1. 木崎蓮土のPodcast
  2. 2024/02/29【copilot/認知/サ..
2024-02-29 1:48:30

2024/02/29【copilot/認知/サウナ】

AIの認知行動療法を受けてみたいです。

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00:10
はい、それでは放送を始めます。 進行は私、木崎蓮土です。
どうもよろしくお願いします。 先生こんにちは、1号さんどうもです。こんにちはです。
こんにちは、2号さんどうも。 最近あまりこの夕方にやってなかったんでね、ちょっとやってみようかなって急遽思い立って
枠を取ってみた次第です。 一応今日はね、お休みで
えーと、こんにちは、初めまして、3号さんどうも。 あれ、先生のイラストがパクパクしてるって、4号さんどうも。
気づきましたか。 結構苦労しました。
パクパクと、あと目がパチパチしてます。よく見ると。 目のパチパチがちょっと頻度が、もうちょっと上げていいかもしれないね。
ホタテはもういいぜ。
めっちゃ久しぶりに来ました、5号さんどうも。 そうだね、最近あんまりこの時間やってなくて、なんか9時10時とか
皆さんがね、ちょっと見づらい時間帯ばっかりとってて、 ちょっと原点回帰ですね。
熱が出まして、今日、昨日と、あ、昨日、今日と欠勤して寝ています。 インフルコロナは陰性で。
まぁ陰性って言っても抗原検査ですからね。 偽陰性の可能性も多分にありますし、
コロナの可能性は否定できないかなと思いますけど。
ゆっくり寝て直すしかないですね、とりあえず。 最近ね、あの引っ越しをしまして、
実はもう東京を離れました。 先生は。
見渡す限り畑しかない、土田に来てまいりました。 まだ部屋は雑然としてて、あの
ダンボールだらけなんですけど、まぁ1個ずつ今ダンボール解体して、 ちょっとずつ生活空間を広げているところですね。
03:10
ちょうど、まぁ1週間前かな。先週ちょうど1週間前の木曜日に 引っ越ししたんで、
まだだから1週間ぐらいで。 皆さんにはね、あんまり伝わらないかもしれないですけど、かなり
あの不安な気持ちと、 まぁいろんな気持ちがあるね。
これから、これからへの期待感とか、 不安感とか。
夜はとにかく静かですね。夜は静かでしかも暗いです。 東京に比べると電灯の数も明らかに少なくて。
静岡に昔住んでた時もすごい暗いなって。 本当の闇はこっちにあるんだなって。
東京って夜でも明るい街ですから。 あんなに真っ暗になることっていうのが
なかったんだけど、ここもやっぱりかなり暗いですね。 今動いているのは木崎さんの似顔絵ですか。
似顔絵って言うとなんかおこがましいですね。 イメージキャラクターです。
僕の顔は全く違いますね。 一応あのイメージキャラクターということで。
なんか声だけだと、 なんかあんまり見てもらえないんで。
とりあえずなんかこういうイラストがあった方がいいかなって。 暗いの怖くないですか。女性だと怖いです。
怖さもあるけど、ただなんか歩いて徒歩で行ける場所って何もないんだよね。 基本は車でね、コンビニに行ったりとかなので。
あんまりそこまで怖くはないかな。 逆になんかあの、車走ってて真っ暗な中、おばあちゃんがなんか自転車を
押して歩いてたりすることがあるんで、それが怖いですね。 引きそうで。
なんでこんな夜中におばあちゃんが自転車を押してんだみたいな。 真っ暗な中。
それが怖い。 あのおばあちゃんだって本当におばあちゃんかどうか定かではないですから。
とりあえず1週間経ってね、引っ越しで結構疲れたっていうのと、
あとは、とにかく細かいことなんですけれども、やっぱり今までできてたことができなくなるじゃない。
今までだとあのスーパー行ってこれ買ってあれ買ってっていうのが手に取るように分かってたけど、
06:03
新しい土地に住み始めると、スーパーのどこに何が置いてあるかっていうところがまず分からないし。
細かいこと言い出すと切りないですけどね。 さっきもスーパー行って、
すっごく広い駐車場のあるスーパーで、カートを押してったら、
カゴは店内で置いてってくださいって言われて、
カートを返却基板みたいなのに置こうとしたら、カゴは実は店内までで、
駐車場まではお持ち込みいただけませんというふうに警備員に止められて、
いやそんなの聞いてないしと思いながら。
そんな細かなローカルルールみたいなのに結構最近はチクチクやられてますね。
あとこの列どこに並べばいいんだろうとか、地元の人はみんな分かってんのかもしれないけど、
なんか俺はよく分かんなかったり。
新しい土地に住み始めるともう知的障害者みたいなもんですからね。
全部分からないんで。
物価はとにかく安いね。
あーめちゃくちゃ安い。
チラッとその刺身コーナーとかさ、
そのお肉のコーナーとか見てもめちゃくそ安い。
あと量が多い。だから量が倍で同じ値段ぐらいな感じ。
豚肉とかもさ。
倍は言い過ぎかもしんないけど。
まあお水とか卵とかそういうのは大きな差はないけど、
なんかやっぱり肉とかね魚とかとにかく大量、なんか大容量パックみたいなのが
あのーなんかこっちにはあるよね。
大家族用のパックみたいなのがあって。
東京はそういう大家族用パックみたいなのはそういう専門店に行かないとないんで。
普通のスーパーにはないですから。
あとはなんか広いよねとにかく。
棚と棚の間の通路が広い。
東京だと、東京の西遊とかだとさ、
その通路をすれ違うだけでも結構難しかったり。
すごいギュウギュウだったりしますけど。
あとレジがめちゃめちゃ混んでたりするけど、
こっちはなんかガラガラだね。
質が低いっていうのもあるかもしれないけどね。
僕は質はそんなに気にしないんで。
量、なんか量ですね。質より量。
普段はお料理されるのですか?
いやあんまりしないんだけど、
まあご飯炊いたりとか鍋作ったりとか、
そのぐらいはやんなきゃなっていう風に思ってます。
せっかく地方に来て。
で、そこそこいいキッチンのあるね。
いい物件に住めたんで、
09:00
ちゃんと料理やろうかなって。
だからまな板買ってきて、
で、なんかまな板シートも買ってきまして、
まな板いちいち洗うのめんどくさいじゃない?
それ用になんかまな板の上に置く、
もう使い捨てのシートがあるんですけど、
それも初めて買ってみて、
さっき試しに使ってみたんですけれども、
非常にいいですね。
非常に楽。
こんばんは。先生のイラストが動いてますね。
そう。
まあ目のパチパチの頻度も変えられます。
ちょっと変えてみますね。
目のパチパチがどうなんだろう。
ちょっと目のパチパチの頻度上げてみました。
まあこれぐらいにしてみようか。
先生初コメです。よろしくお願いします。
どうもお願いします。
簡単に自己紹介しておきますかね。
最近ちょっと名前をまた改名しまして、
改名してから初めてという方もいるかもしれません。
一応木崎レンドと申します。
どう呼んでいただいてもいいです。
先生でもいいし、木崎先生でもいいし、
ご自由にお願いします。
30代。
医師。
一応専門は精神科ですね。精神科医。
あと一応産業医です。
労働者のメンタルヘルスとか。
それが僕の専門分野ということになりますね。
もともと都内に住んでいて、この2年間、2,3年ぐらいは
コロナ禍の間ずっと僕はコロナワクチンの予診の仕事をしていて、
あんまり精神科っぽいことはしてなかったんですよね。
いろいろ訳あって大学病院辞めて、
行くあてがなく、そんな中急にコロナ禍のワクチンの事業が
国策で始まって、医師大募集みたいになって、
そこに飛びついてこの2,3年はやってたんですが、
昨年12月をもって大体全国のどのワクチン大規模接種会場も閉鎖になり、
僕もまた就活して、この3月からですね、
まさに明日から新しい病院で勤務と。
そこの病院は精神科の病院です。
なので精神科病棟に行って、また久々に精神科医として
新しいキャリアをスタートするっていうような、そんな感じです。
えーっと、いいキッチンでおしっこはするんですか?
いや、もうおしっこはお風呂でしかしないかな。
えーっと、先生のAI遊びが楽しくて楽しくて。
この間のバケツ2階からバケツのあの話も面白かったよね。
12:02
あれも話すことなくなったらまたやりましょう。
前のお名前はサシミちゃんとかね、あとアオハヤオとか、いろんな名前あります。
別にそれで呼んでいただいてもいいけど、混乱するんで。
新しいリスナーの人が混乱するんで、木崎でお願いします。
そう、木崎先生とか。
独身ですか?独身です。
結婚したこともありませんね。
もちろん付き合ってる人もいない。
ただ、プロフィールに書いてあるんだけれどもパパ活はしてます。
お金を払って女の子とデートをしたり、セックスをしたりっていうことは割と日常的に。
ごく当たり前の風景として配信でもよく話をしてますんで。
あんまりびっくりしないでください、初見の方。
前のアイコンも可愛らしかったです。
そうだね、のび太くんみたいなね。
あのメガネの設定はどこ行っちゃったんですかって言われたんだけど、そんなものはどうだっていいんです。
えーっと、大谷翔平結婚発表しましたね。
あ、そうなんですか。
今日のニュース見てないわ。
あ、ほんとだ。
ヤフーニュースに出てるね。
大谷翔平結婚発表。
29日。
自身のインスタグラムで結婚発表。
へー。
お相手は日本人女性。
なるほど。
大谷ショックが起こるんですかね。
大谷大好き女性たちが。
みんな失恋しそう。
日本人女性だそうです。
へー。
えーっと、実はずっと潜って拝見させておりました。
あ、どうもです。
別に潜っていただいてもいいんだけど、
僕はぜひね、一緒に配信を一緒に作ってくれるパートナーを募集です。
ただ耳だけ聞いてくださるのもいいんだけど、
ぜひね、この配信を一緒に盛り上げてくれるパートナー募集ですね。
僕にいいパスを出してくれるようなリスナーさん大募集。
いい質問とかね。
結構僕も無言になっちゃうんで。
何もないと。
ぜひよろしくです。
どうしたらあんな金持ちと結婚できるのか。
いやでも僕はこれパッと今聞いて、
僕もまだ1分2分くらいだけど、
あれじゃない?どうせ学生時代から付き合ってたみたいな感じじゃないですかね。
15:02
なんかいきなりアナウンサーと結婚とかは想像しがたいし、
なんか私生活そんなに派手じゃなさそうじゃない?
