#30 休むことを頑張ってしまう私が上手く休めた方法

仕事に疲れて
「ダラダラしたいよ〜」
「でもこんなダラダラしたらダメだ〜」
と自分を責めるのに

休みの日に
満を辞して休もうとすると
数分後には
「ダラダラしてはいけない気がする」
「もっと頑張らないと」と
結局休めなくなって
また自分を責めてしまう私

ある方法で休んでみたら
自分を責める感覚が
半分以下になりました💡

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❓どんなチャンネルなの？❓
↓↓↓
😞「今日も疲れ切っちゃった…」
😢「こんな自分 情けないなぁ…」
😫「なんか心がモヤモヤする…」

…そんな時に

🥺「こんな私でもいいんだなぁ…」
🥲「私1人だけがこんな気持ちになる訳じゃないんだな」

そう思ってもらえるような

助産師リリーの
『足りなくて情けなくて
でもなんか「それわかるなぁ」と思えたりもする
正直な生きづらさの話』を
分かち合わせてもらっているチャンネルです🌼

それと同時に
私が自分の『生きづらさ』を
【言語化】することで
私自身がもっと
「正直に楽に生きられるようになる」ために
この場所でお話させてもらっています😌

合わせて
私の『生きづらさ』とも関わりのある
■性暴力
■性教育
■依存症
などの
私がライフワークとして学んでいる内容も
お話しさせてもらっています🌷

自己満だらけのチャンネルですが
もしお口に合えばご賞味ください🍽️

❓助産師リリーって誰？❓
■看護師、助産師、SANE(性暴力被害者支援看護職)
■思春期保健相談士、性教育認定講師
■性暴力被害当事者
■依存症回復支援施設の生活支援員
■精神保健福祉士の勉強中✏️
■キックボクシング習ってます🥊

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