オープニングと番組紹介
建設の知らない世界,聴くから始まるまちづくり。 このポッドキャストは建設業を愛し建設業に愛された男と建設業界に日々向け合う株式会社アスピアのみんなと一緒に学校では教えてくれない建設業の面白さを学んでいく建設エンターテインメント番組です。
パーソナリティの株式会社アスピアの永田です。 新建新聞社の小池です。
この番組は長野県松本市にある株式会社アスピアの本社からお送りします。
なんか久しぶりにオープニングトーク2回目ですか? 2回目です。前より前より前より良い感じ?
いやすごくね、いい声してますよ。 本当ですか? ありがとうございます。
小池さんは割と区切りって言うんですかね。 読む時に僕は割とね細かく区切って読んでる感じするんだけど、小池さんに近いかもしれない。
割とそのままスースースーって自然体で読んでる感じ。
ゆうさんも割とそっちに近い。 聞き応えでしたよ。 ありがとうございます。
もうお聞きの皆さんどうお感じですか? わからないですけど、このパターンもアリじゃない?
この流れになるだろうなと思ってました。 小池さんから言われるだろうなと思ってました。
今日はねちょっとテーマ的にも無理にですね、ゆうさんスタートの方がいいかなということで、今ね急遽交代しましょうって。
ありがとうございます。 すんなり受け入れていただいてありがとうございます。
今回僕は高木彩子さんという建設会社の女性社長さんをお呼びした回でお話を繰り広げていった中で、
ウェルビーン、健康経営とかその辺の話題になった時に、元々アスピアさんもやってらっしゃるじゃないですか。
その取り組みについてをちょっとお話を聞ける機会ってどっかでないかなーなんてちょっと思ってたわけですよ。
そしたら最近ねやっぱり元料理人ゆう永田が活躍できる場面って結構あるんだなーっていうのを、
SNSも見かけますし。 ありがとうございます。 御社の方とお話しする話題の中にも上がってくるので、
なんかその話で今回聞いてみたいなぁと思ったんですけど。
テーマ的にそれで言うと職域? そうですね。 っていうテーマがいいんですかね?
になりますね。 ちょっとそこをスタートを切ったという形で始めてますね。
始められたこと、ちょっとこの回はゆっくりお聞きする、そんな回にしてみたいなと思います。
いつものあれも。 じゃあ僕は行きますか。 行ってみましょう。ちょっとこれ新しいパターン。
それでは始めましょう。せーの! 最高建設!最高建設!
食育プロジェクトの始まり
まあタドタドしいスタートを切りましたけど。 話題、絶好調ですね。もういつも通りということで。
話題に挙げました職域についてですけど、さっき言いましたけど、
ヴェルビーングとか健康経営っていうところをテーマに、先日お話をお聞きした中では、
アスペラさんとしてもそういう取り組みをしていて、特に元料理人のユーナ方の職域っていうところについてお話を伺いたいなと思ったんですけども、
御社としてお取り組みしていることも含めて、教えてもらってもいいですか。
そうですね。健康経営っていうところでは、高木建設さんと比べるとって話になっちゃうとあれなんですけど、
例えばインストラクターの先生を年に1、2回お呼びして、肩こりとか腰に効く体操をやったりとか。
エクササイズですね。
をやったりっていうことはしていたんです。インフルエンザの予防接種とか、人間読とか、
健康診断とか。
あとストレスチェックとか、やってはきていまして、ただもうちょっと何かできないかなっていうのを、
自分が衛生担当に、前任の方が3級に入られて僕が引き継ぎしたんですけど、何かできないかなっていうのはずっと思っていて、
高木社長とお話をして、職域っていうのがあるっていうのをちょっと伺って、これは自分にできるなと。
自分の持ってるものでできるなっていうのと、前から社員で畑をやってる社員がいて。
ご実家でとか、お家で畑をやってる社員さんがいて。
社員通用口に、よかったらどうぞって言って、特にこの夏場になると、茄子とかキュウリとか持ってってねっていうふうにずっとやってくれてたんですよ。
それを見て、これで社員に提供してみたいなっていうのはふわっと思って、ずっと思ってて。
