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みなさん、こんにちは。こんのゆるラジチュアプップへようこそ。このラジオは、わんむぺ育児二児のママが家族と一緒に豊かに過ごせるよう、ゼロから始める時間とお金の作り方について、ゆるっときりっとお話ししています。
はい、冒頭ちょっと噛みました。申し訳ないです。また、本日週末に収録しているので、娘と息子の方が声が混じる可能性がございますので、あらかじめご了承ください。
ということで、早速本日のテーマをお話しします。本日は、妊娠中にやめたことで時間がつくれた3つのものについてお話をします。
これはですね、ちょっと私どうやって今時間を確保しているのかなってことを考えていたときに、そういえばこれやめたことでだいぶ変わったなっていうものがあったんですよ。
それはきっかけは妊娠だったので、コロナとかも多少影響はしているんですけども、それについてお話をしたいと思います。
その3つ最初にお伝えすると、1つ目は毎日ログインです。これアプリですね。毎日ログインすること。2つ目はお酒です。3つ目は完璧。
毎日ログインとお酒と完璧、この3つについて1つずつ解説をしていきます。
まずですね、毎日ログイン。これアプリですね。ゲームのアプリって結構RPGとかそういうものでもなくても、毎日ログインすると得点があるよというパターンが多いんですよ。
一例で言うと、強いキャラをゲットするためにガチャっていうのがあるんですよ。これ多分元々の由来、皆さん知ってるのかな?ガシャコンっていうのが昔あったんですけども、100円とか200円とか入れると出てくる。
結構ね、いろんな駅とかスーパーとかにも置いてあったりするんですが、それのゲームバージョンです。言ってしまえば。
それはやっぱり課金して、いくらか課金してそこでガチャを引けるっていうのもあるんですけども、そこまではしたくないっていう人は、毎日ログインすることで、毎日アプリを起動して、今日のプレゼントはこちらみたいな感じで受け取ることで、
だいたい1ヶ月ぐらいで10回回せる、10連って言うんですけど、10連回せるっていうような仕組みになってるんですよ、だいたい。それをするために毎日毎日ログインするんですけど、これただただ起動させてログインするっていう、ただそれだけなんですが、意外と時間食ってるなってことに気がついたんですよ。
というのも、一つ一つはそうでもないんですが、私に一時期多くて5個6個ぐらいゲームのログインをしていたので、これ結構全部総合してやると時間食うよなって、1個につき1分以上かかってるから、全部5個とか言ったら5分以上かかってるわけじゃないですか。
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まあその5分でね、5分、たかが5分ですけど、さらりと5分なんですよ。これを今やめたので、その分ツイッターとかにツイートを送る、送るというかツイート投稿するとか、ツイッター確認とか、Kindleちょっと読むとか、そういった時間に充てられています。
これがね、意外と時間食ってたなっていうふうに感じたんですよね。なおかつ、これアップデートとかあったりすると、容量自体も結構食うんですよ。そのね、容量が、LINEが大体にトップだったんですけど、それがゲームに置き換わるぐらい結構な容量食うので、その容量を食わない分、アンインストールしたらそこも減ったので、それもね、一つのメリットだったかなと感じております。
時間とともに容量も食うので、それを全部一層したというような形ですね。はい、2つ目がお酒です。これは妊娠中の方はね、妊娠中とか妊娠経験のある方はご存知かと思うんですが、妊娠中はお酒が5発なんですよ。アルコール分が全部子供の方に、赤ちゃんの方に行ってしまうので、胎児の方に。なんか基本的にアルコールは飲めないんですね。
味付けとか日本酒とかでね、調味料として使う分には問題ないんですけども、ただ、まあそんな形でお酒を飲む機会というのが減ったというか、なくなったわけですよ、実際。そこに加えて、第一子妊娠して、もう出産してしまったら、そこから子育てが始まるわけなので、ちょっとやそっとじゃ夜の付き合い、飲み会に誘われることもなくなったんですよね。
で、またそこに加えてコロナも出てきたので、なんか誰かと外で会うっていうこと自体も減ったんですよ。減ったら、まあお酒飲まなくなったら、そういう付き合いはまずなくなるっていうところもあり、なおかつね、お酒今も飲まないんですよ。飲む機会がなくて。