あんなに野球ができるっていうことは、
職生活も野球のために全部組み上げてるだろうし、
なんかそれを陰で支えられる幼馴染とかなんじゃないかな。
勝手に想像する。
パパ活で出会った女性とかではなさそうだよね。
AIで作らせてみますか。
そうね。
太谷翔平と結婚した女性の絵を描いてって。
パパ活全然びっくりしません。
同級生とかありそうだよね。
なんかそれだったら世の中の女性も納得しそう。
まあしょうがないねって。
木崎先生はどのようなジャンルのお話がお好きですか。
だいたい日々の出来事を話すVlogってあるじゃない?
ボイスブログの略でVlogっていう。
そのVlog的に結構配信を使ってますね。
今日何があったとか、どんな映画を見たとかさ、
何の本読んだとか。
あとはもう質問に答えていく感じですね。
皆さんが、僕がなんかベラベラ喋るんで、
あれこれって何ですか?みたいなキーワードを拾っていただいて、
なんかそれについて色々質問してくれると、
そっから派生してなんか結構配信が盛り上がったりするかな。
僕もだからいかに皆さんの興味を引くか。
いかに皆さんのこう、記憶の引き出しを開けるか。
それがなんか大事ですね。
野球選手と結婚は大変でしょうね、確かに。
野球とかサッカーとか結局日々の勝ち負けがあったりして、
結婚生活も結構波が大きそうですよね。
その点、医者と結婚すればめちゃめちゃ安泰だと思う。
黙ってても金は入ってくるし、
野球選手とかサッカー選手みたいに厳しい食事管理とかも必要ないしさ。
医者も本当に忙しい勤務員になるともう不倫とかしてる時間ないしね。
経営とか美容整形とか、そっちの方に行くと不倫とかする時間もあるかもしれないけど、
普通の医者になっちゃうと絶対に不倫してる時間ない。
18:00
セックスしてる時間があったら寝たいってなると思う。
僕もこの間までそんな感じだったもんね、大学病院勤めてた頃は。
もう寝たいって。睡眠欲の方が勝っちゃいますね。
同級生や幼なじみと結婚は好印象で。
まあ同性大谷のことだから結局そうなんじゃない?
で、またいいね、好印象ですね、好青年ですねっていう感じになるんじゃない?
パパ活に関しては最初は誤解していましたが、アーカイブで聞いて納得ですよ。
うーん、なんかこう女の子を飼い漁ってるとか、性を商品化してるとか、
まあそういう見方もできちゃうよね。
うーん、それは否定しない。
ただ僕としては、そのアウトソーシングとか、
そうね、あんまり一人にいろいろあれこれ求めないっていう僕なりの優しさだったりするんですけどね。
それはね、結構この配信を注意深く聞いてくれないと理解されないんだよね。
えーと、ドクターコート着てみたい。
ドクターコートってなんだ?あの薄衣のことですか?
看護師さんとの不倫ってあんまりないんですか?
いやー、僕はね、本当に医者になってから身の回りでそういうのを見聞きしたことがないんですよね。
結構割と真面目なクソ忙しい病院にいたんで、本当に遊んでる先生一人もいなかった。
かわいそうなくらいみんなやつれてて。
僕も医者になりたてのフレッシュマンだったんだけど、
医者ってこんなにボロボロになるんだと思って。
なんかいささか気が引けたというか、医者になったことを後悔しましたよね。
だから本当に病院に寄るのかもしれないね。
患者さんもあんまり来ないような、割とゆったりした病院だったら不倫とかもあるのかもしれないけど。
いわゆるピンク病院って言いますよね。
僕がいたのはブラック病院だったんで。
今日内科を受診したんですが、発熱の患者さんから電話があって対応に追われました。
どういうことだ。
救護さんが受診して、発熱の患者さんの電話が追われてました。
発熱患者がいると、動線を別にしないとコロナに感染しちゃったりとか。
世の中はもうコロナはただの風邪だっていうことになってるけど、
医療現場ではまだそうなってないですから。
21:01
僕が週1でバイトで行ってる病院、精神科の病院ですけど、
そこでもコロナのクラスターが発生してて。
で、看護師さんの間でもクラスターが発生してて。
で、みんな自宅待機とかでさ、濃厚接触者自宅待機とかで、
どんどんどんどん働ける人がいなくなって、めちゃめちゃヒーヒー言ってましたね。
ちょっとね、医療の世界は未だに2年前とか3年前とかそういう時間のまま止まってますね。
お医者さんは大変で、僕もそういう大変な医者を続けていく自信がなくなって、
ある意味ドロップアウトしたんですよね。
医者っていうのはもうね、ボロギヌのように働かなくちゃいけないんだっていうふうに言われてはいたんですけど、
僕がもうそれを続けることはもう自分の心的に無理だってなって、
それで大学病院も辞めちゃったんですよね。
落ちこぼれ扱いですよね。あいつは終わったって。
大学まではね、なんとか落ちこぼれながらも試験突破したりとかさ、
なんとか頑張って、現役で四国科試験合格して、現役で医者になったんだけど、
そこまでが僕の人生のピークというか、そこが自分の最高到達点だね。
そっから今緩やかに下ってます。
伸びしろなかった。
いろんな医師がおられるんだなーって思いました。
まあそうだね。
いろんな、まあ僕みたいないい加減な医者もいれば、真面目な医者もいれば、
もう医者やってない医者もいますしね。経営とかビジネスとかの方に行っちゃう人もいるし、
あとはな、あの河野玄人みたいにタレントみたいになる人もいるし、
拠根山議員みたいにね、あの弁護士になった後政治家になる医者もいるし、
まあ割とみんな自由ですよね。やりたいことやって。
自治医大卒のお医者さんは壁地に行かされるのって本当ですか?
うん、本当だと思います。
僕は自治医大卒じゃないんだけど、研修医の頃結構自治医大の先生が周りにたくさんいるような病院で、
すっごくお世話になった先生何人もいますね。
で、そういう先生が壁地を支えてるの。
自治医大っていうのはだからあんまりそのiPS細胞だとかさ、
24:01
そういうなんか最新の医学研究とか基礎研究みたいなのをやってる先生ってあんまり自治医大にはいないんじゃないかな。
基本的にはもうその地域の診療所とか島とかそういうところに行って、
まあ日々奮闘されてるっていうイメージですね。
僕も何人かそういう先生と研修医の頃お会いして、
もうその地域では神様みたいな存在ですよね、だから。
その地元のもう名師みたいな感じ。
そこに住んでる地域の人全員がその先生の患者さんみたいなさ、お世話になってるみたいな。
そういう扱いですよね。
先生こんばんは、どうもこんばんはです。
結構17時前後だとたくさん人来るね。
最近あんまりこんばんはとか挨拶されなくて、ちょっと悩んでたんですよね。
なんか配信面白くないかなとかさ。
なんか勝手に一人で落ち込んで悩んでましたね。
どうしたらいいんだろうって。
とりあえずAI秘書を消そうって言って、AI秘書消して。
AI秘書のね、女の子のイラストがあったんですけど、それどけてみましたね。
なんかどけたりつけたり、切ったり貼ったりして、今いろいろなんか試行錯誤してます。
挨拶だけでも書いていただけると非常に励みになりますね。
挨拶と、あとナイスボタン。
ナイスもね、ありがとうございます。
そう、こんなお時間珍しいですね。
先生の画像がまばたきしてますね。
そう、あと一応口パクパクもしてます。
僕の声に合わせて口パクするように作ってます。
こんにちは、本当だ動いてる11号さんどうも。
このイラスト作るのね、僕には無理だったんですよ。
実はちょっと弟に協力してもらって、
その1枚のあるイラストから目を閉じる絵と口を開ける絵、
全部で4パターンあるんですけど、
目を閉じる、目を開ける、口閉じる、口開けるっていう2×2の4パターン。
この4枚の絵を弟に作ってもらったんですよ。
もちろんステーブルディフュージョンっていう画像生成AIを使って、
僕には無理だったんで、弟はAIとかプログラミング結構詳しいんでね。
だから弟はこの絵を持ってるから、
27:02
本気になって探そうと思ったらこの配信も簡単に見つかると思います。
でもお互いあんまりネット活動には干渉しないっていう風に、
一応協定を結んでるんで、
基本は弟はこの放送を見ていないものとして、
一応は配信してますけども。
そう、弟さんこんなこともできるんですね。そうだね。
イケメン意思ですね。
白衣を着てイケメンの画像を作ってくださいっていう風にコパイロットに頼んだら、
この絵が出てきた。
しばらくはこれでいきます。
VTuberって言うほどじゃないけども、
ちょっとVTuberのなんちゃってVTuberかな。
目パチパチして口が動けばまあいいだろうっていう。
ただの動かない静止画よりかはマシじゃないですか。
なんとなくそこに人がいるっていう感じが伝わってきますでしょ。
心境はいかがですか。いやもうしぶんないね。
ただもうちょっと部屋をきれいにしてからじゃないと、
まだ段ボールが雑然と積んである状態なんで。
あともう1週間ぐらいはかかりそうだね。
ちゃんと生活環境を整えるまで。
今日近くの図書館に行って利用者カード作って、
で、県立図書館の利用者カードも作りたかったんだけどね。
郵送で利用者カード登録できますっていうことで、
その地元の近くの公立図書館に行って、
県立図書館の方の申請書をもらおうと思ったんですよ。
そしたらなんか5分待っても10分待っても、
すいませんちょっとわからないですって言われて、
なんか、え?っていう。
スタッフの方が県立図書館の申請書に関して、
今まで5年ぐらい勤めてるんですけども、
こんなことを聞かれたことが今まで一度もありませんでしたって言われて。
なんか申請書もらえなかったんだよね。
いやでもこのホームページに書いてありますよ。
近くの県内の公立図書館だったら、