そういうことですね。社員さん持ち帰って、お家で調理してっていうのは当然今までもあったでしょうけど、
これを、ゆう永田が何かみんなに振る舞うっていうことできないかなって思ったんですか。
できないかなってずっと思ってたんですよね。持ってきてくれてるのはずっとやっていただいてたんですけど。
お野菜とか。
お野菜が多いですね、やっぱり。
で、西社屋が建ちました、スペアニクスとか。そこにキッチンがあって、これできるなと。
なるほど。社屋のね、あそこの使い勝手っていうところも重なって。
で、自分が健康衛生担当になったっていうのもあって、っていうのと高木社長とお話する機会があって、これちょっとほんとにやろうと。
っていうので、ちょっと会社に企画書を出してやらせてくださいと。
素晴らしい。
で、健康担当なんで、人間ドッグの結果も全部見るんですよね。
そうするとどうしようもん、まあ多分どこの会社も似たか寄ったかはあるかもしれないですけど、
どうしようもん、体重とかコレステロールとか、ちょっと食べすぎ飲みすぎ系の、肝臓系のものがどうしようもん来てしまうのと、
前にいた安全の部署でも、やっぱり熱中症の話とかっていうのを見たり読んだり、
前に熱中症の会もありましたけど、なんかこう、やれないかなっていうので、
ただ作るっていうよりは、やっぱり健康につなげたい。
その会社として、人間ドッグの有所権でこういう結果が出てますと。
なんで、それに対して食育っていうアプローチでできたらなと思って始めたところですね。
なるほど。野菜を育てるっていうのはね、環境ですから、
それで持ってきてくれて、みんなで食べてねっていう、今まである意味振る舞いみたいなところだったと思うんですけど、
それをイコール、自分たちの健康、健康な社員の生活っていったところにつなげようっていったところまでは、
当然会社としてはやってなくて、会社としてやれることなんだろうっていうのを、
それこそ新しく担当になったユイさんが考え始めて、
で、そこで新社区の調理板も使えるし、何か振る舞うっていう方法で、
健康って言ってたところにつなげる活動できないかなっていうところに行き着いたところですよね。
健康診断の結果って、皆さんね、年齢差もそれなりにあるじゃないですか、
夏野菜メニューと健康効果
どうなんですかね、やっぱり栄養みたいな部分で何かできないかなっていうこともそこにはあったんですかね。
もうそこまさにで、実際に今6回くらい出してるんですけど、
必ずこれを食べるとこんな健康にいいことがあるよっていうのは、告知とかインフォメーションに出してるんですよ、毎回。
昔あった給食ダイオリみたいな?
そうそうそうそう、そんな感じです。
この時期のこの食べ物はこういう栄養があって、こういうメニューはこういうバランスを考えて作っているんだよみたいなやつですよね。
昨日出したのが、ちょうど今小池さんの手元にもありまして。
すいません、ちょっといい香りがしてて、お腹が空いてきちゃった。
山芋を取引業者さんからたくさんもらったと。
山芋、はい。あ、山芋だ。はいはいはい。
で、きゅうりは畑いつも提供してくださる社員の方で、2種類ちょっと今回は作って。
なるほど、山芋、長芋?長芋ですね。
長芋だ。
一つが長芋ときゅうりのわさび醤油。
ちょっと待って、これね、両方ね、長芋ときゅうりなんですよ。見た目どっちですかね。
梅っぽいのが入ってるのが梅です。
梅っぽい方、もう一個が梅シイソー。
梅シイソーですね。どっちが梅シイソーかな?
そうですね。
どっちからいきましょうか。
どっちでもどっちでも。
そもそもですけど、きゅうりすごい使ってますね、これ。
そうそう。ちょうど、たぶん一晩使ってるんで、ちょうどいいかもしれないですね。
すごい使ってて、なんだろう、味はもうね、すごい染みてて、でもさっぱり。
そうですね。なるべくこの時期なんで。
で、まあ一応そのインフォメーションには、
例えば長芋のムチンで胃に優しく消化がよくなるとか、梅のクエン酸で疲労回復とか、
きゅうりの水分とカリウムで水分補給と塩分のバランスが取れますよとか、
大葉も入ってるんですけど。
あ、はいはいはい。
こっちかな、大葉。
大葉は、そうですね、わさび。
これかな?
