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おはよう、こんにちは、こんばんは。薬と健康に関するラジオ、略してくすけんラジオのうっちーです。
このラジオでは、薬剤師である私、うっちーが薬のことや健康のことなどで、ラジオ置きの方や患者様からの質問などを紹介しながら、質問に答えたり、薬や健康についてのお話をしていくというラジオです。
どうぞよろしくお願い致しまーす。
今回のテーマは知り合いからいただきましたテーマです。
先日、とある勉強会に参加した際に、知り合いから言われたあることを題材に話をさせていただきます。
まずタイトルコールをさせていただきまして、内容に入らせていただきます。 それでは今回のテーマはこちら。
ストレスで白髪は本当に増えるの? ということで、今回は白髪を題材にさせていただきます。
先日、ある勉強会に参加した際に、知り合いの薬剤師の先生、3ヶ月ぶりくらいにお会いした際に、「あれ?お前白髪増えてないか?しかも右側の方、ストレスじゃない?」と言われました。
自分では白髪あんまり意識しなかったんですけども、久しぶりにお会いする方から白髪のことを言われるっていうことが確かに増えてきたなぁという気はします。
また、今回知り合いの先生からも言われました、頭部の右側に白髪が目立つようになっていまして、左側はそうでもないよと。
白髪は特に右側にできる方はストレス由来のことが多いとも言われておりまして、それでストレスのことを心配されました。
この一連の話をある患者様とネタにして話していた時に、その患者様から
ストレスで白髪になるのって右とか左って関係あるの?といったことを尋ねられました。 その人の体調とかによって白髪の生え方違うよーって言われたりするんですけども、
ああこれってあんまり知られてないんだなぁということを認識しました。 ということで、今回白髪の生え方って健康の一つのバロメーターになるかもしれないよ
という話をしていきます。 頭皮、髪の毛とかすぐ近くにある臓器、脳ですね。
この脳というのは、体中のありとあらゆる部分と関係しております。 あちこちの場所、例えば臓器とかの不調をキャッチしまして、それに対応するようなことをします。
例えば、手が痛いよという情報をキャッチすれば、その手をかわうような示唆をしなければならないよねー
ということで脳が指令を出します。 また、お腹の調子が悪いということも胃腸の不調が脳に伝わって、今自分の胃腸は調子が悪いんだ
ということを実感します。 このようにありとあらゆる臓器の情報をキャッチしているのが脳でございます。
こういった体の不調を感じた際、脳はとてもストレスを感じます。 当たり前といえば当たり前なんですけども、体調が良い時と悪い時では、悪い時の方が辛いですよね。
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この辛さがストレスです。 このストレスによりまして、脳の付近の神経、特に肛関神経が活発になります。
過去のテーマでも軽く触れさせていただきましたけども、肛関神経というものはストレスを感じると働きやすくなるんですけども、この肛関神経の働きが活発になると血液の流れを悪くするという特徴があります。
脳でストレスを感じることによりまして、脳に近い頭皮とかの血液の流れが悪くなっていきます。
血液の流れが悪くなると、髪の毛に十分な栄養を送れなくなる。そして髪の毛が活力を失いやすくなって白髪になりやすくなるよと言われております。
そして脳というところは部分部分によって担当している仕事が違ったりします。 有名なところでは脳の中の会話というところは記憶を担当しておりますし、
小脳では運動制御をしたりしています。 各臓器との関係性が脳も深い、それぞれいろんな部分があります。
例えば、頭頂部付近のところは胃とか腸とかの消化器系と関係していることが多いので、胃とか腸に不安が多い方は頭頂部が白髪になりやすいと言われています。
また、これ腸に関してなんですけども、腸は脳の前側の方とも関係性が高いと言われまして、腸が悪くて便秘とかが慢性的だったりすると、前側の方が白髪になりやすいと言われます。
また、前髪付近に関してはホルモンとの関係性も高いので、ホルモンの乱れが起きやすい方もまた前髪が白髪になりやすいと言われます。
その他、こめかみ部分は視神経、目の神経ですね、と関係が深く、目を濃くしていることが多い方はこめかみ付近に白髪ができやすいとか、
あとは耳周りに白髪ができやすい方では、歯とか歯茎の不調が出やすい方と言われたりもします。
この他にも、後頭部の方ですと、不人科系とか生殖器系、ここら辺の調子が悪い方は後頭部に白髪ができやすいとか色々言われたりします。
こういった具合に白髪になりやすい方は、どこどこが不調だよと言われることが多かったりもします。
ただ、ここから注意なんですけども、実際には白髪というのは様々な要因でできますので、今回の話はあくまで一つの参考にしていただければなと思います。
と言いますのも、大前提として遺伝的に白髪になりやすい体質の方というのはいらっしゃいますし、
こういった遺伝的の方では、親族みんな同じところが白髪になるという方もいらっしゃったりします。
また、紫外線というのは髪とか頭皮を痛めるんですけども、これは白髪が生えやすくなる原因にもなるので、紫外線を浴びやすい生活をしている方も白髪になりやすかったりします。
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このように生活習慣とか遺伝的なもので白髪というのは関係もしてきます。
それと今回なんですけども、ある知り合いの先生から言われました 右側の方に白髪、これストレス関係するよということなんですけども、
一応人間というのは右脳と左脳だと、右脳の方は感情とか気持ちを担当します。
