健康コーチングの成果
こんにちは、岸本一翔です。
今日もですね、健康コーチングを受けています。
多月さんですね。
今、3日目なんですけれども、その結果報告というところで音声を撮っている形です。
今日は会社の忘年会だったので、今22時18分にやっと家に帰ってきたんですけど、
やっとね、22時半くらいに寝れるのかな。
今、鍵を開けて入るところなんですけど、
まあ、寝ますと入るというところです。
健康コーチングを受けて3日目?4日目かな?
3日目ですね。はい、4日目か。
目標記念の4日目なんですけれども、
今日はね、いたって商談とかは特になかったので、
数字的な成果の部分ではお伝えできないですけれども、
ほとんど毎日授業の棚下ろしだったりだとかをする中で、
やっぱりこの4日間通していっているのが、アイディアがよく浮かぶ。
これすごくいいなと思っています。
アイディアがよく浮かぶっていうのは具体的に何かというと、
あなたの授業を棚下ろししているときの、
例えば、いってもならこんなアイディア出てこないのになとか、
あとは出てきたときの、さらにこういうアイディアがあるかもしれないみたいな、
そこ集中力であったりだとか。
あとはですね、そこのアイディアの質ですね。
とにかく質。うわ、これめっちゃええやん!みたいなね。
なるときないですかね。警視庁の授業でしたらどうでしょうか。
そこがね、この4日間すごくありまして、
うわ、なにこれ、なんで今までこんなサービスがなかったんだろうとか、
なんで今までこんなこと考えられなかったんだろうみたいなことが結構あったんですよ。
なので、それは健康に気を使って、しっかりとライフサイクルですね、
ルールとか仕組みだったりだとか、ルールを守るというところを徹底していくと、
それで結局、体が健康に、脳もしっかり集まっているのかなという風に感じた4日間でした。
とにかくね、この4日間通して思ったことが、
とにかくアイディアだったりだとか、脳が働きやすい。
そして脳が働きやすいということは、しっかりと授業のアイディアが出るであったりだとか、
とにかく頭が結構ちゃんと回るというか、
ちゃんといい頭の使い方ができているなという風に感じた4日間でした。
でね、もちろん会食だったりとかもあるんで、
コミュニティ活動の展望
ちょくちょく夜はお酒を飲んだりしてましたけれども、
しっかり帰って10時、11時には絶対寝ると、
次の日は4時とかに起きるという生活を今しているんですけれども、
本当にかなりいいですね。
体調もいいですし、もちろんね、ちゃんと4時に起きているという、
自分のルールを守ったということで、
かなり自己肯定感であったりだとか、その後の行動にすごくつながります。
そこのね、気分よく仕事ができるというか、
気分よく次の行動に移せるというのがですね、
ここ最近それがあってすごくいいなという風に感じている次第です。
今はね、この大瀬ジャーナルで撮っているんですけれども、
今日一応5年会で、
いろいろね、インターン生だったりだとか、
そこの関連会社長さんであったりだとか、
あとはそこの代表さんであったりだとかといろいろ喋ったんですけれども、
そこの健康を気を使うというところでは、
ものすごく横浜すごく、
または定額率が2倍になった場合が出てますけれども、
とにかく内面的な、僕的には脳ですね、
特に脳が、なんていうんですか、
ワンランクレベルが上がったというか、
すごく脳の回転というかが良くなったのかなという風に感じたような感覚なので、
ぜひ皆さん、例えばまず早起きをしてみるだとか、
またはドーパミン、セレトニンを出すことを意識するとか、
ということを一つでも意識していただくだけで、
かなり変わってくるんじゃないかなという風に感じたような予感でした。
これはビジネス以外にも言えると思います。
例えばデートをするときだったりだとか、
あるいは学校、学生さんであったり学校で女性と話すときというか、
そんなことばっかり考えていますけれども、
そんなときに集中したいときであったりだとか、
あるいはいざとなったときにどういった行動を取ればいいのか、
どういう行動を取ればいいのかという風にも考えられる、
良い機会だなという風に感じたのが、このマイヨーコさんのツイートです。
まだ1ヶ月間やるということで、まだまだ多分効果は出てくると思うので、
ぜひこの音声楽しみに聴いていただければなという風に思います。
ちょうど軽食コミュニティも続々とイベントの方も満員になりまくっていて、
本当にありがたいことに埋まっています。
札幌でまずは開催して全国展開していく予定なんですけれども、
本当に買いがありましたよ。
最初は怪しい怪しい言われて、全然入ってもらえなかったりしたんですけれども、
やっと続けてきたことが実って、
ぜひ僕も言いたいです。
そういった言葉をリアルでもネットでも掲げてもらえることになったので、
すごく嬉しいと思います。
来年一瞬で札幌市の軽食コミュニティになってしまうので、
もし展開した際は僕にご連絡ください。
コミュニティの限定価格で入れられるかわからないんですけれども、
主催として運営と手伝えているので、
ぜひお声掛けくださいということでした。
今トイレをして就寝するので、
また次回の配信でお会いしましょう。
ありがとうございました。