そうそう、そっちがわさびですね。
ちょっと待ってください、わさびのほうもいただきます。
あ、これまたいいですね、大葉が。
なんかさわやかで。
大葉とわさびがポリフェノールが入ってるみたいで、抗酸化サポートができますよみたいなのを必ずつけるようにして、
カフェテリアと。
で、量が多く作れるときは各部署に持っていって、っていう感じで始めてます。
これ、夏の時期に、どうでしょうね、皆さんお弁当持ってきたり、外食されたりって、
それぞれの昼食の取り方してると思うんですけど、
なんかこういうもので、ひとつね、さっぱりと。
そうですね。
あの、なんだろう、食事としてのリフレッシュもそうですし、
なんかこういうものを家でも自分で用意できるね、ご家族いての、なんか家にあるよみたいな人だったらいいんですけど、
それこそ若いね、一人暮らしの人とか、なかなか台所に立たないメンズなんかもね、結構まだまだ多いと考えると、
これを会社でどうぞって出してもらうの、なんかいいですね。
そうですね。なんで本当にメインを作るつもりはなくて、
もう一品、例えばコンビニのお弁当とかカップラーメンと、プラス野菜を持ってきていただくので、
そういうのができたらいいなと。
ちなみに、持ってきてくれた方のキュウリを使って作ってらっしゃるんでしょうね。
そうそう。
結構な量。
いや、結構な量です。本当にたくさんいただいて、
やっぱり企画の健康っていうのもそうなんですけど、なんかいいじゃないですか。
社員が持ってきてくれたものを会社で調理して提供するって、なんかすごくいいなと思って。
なんかコミュニケーションとか、なんだろう、会社のためにね、会社で食べてくださいって考えよりは、
なんかうちにあるもの、よかったら食べてねっていう感覚で持ってきてるんでしょうけど、
そういうのなんかね、こう形にして会社で振る舞ってくれるっていうのは、なんか持ってくる方も嬉しいかもしれないですね。
はい。なんで本当にたくさん持ってきていただいて、
なんかどんどん食べちゃうんだけど、いいですか?僕は。
僕ばっかり一人で。
食べながらと思って。
なんかその、あとこの時期いいじゃないですか、この暑くて、
なかなか喉に食事が通らないなんて思う中では、
もうちょっと熱中症対策とか、とはいえ食事でちゃんとエオバランス考えて取りましょうっていう時に、
この爽やかな、さっぱりしたメニューっていうのもいいですね。
そうですね。
メニューを考えたのもいいですか?
そうですね。基本僕考えてて。
今ご説明いただいたような、こういう効果効能があるよっていうのも、お便り的に社員さんに。
はい。
何で?掲示板?
そうですね。会社のイントラネットというか、そこにアップしてっていう形ですね。
これを食べたから、食べたから健康になるわけではないんですけど、
意識とかがちょっとでもそっちに向けば、なんかいいなっていう個人的な思いはありますね。
なるべくお金と時間はかけないように。
かけないように。
こればっかりやってしまってもよくない。
そうですね。
ひと工夫って言っても、なかなかどの会社にもね、料理できる方っていう人がいるわけではないかもしれないんですけど、
みんなでね、気軽にこういうものを食べようぜみたいな空気っていうのはすごくいいですね。
そうですね。なんで一応こう、タイトルは体にいい一品ありますみたいな。
っていうタイトルで、食べることでもっと元気にっていうタイトルにしてるんですけど。
なるほど。食べるって大事だよねっていうこともメッセージを仕込めて。
僕今、香料分けで結構消水式だったんですけど、
お疲れです。
永遠寝ないときにいただきました。
ありがとうございました。
いただきました。
もう一個ちょっと気になるものが。
かんぴょうときゅうりのピクルス巻き寿司
それが今日の、今日の一品ですね。
あの炭水化物系、僕どんだけお腹空いてるんだって話なんですけど。
ちょっとここでまたね、見ていいですか。
それがカッパ巻きと。
カッパ巻き、あ、本当だ。
あとはきゅうりのピクルスとかんぴょう巻き。
かんぴょう巻きだけど、かんぴょうだけじゃなくて、きゅうりのピクルスを一緒に巻いてるんですね。
へー。これも?
