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こんばんは。9月13日火曜日、今日は夜のあみちゃんねるここからタイムになります。
みなさん、今日はどんな1日でしたか?いかがお過ごしだったでしょうか?
夜も真っ暗になってしまって、今、みなさんが急いそっと仕事を終わって帰ってく風景が見えます。
みんなお疲れ様でした。
今日も1日、いかがだったでしょうか?
楽しかったこと、嫌だったこと、つらかったこと、悲しかったこと、いろんなことがあったかと思います。
でも、ゆっくりお風呂に入って、そしておいしいご飯をゆっくり食べて、
そして、寝るときはですね、今日あったいいことを思い出して、そして眠るといいって言いますよね。
お風呂に入っているときにですね、今日あったことがふって、悲しいこととかつらいこととか、悔しかったことがもしかかんできたら、
みなさんはどんなふうに受け止めますかね。
そんなときはですね、反対の方向から見てみるってことをしてみるといかがでしょうか。
もしかつらかったこと、悔しかったこととか、相手のある話だったとしましょう。
そんなときはですね、なかなかできにくいかもしれないけど、
じゃあ相手の人はどんな気持ちだったのかなっていう視点で考えてみるとかですね。
自分の中の悲しい気持ちもあったかもしれない。
でもその悲しかった気持ちは、もしかしたらそこだけから来ているのかなとか、
もしかしたらその人に何を期待していたかのことがあったのかもしれません。
それが叶わなかった自分がいたから、そんなふうに思ったのかもしれません。
いろんな視点からものを考えてみるっていうのが、
とても私はコーチングを学んで大切だなと思っています。
コーチングっていうのは質問っていうものをしていきます。
相手の話を聞きながら、ここはどんなのかなって感じたこととか、
そういうことをですね、相手の立場になって聞いていくっていうことがあるんですけども、
その質問でやっぱり視点を描いていく。
その人が見えない視点をコーチの方から質問で投げかけてみる。
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そうすることでその人の考え方、見方が変わってですね、
壁にぶつかっていると思っていたことが違うふうに捉えられて、
穴が開き、壁が崩れ、進んでいくことができたりするんですね。
そんな時の表情ってとても素敵なんですね。
すごくなんか今までどんよーりしてたものが、なんか顔色がスカッとして、
ちょっと顔色も変わって、そういう瞬間が生まれるととても嬉しいです。
カウンセリングにしてもそうですね。
グリーフカウンセリングとかをしていても、
会うたびにその人が少しずつ少しずつ変わっていく。
で、トータルで1ヶ月とか振り返ってみると、
出会った時はそんなになんか辛くて大丈夫かなとまで思った方がですね、
少し笑顔が見えたりするとか、
ちょっと自分の方から自分の言葉を発するとか、質問とかじゃなくてですね、
自分から自分の言葉を発していくってことがあると、
変わってきてるなーって思います。
そんな瞬間を見るのがいいなーと思いました。
いつもいつもこうやって思い浮かんだこと、
一番初めに思っていることとだんだんだんだん話が逸れていくんですけど、
最終的にですね、題名はこの放送のタイトルをつけるんですけども、
その時は一番初めはこういうことで行こうって思ってちょっと考えてやるんですけど、
なんかその流れとか、見えたもの、感じたこと、
そういうことでどんどんどんどん話が広がっていって、
そして最終的には今日はこんなこと言いたかったんだなっていうふうに自分で自分を納得させています。
たぶん私の中ではですね、いろんな場面に出会うんですけど、
その時に出てきた言葉とかその時に浮かんできた言葉っていうのは、
何かその必要があって出てきてくる言葉だと思うんですね。
それは相手が怒ってしまうこととか悲しんでしまうことになってしまうかもしれないんですけど、
それはそれで相手のことを思いやっての言葉だったら、
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もうなんか自分から悪意というか、とてもいいわと思っていた言葉はちょっと違うと思うんですけども、
相手のことを考えていた言葉っていうのは相手も辛い部分もあるかもしれないんですけども、
多分その方にとって何か気づきになる言葉だと思うんです。
でもやはり頑張っている人にさらに頑張ってっていう言葉とかはね、
ついつい出てしまったりなるかもしれないんですけど、
そういうことはやっぱり頑張っている人にはそれ以上頑張っているとなかなか言えないのと一緒でですね、
悲しんでいる人に頑張れとも言えないっていうのがあります。
頑張れって漢字は我を張るって書きますもんね。
やっぱり自分で突っ張らなきゃいけないっていうことになるので、
頑張ってって漢字に顔が張れるって書いて頑張ってっていう人がいますよね。
そういう頑張ってならいいのかもしれませんね。
今日もとりとめない話になりましたけども、
自分の考えを、視点を変えて、
今日の一日正しく終わっていただければと思います。
では、ご静聴ありがとうございました。
Have a nice night…かな?
良い夜をお過ごしください。