で、お酒飲むと何もできなくなるじゃないですか、その後。何のためにお酒飲んでたかって、私結構お酒好きでお酒飲んでたんですよ。日本酒とかも全然好きでね、酔いますけど、酔いますし、2日酔いにもなるんですが好きで飲んでいたんですよ。でも、お酒飲まなくなったら、酔うことがなくなったので、酔うと何もできなくなる。何もできなくなると何が困るって、変なんです。子供のこと見られなくなるし、自分で判断できなくなるし、
持ち越される可能性も高いしで、あんまり私にとって旨味がなくなってしまったんですよね。それで酔えるもんだったら酔いたいわってところはもちろんあるんですけども、そんな暇ねえよってことになるんですよ。子育てやってると。だって次の日も朝は来て、週末だったら週末でね、ゴロゴロすればいいけど、独身だったらできるし、夫婦2人だけだったらご飯適当にとかできるけど、子供いる前で2日酔いだから、ママご飯作らないわなんてできないじゃないですか。
0歳2歳なんですから。そういうことを考えると、やっぱりお酒は飲めない。飲む機会も減ったし、そうすると飲まなくなるんですよ。必然的に。そうなると酔うこともなくなるので、結構時間が使えるようになったんですよね。酔ってる時間がようはなくなったので、そこまで頻度はなかったですけど、飲み会の機会もなくなったし、酔ってる時間もなくなったし、そもそも飲まなくなったから、お金にも優しい。
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懐にも優しいというところと、時間が作れるようになったというところがあります。でも、私どうしても飲みたい時ってあるんですよ。夏になるとビールっぽいのが、ビールっぽいって言っちゃいましたけど、ビールが飲みたくなるんですよ。やってられない時とか結構あるんですよ。
それはそういう時に、コーラとかで紛らわしてた部分はあったんですが、それでもやっぱりビールが飲みたいってなった時、ノンアルコールビールを飲んでますね。ノンアルコールビール、バカにならないと。結構体に重いノンアルコールビールとか出てきてるので、割と罪悪感なく飲めると。
多少ふわっとする感覚はあるんですけども、でもぐでんぐでんによって、娘の顔も息子の顔もホワンワンワンってなってるような状態にはならないから、これぐらいだったらいいかなって思って、代用品というわけではないんですが、結構楽しんで飲む時は飲んでおります。
はい。またね、炭酸水も結構いいです。シュワーっとして味がない。できればね、無糖のレモンとかの香りついてるとさらにいいんですけども、炭酸水も口がさっぱりして、ぷはーって感じになるので、割と好きで飲んでますね。はい。そして最後が完璧です。
完璧っていうほど完璧に私が今までしてきたかっていうと、まあそうでもないんですけども、どちらかというと、不器用でできないからこそ完璧に何々しなきゃって、何々せねばって思って、なんかいつも絡まっていたかなという印象です。
それをやめました。具体的には、例えば夕飯の時間ですね。何時に、6時までに夕飯作って取らないと、食べさせないとっていう感覚とか、あとは8時までに寝かさないととかね、これがね、結構なプレッシャーなんですよ。
なぜかというと、その時間までにできないと、後に差し掛かるからなんですけど、ものすごく自分を責めるし、ものすごく子供にも当たるんです。なんでできないの?とか、食べて!とか、ちゃんと寝なさい!みたいな感じになってしまうんですよね。
思い通りにいかないと、自分のコントロールが効かないと、相手にも自分にも当たってしまうっていう、もう本当に負のループっていう状態だったんです。これを聞いてお分かりの通り、こういう状況って絶対にうまくいかないんですよ。
子供も、なんか普段とママチがいつもガミガミしてるから余計に眠れないし、心もザワザワして不安な状態が続くしって、それ寝るわけないし、食べるわけないと。ただ、ここをね、完璧をやめたわけですよ、私。もうしょうがねえと。これは無理だと。
このご飯食べてほしい!せっかくご飯作ったけど、いらない!ってなった時に、マジか!っていう時もありますよ。いやもう、茶舞台返ししたいくらいの衝動もあるんですけど、まあそういう時もあるよね、ぐらいになりました。
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保育園でご飯食べてるからまあ大丈夫だろうとか、ご飯、まあそうね、炭水化物取れてるし、お味噌汁も飲んでるし、まあ具合悪くなってないし、なんか成長曲線とかもはみ出たりしてるわけじゃないから、大丈夫だろうっていう風に思えるようになりました。