どこでも申請書手に手に入るんですよ。
近くの県内の公立図書館だったら、
どこでも申請書手に手に入るって書いてありますよって、
ホームページ見せながら言ったんだけど、
いやでもそういう方今まで一人もいなかったんでって言われて、
なんかもらえなかった。
これももしかしたら田舎あるあるなのかもしれない。
30:01
なんか前例がないことに関してはちょっと私わからないんでっていう感じで、
なんか話が停滞しちゃうんだよね。
僕はだから5年ぶりに現れた変人なのかもしれない。
そんな方今まで一人もいなかったので。
で僕もじゃあもうわかりましたって言って。
申請書もらえなかったんでコンビニでプリントアウトしました。
えーとこんにちは。そう動いてます。
目パチパチと口パクパク。
今の主治医は前の病院で糖尿病に対する勉強会を開きたいとチラシまで作ったのに、
上司にそんなの意味がないと言われ、ぶち切れて辞めたみたいです。
まあ1回勉強会開くとじゃあ2回目3回目ってなって、
余計な仕事増やすんじゃねえってやつですよね。
これは多分どの業界にもあるけど。
やる気を出されちゃうと困るんだよっていうことでしょうね。
金にもならないような仕事増やすんじゃねえって。
結構どの病院にもそれありますね。
若手の先生とかはめちゃめちゃ熱心で勉強やりたいって言うんだけど、
年配の先生が首を縦に振らない。
あんまりよく思わないみたい。
でもそうやって仕事を増やすなって言って全部否定し続けると、
新しい情報を仕入れる場がなくなるんですよね。
僕ももう今それをすごく感じてるんだけど、
医者ってその医師国家試験合格したときは、
医学部で勉強したこととか、
試験対策で勉強したことが頭に入ってるからさ。
医者になりたての頃って意外とめちゃめちゃフレッシュなんだけど、
そっから卒業5年10年20年って経つと、
その時の知識なんていうのはもうめちゃめちゃ古くなるわけですよね。
5年前10年前の医学の知識ではもうやっていけない。
だから本来だったら常に知識を更新していかないといけない。
いろんな勉強会に出たり、学会に出席したりとか。
あるいは自分でいろいろネットで調べて、
そうって言ってもブログとか読むんじゃなくて、ちゃんと論文とか読んでね。
あるいは本を買って本を読むとか。
自分で情報を仕入れなくちゃいけないんだけど、
その努力を怠ると本当に浦島太郎みたいにさ、
周り見たら全然違うことやってたみたいなことも結構ありますし、
精神科の領域においても結構ありますね。
だからもうそのお薬手帳を見ると、
この薬を処方した先生の年代がだいたいわかる。精神科の場合。
3関系4関系抗鬱薬とかがバンバン入ってると、
結構年配の先生なんだなっていうふうに思いますし、
33:01
悪く言えば知識が全く更新されてないんだなっていうふうに、
お薬手帳からもわかりますね。
今は表情が柔らかくなってます。
あの静止画の時ちょっと怖かったよね。
イケメンなんだけど、なんか感情が宿ってないというか、
声が浮いてた状態だったと思うんだけど、
少し動きがあると違いますよね。
僕も今完全に浦島太郎状態になりつつあるんで、
ちょっとね、自分から積極的に首突っ込んで、
情報を仕入れなきゃなって今結構焦ってます。
この2,3年間コロナ禍で、
ワクチンの仕事ばっかりやってて、それは良かったんだけど、
その間ほぼ何も精神科に関してノータッチで、
2,3年間ぐらい本当に時間が止まってたんで、結構やばいです。
今年はだから色々勉強したいですね。
何かここまでのところで質問とか、
僕に関することでもいいし、
医学的な質問でもいいし、
ありますか。
何でもいいっすよ。
今日は、あともうちょっとしたら配信終わろうかな。
あんまり長時間は今日もやりません。
この後また部屋の掃除が待ってますんで。
幼稚な質問なんですが、
嫌いな食べ物とかありますか?
ありがとうございます。
素晴らしい質問。いい質問ですね。
好きな食べ物を聞く前に、嫌いな食べ物を聞く。
いい質問ですね。
僕はパクチー、パセリ、
パセリ、セロリみたいな、
何かああいうやつです。
36:02
パクチーをむしゃむしゃ食ってる人はちょっと、
あんまり仲良くなれないかもしれない。
ネットに関して聞きたいのですが、
Googleフォームに書けばいいでしょうか?
いや、今書いちゃっていいですよ。
今そんなに話すこともないし、
暇ですから。
暇なので。
ブロックしたりとかもしないし。
あと今ね、僕全然関係ないけど、
もう一個、この目パチパチと口パクパク、
あと実は体が少し左右に揺れてるんですけど、
あともう一個ね、僕機嫌メーターっていうのを作ろうかなと思ってて、
今日の僕の機嫌はこうです。
みたいなのが一目でわかるイラストを
左下に置こうかなと思ってるんですよね。
今日の天気みたいな感じで。
そうするとさ、
今日先生機嫌悪いんだなとか、
今日ちょっと際どい質問するとブロックされるかもとかさ、
一目でわかるじゃないですか。
僕も結構機嫌に左右される人間で、
本当に赤ちゃんみたいなので。
先に機嫌を移しておこうかな。
機嫌メーター作ります、後で。
次回の配信にはね、
ちょっと左下にニッコリマークとかさ、
しょんぼりマークとか。
なんか5段階ぐらいでね。
パッと見、
今日先生調子悪そうだなとか、
それを置くことにします。
好きな食べ物は何ですか?
好きな食べ物は、
つぶ貝だね。
つぶ貝と焼き鳥ですね。
医学部って聞いてると、
気が狂いそうな勉強の量なのですが、
木崎先生は勉強で挫折しそうになったことはありますか?
僕は幸いあんまりないですね。
その気が狂いそうな量なんだけど、
でもまあ医学部受かった人だったら多分全員できるんだけど、
過去問をベースに勉強するのね。
どんなに天才でも、
医学のすべてを網羅することってまず不可能なんですよ。
それは多分河野玄人でも不可能なの。
本当の天才でも不可能で、
そうするとじゃあどうやったら、
どうやって勉強するかっていうと、
山を張るんですよね。
山を張るっていうとズルしてるみたいだけど、
全然そんなことなくて、
過去問を10年分ぐらい解きます。
僕ら医学生は定期試験、
入試じゃないですよ。
単位を取るための定期試験で、
過去問を10年分ぐらい解きます。
最低でも5年分ぐらい解きますね。
で、だいたいこの教授の出題傾向みたいなのを分析して、
39:02
そっから逆算して勉強するんですよ。
ここは絶対抑えなくちゃいけないんだと。
でも逆に言うとこの辺りって別に捨ててもいいんだなっていう風に、
山を張るんですよね。
その山を張る技術に関しては多分医学生はすごいと思います。
他の学部の学生さんに比べると。
その傾向とか対策がもうプロ中のプロなんだよね。
その情報処理に関して多分認められて、
実力が認められて入試を突破できてるので。
だから向かってく方向は明確なんで、
そんなに気が狂いそうではなかったです。
ここまでやりゃ6割7割は取れるだろうっていうのが明確に見えてたんで、
なんか頑張れたかな。
そう、それ聞きたかった。
そう、つぶ貝コリコリしてて美味しいですよね。
カロリーも低いし、タンパク質多いしね。
いや、僕は来世は医者にならないな。絶対に。
もういいや、今世で十分。
医者は知的な労働だと思われてるけれども、全然そんなことはなくて。
もう体力ゲーですね。
2晩寝なくても大丈夫っす。余裕っす。みたいな。
体力をお化けの人たちが勝ち残るゲームだから。
僕はもうやらないです。このゲームは。
だから結局、医者で成功してる人とか、学生時代ラグビー部だったり野球部だったり、
結構体力、自信ありますみたいな人が多いですよね。
なんとなくそういうイメージがあります。
山中慎也先生とかも、山中先生とかも確かラグビー部でしたよね。
ありがとうございます。どうも。
現代人はネットから離れられない社会だと思いますが、
私はなかなかネットと現実が切り分けられません。
今後成長していく子どもたちなど、どうなってしまうのかなと思います。
そうですね。なんか難しい質問だね。
42:04
僕ぐらい、僕の感覚だとまだ現実とネットって別々で、
現実は僕は医者として真面目なことをやって、ネットではふざけるとかね。
現実で命を救って、ネットのゲームでPUBGとかオートナイトとかで人を殺すみたいな。
割とそれで僕は車軸の両輪みたいに、車の左と右のタイヤみたいに、車輪みたいに、
バランスとってまっすぐ進めてる感じはするんですけど、
今の子たちってどういう感覚なんだろうね。
もうもはや逆転してるのかもしれないね。
現実で別にクラスで人気者になれなくても、
インスタグラムでフォロワー10万人いった方が絶対にいいとかね。
現実よりもネットの方がすごいみたいになってんのかもしれないね。
だから現実で僕医者ですとかね、僕は東大出てますとかっていうよりも、
こうやってスマホ見せて、ほら、これ僕ですって言って、
フォロワー100万人突破してますとかって見せた方が驚いてくれるかもしれない。
そういう意味では今後ますますインターネットでの地位とか、
承認みたいなものがどんどん重要になってくんじゃないかね。
小学校の成り体職業ランキングとかでもYouTuberの方が
医者よりもはるかに上でしたよね。
人々は、若い世代なんかはやっぱり、
インターネットでどれだけヒーローになるかとか人気者になるかっていうことに
かなり心を裂いてるのかもしれないですね。
で、そうするとどうなってくんだろうね。
これは僕レベルでも、僕みたいな弱小配信者レベルでも感じるのは、
やっぱりインターネットで活動してると、
今日コメントが少ないなとかさ、閲覧が少ないなとか、
割と目先の数字に一喜一憂してる時があるんですよ。
多分今後ますますそういう感覚が進歩してくと、
本当に小学校1年生とか2年生の子が、
