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おはようございます。コウブンです。
座禅をしたり、蓮を育てたり、野菜を作ったり、最近ではアートギャラリーの企画をしたりしています。
本日はですね、お悩み相談会をお送りしたいと思います。
このお悩み相談会はですね、ファスノハと言われるウェブサービス、お坊さんがですね、お悩み相談に答えるウェブサービスがあるんですけども、
そちらに寄せられたお悩み相談を、私、コウブンがですね、答えるという、そういうものでございます。
ファスノハのサイトのリンクの方、概要欄の方に貼っておきますので、
気になる方はどうぞご覧になってください。ではですね、早速お悩み分にいきたいと思います。
20代女性の方より、私は、まず題名からですね、今後の生き方についてという題名です。
私は病院で専門職として勤務しています。
勤務して3年半が経ちました。
仕事にも慣れてきて、難しいことも任されるようになり、やりがいも感じています。
しかし残業が多く、職場と自宅の往復で、ストレスやプレッシャーから余裕がなくなっています。
8月で28歳になりますが、結婚の予定もなく、恋人もいたことがありません。
10位は結婚ラッシュです。
出会いが欲しく、パークルも入っていましたが、仕事で参加できていません。
プライベートも優先したいのですが、休むと余計仕事が苦しくなります。
ただ、仕事だけでは充実しませんし、辛くなってきました。
人のために働くばかりでは幸せになれないし、何かを変えないと一生このままで苦しいです。
しかし何から変えていけばわからないし、仕事は人間関係も不利行政も良いため、やめる踏ん切りがつきません。
もう少しプライベートの時間があれば婚活など、出会い目的で行動するのですが、厳しい現状です。
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職場には出会いがないし、アプリもしましたが失敗しました。
どのように行動すべきでしょうか、といったお悩み分でございました。
では少しまとめていきたいと思います。
この方は28歳の医療専門職の方です。
そして悩みがいろいろあるのですが、まず仕事です。
3年半の勤務で経験を積んでやりがいを感じている。
だけども残業が多くて負担が大きいように感じているという悩み。
プライベートでは恋愛経験がなくて、結婚の予定もない。
そして出会いを求めてサークルに参加をしたが、仕事で参加できていない。
婚活アプリを試したけどもうまくいかない。
そういう悩みですね。
ジレンマとしては、仕事とプライベートのバランスが取れていないということと、
仕事環境は良いため退職の決断ができないということ。
それと現状を変えたいけれども、具体的な方法がわからないということですね。
これらの状況をどういうふうに改善すべきかという、
そういうアドバイスを求めている悩みということでした。
すごく私も分かります。
というのはですね、私の現在なんですけども、お寺の仕事と、
その他に私の宗派での中である宗門を統括している宗務所という組織があるんですけども、
そちらのお手伝いと、そういった2つ同時にやってますので、
結構ですね、仕事が忙しくて、なかなかね、趣味の部分であったりとか、
あとは本業のほうですね、お寺のほうでもやりたいこと、
あとはお寺の庭掃除とかですね、ついついないがしろにしてしまう部分というのもありまして、
そういうことを、私がそういう現状ですので、この方に対して秘訣なアドバイスができるのかと言われると、
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少し先々恐々としている状況でございます。
とはいえ、せっかくですね、このお悩み相談にね、この方のお悩み相談に出会ったわけですから、
私なりにきちんと答えていきたいなと、そんなふうに思います。
ではですね、ちょっと全部を一気に解決するようなズバッと言うのは難しいので、
一個一個解決、解決と言いますか、アドバイスをしていきたいと思います。
最初のですね、仕事の部分で、やりがいを感じているが、残業が多く負担が大きいというふうに感じている部分ですね。
これはやっぱり、ワークライフバランスの見直しというのがありますよね。
具体的に言うと、やっぱり残業が多いというところ、そこが気になります。
なのでそこをですね、業種と話し合って、業務の優先順位とか効率化、
そういうことについてね、やっぱりお話しするのがいいのかなと思いました。
要するに、残業を減らすための具体的な施策と言いますかね、方向をですね、話し合う。
あるいは提案する、自分が考えたものをね。
ただ、有給休暇というものをですね、積極的に使用する。
労働者は有給休暇を取得する権利がありますから。
それはですね、計画的に、なんて言うんでしょう。
ちょっとね、この方の環境はわかりませんが、有給休暇がなかなか認められないというところもね、あったりするそうなんで。
そういうとはいえですよ、権利はあるわけですから、計画的にね。
ちょっと気まずい部分はあるかもしれません。人生をするのにね。
だけども、やっぱりそこは自分の人生を守るというところを考えて、自分の人生を優先して休む。
周りの人に悪いなと思ったら謝ればいいんですよ。
あるいはどうぞね、先輩だったり後輩だったり、同僚の方にもどんどんとってもらうようにね。
一緒にね、そういう仲間になって取り合うという、そういう環境づくりというのはね、大事かなと思います。
そんな形でワークライフルバランスというのをとってみるというのはいかがでしょうかというところですね。
まず仕事の部分。では次にプライベートの部分ですね。
プライベートの悩みとしては、恋愛経験がなくて結婚の予定もないというところ。
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それと出会いを求めてサークルに参加したんだけども仕事で参加できなかったというところと、
本格アプリを試したんだけどもうまくいかなかったというところ。
これに対しての回答というかアドバイスとしましては、やっぱりね、出会いの機会を増やすという、これしかないかなというふうに思います。
忙しいというのであれば、外に出て活動する以外の方法というのを探ってみるといいと思います。