思うようにならざるを得なかったのかな?そっちの方が正しいかな?やっぱりせねばならないという感覚、この完璧を目指すというところは、心身ともに結構蝕んでいくし、相手にとっても良くない結果になるので、これはウィンウィンの逆になってしまうと、自分にとっても相手にとってもよろしくない状況になってしまう。
まあその何々せねばって完璧を捨てることによって、具体的に言うと、ちゃんと作らなきゃとかね、ご飯ちゃんと作って、ご飯と味噌汁とメインと副菜とみたいな、野菜を買って、野菜買った方が安いから八百屋さんで野菜買って、全部使い切らなきゃとか、いろいろ考えてたんですけども、それもやめました。
簡単なカット野菜を使うとか、絶対一個丸々使い切らないから、4分の1カットのキャベツを買うとか、もうね、そっちの方が明らかに高いって思ってても、絶対そっちの方が使い切れるからっていう感覚ですね。
とにかく自分が楽に楽になる方法、自分にとって悩みの谷になるものを一つずつ削除していった。それが結果として完璧じゃなくなった。出前立家っていうような肩の力が下りたような、そういう感覚で気持ちにも余裕が生まれて、結果的に時間がかかることがなくなったということです。
ということで、今回お話しした3つですね。毎日ログイン、お酒、完璧、これらを捨てることで、捨てるというか、やめたこと、妊娠中にやめたことで時間が結果として作れてるなと感じてることなんですけども、これはですね、概念として時間が確かに作れているんですけども、いずれもこれは余白ができたんですよね、気持ちに。
これをやることで、自分の気が楽になったっていう結果になっているんです。
言ってしまえば、時間に換算したら、5分、10分、数十分、合計して1時間くらいかな、それくらいの時間にはなったかと思います。
ただ、1個1個数えてみたら、隙間時間、1個については5分とか、これについては10分とか、その程度のものなんですよ。
でも、その程度のものを、少しずつ少しずつ、これはいらないかな、これは必要だな、これはいらない、これは必要というふうに、あるないというような自分で取捨選択、取捨選択であっているよね、取捨選択することによって、少しずつの時間が作れて、それが総合的に結構大きな時間になった。
そして大きな時間、まとまった時間ができたことによって、非常に気持ちが楽になったんですよ。
これが余白の大事さ。やっぱり、全部が全部、こうしなきゃ、ああしなきゃ、次はこうしなきゃって切羽詰まった生活を送っていると、すごくね、体もそうなんですけども、精神的にすごく来ちゃう。
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いっぱいいっぱいになってしまう。それを私は、時短勤務を行っていても、常にいっぱいいっぱいの状態で、休日も体を休めることで精一杯っていうことが続いていたので、やっぱり
一つ一つ見直すことが大事なんだなと、その見直しが実は最終的にこんなにも時間の余裕を生み出していたんだなと、そう改めて感じたというお話でございました。
これを実践してみた。これは妊娠中になんとなくフェードアウトして、結局辞めてみたら最終的にこんな時間の作り方になったんだなということをお話ししたんですけども、
皆さんの中で既にお酒もやってないし、特にゲームのアプリもやってないしっていう方、家事もだいたいある程度手を抜いているという方がいらして、でもそれでも時間が目一杯。
私削るとこないなぁって、削ってみたの考えてみたけど特にないなって、もし思う方がいらしたら、それはご自身の時間、時間というかご自身の時間の範囲内ですね、1日24時間において自分のやっていることが目一杯なんです。
そういうこと。要は結構無理ゲーをやっている状態なんですよね。ここまで来たら誰かに頼むとか、それこそパパさんとかね、もしくは近くに知り合いとかご友人の方とかご実家とかいらっしゃったら、そこにも頼った方がいいです。
身近な方はですね、パパさんに頼るのが一番なんですけども、そうしないと結構それ、どんどんどんどん摩訶で首を絞めるような形になって、本当にある日突然パタンと倒れちゃうようになってしまうので、自分の気持ちを楽にするため、肩の荷を少し下ろすために、気が楽になるために、今一度今やってることで、私本当にこれやってて時間かかってるけど大事かな?