今日のツイートにあんまりいいねがつかなかったとかね。
もうなんか死んだ方がいいのかなとか。
そういう感じになってくのかもしれないね。
最近のトレンドがわかんなくなってきたっていう風に小学校3年生が頭抱えたりとか。
そっちにみんな忙しくなってて、現実の方はおろそかになってくかもしれないね。
まあこうやってなんか楽しい時はいいんですよ。
45:09
わーっとコメントが流れてきて、なんか自分がその輪の中の中心に立てた時に
すっごく気持ちよくなるじゃないですか、インターネットって。
バズったりしたらね、きっと。僕はバズったことないけど。
僕レベルでもうなんか50人ぐらい人が来て、50人以上人が来て、
僕がその中心にいた時にすごいなんか脳汁が出るんですよね。
すげーことが起きてるな。
でもその逆ですね。脳汁がこの枯渇した時、
あれ今日配信しても10人しか来ないしコメント1個しか流れないみたいな。
脳汁が出なくなっちゃった時にすっごく不安になって、
もうなんか鬱っぽくなるんですよね、軽く。
そんなもののなんかよくわかんないさ。
風が吹いたり吹かなかったりって自然現象みたいなものじゃないですか、
人が集まるかどうかなんてさ。
そんなものに自分の人生を委ねると、なんか何にも得ないまま終わっちゃいそうですよね。
なんかそれはもったいないんじゃないかなって思うね。
目の前の人たちに注目してもらおうとか、
なんとか関心を引きつけようって言ってなんかおっぱい出してみたりとかさ、
なんかイケメンのイラストをパクパクさせてみたりとか。
みんななんかあの手この手を使うわけだけど、
なんかそうやって注意を引くだけで人生終わっちゃうのはなんかもったいないなと思うね。
例えばそういうなんか注意を引く生き方以外にも、
例えば旅行に行ったりとか、あと本を読んだりとか絵を描いたりとか、
歌を歌ったりとか、あのボイストレーニングとかね。
釣りをしたりとか。
世の中にね、あのインターネット以外のところにもたくさん面白いものがあったり、
人生を豊かにしてくれるね、知恵がたくさんあるわけじゃん。
そういうもの全部見えなくなっちゃうんで、スマホに取り憑かれると。
だから僕もなんか心配ですね。
僕レベルでも結構イキイチしちゃうので、
僕なんかあんまり承認欲求なくてさ、
別に人は人、自分は自分でどうでもいいやって割と結構線引けるタイプなんだけど、
それでもなおたまに傷ついたりするからね。
僕も確かに心配、どうなってしまうんだろうって思うね。
精神科でもネット依存の方がいらっしゃると思いますが、
これからのネットとの付き合い方について先生のご意見を聞きたいです。
長文失礼しました。
ネット依存っていうのは誤解のないように言うと、
マスコミ用語で、まだ医学用語ではないんですよね。
ゲーム依存っていうのは正式に精神科のファームとして、
精神医学用語として採用されたんだけど、
ネット依存とかスマホ依存っていうのはマスコミ用語ですね。
だからそもそもそういう依存があるかどうかはまだ議論があります。
48:02
だって本依存とか足依存とか茶碗依存とか言わないじゃないですか。
なんで言わないんでしょうか。
だから依存症としていいかどうかっていうのはもうちょっと待った方がいいと思う。
でも今言ったような、インターネットに関わらずですね、
自分の評価軸を他人に置くか自分に置くかの今、
抽象化するとそういう話だったと思うんだけど、
あまりにも自分というものの評価、評価基準を他人の目線に置きすぎる、
他人に置きすぎるっていうのは危険なのかなと思いますね。
それはインターネットであれ、芸能界であれ、
出版業界であれ、全てにおいて言えることだと思うけどね。
そうすると人生をすごく貧しいものにするし、
人生がただ生き残りをかけた競争になり下がってしまうのかなって気がしますね。
それは人生をすごく殺風景にしますよね、そういう競争心って。
僕は結構反対だね。
だって競争から脱落したものとしては、
そんなものを賛美することはできないし、
毎日楽しく本読んでればいいじゃんみたいな。
割と僕は今そういう方向性にかなり傾きつつありますね。
やっぱり人の視線とか評価を意識しすぎるとすごく辛いんで。
だって世の中には僕よりも優秀で頭が良くて、
エリートがたくさんいるわけですよ。
僕なんてほとんどもうゴミみたいなもんで。
そういう人と張り合っちゃうと本当に生きてる意味がなくなっちゃうんで。
その競争を避けながら、
自分基準で。
自分が面白いと思うものをたくさんかき集めて、
豊かにしていきたいですよね。
そう走っていて、外来と平等を行き来したりと常に走ってるイメージです。
あとは寝れなかったりとかね。
平気で睡眠時間1時間とか30分とかありますからね。
30分寝れたら良い方だよっていう風に僕も言われましたもん。
研修医の頃、盗職の時さ。
まあ30分寝れたらまあなんとかなるっしょって言われて。
え?みたいな。
そのまま翌日も普通に日勤して。
江戸時代にワープしたら多分私は生きていけません。
うーん。
いや意外と江戸時代の方が良かったんじゃない?
江戸時代ってまだ今ほど技術はないけど、
資本主義もあんまり導入されてなかったからね。
つまりお金とか払わなくても、
51:00
いいよいいよ、持ってきなよっていう世界じゃん。
うん。
こないだね、何か屋根の修理手伝ってくれたから、
いいよ、何か好きなもん持ってきなって言って欲しいもんくれたりとかさ。
意外と食うもんにはそんなに困ってなかったかもしれないですよね。
あんまり貨幣というものをそこまで今ほどおもんじてなかったような気がする。
うん。
だから働かなくても割と、
まあいいよいいよっていう感じで食っていけたんじゃないかな。
そんなに豪勢な美味しいお肉とか焼肉とか食えなかっただろうけど。
欲しいもん持ってきなよ。
欲しいもんじゃ生きていけないか。
欲しいもんとか、お米とか。
釣れた魚あげるよみたいな。
来世があるとしたらどのような職業になりたいですか?
まず来世があるとしたら次はこういう人生は歩みたくないよね。
うつ病とか適応障害とかPTSDとか。
そういうものとはまず無縁な人生を生きたいですね。
今もう何て言うんだろうな。
すっごく分かりやすすぎるぐらい簡単に例えると、
今僕の頭ってパソコンに例えるとさ、
ウィンドウがね、例えば5つとか6つとかこのウィンドウ、
ChromeでもインターネットエクスプローラーでもEdgeでもいいんだけど、
たくさんウィンドウがパッパッパッパッと重なってる状態って
なんかパソコンの動作が重くなるじゃないですか。
なんかYouTube見ながら何か立ち上げてとかってさ、
パソコンとかスマホって重くなるじゃない。
あれが100個とか200個とか、
あるいは1000、2000単位で頭の中で立ち上がってるような感じ。
僕の頭はもうそういう感じで今パンクしそうなんですよ。
うつ病の人を見てても多分同じなんじゃないかなと思う。
自分のうつ病患者さんとか見てても、
そのウィンドウが1000とか2000立ち上がっちゃってる。
で、すっごく動作が重くなって動いてないほとんど。
だから抗うつ薬とか睡眠導入剤とか使って、
まずはそのウィンドウを閉じるっていう作業をする、普通は。
それにすごい3ヶ月とか時間かかるので、
基本は診断書書いて給食してもらう。
仕事しながらウィンドウ閉じることってできないんで。
だからまず、来世があるんだったらこの動作をめちゃめちゃ軽くしたい。
まずそれが第一ですね、僕の願い。
それが前提で、動作がめっちゃ軽い状態で生きられるんだったら僕は起業したいですね。
新しいビジネスとかやりたい。
自分のアイデアってたくさん山ほどあるんで、
それを実現したいですよね。
世の中に問いかけてみたい、いろいろ。
54:02
私もインスタのネタを勉強そっちのけで一日中考えていたこともありました。
それ自体が楽しかったらいいんだけど、
勉強だとか仕事だとかね、あるいは家族との付き合いとか恋人との付き合いとか、
現実がおろそかになっちゃったり、
優先順位が逆転するとすごく悲劇なんじゃないかって僕は思うんですよ。
最後自分が死ぬ間際になった時に、
誰も自分の葬式に来てくれないとか悲しくないですか。
めちゃめちゃ金持ちになりましたって。
葬資産10億円超えましたって言っても、
死ぬ時は金とか意味ないから、ただのゴミですから。
なんかその時答え合わせするような気がするんですよね。
自分の人生がどうだったかって。
最終的に着たくもないビキニをアップしたらバズったけど、
何が欲しかったのかと考えると虚しくなりました。
ウワッチでもいますよね。
なんかビキニ配信とか胸を寄せてアップで配信すると、
めちゃめちゃ300人とか400人人が来て、
顔出ししないで静止画で、
最近悩んでることがあってねってお悩み相談したら3人しか来なかったって。
すっごいなんか、僕はそれを見てて、
3人のうちの1人だったんだけど、
こんなに人減っちゃうんだっていうのは結構見てて、
僕も傷つきましたし、その女性も傷ついてたね。
みんな結局私のおっぱいにしか興味がないのねって。
そう、でも悲しいけどもそうなんですよ。
みんなあなたのおっぱいにしか興味がない。
僕は死神のリュウクみたいなものだから、
そうやって悲しんでる人をずっと見てるんだけど、
3人のうちの1人で。コメントはしなかったけどね。
いや僕もそれすっごく切実に迷いますけど、
結局一番近いクリニックに行ってます。
よくわかんないんだよね。
Googleマップのレビューとか見ても悪口しか書いてないし、
この悪口って全然何の信頼性もないしさ。
どっちかというと頭おかしい人が書いてると思うんだよ。
なんかその起業したいって言ってたうちの1つが、
適正に医療の…クリニックの評価を下せる。
つまり食べログってあるじゃない?
