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おはよう、こんにちは、こんばんは。薬と健康に関するラジオ、略してくすけんラジオのうっちーです。 この番組では高音明曲という楽曲を経営している薬剤師である私、うっちーが、ラジオ機器の方や患者様からの人々を紹介しながら、質問に答えたり、薬や健康についての話をしていくというラジオです。どうぞよろしくお願いしまーす。
今回リスナー様からテーマを頂きました。テーマを頂きましたのは、ケイ様。誠にありがとうございます。 頂きましたメッセージ、早速読ませて頂きますと、
子供の体調のことで質問したいことがあります。 今、うちの子供は高校2年生なんですけども、体調が悪そうなことをよく見かけます。
ふらつきがあるとか、めまいがあるとか、食欲もそこまで多くないようといったこともあります。 思春期にはそういったことが起こりやすいよう、ダイエットとかを気にしすぎて、あまり食べないこともあるよと聞きまして、食事しっかりとりなという話をするようにしてるんですけども、
なかなか子供も思うように食事をしてくれなかったりもします。 思春期となりますと、このように食事を取れなくなるということはよくあるのでしょうか。
また思春期となりますと、どういった体調変化に気をつければいいのか聞いてみたいです。 という質問を頂きました。誠にありがとうございます。
思春期の体調変化というのは本当に今いろいろと話題にはなっております。 今回K様の話でもありましたけれども、食事をあまり取らなくなるということなんですけども、高校生とかで見た目とかを気にするということで、無理なダイエットをしてしまうということで、そこから虚職症につながってしまうケースがあるとか。
それでふらつきとかめまいが起こることもありますし、また思春期となりますと自立神経が乱れやすかったりもします。 自立神経の乱れからもめまいとかも起こったりもしますよと。
あと自立神経の乱れと少し関係することもあるんですけども、スマホ依存症、スマホ以外にもゲームとかでも依存症の方はいらっしゃるんですけども、ただ特に現代はスマホ依存症、そこから体調が悪くなるよという方は結構多くいられます。
正直思春期関係なくこういったのはなりやすい方、無理なダイエットとか自立神経の乱れとかスマホ依存症ってない。
思春期関係なくてもいらっしゃるんですけども、ただ特に最近思春期で起こりやすいよと言われておりまして、こういったことってなぜ起こっているのかっていうのも今回話をさせていただきます。
それでは今回話をさせていただきます。タイトルはこちら。
思春期に起こりやすい不調ってどんなのがある?
経緯様の場合は食事をあまり取らなくなっているということですけども、本当に挙食症というか食事を普段に取らなくなっているよという子どもが最近増えていると言われております。
挙食症は接触障害、取る食事の障害ということで接触障害なんですけども、食事を取ることに対してちょっと調子が悪くなっているよということなんですけども、
20歳未満とか思春期の方でこの接触障害こと挙食症がかなり増えていると言われておりまして、
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2018年とかそれぐらいから比較しても2024年、このほんと数年ですね、この数年の間で1.5倍に増えているよなんて言われております。
またこの接触障害、挙食症という表現にあえてさせていただきますけども、この挙食症に関しましてはどうしても周りも本人も今自分は病気だよっていうのを認識しにくいという問題があります。
むしろ現代におきましては食べ過ぎが問題になっている、太りすぎとか糖尿病が問題だよとか食事の取り過ぎ注意してねということはよく言われたりもするのもありまして、
食事を食べ過ぎないことはむしろ良いことっていう感覚が強く出ています。なので挙食症がなるべく発見が遅れてしまう。食事を取らなくても気をつけてるんだ頑張ってるねっていうぐらいになってしまう。
食事制限していることに対してそういうふうに褒めてしまうことがあったりするので、それが挙食症をつながったりもします。
思春期に挙食症が起きやすい理由としましては思春期となりますと人との交流がどんどん増えてくる。
中学生とか高校生になりまして小学校の時とかと比べましても多くの方と交流するようになったことで人と自分を比較しやすくなってしまうっていうのがあったりします。
あの子はあんなに痩せてるけど自分は太ってるかもしれない。それが嫌だなと思ったりだとか。
また色んな話題、芸能人の話題であるとかそういった今までと違った話題も出ることになりますとこういった芸能人のような方になりたい。自分も痩せたいなそういった考えが出やすいと言われます。
でまた実際にはそこまででもないという統計データはあるんですけども痩せてる方の方がモテやすいというイメージこれがやはり今も根強く残っておりまして
それで痩せた方が人とモテるんだ人と交際できるんだということがありまして挙食症につながりやすいと言われております。
で実際その結果成長期の時とかに食事の過度に取らなかったことで身長とか筋肉がうまく成長しないという体の成長もしないこともありますし脳への影響もいかないということで脳の成長が良くないとか
ひどい場合で脳が萎縮してしまう脳が縮こまってしまうということもあったりするそうです。他にも骨の成長が悪くなってしまうということでコスト症症のリスクが上がるということもありますし