アプリを使ってみてダメだったということですので、アプリじゃない別の方法を使ってみるというのはいいんじゃないでしょうか。
今はインターネット上にたくさんのいろんなコミュニティというのがありますので、そういったところで入ってみて、そこからいろんな人と出会って、
最終的には友人関係になったりとか、あるいは恋人関係になったりとか、そういう可能性もゼロではないと思いますので。
そういったコミュニティに入ってみるというのはいいかもしれませんね。
あとは、社会活動に参加してみるというのもいいかもしれませんね。
地域の社会活動ですね。
多分この相談者さんの住んでいる地域、都市部なのか田舎なのか分かりませんが、
どっちにしてもこの最寄りの地域で町内会みたいなものがあると思います。
この行事に参加してみるというのも、もしかしたら何かの例があるかもしれません。
ちょっとご近所過ぎて嫌だなという場合は、市の開催するイベント、ボランティアイベントとかでもいいと思いますし、
それ以外のワークショップみたいなもの。
とにかく今までと違う行動を取ってみるというのは大事かなと思います。
他にも、手取り早くというと言葉が悪いかもしれませんが、
同僚の人に出会い、頼んでみるというのはいいのかなと思います。
そういうのは嫌だなと思う部分は分かりますが、
悩みを抱えながらずっとこの先行くよりかは、ほんの少しの恥ずかしさ。
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そっちを乗り越えた方が、人生のトータルの時間は、幸せな時間が長くなるのかなと思います。
ですので、一瞬の恥をちょっと耐えて、同僚に頼んでみるというのもいいのかもしれませんね。
プライベート、他にも恋人と必ず結婚して生活するというのは全てではないという部分も考えていただいて、
自己投資という部分に目を向けてみてもいいかもしれませんね。
自分の興味のある部分ですね、特に学びという部分をフォーカスしていただいて、学びを強化する。
この方は医療関係ということですので、全く違う分野でもいいと思いますし、あるいはその医療分野でもいいと思います。
とにかく学ぶということに対して目を向けて、お金の勉強とかでもいいかもしれませんね。
何をするにもお金はかかります。
お金をきちんとどういうふうに使うか、あるいはどういうふうに収入を得るかという部分を学んでいただくというのも人生豊かにする一つですので、
それもプライベートの充実する一条になるかなと思います。
では最後にですね、ジレンマの部分です。
仕事とプライベートのバランスが取れないというジレンマ。
そこの部分をどういうふうに解決していくかというアドバイスなんですけれども、
これはですね、自分のキャリアプランを見つめ直すというのがいいのかなと思います。
やっぱりね、今の仕事はすごくいい環境だというふうにこの方はおっしゃっておりますけれども、
もしかしたらそれは知らないだけかもしれませんね。
世の中がすごく広いですので、もしかしたら自分の求めているものというのは別にあるかもしれません。
いずれにせよ視野を広げるという意味で、いろんな情報を仕入れるというのは大事かなと思います。
今のね、仕事をし続けながら副業とかをやってみるというのもいいかもしれませんね。
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今オンラインでできますので。
そういったことをしながら、別の領域というものに対して目を向けてみるというところですね。
もしかしたら今より副業をやることでどんどん仕事の方に時間が取られてなるかもしれませんけれども、
新たな可能性というのをもしかしたら見出すかもしれませんので、そういったところですね。
なのでキャリアプランというものを今後どうしていくかという仕事に対してですけれども、
どうしていくかということを少し考え直してみるというのがいいのかなと思います。
今までいろんなことを言いましたけれども、
一度にいろんなことをやるというのは無理です。
ですので小さな変化から始めるというのがやっぱり大事だなと思います。
なので小さな目標を立ててみるというのがいいのかなと思います。
この方で言うのであれば、今残業が多いということですので、
まずは残業を少しでも減らすということを目標に持ってみるというのがいいんじゃないでしょうか。
上司に相談してみるという部分ですね。
どうやったら上司をうまく自分の望みが叶う方向に持っていけるかという部分を、
少しゲーム感覚でいいと思いますので、
どうやったら上司を攻略できるのか、あるいは同僚をどうやったら納得させることができるのか、
説得することができるのかというのを、ゲーム感覚でいいと思いますので、
少しでも成果が出るような便利なことをやってみるというような楽しみ方、
そういう小さな一歩から始めてみるというのがいいのかなと思います。
それと大事なのは進捗状況を定期的に見つめ直すというところがいいのかな、
そういうのはやった方がいいと思います。
計画というのは大きな計画を立てて、
今自分はどれくらい目標に対して向けているのか、
現在位置はどの辺なのかというのを時々点検をするというのが大事だと思いますので、
ぜひそれは忘れずにしていただきたいと思います。
本日はこの辺で終わりたいと思います。いかがだったでしょうか。
なかなかみんなが悩むようなことだと思うんですね、
こういう仕事とデートの悩み、あとは結婚とかの悩みというのはね。
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ですので多くの方もある程度の参考になったのかなと思います。
もうちょっと上手く言葉を上手にズバズバと言えるといいんですけれども、
私もそこまで器用な人間ではありませんので、
ちょっと恥ずかしいところ、見苦しいところをお聞かせしてしまって申し訳ございませんでした。
では本日はここまででしたいと思います。
本日の放送を聞いてご意見ご感想等ございましたら、
どうぞコメント欄の方へよろしくお願いいたします。
またお悩み相談ですね。
端の端を利用していただいても結構ですし、
またこちらのスタンドFMのデータ機能を使ってですね、
私の方に直接ご連絡いただければ、
名前を探さない状態でお悩みに答えることが可能だということですので、
どうぞそちらの方も検討してみてください。
では、連常院副住職の黄文でした。ではではまたね。