このラーメン屋さんすごく美味しいんで4.3ですとかさ、
ぜひ皆さんも行ってくださいみたいな。
57:01
清潔で雰囲気も明るくて女性でも入れますみたいな。
なんか細かくレビューが書いてあるじゃないですか。
5段…なんか5段階評価で、
しかもその評価軸が5つぐらいあってさ、
なんか美味しさ、味、雰囲気、見せ構えとかさ、
店員の態度とかなんか、5つぐらいの評価項目で
全部こう5段階で評価されてるみたい。
あれのクリニック版って作りたいなって僕ずっと思ってるんですよね。
うーん、てかなんでないんだろうって。
食べログ的なもののなんで
医療版がないんだっていうのはずっと疑問なんですよ。
現状で今その…
すっごく質の悪い患者たちの
あの…なんていうの?
パンツ帽みたいになってるじゃない?
なんかゴミ捨て場みたいになってるじゃない?病院のレビューが。
だからそういう質の悪い評価をまずブロックする。
あなたはその病院を評価できるほどの能力がありませんっていう風に
ちゃんと運営側がブロックしないと
正しい評価が下らないじゃないですか。
そういうブロック機能とかもちゃんとつけて
なんかね、そういうサービスがあったらいいのになって思ってるし
今僕そういうのも作りたいなってちょっと思ってるんですよね。
それ以外にも実はあとカルテのシステムも
こういうのあったらいいのになっていうのが1個あって
実はそれを弟と結構話をしてるんですよね。
もしビジネスを立ち上げるんだったらそこら辺の評価システムと
あとそのカルテのシステムを
スマホの端末につなげて連動できないかとか
そういうアプリ開発とか
実はそこら辺も秘密裏に弟とちょっと進めてるんですよね。
だから僕も来世まで待たずに
今世でもう一つの人生を生きてみたいな。
ようやく最近動作が軽くなってきてさ
頭の中にたくさんウィンドウが立ち上がって
もうごちゃごちゃしてたものが
最近ようやくスーッと消えてきて
ちょっとずつ整理されてきたんですよね。
だから来世まで別に待たなくとも
今世でやればいい。やりたいことを。
僕は別に誰からも評価されなくていいと思ってるんで
それに関してフォロワー10万人とか100万人とか
無駄だと思ってるので
自分の脳内にあるイメージをただ実現したいですね。
それが患者さんに役に立ったら
それが幸せですよ。
フォロワー何万人とか年収何億円とか関係ない。
自分の頭を最大限に
使えた時に一番スカッと気持ちいいって感じかな。
こんにちは質問です。
この間女性のお医者さんが
少し前まで精神科だったのに最近見たら外科に変わっていて
それは簡単に変われるのですか?
翌日手術なのにお酒飲んで配信してたので
1:00:01
いやーわかんない。
その先生だけってことはないんじゃないかな。
例えば別に先生が
クリニックのメンバーに加わったとか
外科から精神科っていうのはたまにあるんですよ。
救急科から精神科に転化するとか
内科医の先生が急に
何か1年発起して精神科医になるとか
それはあるんだけどその逆はないんだよね。
精神科医が内科医になることもないし
外科医になることも救急科医になることもまずないです。
っていうのが1点と
日本の法律上標榜化は自由なんです。
だから別に法律上精神科だったクリニックが
明日から皮膚科になっても眼科になっても心臓外科になっても
別に法律上は問題ないです。
ただ内実はね
中身は伴ってないんでめっちゃやばい病院だと思うけど
法律上は問題ない。
法律上は僕が明日から心臓外科医って名乗っても
別に違法ではない。
という感じです。
私、僧侶性障害でひどいです。
あ、しんどいです。僧侶も
数としては鬱病とかに比べると少ないけど
大変だよね。
基本は僧鬱の方も鬱が長いですからね。
しかも普通の抗鬱薬があんまり効かないときて
病院の評価がひどすぎるんだよ。
本当に正しい評価もあるかもしれないよ。
だから先生の態度がひどかったとかさ。
でもそのレビューをそのまま鵜呑みにできないよね。
だってその患者が頭おかしい場合があるじゃない。
その患者がキチガイの場合がある。
僕もね結構悪口書かれたことあるんですよね。
でもやっぱその患者さんがおかしかった。僕の目から見ると。
クレーマー。
僕視点で見るといわゆる反枠みたいな人。
医者って金儲けのために患者たちを食い物にしている。
薬漬けにしようとしている。
許せないみたいな。
なんかもう凝り固まったよくわかんない思想家みたいな人だった。
多分なんか病気なんだろうけどね。
老後失調症とか。
薬入れたら良くなるかもしれないけど。
そういう人も結構病院のレビューで悪口書いてるから。
この間フワッチにいましたね。
この間精神科のクリニックに行ったら
職員のスタッフの方から盗聴されました。
私に許可もなくずっと盗聴してくるんです。
ずっと訴えてたフワ主の方がいらっしゃった。
全員が私のことを見て盗聴してくるんです。
だからなんとか病院は絶対に行かない方がいいと思いますよって。
1:03:02
なんかずーっと言ってましたね。
大きい病院もひどいところあるし小さい病院でも
考え方素晴らしいところもあるし。
いうメンタルクリニックとか結構ひどかったけどね。
あんまり具体名を出しちゃいけないかもしれないけど。
普通に内側から見ると
大きい病院とか小さい病院とか
そういう風に内側から見てひでえクリニックだなと思いました。
精神科の類で言うと。
携帯で、家で
診療後の決済ができると楽です。
もっと言うと
オンライン診療とかで
全部決済もオンラインでできたらいいなって思いますけどね。
落ち着いてる患者さんに限っては別に
LINEする必要って僕ないんじゃないかなと思ってて。
仕事するようなカルテの作り方とか
スマホのアプリとか
そういうものの開発はしてみたいなって思ってますね。
弟がプログラミングの勉強するとか
そっちのほうの専門学校に行きたいっていうので
僕も医療の
医者の端くれなんで
医療×プログラミング
これ面白いんじゃないっていうことは結構弟と話してますね。
先生、バケツカフェの企業も
計画してくれますか?
おしっこ貯めてね。
検討しときます。ちょっとAIと相談します。
リーマスが効かないか。
なんかいろんなお薬あるけどね。最近また出てきた。
若い先生とかだとラツーダとか
使えますよね。
あとはレキサルティとか。
3回選びのポイントはどんなところだと思いますか?
もうこればっかりは分からないです。
だから行ってみて
それで何個か行って
1個当たればいいなっていう感じのほうがいいと思います。
スタンスとしては。
1個行ってみてすっげえ嫌な先生で
もう精神科嫌だ。精神科医はクソだ。
みたいにたまたま引いたくじで
ハズレだったからと言って
全部ハズレだって言わないでほしいですね。
1:06:02
そんなもんだから精神科って。
ハズレくじが多いくじだと思ってたほうがいい。
だから1個行ってクソだなと思ったら別に
他のクリニックに行けばいいし
それで3つ4つ見たりしながら決めてっていいんじゃないかなと
僕は思いますけどね。
僕自身も高校生の時にカウンセラー
カウンセラーの方を結構探したんだけど
でも結局3人目ぐらいで
いいおじさんのカウンセラーにあたって
その方と結局10年カウンセリングが続いたんですよね。
っていうのもあるので
1人目の認知行動療法のおばさんが
すっごく嫌な人だったんだよね。
あなたはまず何に悩んでるんですか?とか聞かれて
それで俺も嫌になって
分かったら来ねえよみたいな。
認知行動療法ってクソだなって僕もその時
高校生の頃思いました。
あれは認知行動療法がクソだったんじゃなくて
そのおばさんがクソだったんだよ。大失敗だった。
その当たり外れに関しては
内科とか外科とかよりも難しいですよね。
内科って別に個性的な先生でも
目的の薬出してくれれば別に誰も文句ないじゃない?
