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こんにちは、奥村なおこです。人生の主導権を取り戻すラジオを始めていきます。 今日はですね、他人の期待に応えないようにするには、練習が必要という話をしたいと思います。
私もそうですし、こんなラジオを聞いているような方はきっと、責任感が強くて真面目で、誰かの役に立つことに喜びを感じ、
空気を読んで率先して動きというタイプの方が多いんじゃないかなと思うんですけど、そういう方は得てして、ギバーでも2種類あって、
自己犠牲型のギバーになりやすい、なりがちな人が多いんじゃないかなと思うんですよね。だから、練習が必要なんですよ。
思考習慣、行動習慣を変えていくには、結構ドラスティックにと言いますか、今までだったらやらないことをあえてやるということが必要だなと思って、私が実践していることを今日お話ししたいと思います。
いいところって裏面に出ますよね。強みも弱みも両立体というか、誰かの期待に応えれば応えるほど、応えようとすればするほど、自分を後回しにしてしまう。
生きすぎる、自己犠牲、境界線を越えてしまうっていう感じかな。で、疲弊しちゃう。で、気持ち的にこんなにやってあげてるのにな、みたいな感じになって、消耗してしまうことがあるわけですよ。
これ聞いたことあるのが、ありがとうっていう言葉が欲しくなったら、それはもう自己犠牲みたいな話で、感謝されないとやってられないみたいな感じ。
なんかありがとうとかないの?みたいな。なんかお礼とかあってもいいんじゃないの?みたいな感じに思ってる時点で、もうやりすぎちゃってるんですよね。
健全なそのギブ、貢献ですよね。自分がやりたくてやってる。自分が疲弊しない範囲、犠牲ではない範囲で進んでやっているということは、
もちろん感謝されたら嬉しいは嬉しいんだけど、あくまでフラットなんで、別に誰の目に止まらなくてもとか、別に誰かに何かお礼とか対価がなくても、みたいな。
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っていうので気持ちよくやれる範囲なんですよ。ただそれがやっぱり行きすぎると、なんか見返りですよね。感謝という見返りが欲しくなっちゃってる時点で、もうやりすぎ。
そこは結構そう感じるとしたら、やりすぎのサインかなっていうのは結構いい見極めポイントかなと思うんですよ。
なのでやっぱそこまで行かないようにするには、対策としてね。
もっとできるんだけど、あえてやらないっていう、ちょっと自分では気持ち悪いなっていうぐらい、やらないっていう練習をしていく必要があるんですよ。
私が今やっていることをいくつかあるんですけど、今年度かな、いろいろ新しく始めたことがあって、
一つは娘の小学校のPTAというか、PTAではなくなったんですけど、PTAというと結構ガチのコミットメントが高い組織だったんですが、
少し前にそれはなくなって、代わりにもうちょっと緩い任意団体サポートみたいなね、サポーターズっていうのができまして、そこに今年から事務局として入っているんですけど、
本当に方針として、できる人ができる範囲でやりましょうっていう、本当に善意で成り立っていると。
強制ではなく善意で成り立っているという組織なわけなんですよ。
そうは言ってもね、何年もやってくれている方、そういう方もやりたくてやっているというところもありつつ、やっぱり責任感もあると思うんですが、
そこに入って、できる範囲でやるというのを自分に課しているわけです。
今年から一緒に入った同じ役割の方でも、その方はすごい真面目で、どんどん積極的に動いて、こういうメッセージ来てますけど、これはこういうふうにした方がいいですかとか、
どんどんベテランの人に聞いて、めっちゃ動くなーみたいな感じなんですけど、私はもうその真逆のスタンスですね。
頼まれたらやる。言われるまでは動かない。言われたことしかやらないっていうことをね、徹底してます。
今までの自分だったら、役に立たなすぎだろ、お前みたいな感じのぐらいの、むしろ嫌いなタイプですよね。
言われたことしかやらない。気を利かせてさ、自分から提案したりとか、動こうよ。
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で、過去の私が今の私を見たら多分、めちゃくちゃひらつくんですよ。絶対ありえない動きなわけですよ。
いかにその、今までだったら、いかに言われる前に動くかとか、その言われたこと以上のことを価値を出すかみたいな、期待される以上のことをやるかって。