かんぴょうも、あ、そうそうそう。かんぴょうはまた別の社員の方が。
持ってきてくれた。
乳顔を自分でひいて。
自分でひいて。
あの、乾かして、冷凍して持ってきてくださるんですよ。
え、それで、その方がかんぴょう育ててって。
そうそうそうそう。
へー。
で、ちょっと煮てみるかと。
僕もやったことなかったんで、かんぴょう煮るなんて。
たまたま会社にすき焼きのタレがあって、
あの、それで煮てみたら美味しくできた。
美味しくできたんですね。
あの、今度出てくるゆいしらいと一緒に一回、前に一回やって。
そうか。ゆいしらいもね、あの、二人して炊き出しやったりって言ってましたもんね。
そうです。
ちょっとこれじゃあ、かんぴょうの方いただいてみます。
いただきます。
うん。
いいですね。
結構こう、かんぴょうだけでもいいんですけど、
これちょっとピクルス入ると、
あ。
なんか意外に合うなと思って。
合いますね。
あ。
そしてかんぴょうも、なんかもっとその焼肉のタレって言ってましたっけ。
すき焼き。
焼肉のタレですごい濃厚かなと思いきや、
すごくこれもまたさっぱりしてて。
そうですね。
味はしっかり染みてるとは思いますけど。
濃くしすぎないようにとは思って。
あ、これ美味しいっす。
美味しいっす?
うん。
あ、よかったよかった。
モニモニ食べちゃったけど。
結構、え、かんぴょうときゅうり合うの?みたいに言われたんですけど、
いや、意外に美味いんですよって言って。
かんぴょう巻きときゅうり巻きってそれぞれをね、
やりますね。
そういうイメージですもんね。
うん。
これは酢ですよね、たぶん。
ピクルスが酢のあれで、
酢でまたこう、ちょっと体に吸収されていくイメージ。
さっぱりになりますね。
なんか食べてて、すごく食べやすいっす。
ありがとうございます。
さすがですね、元料理人。
いやいやいや、もう料理やってた頃は。
あ、もうこれが。
ポンコツポンコツでありました。
ここへ来て。
ここへ来て。
会社の健康経営のために腕を振ることができるようになってきたわけですか。
そうなんです。
かんぴょうは食物繊維が非常に豊富。
食物繊維。
カルシウム、鉄分も含み。
貧血の予防になるとか。
カリウムも多いんで、むくみ改善になります。
むくみ?あ、そこまで。
しょっぱいから食べすぎると逆にむくるかもしれないですけどね。
確かに。この程よいボリュームで食べていくといいけど、
でもかんぴょう巻きですからね。
結構そんなにこう、なんだろう、重たくない食べ物だから、
モリモリ食べちゃいますね、これでね。
パクパク結構食べれる感じですね。
最初は本当にサッカーのパブリックビューイングやったときの日本で、
現場への展開と交流促進
そこでゆいしらえと一緒にやってきて、
あ、これ楽しいなと思って。
最近ちょっと巻物が自分の中で。
このふるまいって言ってね、前話していただいたのは何々と豚汁。
豚汁セットって必ず言ってましたけど、
豚汁じゃない新たなふるまいが手巻き寿司。
いいですね。これでも現場の人たちにも届けたいですね。
本当はそこをやりたいんですよ。
結局今は会社で提供するしかできないので、
本当は現場に向けてやりたいのがなんですけど、
なかなか作って届けるっていうところは、
炊き出しみたいにして、一日かけてやるなら、
夕飯にどうぞって言って届けたりはしたんですけど、
ちょこっと作って持ってくっていうのはなかなか難しくて、
そこはちょっともどかしい思いというか、
うまい、なんかいい方法があればいいかなとは思ってますけど、
ただこの前、なんかノートを見てたらですね、
白井さんっていう人のノートで、
勝手に体にいいピンってやってくれたみたいで、
ご自分でお家で作って、
自分のいる現場に持ってってくれたみたいで、
なんかそういう輪が広がるってすごく嬉しくて、
逆にそういうふうに共感してやってくれるっていうのが、
なんかいいですよね。
そうですね。広まっていくと、
それこそ、ユーさんが全部用意して、