精神科って割と先生とのやり取りも込みで
評価されるから
なおさらやっぱり会う先生って見つかりづらいですよね。
を内服しています。
今は割と平均的な感じじゃないですかね。
弟さん、カウンセリングのソフト作ってほしいです。
でもソフト作らなくても
たぶん今後AIが認知行動療法とかやる時代が
必ず来ると思います。
今も結構いいプロンプトができていて
認知行動療法とか結構してくれるらしいんですよね。
僕もちょっと落ち着いたらそれ試してみようかなと思うんだけど
ひたすら頭の中に湧いてくる
自己批判の嵐っていう風に言ったりもするんだけど
自動思考っていう
頭の中に浮かんでくる自己否定的な考え
自動的に湧いてくる考えのことを
一言で自動思考って言うんですけど
ひたすらその自動思考に反論してくれる
チャットGPTみたいな
だから何々さんが私と目を合わせてくれないのは
きっと私がこの間何とかって言ったことを
1:09:00
未だに根に持ってるんだっていう風に
例えば自動思考を書き込んだら
その可能性もあるかもしれませんが
たまたまその時その人は何とかさんは
そうかもしれませんみたいな
違う仮説をバンバンバンバン提示してくれて
自動思考を修正してくれるっていう
現時点でももうチャットGPTは結構有能だと思うけど
今後さらに優秀な
AIが出てきて
しかも認知行動療法とかに特化したAIが出てきて
結構いろんな人の命が救われる可能性ありますよね
実際そのうつ病の患者さんって
自己批判の嵐ですね
向こうで笑っている人がいたら
きっと僕のことを嫌いなんだろうとかさ
電車の中で女性が避けたら
僕の脇の匂いが臭いんだろうとか
足の匂いが臭いんだろうとか
全部受けることを見ることを聞くことを
全部自分と関連づけて
全部自分のせいだっていうふうにしちゃうんですよね
うつ病の人って
認知行動療法っていうのは
それがある種の認知の歪みから来ているものなんですよ
っていうふうに言ってあげて
じゃあ1個ずつ書き出してみて
自分の批判的な頭の中に浮かんでくる考えを
まず書き出してみましょうと
書き出し終わったら1個ずつ
そうすると
電車の中で女性が避けたのは
単純に通り道を作ってくれたやさしさだったんじゃないかとかさ
実はいろんな仮説が可能なんですよね
うつ病の人はたった1つの
自己否定的な仮説しか持てないんだけど
だんだん自由度を獲得していくと
自分の心が自由になってくると
いろんな仮説が可能になってくるんですよ
たまたまその窓の外を見たかったからなんじゃないかとか あるいは次席が立ちそうな人がいる方にただ移動しただけだったとかさ
そうやっていろんな物の見方、物事の見方を 仮説を提示していくっていうのが認知行動療法が目指していくところなんですよね
そうやってこう ある種の偏りを取り除いていくみたいな
でそこはまあ今は精神科医とか専門の先生が専門的にやってらっしゃるんだけど
でもいずれそれってなんか AI ができそうじゃない GPT-4 とかさ めちゃめちゃ優秀な AI 使えば
今の自動思考に反論するプロセスとかって結構できるんじゃないかなと思ってて 実際できるっていう人もいるし
僕も遊びで結構コパイロットとそういうふうに わざと僕はもう醜い顔の持ち主なんですって書いて
で今から僕が言うこととは僕の言うことに反論してください 僕は死んだ方がいいとかっていうふうに書くと
1:12:05
いえいえあなたはこうこうこういう人間なので生きていてくださいとかさ あなたは生きているだけで素晴らしい人間だと思いますみたいな
こうなんか励ましてくれたりとか してくれるんですよ
AI が それにたまになんかお酒とか入ってると結構
涙しそうになる時もあるんです そうやってなんか永遠に自己否定に反論し続けるっていうのは
AI だったらできそう 精神科医って時間ないしさ
頑張っても30分ぐらいしか時間取れないんで あとは自分でやって宿題でって感じなんだけど AI って永久に時間があるんで
24時間いつでも相手してくれるんで絶対に向いてると思う だからまあ認知行動療法は僕は実はあんまりもう興味がないというか今後たぶん
AI がやることになるんじゃないかなと思ってて 人間がやるべきじゃあ精神療法は何なんだろうかっていうのが今の僕の疑問で
だから精神分析とかモリタ療法とか あの
そういうカウンセリングとかに興味があるんですよね 最近はあの文学とか小説とかにもやっぱり興味がありますね
そういった小説とかに人を癒す力があるんじゃないか 小説とかドラマとか偏見になってしまいますが x の自己紹介で私は
うつ病はいやたくさんの 病名を書かれておられる方がおりますが
なるほどね 私的には書かない方がいいと思います僕もそう思います
私はうつ病で何とかパーソナリティ障害で btsd で何とか何とかでっていう人は
ちょっと危ないですね危ないっていうのはその まあそもそもまず
うつ病なのかどうか怪しい うつ病ってよりかは
あのパーソナリティ障害とか ちょっと特殊なヘタに触れると厄介なパーソナリティを持ってる可能性があるね
よくあるのがその私はうつ病なんで あのこうこうこういうふうに接してくださいね
みたいに私はこういう人間なんであのこういうふうにちゃんと気遣ってください みたいになぞのなんかマウントを取ってくるタイプの人っているじゃない
ちゃんと配慮をお願いします 取扱説明書はこうなっておりますので
くれぐれも間違いのないようにお願いしますみたいに なんか念を押してくる経営に見えるんですよ
見えるというか実際念を押してくる たまに精神科臨床にも私はうつ病だからこういうふうにして欲しいがして欲しいとかって
1:15:07
いうふうに すっごくクレーマーみたいな人たまに来ますね精神科の診察室に
ネットにはそういう人が結構うじゃうじゃたくさんいるんじゃないかなって気がする ナイスアドもないさりがとうございます
僕はそういうにうつ病でなんとか病でっていうふうにプロフィールに一番人の目に 映るところに書く人はそういうパーソナリティ障害の可能性結構あるなと思って
注意してますねあんまり下手に触れるとクレーマーなんかこっちにクレーム入れられたり 荒らされたりするんであんまり触れないようにはしている
そもそもうつ病なのか怪しいなう うつ病の典型は自分がうつ病であるということを最後まで隠し通すんですよね
私は大丈夫です大丈夫本当に大丈夫なんですよって言って翌朝首つって死んでたりとか それが結構典型的なうつ病なのでなんかむしろ真逆じゃないですか
自己アピールして こんなに辛いんでって言ってなんかフォロワーたくさん集めようとしたりとか
道場を得ようとしたりとか 全然うつ病じゃないですよねそういう人って
エレベーターでクンクンされたら私臭かったのかなって家族に言ったら考えすぎでしょ ってなって
本当に考えすぎの可能性もありますよね だからそのエレベーターでエレベーター自体が臭かったり
あるいはそのクンクンしてた人自身が臭かったり いろんな可能性がある中で14号さんはいやもしかして私が臭いかもみたいなたった一つの
仮説しか持てなかったわけじゃん それがちょっと視野が狭いんじゃないっていうことですよね
ご家族のおっしゃる通りなんじゃないかな もっとたくさんの仮説があっていいと思うんだけど
なんか往々にして心の健康度が失われたり まあ普通に例えばね仕事で疲れてたり
お腹空いてたりイライラしてたりするとその 仮説の自由度がどんどん奪われていくわけですよ
どんどんどんどん視野が共作してっていやもう絶対このせ可能性以外ありえないんだよと これしかないんだみたいになんかたった一つの仮説にすがりついちゃうんですよね
まあ割と陰謀論に巻き込まれちゃう人って多分そういう感じのその精神弱者なんじゃないかなと僕は思うんだけど
すっごく疲れてる人とかすっごく病んでる人っていうのは その他の可能性が目に入らなくなってしまって結構騙されちゃうんですよね簡単に
1:18:01
だからそういう方こそそうチャットGPTとか使って 自分はこうこう考えてるんだけど他の仮説はありますかとかね
他の可能性は何か考えられますかとか1回聞いてみるといいと思う そうすると10個とか20個とか場合によっては100個ぐらい
あの可能性を考えてくれますちょっとなんか1個試してみようか ここもちょっと今しゃべりすぎで疲れてきた
ちょっと待ってね ai を立ち上げますね ああ ai さん聞こえてますか
今配信中なんですけれどもいくつか質問してもいいですか はい聞こえていますどのような質問がありますか
今から僕が言うことに 対して
様々な可能性を探ってほしいと思います もちろんですあなたが言うことに対して様々な可能性を探ります
どのような質問やテーマがありますか 例えばなんですが
エレベーター内でたまたま隣り合わせになった人が 鼻をクンクンさせて匂いを嗅いでいたとします
そうした時僕は直感的に自分の体が臭いのかなというふうに思ったんです これが一つの仮説です
その他にどのような仮説があり得るでしょうか 少なくとも
10個考えてください もちろんですエレベーター内での匂いについて様々な仮説を考えてみましょう
以下は可能性のある仮説の一部です 他人の香水や匂い隣り合った人が強い香水をつけていた可能性があります
エレベーター内の匂いエレベーター自体に特有の匂いがあるかもしれません カビや湿気清掃不足などが原因です