会社とかもそうじゃないですか。っていう思考だったのが、期待されたことにしか答えないっていう感じを貫いているわけなんで、ちょっとなんか気持ち悪い感じはありますけど、
いやでも多分それぐらいがいいんだと思う。それでいいんだと思う。
やっぱその、過去にそういう人が嫌いだったとか、許せなかったっていうことはさ、やっぱどこかで羨ましいっていう気持ちがあったりとか、自分はそうしたくてもできないみたいな気持ちがあったんだと思うので、
すごい進歩ですよね。もっとね、気持ち的にはありますよもちろん。もっとここで自分から動いた方がいいんだろうなとかね、思いますし、やろうと思えばできるんですけど、やっぱね、やり始めると背負い込みスイッチが入るなっていうのをね、
やっぱこの組織人としてのなんかこう、細胞っていうかDNAが騒ぐみたいなところがあるので、あ、いかんいかんいかんみたいな感じで、あくまでお手伝いポジションを貫こうと思っております。
それだけでもね、手伝ってくれる人がいるだけでももう十分貢献なのでっていう、そういう貢献の仕方、自分を削らない貢献の仕方をね、していこうかなーって思ってます。
もう一つやってるのが、これは本当にこの9月から始めたばっかりなんですけど、知り合いから紹介してもらった、いわゆるオンライン秘書みたいなね、お仕事をちょこちょこっとやっているんですけど、問い合わせ対応ですね。
お、隙間時間でこうやるみたいな感じで、一応その、この時間は対応できますみたいなシフトみたいなのを提出して、その時間に来た問い合わせに関しては対応するみたいな感じになってるんですけど、
9月はね、最初ってこともあって、なるべく早くなれた方がいいから、入れるところをもうMAXで、ここ入れますっていう感じで出しまして、
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なんですけど、問い合わせベースなので実稼働はそんなに多くないんですが、とはいえやっぱりその、問い合わせが来たら、一応2時間以内には返信してくださいっていう感じになってるので、2時間以内だから、別にそんなこう、常々気にしてる必要ないんですけど、
なんですけど、やっぱりそのなるべく早く対応しようとか、常にその通知をね、気にして、なる早対応みたいな、もう即対応をベンチャー企業時代から染み込まされてますから、即対応は正義みたいな感じで染み込んでますので、
即対応できるようにしておかないことは悪!みたいなぐらいの感じでね、求められてること以上のことや、やっぱりね、やろうとしてしまう自分がいるなーっていうことをね、やっぱね、組織で動くとね、なるのよ。
組織の期待に応える筋肉がね、衰えてると思う。もう1年以上経って、だいぶ衰えてるかなと思ったけど、全然そんなことない。1年ぐらいじゃ全然筋肉で衰えないですね。
すぐやっちゃう。すぐできちゃう。みたいな感じで、そうするとやっぱり高速感というか、やっぱり自分の時間なくなるなー、自分のことに使ってる脳のワーキングメモリーというか、そこがやっぱりね、浸食されてるなーっていうことに気づいて、
きつい!この高速感はきつい!っていう勝手になんかこう、被害者意識をね、持ち始めている自分に気づきまして、あ、これはいかん!と。これはやばい!やばい!やばい!と思って、
10月からは本当にもうギリギリ、最低限、一応その夕方以降できる方が欲しいっていう感じの募集だったんで、まあ夕方6時以降で、夜アポとかがない日は全部出れますにして、なるべくその午前中とか日中はもう相手でも罰にするみたいな感じにしました。
なんかもうちょっと入れますかって言われるぐらい。頼まれたら調整してあげてもいいかなぐらいの感じにしてます。
そう、やっぱりね、人に時間を差し出してるって、ああこういう感じだったわーっていうことにね、久しぶりに感じまして、やっぱきついんだこれって。
そのやっぱり報酬が欲しくなるというね、それはそのおとばとかそういうものもそうだし、金銭的な報酬も含めて、
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これなんか、もっともらわないとやってらんないなって思ってる時点で、捧げすぎなんだなーっていうのをね、すごい感じているのでっていうのと、
あとその、自分にその決定権とか裁量がない状態で、なんか変に気を利かせて、なんかこう、率先して空気読んで、
なんかその求められていること以上のことを読み取ってやろうとして動くと、なんかかえって裏目に出るなみたいなこともね、ちょっとあったりしたので、
