入院と手術の経験、そして回復の重要性
声と体のチューニングルーム、魂とOSを整えるラジオへようこそ。 本質ボイストレーナーの神尾しおんです。
あなたの人生はあなたの声に現れる。 このチャンネルでは、その方針をもとに人生と心と体と考え方を一緒に整えていってしまう。
そんなヒントをお届けしています。
はい、というわけで、整うって言うとね、いろいろあるんですけれども、
私、先週入院して手術を受けてきまして、入院する前に若干風邪をひいてしまっていて、
大丈夫かなぁと思ってて、結局手術には何の影響もなかったんだけど、
やっぱり全身麻酔をして、疲れやすくなっているというか、なんとなく体力が万全ではないな、みたいな感じがあって、
食欲もなかなか回復せずということでですね、風邪が長引いております。
はい、整えるって本当大事よね、というね。
手術前もね、手術にやっぱり負担がかかるものなので、
手術前にしっかり栄養をとって、何かあった時に体がそれに対してしっかり反応できるように準備をしておきましょうねっていうのは、
よくある話なんですよ。
とはいえ、手術前ってね、皆さんそんなガツガツ食べるとかもしないし、
どっちかというとね、食欲を落ちていったりとか、なんとなく収束していくみたいな感じの人も多いんじゃないかなと思うんですけど、
実際私もご多分に漏れず、手術の直前になってくると色々何準備したらいいんだっけっていうのも含めて、
若干ストレスがあって、しっかりご飯食べるっていう気分じゃなくなってたんですよね。
なんだけどやっぱりね、肉体に負担を与えるためには、負担を与えるためにはじゃないね。
肉体に負担を与えることが分かっているのだから、その負担に耐えうる肉体の準備をしておいた方がいいよねっていうのは、
まあ理屈として考えてみたらね、まあそりゃそうだよねっていう話で。
なので皆さんもね、不安な時ほど食欲落ちちゃったり、ここから熱くなってきて食欲落ちちゃったりすると思うんだけど、
そうするとね、やっぱり回復力が衰えてきますので、できるだけ少ない量でしっかり栄養が取れる何かみたいなものをね、準備しておくといいんじゃないかなと思います。
コラボレーションの告知
というわけで、今週はですね、コラボ祭りのいっぱいやるよっていう感じでね、
23日には、マーコさんと親との関係からどうやって自分の人生に向け合うように変わっていけたのかっていうお話をさせていただいて、
金曜日の24日には心理セラピストの千恵さんと、千恵さんのホッとするラジオ、ここでねお話しなさっているいろんなこれまでのことであるとか、心と向き合うヒントであるとか、
日々をご機嫌にホッと過ごすためのポイントとか、そういったところをね、お話し伺っていきたいなと思っています。
ぜひお楽しみになさっていてください。お知らせはコミュニティ、そして概要欄の方に後ほど上げさせていただきます。
いまいちね、本当に何でしょう、ホント風邪が治りきっていないので、もう少し私は喉も含めて養生して備えてまいりたいと思います。
皆様もどうぞご自愛くださいね。それではまた次回のアップデートでお会いしましょう。
本室星トレーナーの上吉洋でした。