自分の服や体臭直感的に自分の体臭が気になった可能性があります 他の人の体臭隣り合った人の体臭が気になったかもしれません
食べ物の匂い隣り合った人が食べ物を持っていた場合 その匂いが気になったかもしれません
煙草のにおい、隣り合った人が喫煙者で、煙草のにおいがうつってきた可能性があります。
ペットのにおい、隣り合った人がペットを飼っていて、そのにおいが気になったかもしれません。
1:21:04
洗剤や柔軟剤のにおい、隣り合った人の洋服から洗剤や柔軟剤の香りが漂ってきたかもしれません。
エアコンのにおい、エレベーター内のエアコンが原因でにおいが発生している可能性があります。
他の人の持ち物のにおい、隣り合った人が持ち物、バッグ、靴、荷物などからにおいがうつってきたかもしれません。
もちろんです。においを嗅ぐ以外の可能性について以下は考えられる仮説の一部です。
感情的なつながり、隣り合った人が感情的につながっている場合、相手の髪をくんくんさせることで親近感や愛情を表現する可能性があります。
癒やしやリラックス、髪の香りがリラックス効果をもたらすと感じる人もいます。
隣り合った人がストレスを感じている場合、
仮説が検証できたと思うんですけれども、
人間の行動の理由って一個じゃないからさ。
いろんな理由が多分同時に重なって、鼻をくんくんさせたり目をかいたりとか、くしゃみをしたりあくびをしたりするものなので、
たった一つの理由だっていうふうに絞り込んじゃうこと自体が視野が狭まっている証拠だと思うんですよね。
だからすごくご自身が疲れてるんだなとか、すごくもしかしたら自分は今ストレスを感じているのかもしれないなとか、そういうふうに判断された方がいいんじゃないかなと思いますね。
AIにこうやって検証させるとすごくいろんな回答を用意してくれて、
いかに自分の視野が狭まってたかっていうのがこれで確かめられると思うんですよ。
反枠の人にも僕が言いたいのは、自分の考え方が何かを見逃してないかっていうことを、これ人に言われるとイライラするんで、
AIに聞いてみるといいと思いますね、こっそり。
そうすると山ほどいろんな仮説を提示してくれると思うんで、
自分の考え方の偏りをそれで取れると思います。
親友になれそう。
結構僕はこういう感じで使う、今簡単にやりましたけれども、
もっとうつ病とか統合失調症とかでもこういう感じで使えると思うんですよ。
実は世の中はたくさんの仮説に満ち溢れている。
1:24:06
ぜひ試してみてください。何か飛ばしたかなコメント。
チャットGPTは有料のを使っておられるんですか?私はまだソフトを入れてなくて。
僕は無料のCopilotっていうのを使ってます。
Copilotをマイクロソフトっていうマイクロソフトが出している無料のAIですね。
これはアプリじゃなくてブラウザ上で、アプリもあるかな。
Copilotっていうふうにアップストアで検索すると多分アプリでも出てるし、
普通にChromeとかSafariとかブラウザ上でもCopilotを起動させることができると思います。
結構難しい質問にも答えてくれますよ。
裏で回っているのはGPT-4なんで、
チャットGPTの最新モデルが実は裏で回っているので、
かなり高度な数学とか物理とか医学の質問でも答えてくれます。
そう、おもちゃじゃない。しかも無料で。
携帯からもスマホからでも普通に使えると思います。
僕最近はもうこれ一択だね。
最近のニュースはとか、このCopilotに全部聞いてます。
Copilotって服装重視って意味らしいです。
コっていうのは服だよね。
Copilot。これで検索すると多分出てきます。
すごく勉強になります。
これで英語の勉強したいですとかっていうと、英会話の先生にもなってくれるし、
別に英語じゃなくてスペイン語でも中国語でも韓国語でも、フィンランド語でも、
何でも対応してくれますね、世界の言語。
ありがとうございます。
僕最近この有効な使い方としては、
例えばYahooニュースのトップニュースとかで、
すごく長い経済の円安とか円高とかさ、
日経平均とかのちょっと難しいコラムがあったりするじゃない。
これは読むのめんどくせえなっていうときに、
一旦すべて選択にして全部コピーして、
このCopilotにコピペして、
以上の文章を中学生にも分かりやすく解説してくださいとかってやるんですよね。
一回に4センジ一応入力できるので、
4センジ以内の記事だったらその指示で簡単にしてくれるんですよ。
そうすると日経平均とは、
1:27:03
日本経済新聞が出している225社の株価の平均のことを言いますみたいな、
小学生新聞みたいにしてくれるんですよね。
池上さんが解説してくれてるみたいに。
そう、そんな使い方もできるし、
画像認識もできるんです。
だから例えばスマホで画像をアップロードして、
この画像について質問することもできる。
僕が最近このCopilotでよくやってるのが、
パシャって写真を撮るんですけど、
自分の食べたものの写真を撮るんです。
例えば別にとんかつ定食でもいいし、
エビピラフでもいいし、
焼きそばでもいいんですけども、
その日の食べたものをパシャって撮るじゃない。
そのパシャって撮った写真をCopilotに投稿して、
このとんかつ定食の総カロリー数、
タンパク質数、炭水化物数、
あと脂質数を全て算出してくださいってやると、
全部出してくれるんですよね。
カロリー計算してくれる。
まずとんかつは何グラムだと、
200グラムだと思われますのでみたいなさ、
油の量は何グラムで全部出してくれる。
僕最近それに一番感動しましたね。
食べ物を認識して、
そのカロリーバランスとかPFCのバランス、
を計算してくれるっていうのを、
誰かに言われたわけじゃなくて、
自分で発見したんだけど、
僕は結構それやってますね、最近は。
ピッタリ性格とまでは言わないけども、
自分で推測するよりかは明らかに客観的に、
結構細かく数値で出してくれるんで、
パッと概算するにはめっちゃいいと思います。
カロリー計算とか。
午前、朝ごはんと昼ごはんはこういう食事でした。
一日の基礎代謝から逆算して、
夜のこんだてで考えてくださいって言うと、
夜のこんだてのメニューバーって考えてくれて、
それを画像で出力してくださいって言うと、
その画像も生成してくれて、
こういう感じの食べればいいんだみたいな。
だから僕最近もGoogleの検索エンジンって使ってないんですよね。
あまりにも古すぎるというか。
一個一個タイトルをグリックして、
その記事を読むっていうのがあまりにも非効率で、
ダイエットとかあとその栄養バランスを考えるって意味でも、
結構優秀ですね。
その画像の質によっては、
うまく計算してくれないときもありますけど、
先生晩御飯は何食べますか?
僕は最近ジャンキーなものが好きなんでステーキですね。
1:30:02
さっきスーパーで買ってきたステーキ食べます。
使いこなせたらハマりそうです。
うーんそうだね。
ステーキ焼くんですか?
ステーキ焼きます。
うーん。
やばい90分過ぎちゃった。
そろそろ終わろうかなと思ったんだけどね。
児童園長が無駄になった。
まあいいや。
とりあえずそんな感じで。
いやあともう数分やったら終わります。
AIの時代すごいなと思うし。
いや僕はこのAIの時代に生まれたかったですね。
全部教えてくれるもんね。
子供の頃っていろんなものに疑問を持つじゃない?
なんで空は青いの?とかさ。
なんで海は青いの?
海と空の色ってなんで同じなの?とかさ。
なんで赤いの?とか。
なんで植物の色は緑なの?とか。
そういうの大人に僕も多分一度は聞いたはずなんだよね。
そうするとうるさいって言われるんです。
うん。
お父さん忙しいから?とかさ。
お母さん今洗濯物干してるから忙しいから?って言って。
誰も疑問に答えてくれない。
そうやってみんな子供の様々な知的な好奇心が潰されちゃうんですよ。
大人によって。
でもこのコパイロットみたいなものは永久に無料で
すごく優しい声で教えてくれますから。
別にキーボード入力できなくても音声入力も今みたいにできるので
子供でも小学生でも扱えるし。
本当AIすごいね。
勤務の日は病院の食堂で。
うん。病院食堂で食べます。
たまたま来れてよかったです。
すごく得した。うん。よかった。
なんかまた面白い使い方編み出したらちょっと教えてください。
ぜひ情報を共有しましょう。
これからどこまで行くんですかね。
いやーでも学校でね、勉強っていうと学校で教わるものとかだったけど
もうその国語算数理科社会とかじゃない
本当に何それっていうものを急に学んだりするんじゃない?
AIを使って。
なんかアイヌについて研究してみましたみたいな小学生が出てきたりとか
なんかめっちゃ暇だったんでアイヌについて研究しましたって言って
なんか小学生で論文書いたりとか。
で、論文も別に日本語ができれば英語は勝手にAIが翻訳してくれるから
1:33:05
英語のジャーナル、英語で論文書いてジャーナルに投稿したらなんか
受かりましたみたいな。
なんかそれが当たり前の時代になってくるかもしれない。
早速使ってみます。どうも。了解です。
話の腰を折ってすみませんが
木崎先生はゾンビの世界になってしまったら潔く噛まれますか?