これ必要かな?これ別にいらなくない?とか思ったことがあったら、一度それを切り売りすること、切り売りする?違う。一度それをやめてみることが大事です。一回ね。でもそれでやっぱりやめてみて嫌だったなって思うんだったら戻せばいいだけの話ですし、やめてみてこれスッキリするわって思うんでしたら、そのまま続けていけばいいという話ですね。
一回その、よく大掃除とかに身の回りの整理をすると思うんですけども、ご自身のですね、使っている時間、何をやっているかって物事をバーって、なんとなくこう上げてみて、四角化してみて、それを今一度見直してみると、もしかすると自分の知らない無駄にしている時間、これ意外と自分を目いっぱいにしている時間だったなって思う時間があるかもしれません。というお話でございました。
ということで、今日のあわせて聞きたいなんですけども、これ、私この本を読んで、自分の人生をもっと自分の力でコントロールしたいなって感じた本があるんですね。そこからこの話が生まれたというところもあるんですが、これが勝間式コントロール術っていう、勝間和夫さんの書籍なんですね。
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この本の中にトレードオフっていう言葉が出てくるんですよ。皆さんご存じかもしれないんですが、今何かやりたい、例えば私がYouTubeやりたいとしますね。YouTubeやりたいけど、今いろいろやっていることがあるという状態だった場合、YouTubeをやるには多分何かを捨てなきゃいけないんです。
この中の、例えばブログをやめるでもいいし、音声配信をやめるでもいいし、もしくは生活の中でご飯を完璧に作るのをもうやめる、ご飯は全部出ないとかね、そんな形で何かを新しいものを得るためには何かと交換しなきゃいけない、捨てていかなきゃいけないという精神があります。
これは本当にその通りだなって思っていて、時間は有限、やること、自分ができることは有限にあって、いくら睡眠時間を削ったとしても、それは体がどんどん悪くなる一方だから、自分がやれる範囲っていうのは決まっていると。
それをいかに自分の中でやっていくかなんですよね。ギチギチにして余白がない分だとそれはそれでダメ。
じゃあ余裕がある状態で何をやっていくか、それの取捨選抜、選別ですね。何か新しいことをやるには何かを捨てなきゃいけない。新しい服を買ったなら古い服どれか一着を捨てなきゃいけないというような感覚と同じです。
こんな話以外にもいろんなジャンルで生活全般とか仕事の話とかも含めてコントロール、自分の人生をコントロールする術について書いてあるので、この勝間式コントロール志向という本ですね。よろしければお読みいただければと思います。
またですね、ちょっとここまでの本、ボリューム結構あるのでここまでもうちょっと読む時間ないなーって隙間時間でもちょっときついなーって思われる方、割とですね、さっくり読める本があります。
これは池早さんの「凡人を脱するための銃の考え方」っていう本がKindle版のみなんですけども出ています。
こちらはですね、ボリュームももうすごいサクサク読みやすくなっているぐらいのボリュームですし、何より結構やっぱり池早さんってストイックな部分があって、まさかそこまで?みたいなところがあるんですよ。
こんなことしてるんだって時間を作るためにみたいな、そんなことが書いてあるんですよ。ちょっと面白いと思いますこれは。
ぜひ一つの読み物としても、トレードオフ志向の部分も兼ねて読んでいただければと思います。
こちらをお勧めする理由としてはサクッと読めるからではなく、というかそれもあるんですけど、こちらKindle Unlimitedに入っているので、読み放題プランに入っている方は無料で読めますという。
もし入ってなくてまだ体験されてない方は、30日間無料で体験ができますので、よろしければこれを機にいろんな本を読んでみようかなという、30日間無料になるやっちゃえ!というような形で読んでみるのもありかと思います。
リンク両方とも貼っておきます。
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はい、それでは今日もお聞きくださりありがとうございました。
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また、しょうがないな応援してやるよっていう方がもしね、いらっしゃったらフォローしていただけると、泣いて跳ねて喜びます。
最近神々ですね。本当にぴょんぴょんぴょんぴょん飛び跳ねて喜んでいるので、もしよろしければお願いいたします。
ということで、また今日も一日頑張っていきましょう。
コンでした。ではまた。
