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みなさんこんにちは、このゆるラジチャンプへようこそ。
ちょっと遅くなりましたが、お昼のライブ配信、ほぼおやつのライブ配信になってしまいましたが、始めます。
ちょっとですね、生活音が混じりますのでご了承ください。
本日は、怠けと戦略的休みの違いっていうお話をしたいと思います。
この境界線が一体どこにあるのかってところをですね、ちょっと私自身も感じて、
どうかなーっていうふうにちょっと思うところがあったんですけども、
まあそれについてちょっとお話できたらなと思います。
皆さんはどうかわからないんですけども、なんか自分で、例えば休日の時でもいいですし、
いつもやろうと思っていたことをやれてない。
なんか昨日やろうってずっとずっとやろうと思っていたのをやれてない。
まあダイエットは明日からみたいなような状態ですね。
そんな時に、なんでできないんだろう自分、また自分怠けてるってふうに思いますかってところなんですよ。
思うかどうかってところなんです。
私ね、これはですね、結局のところ根性が足りないとか、気持ちが足りないとかいう問題ではなく、
いかにやれるように計画するかの違いだと思ってるんですね。
なので、何かができないから怠けているっていうわけではなく、
もちろんそういったね、他のやりたいところ、やらないことへ引っ張られて、
そっちの欲の方に引っ張られてるっていうのはもちろんあるかと思うんですけども、
でもそれでもいいからやりたいと思った時には、
じゃあそのやりたいこと、どうしてもこれをやりたいとやって続けて、
ダイエットでもいいんですけども、
続けるにはどうしたらいいだろうっていうことをまず一つ考えてほしいなって思ったんですよね。
私の場合、私も結構休日とかを本当にずっと寝ていたりとかずっと漫画読んでいたりとか、
全然動かないで、ご飯もそこそこにしてっていうような状況が多かったので、
非常にこの、休みの終わりの方に後悔をする。
自分何やってるんだろう、こんなんでいいのかなっていうふうに思うことが非常に多かった。
そんなような生活をよく送っていたんですけども、
一人に怠けって思うか、それともいやこれは戦略的休みかって思うか、
境界線っていうのはその後に残る部分なんですよね。
要は後悔しているかどうかになるんですよ。
これってすごく大事で、私は同じ一日を過ごした、同じ休み、
今日も一日ずっと漫画を読んで過ごしてしまった、
どうしよう、全然無駄に一日を過ごしちゃったってそれを思うか、
それと同様に同じような一日を送ったとしても、
今日漫画読んで、いろんな漫画を読めてすごくいろんな知見を得られたなとか、
すごい面白い漫画を見つけられてすごく良かった。
これ何かに活かそうと思えるかの違いなわけですね。
これ、正直そんなの考え方一つなんだから、
違いが変われば全然気持ちの問題じゃないかと思われるかもしれないんですけど、
この切り替え一つするだけでだいぶ気の持ちようにもなるんですけど、
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無駄な感情が減りますね。
というのは、どうしようどうしよう、またやっちゃった、
またこれもやってない、あれもやってない、だらだらだらという風に思うか、
もしくは、今日はこういう一日を過ごせて、自分はゆっくり過ごせたから良かったと思うかの違い。
一目瞭然じゃないですか。
その後のモチベーションにもつながりますよね。
というところで、私の今日のお休みの言い訳をしているという部分でもあるんですが、
やっぱりこれは休まないと後ほど倒れるなとか、
今は予約やれたんだからリハビリガッツリやろうと思えばできるかもしれないけど、
それを無理して結局イライラして当たり散らすのであれば、
もっと心に余裕を持ちたいから今は休もう、寝ようとかね、
そういう形で戦略的に休むということも重要なんですよ。
自分が納得するかどうか、
この具合が悪い、もっとやりたいこといっぱいあるのにできない、どうしようどうしようと思って、
何もできないってことにストレスを感じるか、
それとも、今を休んでその後に、
その後1時間ぐらい休んだら、もしかするとスッキリするかもしれないし、
もうちょっと様子を見て調子が良かったらやろうと。
できなかったら、また今日はちょっと諦めてやろう、
明日に回そうとか、脳筋を伸ばしてもらおうとか、
いろんなことを考えながら、やっぱり自分の体を第一にして、
精神ですね、精神ともに重要とか、
そこをやっぱり重視してやっていくことが必要。
というのも、やっぱり私たちの仕事って、
今この1日で終わる、
ずっと続いていくものなんですよね。
人生というか仕事とかも。
それ一つで全ての人生が終わるわけじゃなくて、
いろんなことが、いろんな失敗とかをする中でも、
ミスとかがある中でも、でも人生って続いていくんで、
じゃあどうやったら続けられるかって考えた時に、
やっぱり必要なのって、おのずと手に残るものって
限られてくるわけなんですよ。
そのうちの1つがやっぱり自分の体なので、
体だけは削る時はおそらくありますよ。
ここが踏ん張りどころだっていうところはあるけども、
やっぱりそこは健康とか体には本当に気を付けて
やっていかなきゃいけない。
そんなようなお話をさせていただきました。
要はね、体調また崩したんです。
でも本調子でなかなか戻らないので、
私もぼちぼちスモールステップですね。
今までできたことができないなんて、
キーって思わずに自分のやりたいこと、
体の声を聞きながら、
今日もやっていきます。
今日もお聞きくださりありがとうございました。
皆さんも体調と気を付けて、
素敵な週末をお過ごしください。
コンでした。
ではまた。