ゾンビと戦いますか?幼稚で申し訳ありません。
僕は結構あんまり希望はない話かもしれないけど結構自殺すると思いますね。
それか、なんか自分の命を有効に使ってくれる人のために使うかもしれない。
なんかこの爆破装置を起動すれば少なくともこの一体のゾンビは焼け死ぬと。
でも爆破装置を起動した人も一緒に焼け死んでしまいますっていう時は
僕は志願するかもしれない。
自分の自殺が誰かの役に立つんだったらっていう感じで
そういう感じで命を割と短く終わらせちゃうかもしれないです。
あんまり生きようとか生きたいとか思わないんだよね。
こう言うとなんかうつ病患者みたいだけどそこまで生に対して執着がない。
まあいざとなったら死ねばいいやと思ってるんで。
可能性が広がる。
先生ダメって。
そう言ってくれる人がいたら嬉しいですけども。
でもあんまりいないんだよね現実で。
ネットぐらいですよ。
なんか僕の話面白がって聞いてくれる人って。
現実で僕ほとんど人と話さないし
僕最近メガネをめちゃめちゃ大胆に変えたんですよ。
なんかあられちゃんみたいなちょっとでかいメガネにしてみたんですよね。
今までちょっとカリッカチッとした黒縁の四角いメガネだったんですけど
誰一人気づいてない。
今までもう1週間以上経ってるんだけどまだ誰にも指摘されませんね。
メガネ変わりましたねって看護師さんにも言われたことがないし。
多分僕の顔なんて誰も認識してないんだと思う。
画像認識してないんだと思う。
僕がどういう顔になったりどういう髪型になっても
多分あんまり誰も気にしない。
僕がゾンビになってても気づかないかもしれない。
1:36:10
気づいているけど気づいてないフリをしてるんですよ。
だとしたらもっと傷つくよ。
なんでそんなフリをするんですか。
普通に声かけてくれればいいのに。
余計マイナスです。
まだ気づいててほしくないですね。
気づいた上で無視するとかさ気づいてないフリをする。
そう看護師さんAI以下。
いやーまあ忙しいんだと思う。
みんな僕の顔なんて見てないんだよ。
同じ職場で働きたいです。
いやーありがとうございますどうも。
でも僕もでも結構ゾンビ映画とか好きなんだよね。
あのウォーキングデッドとかも結構途中まで見てました。
シーズン8とか。
8とかあったっけ。なんか結構見てた気がする。
途中で見なくなっちゃったんだけど。
もしそうなったらって考えるよね。
でもああいうゾンビの世界になると
医者が結構重宝されますよね。
ああいう世界になるとやっぱり医者って結構少ないし貴重だし。
大事だよね。
僕も人のために尽くすことになるんだろうね。
自分はいつでも死んでいいやと思うんだけど。
周りの人を生かさなきゃってなったら仕方なく生きるんだろうな。
リアルで癒してくれる人多いですよね。
いやー。
僕はなんかね結構人といること自体がストレスになるタイプなんですよね。
僕も自分でそれが信じられなくて
この30年間人といるように勤めてきたんだけど
ここに来てねやっぱり人といること自体がストレスなんだっていう風にやっぱり気づきましたね。
で、極力離れて暮らすようになってからちょっと楽になったんだよね。
気づくまでに30年かかった。
だから割と猫ちゃんのなんかショート動画とかさ、猫memeみたいなの
なんかずーっと見てるほうが割と癒されますね。
何にも考えなくていいし。
あとサウナに入ってる時とかね。
この間なんか都内でサウナに入ってたらなんか
そのサウナの主みたいなおじさんに話しかけられてさ、50代ぐらいの。
1:39:03
週5でこのサウナに来てるんだけど
あれお兄さんはどのぐらい来るんですか?とか言われて。
いや僕ちょっと初めて来たんですよ。
あ、そうですか。
もうね、週5で来てて、で毎回浪流するでしょ。
そうすると席が止まんないんですよ。
アッハッハッハ。
医者からはね、もうあの辞めるようにって言われてるんですけどね。
もう無視してるんですよ。
その話が永遠と30分ぐらい続いて。
なんか地獄のサウナでしたね。
一人になりたくてさ、そういう世の中の喧騒から自由になりたくてサウナに行ってんのに。
なんで世の中で一番めんどくさいジジイに絡まれなくちゃいけないんだよ。
サウナでサウナ疲れしちゃって。
まあでも面白かったけどね。
で結局おじさんはなんか自営業やってて。
で、まあ基本暇なんでサウナ入って。
でたまに事務所から連絡が来るのでそれ話してまたサウナ入るんですよとか言ってて。
でお兄さんは失礼だけども何のお仕事されてんの?っていう風に聞かれて。
僕はもう逃げられなくなっちゃって。
いや実は医者なんですよって言って。
あ、先生でしたか。
急に敬語になって。
あ、先生でしたか。
先生やっぱりあれですかね、タバコって良くないですかねとか言って。
そっからまた30分くらい医療相談が始まっちゃって。
僕は15の時から毎日80本吸ってるんですよ。
サウナでなんとかならないかなと思って集合で通ってたんですよねとか言って。
先生どうにかならないですかって言われて。
いやもうサウナとかもう無理ですよ。
80本で生きてる方が不思議ですって。
なんかサウナでどうにかならないでしょうかって何回もしつこく聞いてくるんです。
そんなに集合で行くぐらいだったら絶対キツ…
ねえタバコやめた方が楽なのにさ。
なんで頑張ってそんな集合でサウナ通ってんだろうっていう。
素敵なおじいちゃん、おじさんでね50代ぐらいの。
もう見るからに肥満、ビールっぱら。
で喫煙、ヘビースモーカー。
で怖いから健康診断にもここ10年ぐらい行ってないんですよって言うからもう死にます。
もう死ぬ寸前だなって僕は思ったんだけど。
先生どうにかなりませんかねって言うから。
僕もなんか答えに困ったよね。
どうにかなるかどうかちょっと検査のデータ見てみないと分かんないですけど。
まあでもね、楽しんで生きるっていうのもいいんじゃないですかって言って。
最後は全肯定してあげて。
晴れやかな顔でね。
そのおじさんはサウナから出て行きましたけど。
そうですよねって言って。
1:42:04
やっぱそうですよね人生って楽しんだもん勝ちですよねとか言って。
結局それが聞きたいんだろうね。
医者からそのタバコやめろだとかさ、サウナやめろだとか。
なんか減量しろだとか説教されたくないんだろうね相おじさんは。
なんとかなりませんかねって言いながらさ、やっぱちょっと肯定してほしいんでしょうね。
僕は肯定するまでそのおじさんなんか解放してくれないような感じだったから。
サウナから出させてくれないような感じだったんですよ。
ちょうど入り口の方を塞がれちゃって。
その扉の前におじさんが立ち塞がるんですよね。
だからもう肯定しましたね。
まあ人生楽しんだもの勝ちですよ。
そんなね、なんか我慢して我慢して長生きしたって意味ないですからって。
言ったらすごい笑顔で、ですよねって言って通してくれた。
まあ多分翌日に死んでますあのおじさん。
もう多分もう短いだろうなと思ったけど。
先生に恋をするのが怖いから気づいてないフリをして気丈に振る舞っているんです。
そうだねそういう仮説もありだね。
いろんな仮説がありうるんだったらちょっとでもいいね。
自己肯定感が高まるような仮説を持ちたいですね。
みんな遠慮してんだなって。僕がイケメンすぎるからみんな恥ずかしがってんだねって。
君と世界が終わる日に見ましたか?
いやまだ見たことないです。ちょっと調べてみます。
ネットフリックスとかであれば見たいですけど。
あ、Huluなんだ。ネットフリにないのか。
私は薬局を襲って民罪を大量に奪って眠りながら噛まれたい。
噛まれたいんだ。まあ確かにね。
逃げながら生きるよりかは潔く噛まれて死ぬっていうのもいいかもしれない。
人といると気を使うんですか?
なんか自分が死んじゃうんですよね。
付き合ってた時も全然彼女といる時楽しくなかったんですよ。
むしろ自分がすごく嫌なやつになっていることに気づいたんです。
例えばなんか飯屋に行こうって言ってレストランに行って店員が気に食わないとなんかクレーム入れたりね。
自分がイライラしてるんで常にそのなんか普段だとそんなことはないのに
彼女といたり人と飯行くとなんか途端にクレーム入れたくなっちゃうんですよね。
そのイライラが倍増するの。なぜか。
で結局だから彼女と一緒にいると自分がどんどん嫌な人間になっていく。
1:45:00
人といるとどんどん自分が嫌な人間になっていく。
それに気づきましたね。
先生から見て大谷翔平は勝ち組だと思う。
あんまり勝ち組負け組で見てないけど明らかに人生充実してそうだよね。
自分がやりたいことで人を幸せにできるっていう今最高の回路が回ってる状態じゃないですか。
最高の好循環だよね。
生活も豊かになっていくし自分も楽しいし周りも笑顔になるし
めちゃめちゃ人生楽しそうって思います。
のぼせちゃうね。そう。
僕が首を縦に振るまでもう吸ったらいいんじゃないって言うまで出してくれないって。
あのまま脱水で死ぬかと思いましたよ。
監禁されてそう。
そういうおじさんに限って病気したら大騒ぎしそうですよね。
そういうやつに限ってグーグルマップのレビューに悪口書くんだよね。
医者はいいって言いましたよ。
医者にいいって言われたから私はサウナに行ってたらこんなひどい目に遭いました。
ねえもうたまったもんじゃないですよ。
私の携帯にやってきてくれました。あ、よかったね。
情報収集するときもSNSは結構注意したほうがいいと思います。
例えば親切心でね、この医者はやめたほうがいいとか、この薬は飲まないほうがいいとかね、
ワクチンは打たないほうがいいとか、
まあ多分親切心でいろいろSNSで情報発信されてる素人の方っていらっしゃると思うんだけど、
1回ね、コパイロットに聞いたほうがいいと思う。
こういう情報もありますが、これに関して厳しく評価してくださいとかね、
これに関して何か問題があれば指摘してくださいとか、
そうするとそのツイートの内容を元にいろいろ指摘してくれるから、
例えばこういうデータはありませんとか、ファクトチェックしてくれるので、
1回やっぱりAI挟んで情報収集されたほうがいいかなと思います。
まあAIも万能ではないのでね、偏ってる可能性はあるんで、
また別のAIに聞いてみるとか、そうやって情報をなるべく慣らしていったほうがいいね。
そう、質問の仕方をいろいろ考えてみると面白いですね。
はい、という感じでした。ここ最近あった僕の出来事。
あとは質問にね、お答えしました。
いろいろいい感じの質問を今日くださった方、ありがとうございました。
とても盛り上がったので。
この後、ポッドキャストにね、アーカイブの方を上げておきますので、
また最初から見たいよという方は、ぜひポッドキャストの方もフォローしてください。
1:48:05
ポッドキャストって何ですかっていう方はですね、まずはこのファッチの配信者プロフィールをご覧ください。
下の方に行くとね、いろいろ説明が書いてありますので。
はい、じゃあ以上になります。どうもお疲れ様でした。
お送りしましたのは日崎れんどでした。
録音も聞きます。よろしくお願いします。はい、失礼いたします。
01:48:30

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