なので感情とか気持ちの波が広い方、ストレスが溜まりやすい方ですと、そのストレスと関係性が高いので右脳側が白髪になりやすいと言われたりもします。
ですがストレスと関係なくても、人間は右側に白髪ができやすい方が多いと言われております。
と言いますのも、右利きの方はよく髪を触るときに右側を触りますよね。
そのことによりまして摩擦で髪が弱るということもあります。 ただこれはストレスのサインと言えたりもするんですけども、
困った時とかは髪触ったりとか、髪かきむしったりする人多いですよね。 そういう意味でもストレスが溜まっている方ですと、自分の利き腕側の頭部に髪をかきむしっちゃったりとか、
そういう癖が出ちゃうので白髪が生まれやすくもなります。 そういう意味でストレスのサインだということもあるんですけども、
右利きが多いということもあって、右側に白髪ができやすいというのもあるので、 一概にも必ずストレスだけとも言えないです。
もう髪を触るのが癖な方とかもいらっしゃるので、もう何とも言えないところではあります。 また年齢を重ねていくと広範囲に白髪が広がりやすくなったりします。
別にこれは特定の部分が不調というわけでもないです。 年齢を重ねて体力低下とか血管の動きとかが悪くなっていけば、
髪への削りも悪くなっていきます。なので白髪だって一気に増えたりします。 ということもありまして白髪というのはいろんな理由もあります。ただ、
実際のところ白髪のできた部分で、この人はここが不調なのかもしれない という判断をする医療従事者もいたりしますので、
白髪というのは一つの健康のバロメーターになっているかもしれないと思っていただければ幸いです。
ここまでがテーマに対する話でした。そしてここからは本日のワンポイントです。 本日のワンポイント
帽子のかぶりすぎは白髪や抜け毛を増やす? 白髪と抜け毛の関連性が結構高いのでまとめて話をさせていただきますのと、
過去にも人巨の話をした時に白髪とか抜け毛に良い生活習慣とか軽く話をさせていただいたと思います。
なので今回はその時とは違った話をさせていただきます。
もし白髪とか抜け毛とか気になる方は第43回の人巨とかの話も聞いてみていただけると幸いです。
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今回の話に入りますが、紫外線というのは髪の毛へダメージを与えて白髪を増やしやすくなると言われています。
また頭皮へのダメージも紫外線に受けやすいので抜け毛も増えやすくなるよと言われたりもします。
ので外に出るとき、特に紫外線の強い夏の時期とかは帽子をかぶるのが大事です。
ですが、よく言われることなんですけども、室内、家の中とかで帽子をかぶるのって剥げやすくなるよって言われることありませんか?
家の中で帽子をかぶり続けるのは行儀が悪いと言われたりするので、その行儀の悪さを直すと一貫として
お家の中で帽子かぶっちゃダメだよ、頭剥げちゃうよとかそういう言われ方をしたりもします。
ただ、これ実はちゃんと理由があって、家の中で帽子かぶるのは剥げやすくなるとも言われています。
帽子とかは実際そんなにきつい帽子をかぶらないとしても、多少なりとも頭部を圧迫します。
圧迫されることで頭部の血液の流れが悪くなります。脳梗塞とか別にそういうところまではいかないにしても、
頭部の髪の毛とかへの血液の流れが悪くなるので、髪の栄養が減るので白髪とか抜け毛を招きやすくなったりもします。
また、帽子により髪の毛が摩擦を受けるので、それによってダメージを負ったりもします。
その他にも帽子、これ長時間かぶっていることで、帽子の中の頭部の部分に熱がこもりやすくなります。
その熱が髪に良くないというのもあり、髪にダメージを受けるというのもあるのですが、
頭部としましては、こもった熱が、頭皮とかで悪さをする菌が繁殖しやすくなる温度になると言われています。
その菌によりまして、髪の毛とか頭皮がダメージを負ったりもします。
また、頭部が少しでも熱をこもらないように、毛穴とかを広げやすくなったりします。
これによって熱を出しやすくなって、熱がこもらないようにするんですけども、その開いた毛穴に菌とか汚れが入りやすくもなったりします。
このように長時間の帽子をかぶるということは、意外とデメリットがあったりします。
ただ、紫外線から身を守るのはとても大事なので、よく言われますように、家の外では帽子をかぶる、
家の中では帽子はかぶらないということを改めて意識することが大事だったりします。
今回はこんな感じです。
今回先ほど触れてなかった部分で、今この場で触れさせていただこうかなというのがありまして、
配信者とかクリエイティブなことをしている方は右側に白髪が増えやすいと言われます。
右脳というのは創造力、クリエイティブな方ですけども、これを担当したりするので、右脳というのは創造力を担当すると言われています。
何かを創造することが多い人間は右側に白髪ができやすいと言われます。
なので、YouTuberとかポッドキャスターさんは右側に白髪ができやすくなると言われていますので、ご注意くださいませ。
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今回88回、ゾロ目でいい数字になりました。次回の89回、90回では、あるポッドキャスター様からいただきました、
そんな質問、テーマで話をさせていただこうかと思っております。
また何か気になることなどありましたらいつでもご連絡いただけますと、早々にテーマと合わせていただこうと思ってますので、
ご意見やご質問、ご感想、いつでもお待ちしております。
今回も最後までお聞きいただきまして誠にありがとうございました。また次回も聞いていただけると大変嬉しいです。それではまたお会いしましょう。
