File Information
| Duration: | 27:40 |
| File Size: | 26,564,972 bytes |
| Audio Codec: | MP3 |
| Audio Channels: | 2 (stereo) |
| Sample Rate: | 48,000 Hz |
| Audio Bit Rate: | 128 kbps |
| Integrated Loudness: | -14.94 LUFS |
| True Peak: | -1.00 dB |
| Loudness Range: | 5.70 LU |
| Integrated Loudness (original): | -25.86 LUFS |
| True Peak (original): | -6.50 dB |
| Loudness Range (original): | 6.80 LU |
#009 ストレスで目が見えなくなったって話
今回の「ZONE1」は、個別性の原理（同じ練習でも効果は人それぞれ）をテーマにお話しします。なぜこの原理が大切なのか、わたしのしくじった話がちょっと一般的な話じゃないけれど、なぜ私が知識得ること、トレーニングメニューを考えないコーチングをしているか、の理由がわかるはず。
ZONE１で答えてほしい質問があるかたはぜひぜひこちらから質問をいただければ嬉しいです！
https://tally.so/r/3ER1M4
上記リンクはInstagramのリンクにも貼っているので、上記から飛ばない方はインスタグラム（ @kimino_miyazaki ）でご検索ください！
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