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はい、こんばんは。高島くみこです。 今日は9月の20日、日曜日ですね。
もうちょっとで、夜の7時になるところです。 今日はね、私は1日お休みだったんですが、
すごい今もね、雨が結構降っていて、 どうやら台風が来ているさなかというふうに言われておりますね。
はい、ということで今日はね、1日お休みだったので、 お家で過ごしていて、いろいろやっていました。
で、このね、タイトルの頭をクリアにする方法は、 足裏にあるということなんですけども、
えっとね、私、あの、そんなにこの配信では、 ちょっとセラピストっていうこととか、
特に語ったりとかしてないんですけど、 セラピストなんですね。
で、その中で、あの、もともと私、この業界に入ったのが、 あの、足裏リフレクソロジー、英国式リフレクソロジーから入っていて、
27歳ぐらいの時かなって入って、 えっと今48歳に至るんですけども、
まあその間の足に関することっていうのは、 英国式から東洋式からなんですけども、
なんかオイルだったりとか、いろいろまあまあやってきて、
本当にいろんな方のね、お体触れさせていただいてるんですけども、
その中で私がすごい習慣にしていることがありまして、
それを通称足裏瞑想と呼ばせてもらってまして、
講座生のみんなとか、今までもあの足、名前は違うんですけど、
足に関する講座っていうのをさせてもらって、 お伝えしてたってことがあります。
一つね、これも本当結構日々のもう本当習慣のノート書くとか、
そういうことと歯磨きとかそういうことと同じ並びで、
足裏瞑想ってやってるんですよ、私。
簡単に言うと、足裏の足裏からふくらはぎにかけての、
セルフケアのようなものと思っていただけたらいいです。
わかりやすいのでね。
これがね、もう本当だから何年やってるのっていうぐらい、
結構自分に対してやるようになってからは、コロナ禍ぐらいからなので、
大体やってるんですけど、
これね、今日ちょっとね、
すごい不思議な話っぽく聞こえて、
意味がわからないって思う人もいるかもしれないんですけど、
ちょっと感覚で聞いてもらえると嬉しいですね、ここから先の。
いつものように足裏瞑想してたんだけど、
要は向かう、自分の手で足裏を左手、
左の足を左手で支え、
右手で足裏棒を持ってやっていくってことなんですけど、
この時点で私がやると思ってるし、
私が私の足裏をやるっていうことなんですけど、
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これは本当普通の話、当たり前のとこなんだけど、
感覚で聞いてくださいね。
目の前にある、いる、というか私っていうのを外す、
この概念をちょっと外して、
私の足裏っていうのもちょっと外して、
これが何なのかもわからないけども、
この自分が持っている棒すらも何なのかわからないけれども、
目の前にあるものを、
いつもの過程とか工程で施術をする、
セルフケアをする、足裏瞑想をする、
っていう感覚に入ってちょっとやってみたの。
ですよ。
全部終わった後の感覚がもるっきり違ってて、
めっちゃ頭がすっきりしてて、
いつもの日じゃなかったんですよね。
これが何を意味するかっていうと、
この話はまだ説明ができないというか、
ここでは一回端折るんだけども、
私が足裏を施術するっていういつものところから、
ちょっと抜けたところからやってみたら、
ものすごい頭の中がむっていうか、
真っ白になった感覚がすごくあって、
もともと足裏って、
例えば一日歩いてたらすごい重たかったりとか、
例えば人によってはむくみを感じたりとか、
人によってはカカカカね、
ホテリ、熱がちょっと足の先にあるような感覚があるっていう方が、
その足裏瞑想をすると、
すっきり自分のフラットのところに戻れる感覚って、
今まで何年もやってきてあるんだけれども、
このちょっと概念を外したところでやるっていうのが、
すごい私的に変化が今日すごくあったので、
残しておこうと思って言っております。
何のことかわからない方は、
ちょっとそうなんだと思って聞いていただいたらそれでいいんですけど、
ただ、自分の一番頭と足って、
すごい端と端なんですよね、
体っていうところの。
やっぱり今も、
例えば頭の中だけで何かを書き換えるとか、
意識を変えるっていうことが、
もう難しくなってきてる人っていうのも、
結構正直多いんじゃないかなっていうところ。
体の感覚っていうのがやっぱり心と体が一致してる、
繋がっていないと、
どんどんどんどんバラバラになってきて、
結構頭だけが暴走して、
悶々としてる人っていうのもすごく多いような感覚があって、
私ももちろんそういう体験あるし、
そういうふうになってしまうときっていうのもあるんですけど、
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ただやっぱり自分が、
足裏瞑想をほぼ習慣的に毎日やってることで、
割とこのフラットというか、
フラットって何なのかってとこなんだけど、
自分がここにあるなっていうことを感じられる場所っていうことが、
地に足をつくとかね、
ここに足があるなって、
体を触れることでやっぱりすごく体が本当に分かるので、
その安心感たるや、やっぱすごいんですよね。
この地球ってやっぱ三次元でみんな体で生きてるから。
なんでね、やっぱりこういうセルフケアというか、
足裏瞑想とかね、
体に触れる時間とか体と何かをする、
体を動かすっていう時間がね、
多分これからすごく大事なことになっていくだろうなっていうふうに感じてます。
で、やっぱり頭だけをクリアにしようとか、
こういうふうに思おうとか、
こういうふうに意識を変えようって言っても、
やっぱりどうですか?難しくないですか?