それを会社として振る舞うっていうことが物理的に難しければ、
現場単位で時にこういうものを振る舞う時期があるとか、
タイミングを作るとかっていうのもいいのかもしれないですね。
普通だけが負担になっちゃいけないと思うんですけど、
なんかそういうことによっての健康経営を現場でもつなげていくとか、
本社でやっていることが現場にも波及していくっていう流れはすごいですよね。
本当に最前線でね、働いてくれてる皆さんなんで、
何かこういう形はちょっと考えていきたいなとは。
自分もドローンでね、現場行ったりするんで、
そこと絡めて届けられる時はあるとは思うんですよ。
あとあれですよね、衛生的に、
生物だと痛みとか考えると、
それを現場に持っていくのにどうやって持っていけばいいんだとか、
かといって冷凍しちゃうとね、
なかなかそれを食べるっていうと美味しく召し上がれないみたいなこともあるかもしれないですね。
結構飲み物とか、
暑さ対策のアイテムっていうのはフォーカスされますけど、
そもそもね、一番大事にしなきゃいけないのは食事。
食事っていうところを目線で健康経営、
食育っていったところにつなげるってアイディアはすごくいいですね。
これなんか、いろんな会社のそれぞれのアイディアが生まれそうな予感しますね。
まだ6回、7回、7回。
そういうのそんなにやってるんですかね。
そうですね。
本社の人を対象に。
そうですね。
夏場はたくさん獲れ始めてるんで、いろんなキュウリとか。
そもそも食べ回れるものが提供されるものが多くなってくるわけですね。
なんで結構やれる機会が多いというか。
やっぱりキュウリが多いですかね。
一回ブルーベリー、一番最初はブルーベリーいただいて、
これなんかに染めかけスイッチだったりもしたんですよ。
そうなんですか。
やりたいとは思ってたんですけど、
実際にないとできないじゃないですか。
そうですね。
ブルーベリーあるけどって言われて、
それをコンフィチュールっていう。
コンフィチュール、なんですかコンフィチュール。
ジャムの一個手前みたいな。
ジャムって砂糖とブルーベリーとかイチゴとか煮込むんですけど、
それと工程はほぼ一緒なんですけど、
割と煮込む時間すごく短くして、
野菜の形をちゃんと残すみたいな形。
ちょっとした、それだけでデザートみたいな。
それをそのまま食べる。
そうですそうです。
それ作って、これは企画としてやったほうがいいなと思って、
一応会社にも了承もらったほうがいいなっていうのもあって。
持ってくる側も意図して、
ゆう永田の調理を前提に持ってきてもらって、
なんかこれでいいものを作ってよみたいな。
なんかあれみたいですね、ビストロスマップみたいな。
古い?
懐かしい。
でもね、食材があって、
で、各々のアイディアで調理するみたいな。
なんかそういうのをみんなで食育を考える回として、
企画でやってみても面白くなりますね、レシピとか。
これが定着してくれば、
多分自分も料理やりたいとかって思ってくれてる人もいると思うし。
そうですね。
健康という入り口で、
会社の交流のきっかけになるとこですかね。
本当に企画書にもそこは、
やっぱり社員同士の交流だったりとか、
盛り込んでね。
なんか普通に、ちょっとおつまみ的にね、おかず的にいただきましたけど、
なんかこれがよくある集まり、
じゃあみんなでご飯食べようよみたいなランチミーティングとか、
そういう機会を仮に作るとすれば、
ただ集まってお取り寄せの食事をするっていうだけじゃなくて、
なんかちょっとみんなで考えようの機会をつなげたいっていうのは、
すごくアスピラさんらしくていいですね。
本当にありがたいことに、そういうネクストって場があるんですよ。
場があるからね。
そこも本当にありがたいですし。
一歩なんですね。
そこの活用っていうんですかね。
そこも一つの事例も作りたいなっていうのもあるんですよ。
そうかそうか。
なんかこう、これ食べてみた社員さんからの声とかってありました?
