?とか、本当に事実だけを書いていってみてください。
で、最後に、私は昨日何に時間を使ったかな?で、私には本当に時間がないのかな?っていう事実だけをね、その紙を見つめてほしいんですよ。
まずは見ること。知ること。これがとっても大事で、もしかしたらないと思ってたものがちゃんとあることに気づくかもしれないし、
実は余裕がないと思ってたけど、めちゃくちゃ余裕があったかもしれないし、
もうちゃんと見る、ちゃんと知るだけで気づくことが実はいっぱいあると思うので、
今日は本当に時間を、5分でいいのでちょっと撮っていただいて、書き出す、見る、知るをぜひやってみてください。
今日ね、このラジオを聞いてもらって、ちょっと見てみようかなって、そんなきっかけになるだけで私はすごく嬉しいので、ぜひやってみてください。
それではまた明日ですね。今日も小さな一歩を進んでいきましょう。
それでは、いっこでした。