ひどい場合ですと思春期に骨折しやすくなるという方もいらっしゃったりします。また女性の方ですと月経が起きないとか生理不順などもよく起きるようなんて言われております。
そういったように無理に食事を取り過ぎない挙食症となってしまいますと様々なリスクがあるんですけども近年増えてきているというのが問題になっております。
痩せていることが素晴らしいと言い過ぎてしまうというこういった文化も良くないと言われるんですけどもダイエットをしたことで成功体験痩せることができたということでそれが嬉しいということその成功体験があってどんどんどんどん痩せたいという風にもつながってしまうと
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成功体験を積み重ねていくこと自体は良いことではあるんですけどもただそれが過度に行き過ぎてしまうと良くないよというのがこういった挙食症なのかなと思います。
そこまでひどい挙食症とかでなければまだまだ十分大丈夫だと思うんですけども一般的には挙食症貴重面な方とかこれだけきっちりやったら痩せるに違いないとそういった痩せるまでの計画を立てるぐらい貴重面な方がなりやすいとか自分は痩せなければいけないんだという脅迫観念に囚われている方が起きやすいと言われますし他にも自尊心が低め自分はあまりできることがないなダメな人だなと思っている人ほど
こういった成功体験を積んだ時に自分にもできることがあるんだということでつながりやすいと言われます。
思春期の時ですと家族のコミュニケーションが薄くなってしまうことがあると言われております。
どうしても子供の反抗キーともありまして子供が親とのコミュニケーション取りにくくなってしまう。
親もまた子供とコミュニケーション取りにくくなることで言葉をかけにくくなってしまっている。
家族間のコミュニケーションが減ってしまうことで子供に対して褒めることとか減ってしまう。
子供の自尊心とかが低めになってしまう。
子供の自己肯定感が低くなってしまうことでこういった居職者につながりやすいともありますので
子供と会話をすることでまた子供との自尊心を高めてあげること
自己肯定感を高めてあげることが居職者になりにくいとも言われますので
親子の会話が大事だよと言われております。
がそれが起きにくいので現在思春期に起こりやすいことの一つ居職症と言われております。
またこういった食事とかのが減ってしまう。栄養が減ってしまうことで
ふらつきとかめまいが起きやすくなりますよということもありますし
それ以外にも思春期に起きやすいこととしまして自立神経の乱れというのも起きやすいです。
特にこの自立神経の乱れとか思春期に起こりやすいということで
起立性調節障害、めまいとかがよく起きやすいのが思春期と言われております。
これは別に食事を取らなくなっているという方以外でも起きます。
栄養が足りなくなっているからふらつきとかめまいが起きやすいよというのはこれは分かりやすいんですけども
そうでなくてもしっかり食事を取っている方でも
ふらつきとかめまい、この起立性調節障害というのが思春期で起きやすいと言われております。
これ起きやすい理由としましては思春期の時に宙や逆転がしやすいという方が起きやすいです。
最近特にありますけどもスマホとかで人とコミュニケーションをとっている
SNSとかLINEなどそういうのを活用してコミュニケーションをとっているということで
夜寝るのが遅くなってしまう。
本来であれば人間朝起きて夜は眠くなるという生活リズム
これに対して交換神経とか副交換神経の自立神経もリズムをとっておりますけども
夜過度に起きていることでこの自立神経の乱れが起きてしまう。
自立神経の乱れが起きますと自立神経というのは
心臓とか様々なところの働きを調節してくれるという作用もあります。
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そのため自立神経が乱れることで心臓の働きなどの調節も乱れてしまうことがあります。
それによってふらつきとか目眩など良くない体調変化が起きてしまう恐れがあります。
なので思春期というのはふらつきや目眩が起きやすいよということなんですけども
ただこういった夜更かし以外にも思春期には自立神経を乱しやすいという要因がたくさんあります。
例えば思春期に入りますとよくよる成長期。
成長期は肉体的な成長もありますけども
性のホルモン男性ホルモン女性ホルモンなどそういった分泌も増えてくる時期でございます。
大人に近い殻を作っていくという時期ではあるんですけども
ホルモンが大量に出るようになりますとそのホルモンの量にまだ慣れてないとなりますと
それによって体が乱れてしまう。自立神経も乱れてしまうよということで
思春期は自立神経を乱しやすいという問題があります。
でまたホルモンの問題だけではなくても体の成長
体の成長は急激にしていくことでそれによって肉体
例えば血管を新しく作るなど体が急激に成長していくんですけども
それに対して神経の成長が追いついてないということがあります。
だから体の血管である筋肉で神経の成長バランスが追いついてないことで
血液の流れが乱れてしまう。そして脳への血流も減ってしまうよ
それでふらつきやめまいが起きてしまうとか
脳や神経の働きが乱れてしまう。自立神経の働きが乱れてしまうよということもあったりもします。
