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こんにちは、ローリスク・ミドルリターンで日々健やかに過ごすあすです。
皆様、今日もお疲れ様でした。
今日の夕飯は、セイキョウのキットで炒めるだけのジャーマンポテトをメインにして
きゅうりとわかめのマヨネーズサラダ、舞茸の味噌汁、
あとは昨日の残り物がいくつかあるので、そんな感じの夕飯にしていきます。
なので、舞茸の味噌汁を作っていきながら、きゅうりを手切りしていきます。
今日お話ししたいのは、日々パンクしないように
私が過ごすために意識していること、そんなコツをお話ししていきたいと思います。
先週末は、私にしては珍しくちょっと予定を入れすぎまして
ちょっとパンク気味でした。
なので、今週やっちゃったなと思ったので、
いつものペースどうだったかというのを思い出しながらお話ししたいと思います。
先週末はですね、私の学びというかインプットが多くて
木曜日からかな、コンサル受けたりとか、ワークショップ参加したりとか
カードセッション受けたりとか、グループコンサルを受けたりとか
そんな感じでいろんなものに、全部オンラインなんですけど参加をしました。
それぞれ本当に学びが多くて濃くて
そこに参加するだけじゃなくて、その後の自分の学びの消化もしたいし
いろいろ考えたいし、宿題もあったりするので
その後の時間も取りたいんですけど
それだけ立て続けにあると、消化不良のまま月曜日を呼びかえるという形になってしまいました。
いつもだったら、それぞれブログとかにこんな学びがあったっていうことを書いて
自分なりに消化をしていくんですけど
今回は多すぎて、全然アウトプットができなくて、わーってなってました。
ブログにはアシュラになりたい、手がいっぱい欲しい、玉も3つ欲しいみたいな感じのことを書いたんですけど
ちょっとパンク気味でしたね。
大体いつもそんなことがないようにどうしてるかっていう話をしたいと思います。
私はそういうインプットしたときとか、いろんなことをしたときに
予約が必要、すごく大事だなと自分的に思っています。
それは学びにしても遊びにしても予定に関して予約が必要で
予約の時間がないと自分メンテナンスが心も体もできなくて
日常のパフォーマンスが下がっちゃうなというふうに感じています。
それは今、わーままの今だけではなくて
独身のときからずっとそうだったなと振り返って思います。
独身のときも週末、土日は特に彼氏がいたときとかはデートしたりとかもちろんしてましたし
友達とランチ行ったりとかネイル行ったりとかアイスと行ったりとか
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自分の予定、あとは人と会う予定、いろいろあったんですけど
週末はできれば日曜日、どちらかに予定はしたい。
少なくとも日曜日の夕方は絶対に家にいたいと思ってました。
なのでデートもできれば土曜日がいいっていう感じで
なぜか私は土曜日しか出られない女みたいな感じになってました。
平日で仕事も結構忙しかったので
平日にアウトプットをしっかり出していくために休日遊びすぎるとダメで
休日遊びすぎるとその疲れを週明けに引きずってしまうし
体力があるなしの問題ではなくて
私としてはやっぱり気持ちの余白とか整理とか
落ち着かせるみたいなことがすごく重要だなというふうに思っていて
そんな感じの生活をしていたなと振り返って思います。
でね、なんかすごく私が困るなって思うのが
今週末空いてる?とか何月何日って空いてる?って聞いてくる人いません?
特に先輩からそういうふうに誘われることが昔結構あって
もうすっごいその誘われ方嫌だなと思ってました。
新入社員の頃とかは訳も分からず空いてます?とか答えてたんですけど
次第に空いてます?って答える前に
ちょっとその日は調整中の予定がありまして
でも何ですか?何の話ですか?みたいな感じで答えるようにしてました。
空いてる?空いてます?って言っちゃうとその予定が
そのお誘いが何であれやっぱり行かなきゃいけなくなっちゃいません?
空いてるのに断るってすごい断りづらいなと私的に思っていて
なので空いてる?っていう返答をせずに
内容を聞いてから行きたいなと思ったら行くし
その場合も優先順位とかつけて
ちょっとこの日は家に行きたいなと思ったら行かないしみたいな感じで
調整してました。なのでいついつ空いてる?っていうお誘いの仕方してくると
本当に嫌だと思ってました。
楽しい予定か楽しくない予定かっていう予定の内容もあるんですけど
楽しい予定だとしてもやっぱり詰めすぎると
体力的にもですけど気持ち的にも私は辛くなってしまうので
やっぱりある程度予約があることで心地よく過ごせるし
予定もそれぞれ楽しめるタイプなんだなという風に改めて感じた次第です。
きっと全力で楽しんで土日も全力で楽しんで
仕事も全力でやるみたいな人ももちろんいたので
私すごいなと思ってたんですけど
私はそういうタイプではなくてやっぱり日々
健やかに過ごすためにはある程度の予約が
プライベートの楽しみにも必要だなと思っていて
そんな感じで工夫をしております。
ということで今日はパンクしないように気をつけている
そのコツをお話ししました。
サラダも出来上がりつつあります。
ということで最後までお聞きいただきましてありがとうございました。
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明日もローリスクミドルリターンで過ごせますように。
アスでした。バイバイ。