それだけだと。
なんか一時的に、
あ、そうだっていうことで変えていけるってことがあっても、
例えばそれって割とこう、
自分がね、こう上手くいってたりとか、
上手くって何なのかっていうのをここでちょっと置いておきますけど、
あの順調だったり、何も悩みがなかったり、
上手くいってるときに、
なんていうのかな、
あの意識を変えようとかね、
そういうふうにするのって、
意外とこれ簡単だなって思っていて、
でもやっぱり人生ってそういうときばっかりじゃないから、
どうしてもなんかこう、
いきなり降りかかってくることっていうのもあるし、
それぞれが抱えている今の問題と思っている、
感じていることだったりとか、
っていうものがあるわけで、
そこになったときに、
果たしてじゃあそこをそう思おうということだけで、
変えていくってすごいやっぱ難しい。
頭は本当にこういろいろ言ってくる、
頭のごちゃごちゃっていうのを本当にクリア、
なんかパソコンで言ったら削除とかさ、
なんていうのかな、
消すやつあるよね、ボタン。
ちょっと英語が思い浮かないけど、
Dから始まる、
ディレートっていうのかな。
削除っていうふうにして、
一瞬にして消えたらすごく、
頭の容量っていうかね、
もう減って、
めっちゃクリアで軽くなると思うんだけれども、
なかなかこのディレートボタンを押す、
ディレートで合ってるかちょっと分からないけど、
進めますけど、
ディレートボタンで押して消えていくって、
ガガガガって消えていくことが、
なかなか頭は難しいんですよね。
だけどこれがね、
足裏をすることでね、
足裏瞑想って足裏を触って、
老廃物を流していくっていうことで、
頭の中の老廃物っていうものも、
物質的に流れていくなっていう感覚が、
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すごくあるんですよ。
だからこれは本当に、
心と体が繋がっているっていうことの、
体感をね、
ご自身の手で起こせるっていうのが、
足裏瞑想なので、
あ、これって結構頭の中がうるさかったりとか、
なんかもう考えるのはやめたいんだけど、
ずっと考えちゃうとかね、
やっぱそれって性格の問題じゃね、
本当にないんですよね、
その人のね、
ネガティブだからとかポジティブだからとか、
そういうことじゃなくて、
そういう今の体だからっていうのが、
本当に答えだから、
体ってね、
ありがたいことラッキーなことに触れるので、
自分で触ってそこをね、
老廃物を流すってこと足裏ですることで、
頭の中って見えないし触れないけれども、
そこの老廃物も流れていくっていうことがあるとしたら、
すごいことですよね。
自分でね、
自分のそれって機嫌を整えるって、
機嫌を良くすることだし、
重くなってるものを軽くすることができたらならば、
こんなにすごいことは、
こんなに素晴らしいことはないなって思うので、
私自身は、
私だったりとか、
講座生だったりとかをお伝えしてて、
やっぱりみんな、
もう行動が変わっていくとか、
もう体に浮かぶ発想が変わってくるって声もいっぱいいただいてるのでね、
なんか、やるといいよな、
これすごい1回やれると、
自分で整えられるというか、
自分でできるって結構強いですよね。
これってまたセルフケアと、
じゃあ実際に誰かにやってもらう施術の違いっていうことも、
全然違うってことも話すんだけど、
ちょっと長くなるので置いといて、
全く別物なんですよね。
全く別物の中で、
日々の中で、
自分が思った時に、
自分がね、
自分の体を整えられることって、
この手でですよ。
本当に素晴らしいことだから、
だって、
やっぱこの瞬間に、
はい、もう整えたい、
じゃあ空さん来てって無理じゃないですか。
このね、
例えば、
もう無理ですよ。
やっぱ、
100%ってかほぼほぼ、
だってどうするの、
離れたところに住んでたら、
みたいなね、
そういう物理的なことっていうこともあるから、
今っていう時がね、
あったりするんですよね。
本当人生ではね。
今この瞬間っていう時、
というか本当に、
今しかないわけじゃないですか。
ここの流れ、
時の流れってね。
今のこの連続が、
続いてるから、
続いてる文字続きのように見えるだけであって、
だからこの瞬間に、
自分が何かを、
自分のためにできるっていうことが、
本当にラッキーなことだなって、
思うよっていう話です。
これがね、
頭をクリアにする方法は、
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足裏にあるよっていうところでした。
ちょっとね、
今日は自分がやって、
なんか本当にすごい、
感覚が本当に違ったなっていうことが、
すごい熱すぎて、
熱すぎての繋がりで言うと、
もうやっぱ、
もちろん足裏瞑想普通にすると、
発観するんですけど、
なんていうのかな、
すごいかったね。
デトックスがすごかったっていうのと、
本当に、
私っていう概念と、
足裏っていう概念を外して、
ただそこに今この瞬間、
あるものとして触れていくっていう、
この作業っていうのが、
ちょっと分かりづらいかもしれないけど、
もう感覚で聞いてもらって、
やってみたら、
もうすごい違ったよっていうシェアでございました。
はい。
だからね、
なんかこう、
頭がうるさいなとか、
ごちゃごちゃして、
なんかスッキリしないなっていうことで、
お悩みの方っていうのは、
やっぱりこう、
足裏です。
足裏を触っていくこと、
っていうことで、
それはね、
頭の中の老廃物も流れていくのですよ、
っていう話でございました。
はい。
じゃあ今日はこれで終わろうと思います。
ありがとうございました。