でまた虚職症の時もありましたけども
どうしても家族との会話が減ってきてしまうなど
そういった思春期が起きやすいです。
思春期はどうしても自分自身のいわゆる自我の確立であるとか
でまた様々な人と交流してくる人間関係の悩み
将来への不安も出てくる頃であるとか
でまた受験などに対する勉強であるとか
部活などでの悩みなどなど
様々な悩みが出てくる時期でして
その悩みストレスが自立神経を乱してしまう時期でもあります。
なので思春期というところはどうしても自立神経を乱しやすい時期ですので
体調の乱れが起きやすい時期でもあります。
でまたこの近年ではこのストレスなどの自立神経の乱れもありまして
ゲーム依存、スマホ依存も増えてきております。
元々人との交流、SNSなどは
スマホをよく使うよということでスマホは手放せない
クラスのみんなの集まり、SNSなどでも
誰かが投稿したそれに対して素早く反応しないと
クラスの中ではぶられてしまう
そういったケースもありましてみんなスマホを手放せない
それがスマホ依存を呼んでいるというケースもあります。
またスマホの中でもアプリなどが入っておりますけれども
アプリはゲームによりまして
こういったゲームやアプリというのは自分で達成感を得やすい
ゲームをすることでキャラクターのレベルを上げることができた
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ボスキャラを倒すことができたなど
そういったことで達成感を得やすいのがゲームの特徴でございます。
思春期というのは心のバランスが乱れている時期ということでありまして
こういった成功体験が報酬体験
嬉しいことなどが得られるとそれに依存しやすくなってしまいます。
なのでスマホ依存ゲーム依存というのが今思春期で多いということで問題になってきております。
またスマホやゲームに依存をすることで夜寝る時間も遅くなってしまう
それが自立神経の乱れを引き起こしてしまう
それがまたストレスになってしまう
ストレスが溜まるからこそゲームやスマホを触りたくなるといった
そういった悪循環も起きてしまっているというのが現在問題になっております。
今回思春期が体調を崩しやすいという質問でしたけれども
思春期というのは様々な要因で乱れが起きやすい
特に精神的な乱れが起きやすい時期でございます。
ただこういった乱れが起きやすい傾向としましては
心の乱れに対して家族から辛く当たられる方が
より酷くなっていくという傾向があるそうです。
家族の干渉、いわゆる過干渉もそれはそれで良くないそうなんですけれども
思春期に子供がストレスでイライラしている
それに対して親もきつく当たってしまうという傾向がありますと
より子供が孤独を感じてしまう、ストレスを感じてしまって
より自立神経を乱してしまう、そういった傾向があるそうです。
なので子供の思春期の乱れというのはこういうものなんだなということで
子供の存在を指定的にならずに肯定してあげる
そういった姿勢が重要だよと言われております。
なので子供が必要そうなこと、食事とか睡眠など
様々なところでサポートをしてあげて
子供の状態をそういうものなんだということで需要できる姿勢
それが親にとって重要だよと言われております。
また親も親で子供が思春期の時に乱れてしまうということに対して
親も不安になってしまいます。そういった時に
親同士の仲間を作っていくことで
自分の子供もやっぱり他の子供もそうなんだということで
需要できる体制が作れると言われております。
なので子供の状態を受け入れることもありますし
親は親でしっかりと仲間を作ること
これがとても大事だと言われております。
近年ではSNSなどで仲間を見つけやすいという環境もありますので
もしも悩むことがありましたら
同じような悩みを持つもので
一緒に仲間となっていくのもいいんじゃないかなと思われます。
といったところが今回話をさせていただきました
思春期は体調変化を起こしやすいよということでございました。
今回はこんな感じです。
改めましてテーマをいただきましたケイさんは誠にありがとうございました。
今回どちらかというと僕よりは
ボットキャスト番組カウンセラジオされております
心理師渡邑さんとかの方の分野になってくるのかなと思います。
僕らも僕らでそういった自律神経の対策として
体を温めた方がいいですよとか
ストレスを溜めない方がいいですよと
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そういった話はよくさせていただきますけども
どうしてもここら辺の話となると
精神的なものになるのかなと思います。
なのでこういった気になることがありましたら
よろしければ渡邑さんの方にも
ご質問いただければなと思います。
渡邑さんすごいとても優しい方なので
しっかりご相談を取っていただけると思います。
また何かこういった体調変化とか精神的なものとかでも
何気になることがありましたら
いつでもご連絡いただければと思いますので
どうぞよろしくお願いいたします。
今回も最後までお聞きいただきまして
誠にありがとうございました。
また次回も聞いていただけると大変嬉しいです。
それではまたお会いしましょう。
このラジオで話す内容はあくまで一つの説であったり
一つの例です。
医師の方針や患者様それぞれの状態で
治療方針は違うので
自身がかかっている医師や看護師
薬剤師などの話を優先するようお願いいたします。