取り組みの広がりと今後の展望
いや、そうですね。
やっぱり最初はネクストにおいて取りに来てくださいにしてた。
取りに来てください公式だったんですね。
できればそっちに来てほしかったというか、
持ってくんじゃなくて。
ネクストに来て社員も交流するみたいなのもできたらいいなと思ったんですけど、
なかなか難しかったですね。
やっぱ自分の席で食べてすぐ休憩したい人も多いでしょうし、
やっぱりお昼休みぐらいは自分の時間をみたいな人もいるんで、
だったらもう持ってったほうが。
で、やっぱ持っていくと、
おいしかったよとかありがとうとかっていうのはすごく言っていただけますし、
次は何?みたいな。
イベントとするとまだ今届ける。
そうですね。
デリバリーというかっていうスタイルの。
で、一応今一緒に衛生担当というか健康担当をやっている、
今年7月に入ってきた新卒の女性の社員と一緒にやっていまして、
2人で悪せく、やべえ、キルになっちゃうみたいな。
早く持ってかないと。
そっかそっかそっか。
ではやってますけど。
でももらったものに対して何を調理してっていうのは、
そうですね。
じゃあ今回こうしようぜっていう話をしながら準備してるわけですね。
なるほど。
今、ジャストアイディアですけど、
その過程を含めてみんなもう少し参加に、参加型というかね、
してもらえると楽しいのかもしれないので、
時間決めて何時から何時の夕長田の振る舞いタイムみたいな感じで、
別に来ても来なくてもいいですよっていう状態にして、
自分のベッド持ってきて、
おかずがここでプラス1品食べれるシーズンみたいなやつで来てもらってね、
そこで交流してもらって食べて帰ってもらうみたいな、
っていうのもありかもしれないですね。
そこは一工夫さらにやってきそうですね。
なんかいろんな形に発展していきそうで、
本当は始めた時は2人でしたけど、
今日なんかは人事総務の社員の2人も手伝ってくれたりとか、
昨日もか。
さっきちょっとチラッと中覗かせてもらいましたけど、
何人かでやってましたね。
そうですね。
ちょっとずつ本当に輪が広がっていけばいいですし、
いいですね。
本当に小さく長く続けたいなと思います。
あんまり大きくやらずに、
やったからには続けたいと思いますしね。
これが根付いていけば、
ちょっとでも健康診断の結果も良くなるかもしれないですし。
ここに反映されていくこともあるかもしれないですね。
お休みの日の食事でも普段、
肉弁当みたいなのしか買わなかった人が、
ちょっと一品じゃあ野菜も取ろうかなって言って取ってくれたら、
それはそれで結果だと思うんで。
そうですね。
意識の問題が変わるっていうことが大事ですよね。
この取り組み自体が、
今社内でのイントラネットって言ってましたけど、
もう少し例えばSNSだったりとか、
この発信があって、
スピアさんがやってるこれ、
うちも真似してやってみようみたいな、
そういうところにまた広がっていくのも期待したいですし、
僕らもね、取材の折に、
こんな会社のこういう取り組みありますよ、
ご紹介もできるかなと思いますので、
ありがとうございます。
いい事例として、
引き続きアイデアを絞り出して、
やっていっていただきたいなと思います。
ありがとうございます。
なんか、僕だけ食べてました?
いいんですか?
いいんです。
これ後でみんなで食べましょう。
みんなのご用意は、
ちゃんとご用意してますんで。
今時点で僕だけ罪悪。
ちょっとお腹入れちゃったなって。
もっといっぱい用意してます。
嬉しいですね。
じゃあみんなで召し上がって。
でもちょうどよかったですよ。
収録のタイミングで作れたんで。
僕何気にですけど、
初食レポですよ。
言葉って出てこないですね。
難しいですね。
結構モリモリ食べちゃって。
喋れない。
アナウンサーの、
初心者アナウンサーランみたいな感じなんだと思います。
今のお話、
素晴らしい取り組みなんですけど、
夏場はさっきね、
野菜なんかがたくさんっておっしゃってましたけど、
冬は冬で、
またそれなりにね、
冬の時期にふさわしい食材があったりとか、
あと暑さ寒さっていったところでも、
健康への意識みたいなところもあると思いますので、
これね、ぜひ冬の企画としても、
もしやっていただけるなら、
今回お話ししていただいたように、
また経過をお知らせしていただけないかな、
なんて思いました。
なんかこんなの作ったよとか、
またお話できたらいいですね。
ぜひ皆さんの取り組み楽しみにしたいと思います。
ありがとうございます。
エンディング
今日はここまでです。
建設の知らない世界。
キクから始まるまちづくり。
最後までお聞きいただきありがとうございました。
ご感想、建設、土木、不動産などにまつわる質問は、
概要欄のお便りフォームよりお気軽にお寄せください。
もし気に入っていただけたら、
番組のフォローとレビューをいただけるととても嬉しいです。
真剣新聞社やアスピアの情報は概要欄からご確認ください。
この番組は毎週木曜日朝7時ごろ配信されます。
それでは次回もお楽しみに。
ありがとうございました。
ありがとうございました。