やっぱりその、末端で余計なことしない方がいいなっていうのもね、学びましたね。
上の人がやることであって、上の人とかその大公会社の人とかがやることであって、
なんか私がそこを背負う必要はないなというか、逆にそこを背負おうとすることで、逆に目をかかんなみたいなこともね、あったんで、
これはもう言われたことしかやらないということが、今の自分の立場においては正義だなっていうふうに勉強になりますよ。
組織の中で、久しぶりに組織の末端の動きをやったら、末端としての動き方が下手なのね、自分。
そういうことにもすごい気づいたので、末端力を、組織の末端力を鍛えていきたいなと思います。
それを過程とか、自分が過程とかだとどうしても自分はその末端の真逆じゃないですか、傾斜ポジションになっちゃうから、
いかにそこから剥がして、言われたことしかやらないようにするみたいな、言われるまでやらないみたいな、っていうふうにできるか。
過程は難しい部分ももちろんありますけど、そういう意識づけをね、いろんな場面で、自分もいくつかの顔があるわけじゃないですか、仕事の顔、いろんな顔があるわけなんですけど、
そのできるところでは、積極的に末端になっていくっていうね、ことを気が利いてしまう人、何でも率先してやってしまう人が、
あえて逆張りみたいなね、ことをやる習慣をできるところでそういうポジションを作るなり見つけるなりして、
ここでは末端でいられるな、私動かなくても心地いいな、みたいなね、っていう居場所を探してみるといいんじゃないかなと思いました。
そういうふうにするとやっぱり自分の心のゆとりとか余白ができるんで、結果的に自分の時間がいい時間になるみたいな感じですかね。
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それをやるとね、自分の時間ができますよ、本当に。
あと自分が答えようとしないと、なぜか周りが動いてくれるというね、現象が起き始めますので、
あれ、言わなくても動いてくれるんじゃ、みたいなことが起きたりするので、
そういうの相手のやっぱり貢献しろを残しておくということもとても大事かなと、改めて思います。
ぜひね、期待に応えない練習をしてみてください。
期待に応えられてない自分にも価値があると思えていれば、動こうとしないんですよ、きっと。
積極的に率先して動いている自分に価値があると思っていると、動かない自分は価値がないって思っちゃうんですけど、
別に動いてなくても価値はありますので、それをやっぱり許せるようになるということなんでしょうね。
特に役に立っていない、求められたこと以上のことをしないという自分にも価値があり、
それで存在していていいんだということを自分に許可してあげるということなんだろうなと思います。
そういう発想がなかなかできない方はね、ペットを買うといいですよ。
ペットいる方もすでにいると思うんですけど、ペットってまじで動物ね。
うちでいうとカメインコのミルクちゃんね。
なんの役にも立たないじゃないですか。
なんの役にも立っていないし、なんなら世話がかかる。
世話がかかり、お金がかかり。
ご飯あげて、掃除して、なんだかんだやって、で、何もしてくれないじゃないですか。
いや、そのかわいさというね、癒しを提供してくれるわけですけど、
それでいいんですよね。存在しているだけでいいんですよ。
っていうのが、それは別にペットだから特別なわけじゃなくて、それは人間も一緒のはずなんですよ。本来ね。
ただなんか、役に立つことが素晴らしいという、ある種の洗脳みたいなものがあると思うので、
別に役に立っていない自分も、役に立っている自分も、どちらも尊く素晴らしい存在であるというふうに思えるといいんじゃないでしょうか。
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ということで、そんなところをいつも私はお金インコのミルクちゃんから教わっております。
はい、という感じですね。
本題は以上で、最後イベントのお知らせです。
10月はヒルスナックを開催します。
10月23日、金曜日13時から17時まで。
場所はいつもの赤坂みつけのスナック引き出しさんです。
概要欄にいつも詳細等を貼っておりますので、来ていただける方はご連絡いただけると助かります。
特に予約なくても大丈夫です。
はい、以上で終わります。最後まで聞いていただいた方は、いいねとまた聞きたい方はフォローお願いします。
本日も聞いただきましてありがとうございました。